圖解運動入門係列--圖解羽毛球入門(附光盤) 9787122114129 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃萍婷，戴勁著 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 運動入門
• 圖解
• 技巧
• 初學
• 教學
• 光盤
• 化學工業齣版社
• 運動健身
• 大眾體育

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122114129

商品編碼：29893888097

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：圖解運動入門係列--圖解羽毛球入門(附光盤)

定價：28.00元

作者：黃萍婷,戴勁著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787122114129

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.182kg

編輯推薦

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《圖解羽毛球入門》由黃萍婷、戴勁編著，通過大量圖片示範，在詳細介紹各項技術的動作要領以外，還介紹瞭部分常見錯誤動作，並給齣瞭閤理的練習方法，特彆適閤於羽毛球初學者閱讀，以使其規範擊球動作，快速提高羽毛球水平。本書適閤羽毛球初學者閱讀和學習，對有一定運動基礎的愛好者糾正動作、提高羽毛球訓練水平也有一定作用。

內容提要

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《圖解羽毛球入門》由黃萍婷、戴勁編著，特邀*運動員進行演示，以圖解的形式詳細介紹瞭羽毛球單打、雙打的前場、中場、後場技術，包括發球、接發球、推球、挑球、吊球、殺球、接殺球，、移動步法等重點技術。在介紹動作要領的同時，指齣初學者運動中常見的錯誤，並給齣正確的練習方法。
《圖解羽毛球入門》適閤羽毛球初學者閱讀和學習，對有一定運動基礎的愛好者糾正動作、提高羽毛球訓練水平也有一定作用。

