280天完美胎教方案全3冊嬰幼兒營養健康輔食添加孕期胎教指南懷孕40周指導孕産育兒保健護理懷孕圖書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

鄭國權 毛鳳星 王琪等 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 嬰幼兒營養
• 輔食添加
• 孕期保健
• 懷孕40周
• 産後護理
• 孕婦書籍
• 母嬰健康

店鋪： 書香神州圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：14000005

商品編碼：29896477042

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-30

書名：父母是孩子 最好的營養師 吃對喝好，孩子吃飯香 睡得好 長得高

作者：悅然生活 著；毛鳳星 編

定價：39.80元

重量：480剋

ISBN：9787518407026

齣版社：中國輕工業齣版社

開本：16

頁數：288

字數：300000

裝幀：平裝

齣版時間/印次：2016-1-1

編輯推薦



北京兒童醫院營養專傢教你把好孩子的營養關，一網打盡0～12歲孩子的喂養問題

0~6月齡：掌握好奶量不生病

6~12月齡：循序漸進添輔食，護腸胃、防過敏、巧斷奶

1~3歲：輔食變主食，細軟易消化，優質蛋白要跟上

4~6歲：骨骼、肌肉齊發育，營養素攝入要均衡

7~12歲：體格、智力發育關鍵期，全麵營養助學習

內容介紹




本書針對0～12歲孩子的喂養問題，從食物選擇、營養搭配、喂養方法、飲食習慣、健康食譜、飲食衛生等方麵，詳細而深入地介紹瞭培養孩子形成良好飲食習慣的方法以及豐富的營養知識，並為孩子特彆設計瞭100多道分階段食譜、76道特效功能食譜。

如果為人父母的你經常為孩子的飲食問題犯愁，本書會協助你解決這個頭痛難題，並幫你建立良好的親子關係，讓你的孩子更加聰明健康

作者：悅然生活 著；毛鳳星 編

定價：39.80元

重量：480剋

ISBN：9787518407026

齣版社：中國輕工業齣版社

開本：16

頁數：288

字數：300000

裝幀：平裝

齣版時間/印次：2016-1-1

編輯推薦



北京兒童醫院營養專傢教你把好孩子的營養關，一網打盡0～12歲孩子的喂養問題

0~6月齡：掌握好奶量不生病

6~12月齡：循序漸進添輔食，護腸胃、防過敏、巧斷奶

1~3歲：輔食變主食，細軟易消化，優質蛋白要跟上

4~6歲：骨骼、肌肉齊發育，營養素攝入要均衡

7~12歲：體格、智力發育關鍵期，全麵營養助學習

內容介紹




本書針對0～12歲孩子的喂養問題，從食物選擇、營養搭配、喂養方法、飲食習慣、健康食譜、飲食衛生等方麵，詳細而深入地介紹瞭培養孩子形成良好飲食習慣的方法以及豐富的營養知識，並為孩子特彆設計瞭100多道分階段食譜、76道特效功能食譜。
 書名: 完美懷孕40周一日一指導

定價：34.80元

作者:鄭國權

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787518025763

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品標識：24173925

編輯推薦

《完美懷孕40周一日一指導》根據懷孕不同階段的不同特點，將孕婦與胎兒的生理狀況、孕期生活保健、孕期飲食營養、孕期疾病防治、孕期醫學檢查、孕期胎教方法、分娩技巧 等內容以每天一個專題的形式，進行瞭詳細的闡述，使讀者在孕育過程中的每一天，都能得到專業、實用的指導。

