图解运动入门系列--图解羽毛球入门(附光盘) 9787122114129 化学工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄萍婷，戴劲著 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122114129

商品编码：29893888097

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：图解运动入门系列--图解羽毛球入门(附光盘)

定价：28.00元

作者：黄萍婷,戴劲著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787122114129

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.182kg

编辑推荐

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《图解羽毛球入门》由黄萍婷、戴劲编著，通过大量图片示范，在详细介绍各项技术的动作要领以外，还介绍了部分常见错误动作，并给出了合理的练习方法，特别适合于羽毛球初学者阅读，以使其规范击球动作，快速提高羽毛球水平。本书适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。

内容提要

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《图解羽毛球入门》由黄萍婷、戴劲编著，特邀*运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术，包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球，、移动步法等重点技术。在介绍动作要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。
《图解羽毛球入门》适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。

目录

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章 羽毛球运动简介一、羽毛球运动的起源二、世界羽毛球运动的发展三、世界羽毛球组织四、世界重大羽毛球赛事五、羽毛球运动的特征第二章 羽毛球运动的学习准备羽毛球常用技术术语一、步法二、手法三、握拍场区与击球一、击球区域的划分二、击球动作三、球的飞行四、佳击球点及其影响因素器材一、羽毛球二、球拍三、网柱、球网第三章 羽毛球基本技术羽毛球单打发球、接发球技术一、单打发球技术二、单打接发球技术前场技术一、前场击球技术二、前场击球步法中场技术一、中场击球技术二、中场两侧移动步法后场技术一、后场击球技术二、后场击球步法羽毛球双打发球、接发球技术一、双打发球技术二、双打接发球技术双打的击球技术一、双打前场击球技术二、双打中场击球技术三、双打后场击球技术第四章 羽毛球运动常识营养膳食与恢复羽毛球运动损伤的防范一、羽毛球运动中易出现的损伤二、损伤的原因及防范羽毛球运动礼仪知识羽毛球器材、服装小知识一、球拍二、羽毛球三、运动服四、羽毛球鞋五、运动袜羽毛球球星简介一、林丹二、李宗伟三、鲍春来四、陈金五、陶菲克六、张宁七、谢杏芳八、蔡赟/傅海峰九、杜婧/于洋附录1 羽毛球相关竞赛规则简介附录2 国际羽联新规则（21分制）双打发球规则图示参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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图解运动入门系列——图解羽毛球入门 (附光盘) 9787122114129 化学工业出版社 内容简介 《图解羽毛球入门》一书，旨在为广大羽毛球爱好者，特别是初学者，提供一套全面、系统、易懂的学习指南。本书以丰富的图解和浅显的文字，循序渐进地引领读者走进羽毛球的世界，从基础动作到实战技巧，从装备选择到比赛规则，力求让每一位阅读者都能快速掌握羽毛球的精髓，享受运动的乐趣。 本书特色： 海量高清图解，直观易学： 本书最大的亮点在于其精美、大量的真人示范图解。每一个动作、每一个细节都经过细致的拍摄和标注，配合清晰的文字讲解，将复杂的技巧化繁为简，让学习者能够一目了然，轻松模仿。无论是握拍姿势、挥拍动作，还是步法移动，都可以通过图片直观地学习，大大缩短了学习周期，提高了学习效率。 循序渐进的科学编排： 全书内容按照学习的逻辑顺序进行编排。首先从羽毛球运动的基本常识入手，包括羽毛球的起源、发展、基本术语等，帮助读者建立对这项运动的整体认知。接着，详细讲解了握拍、挥拍、击球等最基础的核心技术，这些是构建所有后续动作的基础。然后，逐步引入步法、发球、高远球、杀球、吊球、网前球等各项击球技术，并针对每一种技术都进行了详细的分解和图解。最后，将各项技术融会贯通，讲解了单打和双打的常用战术、比赛规则以及一些进阶的训练方法。 实用全面的内容覆盖： 本书不仅仅局限于技术讲解，更注重为读者提供全方位的羽毛球知识。 装备选购指导： 对于初学者来说，选择合适的装备至关重要。本书提供了关于球拍、羽毛球、服装、鞋子等方面的选购建议，帮助读者根据自己的情况做出明智的选择，避免走弯路。 基本功训练与提升： 除了场地上的技术动作，基础体能的训练也对羽毛球水平的提高至关重要。书中融入了针对性的体能训练方法，例如步伐训练、反应训练、力量训练等，帮助读者打下坚实的基础。 常见错误分析与纠正： 在学习过程中，犯错误在所难免。