目錄

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章 羽毛球運動簡介一、羽毛球運動的起源二、世界羽毛球運動的發展三、世界羽毛球組織四、世界重大羽毛球賽事五、羽毛球運動的特徵第二章 羽毛球運動的學習準備羽毛球常用技術術語一、步法二、手法三、握拍場區與擊球一、擊球區域的劃分二、擊球動作三、球的飛行四、佳擊球點及其影響因素器材一、羽毛球二、球拍三、網柱、球網第三章 羽毛球基本技術羽毛球單打發球、接發球技術一、單打發球技術二、單打接發球技術前場技術一、前場擊球技術二、前場擊球步法中場技術一、中場擊球技術二、中場兩側移動步法後場技術一、後場擊球技術二、後場擊球步法羽毛球雙打發球、接發球技術一、雙打發球技術二、雙打接發球技術雙打的擊球技術一、雙打前場擊球技術二、雙打中場擊球技術三、雙打後場擊球技術第四章 羽毛球運動常識營養膳食與恢復羽毛球運動損傷的防範一、羽毛球運動中易齣現的損傷二、損傷的原因及防範羽毛球運動禮儀知識羽毛球器材、服裝小知識一、球拍二、羽毛球三、運動服四、羽毛球鞋五、運動襪羽毛球球星簡介一、林丹二、李宗偉三、鮑春來四、陳金五、陶菲剋六、張寜七、謝杏芳八、蔡贇/傅海峰九、杜婧/於洋附錄1 羽毛球相關競賽規則簡介附錄2 國際羽聯新規則（21分製）雙打發球規則圖示參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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圖解運動入門係列——圖解羽毛球入門 (附光盤) 9787122114129 化學工業齣版社 內容簡介 《圖解羽毛球入門》一書，旨在為廣大羽毛球愛好者，特彆是初學者，提供一套全麵、係統、易懂的學習指南。本書以豐富的圖解和淺顯的文字，循序漸進地引領讀者走進羽毛球的世界，從基礎動作到實戰技巧，從裝備選擇到比賽規則，力求讓每一位閱讀者都能快速掌握羽毛球的精髓，享受運動的樂趣。 本書特色： 海量高清圖解，直觀易學： 本書最大的亮點在於其精美、大量的真人示範圖解。每一個動作、每一個細節都經過細緻的拍攝和標注，配閤清晰的文字講解，將復雜的技巧化繁為簡，讓學習者能夠一目瞭然，輕鬆模仿。無論是握拍姿勢、揮拍動作，還是步法移動，都可以通過圖片直觀地學習，大大縮短瞭學習周期，提高瞭學習效率。 循序漸進的科學編排： 全書內容按照學習的邏輯順序進行編排。首先從羽毛球運動的基本常識入手，包括羽毛球的起源、發展、基本術語等，幫助讀者建立對這項運動的整體認知。接著，詳細講解瞭握拍、揮拍、擊球等最基礎的核心技術，這些是構建所有後續動作的基礎。然後，逐步引入步法、發球、高遠球、殺球、吊球、網前球等各項擊球技術，並針對每一種技術都進行瞭詳細的分解和圖解。最後，將各項技術融會貫通，講解瞭單打和雙打的常用戰術、比賽規則以及一些進階的訓練方法。 實用全麵的內容覆蓋： 本書不僅僅局限於技術講解，更注重為讀者提供全方位的羽毛球知識。 裝備選購指導： 對於初學者來說，選擇閤適的裝備至關重要。本書提供瞭關於球拍、羽毛球、服裝、鞋子等方麵的選購建議，幫助讀者根據自己的情況做齣明智的選擇，避免走彎路。 基本功訓練與提升： 除瞭場地上的技術動作，基礎體能的訓練也對羽毛球水平的提高至關重要。書中融入瞭針對性的體能訓練方法，例如步伐訓練、反應訓練、力量訓練等，幫助讀者打下堅實的基礎。 常見錯誤分析與糾正： 在學習過程中，犯錯誤在所難免。本書特彆針對初學者在學習過程中容易齣現的常見錯誤進行瞭歸納和分析，並提供瞭有效的糾正方法，讓讀者能夠及時發現並改正自己的不足。 比賽規則解讀： 瞭解比賽規則是參與羽毛球運動的基本要求。本書用清晰的語言解釋瞭羽毛球的各項比賽規則，包括得分方式、犯規情形等，讓讀者能夠更好地理解比賽，並能依照規則進行練習和比賽。 健康與運動損傷預防： 運動的目的是為瞭健康。本書還包含瞭關於運動前後的熱身與放鬆、如何預防運動損傷等實用健康知識，強調科學運動、安全運動的理念。 配套光盤，強化學習效果： 本書附帶一張精彩的光盤，其中包含瞭視頻教學內容。視頻能夠更生動地展示動作的動態過程，配閤書中的圖解，形成“圖文+視頻”的雙重學習模式，極大地增強瞭學習的直觀性和趣味性。讀者可以通過光盤反復觀看關鍵動作的演示，加深理解和記憶，有效提升學習效果。 貼近實戰，指導性強： 本書內容緊密結閤實際比賽中的應用。在講解各項技術時，不僅僅告訴你“怎麼做”，更會告訴你“為什麼這麼做”以及“在什麼情況下使用”，引導讀者理解技術的原理和戰術意義，從而將所學知識靈活運用到實戰中。 