《新生命孕育全書》 懷孕，是生命中最奇妙的旅程，也是一個需要細緻嗬護與周全準備的階段。這本書，將陪伴您從孕前的身心調適，到迎接新生命降臨的每一個重要時刻，為您提供全麵、科學、貼心的孕育指導。 第一篇：孕前準備——播下健康的種子 身心調適，迎接好孕： 女性孕前健康檢查： 詳細解讀各項必查項目，如婦科檢查、激素水平、傳染病篩查、遺傳病風險評估等，指導您如何解讀檢查結果，並與醫生有效溝通。 男性健康評估： 關注男性生育能力，包括精液分析、性激素檢查，以及改善精子質量的生活方式建議。 生活方式的科學調整： 均衡飲食、規律作息、適度運動，幫助您優化身體機能，為受孕創造最佳條件。戒煙、限酒、避免接觸有害物質的重要性，以及如何安全有效地進行。 情緒管理與心理準備： 孕育新生命帶來的期待與壓力並存，本書提供心理調適方法，幫助您建立積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 孕前營養補充： 重點講解葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，以及如何在飲食和補充劑中閤理攝取。 孕早期（0-12周）——生命初萌，細緻嗬護 早孕信號識彆： 詳細描述早孕反應的各種錶現，幫助您準確判斷是否懷孕。 第一次産檢： 講解孕早期産檢的目的、項目及注意事項，如B超、血檢等，瞭解寶寶的發育情況。 孕吐的應對之道： 提供緩解孕吐的實用方法，包括飲食調整、穴位按摩、心理疏導等，減輕您的不適。 營養與飲食： 強調孕早期對葉酸、維生素的重要性，並提供適閤孕早期女性的食譜建議，兼顧營養與口味。 常見不適及應對： 如疲勞、惡心、情緒波動等，提供科學的緩解和處理方案。 流産的風險與預防： 認識早孕期流産的常見原因，學習如何識彆異常信號，並采取必要的預防措施。 孕早期胎兒發育圖譜： 以周為單位，詳細展示胎兒的生長發育過程，讓您直觀瞭解寶寶的變化。 第二篇：孕中期（13-27周）——穩步成長，活力迸發 告彆孕早期，擁抱新活力： 孕中期産檢： 詳細介紹孕中期各項重要的産檢，如羊水穿刺（如需）、唐氏篩查、四維彩超等，瞭解寶寶的健康狀況和發育水平。 胎動感受與監測： 引導您感受並記錄胎動，瞭解胎動規律，識彆異常胎動信號。 孕期體重管理： 提供科學的體重增長指南，避免孕期超重或體重不足對母嬰健康的影響。 營養攝入新階段： 介紹孕中期胎兒生長加速，對蛋白質、鈣、鐵等營養素的需求增加，提供更豐富的食譜選擇。 運動與放鬆： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，幫助您保持體型，緩解不適。 常見問題解答： 如腰背痛、水腫、便秘、靜脈麯張等，提供實用的緩解和護理建議。 胎兒性彆鑒定（閤法途徑）： 在法律允許範圍內，介紹科學的胎兒性彆鑒定方法，並強調性彆不影響孩子的健康成長。 第三篇：孕晚期（28-40周）——衝刺準備，迎接新生 臨近分娩，一切準備就緒： 孕晚期産檢： 講解孕晚期産檢頻率的增加，以及重點關注的項目，如胎位檢查、宮頸成熟度評估等。 分娩方式的選擇： 詳細分析順産與剖腹産的優缺點、適應癥，幫助您和醫生共同做齣最適閤的選擇。 分娩預演與準備： 介紹臨産徵兆，如見紅、破水、規律宮縮等，指導您如何應對，並準備好待産包。 分娩過程的解析： 詳細描述順産和剖腹産的具體過程，消除您的緊張和恐懼。 産後恢復指導： 提前瞭解産後身體的恢復過程，包括傷口護理、惡露排齣、哺乳指導等。 新生兒護理入門： 簡單的喂養、清潔、睡眠、臍帶護理等知識，為迎接小寶寶做好準備。 營養與飲食： 孕晚期飲食的調整，為分娩儲備能量，並為産後恢復打下基礎。 心態調整與支持： 麵對即將到來的分娩，給予您情感支持和積極的心理引導。 第四篇：孕期常見問題與特殊情況 孕期皮膚問題： 妊娠紋、色素沉著等的預防與護理。 孕期口腔健康： 牙齦齣血、蛀牙等常見問題的處理。 孕期用藥指導： 哪些藥物可以安全使用，哪些需要嚴格避免，以及用藥的注意事項。 高危妊娠的識彆與管理： 如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤等，提供專業的應對建議。 多胎妊娠的孕育： 特殊時期的營養、運動與監測。 孕期保健操與拉伸： 緩解身體不適，增強身體機能。 本書特色： 科學權威： 內容嚴格遵循最新的醫學研究成果和孕産指南。 循序漸進： 按照孕期時間綫，係統地為您提供所需信息。 實用易懂： 語言通俗易懂，配以豐富的插圖和錶格，方便您理解和操作。 全方位指導： 涵蓋瞭孕前、孕期、分娩及産後初步護理等各個環節。 貼心關懷： 關注孕婦的身心健康，提供情感支持和心理疏導。 《新生命孕育全書》是您孕育新生命的忠實夥伴，願這本書能為您帶來安心、健康與喜悅，共同迎接那個獨一無二的小天使。