本书特别针对初学者在学习过程中容易出现的常见错误进行了归纳和分析，并提供了有效的纠正方法，让读者能够及时发现并改正自己的不足。 比赛规则解读： 了解比赛规则是参与羽毛球运动的基本要求。本书用清晰的语言解释了羽毛球的各项比赛规则，包括得分方式、犯规情形等，让读者能够更好地理解比赛，并能依照规则进行练习和比赛。 健康与运动损伤预防： 运动的目的是为了健康。本书还包含了关于运动前后的热身与放松、如何预防运动损伤等实用健康知识，强调科学运动、安全运动的理念。 配套光盘，强化学习效果： 本书附带一张精彩的光盘，其中包含了视频教学内容。视频能够更生动地展示动作的动态过程，配合书中的图解，形成“图文+视频”的双重学习模式，极大地增强了学习的直观性和趣味性。读者可以通过光盘反复观看关键动作的演示，加深理解和记忆，有效提升学习效果。 贴近实战，指导性强： 本书内容紧密结合实际比赛中的应用。在讲解各项技术时，不仅仅告诉你“怎么做”，更会告诉你“为什么这么做”以及“在什么情况下使用”，引导读者理解技术的原理和战术意义，从而将所学知识灵活运用到实战中。 目标读者： 羽毛球初学者： 想要系统学习羽毛球基本功和入门技巧的零基础爱好者。 有一定基础但希望提高者： 想要巩固基础、改进技术、学习战术的业余选手。 学校体育老师及青少年羽毛球教练： 需要一套权威、实用的教材来指导学生学习。 对羽毛球运动感兴趣的读者： 希望通过本书了解羽毛球运动的魅力，并尝试参与这项运动的读者。 内容详述： 第一章：羽毛球基础知识 羽毛球运动简介： 羽毛球运动的起源、发展、魅力所在。 场地与器材： 标准羽毛球场地尺寸、网高、球拍的结构与分类、羽毛球的种类与特点、服装与鞋子的选择。 基本术语： 介绍羽毛球运动中常用的专业术语，如得分、发球、接发球、高远球、杀球、吊球、平抽、挑球、网前球、扣杀、劈杀、滚网球、飞拍、正反手、握拍、步伐等。 第二章：核心技术掌握——基础动作篇 握拍： 详细讲解正手握拍、反手握拍的标准姿势，以及不同握拍方式在不同击球中的应用。通过图解清晰展示手指的按压位置和拍面的角度。 站姿与准备姿势： 讲解正确的身体重心、脚位、膝关节弯曲度等，强调随时准备启动的灵活性。 挥拍动作分解： 正手握拍挥拍： 从引拍、挥拍、击球到收拍的完整过程分解，重点讲解发力点和拍面角度控制。 反手握拍挥拍： 讲解反手挥拍的关键要领，包括手腕的运用和身体的配合。 步法基础： 上网步法： 启动、蹬踏、滑步、并步等，确保快速有效地到达网前。 后场步法： 交叉步、并步、蹬步等，覆盖后场区域。 侧身步法： 快速启动，侧身击球。 连贯步法： 如何将各种步法流畅地连接起来，保持身体平衡。 第三章：实战击球技巧——单项技术详解 发球： 高远球发球： 讲解发球的落点控制、力量运用以及动作要领，图解示范发球的准备、挥拍、触球和随挥。 短球发球： 讲解如何发短球，迷惑对手，抢占网前主动。 发球练习方法： 提供针对发球的专项练习建议。 高远球： 技术要领： 讲解高远球的击球点、发力技巧、拍面角度、以及如何用身体的力量带动击球。 图解示范： 全方位展示高远球的引拍、挥拍、击球、落地后的身体姿态。 实战应用： 何时使用高远球，以及其在比赛中的战略意义。 吊球： 正手吊球： 讲解如何用轻柔的力量控制落点，创造机会。 反手吊球： 讲解反手吊球的技巧，以及与反手高远球的区分。 不同落点吊球： 前场、中场、后场吊球的特点与运用。 杀球： 高点杀球： 讲解如何利用身体优势，在高点完成强力杀球。 中点杀球： 讲解在中点位置如何进行有威胁的杀球。 劈杀与点杀： 讲解不同力度的杀球变化。 杀球后的衔接： 杀球后的快速回位，为下一拍做准备。 网前球： 网前搓球： 讲解如何控制网前球的旋转和落点，使其贴网而过。 网前推球： 讲解网前推球的快速和线路变化。 网前挑球： 讲解如何将网前球挑到后场，化解被动。 网前扑球： 讲解在有利条件下，快速扑杀网前球。 网前球的站位与判断： 如何准确预判来球，并作出正确的反应。 平抽与平挡： 讲解在快速对抽中如何保持稳定，以及如何进行有效的平挡。 平高球： 讲解平高球的特点和在比赛中的运用。 第四章：实战战术与比赛 单打战术： 基本战术： 调动对手、控制节奏、创造机会。 常用战术组合： 例如，后场调动结合前场吊球，中场拉吊结合杀球等。 不同风格的单打对决： 如何应对进攻型、防守型、技术型对手。 双打战术： 站位与配合： 前后站位、左右站位、轮转配合。 进攻与防守： 双打中的杀球、吊球、放网、扑球等配合。 发接发战术： 双打发接发的重点与技巧。 比赛规则详解： 详细解释单打、双打的得分方法、发球规则、犯规判定（如触网、过网、球未过网、球落地界外、球拍触网等）、记分方法等。 第五章：训练方法与健康运动 专项体能训练： 力量、耐力、速度、柔韧性训练。 反应与协调性训练： 提高球感和对球的预判能力。 模拟比赛与实战演练： 如何通过模拟比赛提高应变能力。 运动前的热身与运动后的放松： 详细的拉伸动作指导，预防肌肉拉伤。 运动损伤的预防与处理： 常见羽毛球运动损伤的介绍，以及简单的急救措施。 如何制定个人训练计划： 根据自身情况，制定科学合理的训练方案。 光盘内容（视频演示）： 光盘中包含本书核心技术动作的视频演示，如： 正反手握拍与挥拍动作分解 各种步法移动的示范 高远球、杀球、吊球、网前球等主要击球技术的真人演示 发球动作的完整过程 一些简单实用的训练小游戏 《图解羽毛球入门》是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的羽毛球学习宝典。无论您是刚刚拿起球拍的新手，还是希望技艺更上一层楼的爱好者，本书都能为您提供有力的指导和帮助。让我们一起，用图解的方式，开启一段精彩的羽毛球之旅！