目標讀者： 羽毛球初學者： 想要係統學習羽毛球基本功和入門技巧的零基礎愛好者。 有一定基礎但希望提高者： 想要鞏固基礎、改進技術、學習戰術的業餘選手。 學校體育老師及青少年羽毛球教練： 需要一套權威、實用的教材來指導學生學習。 對羽毛球運動感興趣的讀者： 希望通過本書瞭解羽毛球運動的魅力，並嘗試參與這項運動的讀者。 內容詳述： 第一章：羽毛球基礎知識 羽毛球運動簡介： 羽毛球運動的起源、發展、魅力所在。 場地與器材： 標準羽毛球場地尺寸、網高、球拍的結構與分類、羽毛球的種類與特點、服裝與鞋子的選擇。 基本術語： 介紹羽毛球運動中常用的專業術語，如得分、發球、接發球、高遠球、殺球、吊球、平抽、挑球、網前球、扣殺、劈殺、滾網球、飛拍、正反手、握拍、步伐等。 第二章：核心技術掌握——基礎動作篇 握拍： 詳細講解正手握拍、反手握拍的標準姿勢，以及不同握拍方式在不同擊球中的應用。通過圖解清晰展示手指的按壓位置和拍麵的角度。 站姿與準備姿勢： 講解正確的身體重心、腳位、膝關節彎麯度等，強調隨時準備啓動的靈活性。 揮拍動作分解： 正手握拍揮拍： 從引拍、揮拍、擊球到收拍的完整過程分解，重點講解發力點和拍麵角度控製。 反手握拍揮拍： 講解反手揮拍的關鍵要領，包括手腕的運用和身體的配閤。 步法基礎： 上網步法： 啓動、蹬踏、滑步、並步等，確保快速有效地到達網前。 後場步法： 交叉步、並步、蹬步等，覆蓋後場區域。 側身步法： 快速啓動，側身擊球。 連貫步法： 如何將各種步法流暢地連接起來，保持身體平衡。 第三章：實戰擊球技巧——單項技術詳解 發球： 高遠球發球： 講解發球的落點控製、力量運用以及動作要領，圖解示範發球的準備、揮拍、觸球和隨揮。 短球發球： 講解如何發短球，迷惑對手，搶占網前主動。 發球練習方法： 提供針對發球的專項練習建議。 高遠球： 技術要領： 講解高遠球的擊球點、發力技巧、拍麵角度、以及如何用身體的力量帶動擊球。 圖解示範： 全方位展示高遠球的引拍、揮拍、擊球、落地後的身體姿態。 實戰應用： 何時使用高遠球，以及其在比賽中的戰略意義。 吊球： 正手吊球： 講解如何用輕柔的力量控製落點，創造機會。 反手吊球： 講解反手吊球的技巧，以及與反手高遠球的區分。 不同落點吊球： 前場、中場、後場吊球的特點與運用。 殺球： 高點殺球： 講解如何利用身體優勢，在高點完成強力殺球。 中點殺球： 講解在中點位置如何進行有威脅的殺球。 劈殺與點殺： 講解不同力度的殺球變化。 殺球後的銜接： 殺球後的快速迴位，為下一拍做準備。 網前球： 網前搓球： 講解如何控製網前球的鏇轉和落點，使其貼網而過。 網前推球： 講解網前推球的快速和綫路變化。 網前挑球： 講解如何將網前球挑到後場，化解被動。 網前撲球： 講解在有利條件下，快速撲殺網前球。 網前球的站位與判斷： 如何準確預判來球，並作齣正確的反應。 平抽與平擋： 講解在快速對抽中如何保持穩定，以及如何進行有效的平擋。 平高球： 講解平高球的特點和在比賽中的運用。 第四章：實戰戰術與比賽 單打戰術： 基本戰術： 調動對手、控製節奏、創造機會。 常用戰術組閤： 例如，後場調動結閤前場吊球，中場拉吊結閤殺球等。 不同風格的單打對決： 如何應對進攻型、防守型、技術型對手。 雙打戰術： 站位與配閤： 前後站位、左右站位、輪轉配閤。 進攻與防守： 雙打中的殺球、吊球、放網、撲球等配閤。 發接發戰術： 雙打發接發的重點與技巧。 比賽規則詳解： 詳細解釋單打、雙打的得分方法、發球規則、犯規判定（如觸網、過網、球未過網、球落地界外、球拍觸網等）、記分方法等。 第五章：訓練方法與健康運動 專項體能訓練： 力量、耐力、速度、柔韌性訓練。 反應與協調性訓練： 提高球感和對球的預判能力。 模擬比賽與實戰演練： 如何通過模擬比賽提高應變能力。 運動前的熱身與運動後的放鬆： 詳細的拉伸動作指導，預防肌肉拉傷。 運動損傷的預防與處理： 常見羽毛球運動損傷的介紹，以及簡單的急救措施。 如何製定個人訓練計劃： 根據自身情況，製定科學閤理的訓練方案。 光盤內容（視頻演示）： 光盤中包含本書核心技術動作的視頻演示，如： 正反手握拍與揮拍動作分解 各種步法移動的示範 高遠球、殺球、吊球、網前球等主要擊球技術的真人演示 發球動作的完整過程 一些簡單實用的訓練小遊戲 《圖解羽毛球入門》是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的羽毛球學習寶典。無論您是剛剛拿起球拍的新手，還是希望技藝更上一層樓的愛好者，本書都能為您提供有力的指導和幫助。讓我們一起，用圖解的方式，開啓一段精彩的羽毛球之旅！

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書已經有一段時間瞭，期間我也嘗試著去球場實踐瞭幾次。這本書的優點在於，它將很多復雜的羽毛球技術拆解成一個個小單元，每個單元都配有清晰的圖示和簡潔的文字說明。我印象比較深刻的是關於正反手握拍的講解，書中詳細描述瞭不同握拍方式下球拍的角度和手指的力度，並且用圖中標齣瞭關鍵點，這讓我之前模糊的概念變得清晰起來。在實際操作中，我感覺按照書中的指導，我的握拍確實比以前更穩定，也更容易發力瞭。此外，書中對一些基礎步法，比如並步、交叉步的講解也很有幫助，圖示中的箭頭指示和步幅描述，讓我更容易理解其中的移動規律。雖然我的步法還不夠熟練，但至少知道該往哪裏走，怎麼走瞭。唯一讓我覺得有點可惜的是，希望書中關於一些高階技巧的講解能更深入一些，或者提供一些進階的訓練方法，讓我在掌握瞭基礎之後，能有進一步提升的空間。

評分☆☆☆☆☆

分隔： 這部《圖解運動入門係列--圖解羽毛球入門(附光盤)》我收到後，最直觀的感受就是它的包裝設計非常用心，封麵色彩搭配和諧，讓人一看就覺得活力四射，很有運動的朝氣。打開來，紙張的質感也相當不錯，印刷清晰，色彩還原度高，這對於一本以“圖解”為主的運動入門書籍來說，是非常重要的。我尤其喜歡它整體的排版風格，文字部分疏密有度，不會顯得過於擁擠，留白的地方恰到好處，讓閱讀過程更加輕鬆愉快。即使是對羽毛球完全沒有概念的新手，也能迅速抓住重點。雖然我個人目前還在摸索一些基礎的站位和握拍技巧，但這本書的編排邏輯似乎很清晰，能夠一步步引導讀者。我期待書中關於基本步法和一些常見的錯誤糾正方法的介紹，希望能夠幫助我更有效地剋服初學時常遇到的瓶頸。總的來說，從第一印象和初步翻閱來看，這本書在視覺呈現和初步引導方麵做得相當到位，為我的羽毛球學習之路打下瞭良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書，主要還是被“圖解”這兩個字吸引瞭。現實生活中，很多運動教程光靠文字描述，實在是讓人雲裏霧裏，特彆是像羽毛球這種需要精細動作配閤的項目。拿到這本書後，我驚喜地發現，它的圖片質量非常高，動作分解非常細緻，幾乎每一個關鍵步驟都有相應的插圖，而且人物的姿勢都很標準，一看就明白。這點尤其對於我這種動手能力相對較弱的人來說，簡直是福音。我嘗試著按照書中的圖示模仿瞭一些動作，比如高遠球的揮拍軌跡，感覺比我看過的很多零散的視頻教程都要清晰直觀。而且，我注意到書中還附帶瞭一張光盤，雖然我還沒來得及仔細看，但我猜想這可能包含瞭一些動態的演示，那就更完美瞭。希望光盤裏的內容能夠讓我更深入地理解一些核心技術，比如發球的動作要領，以及如何更有效地控製球的落點。這本書的圖文結閤，確實為我這樣的初學者提供瞭一個非常友好的學習平颱。

評分☆☆☆☆☆

收到，這是一份為您撰寫的圖書評價，以讀者的口吻，每段約300字，內容不包含該書實際信息，風格多樣，並使用

評分☆☆☆☆☆

這部《圖解運動入門係列--圖解羽毛球入門(附光盤)》在整體結構上，給我的感覺是循序漸進，非常適閤完全沒有接觸過羽毛球的讀者。它從最基礎的球拍選擇、場地規則講起，逐步深入到握拍、站位、基本擊球動作，再到一些簡單的戰術配閤。我最欣賞的是它在介紹每一個技術動作時，都配有不同角度的圖示，並且用文字標注齣關鍵的發力點、身體的協調性要求以及動作的要領。這使得原本可能抽象的動作描述變得具體化、形象化。尤其是在處理一些容易混淆的動作，比如吊球和殺球的區彆，書中的圖解對比就顯得非常重要。同時，書中還提及瞭一些初學者容易犯的錯誤，並提供瞭糾正建議，這一點非常實用。光盤的部分，我重點看瞭關於發球的演示，感覺比純文字描述更容易掌握發球的節奏和綫路。整體而言，這本書在入門階段的引導性非常強，為構建一個紮實的羽毛球基礎打下瞭很好的鋪墊。