评分☆☆☆☆☆

分隔： 这部《图解运动入门系列--图解羽毛球入门(附光盘)》我收到后，最直观的感受就是它的包装设计非常用心，封面色彩搭配和谐，让人一看就觉得活力四射，很有运动的朝气。打开来，纸张的质感也相当不错，印刷清晰，色彩还原度高，这对于一本以“图解”为主的运动入门书籍来说，是非常重要的。我尤其喜欢它整体的排版风格，文字部分疏密有度，不会显得过于拥挤，留白的地方恰到好处，让阅读过程更加轻松愉快。即使是对羽毛球完全没有概念的新手，也能迅速抓住重点。虽然我个人目前还在摸索一些基础的站位和握拍技巧，但这本书的编排逻辑似乎很清晰，能够一步步引导读者。我期待书中关于基本步法和一些常见的错误纠正方法的介绍，希望能够帮助我更有效地克服初学时常遇到的瓶颈。总的来说，从第一印象和初步翻阅来看，这本书在视觉呈现和初步引导方面做得相当到位，为我的羽毛球学习之路打下了良好的基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我选择这本书，主要还是被“图解”这两个字吸引了。现实生活中，很多运动教程光靠文字描述，实在是让人云里雾里，特别是像羽毛球这种需要精细动作配合的项目。拿到这本书后，我惊喜地发现，它的图片质量非常高，动作分解非常细致，几乎每一个关键步骤都有相应的插图，而且人物的姿势都很标准，一看就明白。这点尤其对于我这种动手能力相对较弱的人来说，简直是福音。我尝试着按照书中的图示模仿了一些动作，比如高远球的挥拍轨迹，感觉比我看过的很多零散的视频教程都要清晰直观。而且，我注意到书中还附带了一张光盘，虽然我还没来得及仔细看，但我猜想这可能包含了一些动态的演示，那就更完美了。希望光盘里的内容能够让我更深入地理解一些核心技术，比如发球的动作要领，以及如何更有效地控制球的落点。这本书的图文结合，确实为我这样的初学者提供了一个非常友好的学习平台。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书已经有一段时间了，期间我也尝试着去球场实践了几次。这本书的优点在于，它将很多复杂的羽毛球技术拆解成一个个小单元，每个单元都配有清晰的图示和简洁的文字说明。我印象比较深刻的是关于正反手握拍的讲解，书中详细描述了不同握拍方式下球拍的角度和手指的力度，并且用图中标出了关键点，这让我之前模糊的概念变得清晰起来。在实际操作中，我感觉按照书中的指导，我的握拍确实比以前更稳定，也更容易发力了。此外，书中对一些基础步法，比如并步、交叉步的讲解也很有帮助，图示中的箭头指示和步幅描述，让我更容易理解其中的移动规律。虽然我的步法还不够熟练，但至少知道该往哪里走，怎么走了。唯一让我觉得有点可惜的是，希望书中关于一些高阶技巧的讲解能更深入一些，或者提供一些进阶的训练方法，让我在掌握了基础之后，能有进一步提升的空间。

评分☆☆☆☆☆

这部《图解运动入门系列--图解羽毛球入门(附光盘)》在整体结构上，给我的感觉是循序渐进，非常适合完全没有接触过羽毛球的读者。它从最基础的球拍选择、场地规则讲起，逐步深入到握拍、站位、基本击球动作，再到一些简单的战术配合。我最欣赏的是它在介绍每一个技术动作时，都配有不同角度的图示，并且用文字标注出关键的发力点、身体的协调性要求以及动作的要领。这使得原本可能抽象的动作描述变得具体化、形象化。尤其是在处理一些容易混淆的动作，比如吊球和杀球的区别，书中的图解对比就显得非常重要。同时，书中还提及了一些初学者容易犯的错误，并提供了纠正建议，这一点非常实用。光盘的部分，我重点看了关于发球的演示，感觉比纯文字描述更容易掌握发球的节奏和线路。整体而言，这本书在入门阶段的引导性非常强，为构建一个扎实的羽毛球基础打下了很好的铺垫。

评分☆☆☆☆☆

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