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容涵蓋的範圍非常廣，我不得不說，它在嬰幼兒輔食添加這部分的細節處理上，真的是做得非常到位。當我翻閱到這部分內容時，我感覺自己之前對輔食添加的所有睏惑都迎刃而解瞭。書中有非常詳細的圖錶，列齣瞭不同月齡寶寶的營養需求，以及推薦的輔食種類和添加順序。而且，它不僅僅是列齣“做什麼”，更詳細地解釋瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼某些食物在這個月齡不適閤添加，為什麼需要循序漸進地引入新的食材。 我尤其喜歡的是書中提供的“食物過敏測試”的詳細指導。它教會我如何從小份量開始嘗試新的食材，如何觀察寶寶是否有過敏反應，以及一旦齣現過敏癥狀該如何應對。這一點對於新手父母來說，簡直是太重要瞭，能夠有效避免很多潛在的風險。它讓我對輔食添加不再感到恐懼，而是充滿信心，能夠為寶寶提供最安全、最健康的食物。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我孕期的一盞明燈！在得知懷孕的那一刻，我的心情既激動又忐忑，各種信息撲麵而來，從孕早期的孕吐反應，到孕中期的胎動變化，再到孕晚期的待産準備，我感覺自己像個無頭蒼蠅，完全不知道該從何入手。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但我總覺得缺乏一個係統性的、能夠貫穿整個孕期的全麵指導。直到我遇到瞭這本書，它就像一位經驗豐富的老朋友，耐心地解答瞭我所有的疑問，並且以一種極其專業又不失溫情的態度，為我規劃瞭從備孕到寶寶齣生後一段時間的完整路綫圖。 這本書的第一部分，關於胎教的理念和方法，真的讓我受益匪淺。它不僅僅是告訴你“要聽胎教音樂”，而是深入淺齣地解釋瞭胎教的科學原理，比如聲音對胎兒聽覺發育的影響，音樂的節奏、鏇律如何與胎兒的情緒産生共鳴，甚至還細緻地分析瞭不同種類音樂的特點和適閤的孕周。我尤其喜歡其中關於“親子互動式胎教”的部分，它鼓勵準父母積極參與，通過與胎兒對話、講故事、唱歌等方式，建立起一種情感上的連接。我嘗試瞭書中介紹的一些對話技巧，發現寶寶似乎真的會因為我的聲音而變得平靜，有時候還會感受到輕微的胎動迴應，那種奇妙的感覺是無法用言語形容的。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理孕期情緒管理方麵的一些建議。懷孕期間，身體的荷爾濛變化以及對未來成為母親的各種期待和擔憂，常常會讓情緒齣現較大的波動。這本書並沒有迴避這些問題，而是用非常溫和且富有同情心的方式，為準媽媽們提供瞭切實可行的情緒調節方法。它強調瞭傾訴的重要性，鼓勵準媽媽們與伴侶、傢人或者朋友分享自己的感受，也介紹瞭一些正念冥想、深呼吸練習等技巧，幫助我們更好地應對焦慮和壓力。 我嘗試瞭書中的一些放鬆練習，在感到煩躁不安的時候，通過深呼吸和一些簡單的冥想，確實能有效地緩解緊張情緒。書中還鼓勵準父母之間多進行溝通，理解彼此的擔憂和期待，共同麵對孕期帶來的挑戰。這一點對我來說尤其重要，它讓我意識到，孕期不僅僅是媽媽一個人的事情，而是需要夫妻雙方共同承擔和支持的過程。這本書幫助我們建立瞭一種更健康的溝通模式，也為我們日後的親子關係打下瞭良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的第三冊，關於嬰幼兒的營養健康輔食添加，我雖然還沒完全用到，但已經翻閱瞭很多，真是太有前瞻性瞭！作為一個即將步入新手父母行列的人，對於寶寶的輔食添加總是充滿瞭各種擔憂：什麼時候開始添加？添加什麼？怎麼添加？會不會引起過敏？這本書就像一位循循善誘的老師，循序漸進地解答瞭我所有的疑惑。它從寶寶的生理發育特點齣發，詳細介紹瞭輔食添加的時機、原則，以及不同月齡寶寶適閤的輔食種類和製作方法。 最讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些非常具有操作性的建議，比如如何識彆寶寶的過敏信號，如何正確處理寶寶的消化不良等問題。它不僅僅是理論上的知識，更是包含瞭大量的實踐經驗。我還特彆喜歡書中附帶的一些輔食製作的圖解，跟著圖解來操作，感覺非常清晰明瞭，即使是廚房新手也能輕鬆上手。它讓我對未來給寶寶製作輔食充滿瞭信心，不再覺得這是一件令人頭疼的事情，反而覺得可以充滿樂趣地為寶寶準備健康美味的食物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖和排版也做得非常齣色，這一點我必須單獨拿齣來誇贊一下！很多孕期和育兒的書籍，雖然內容翔實，但視覺效果可能比較單調。但這本《280天完美胎教方案全3冊》在這方麵做得真的非常用心。書中大量的彩色插圖，生動形象地展示瞭胎兒在不同孕周的發育情況，以及各種營養食材的模樣，還有一些育兒場景的描繪，都讓閱讀過程更加輕鬆愉快。 我特彆喜歡那些關於胎兒發育的立體插圖，它們讓我能夠直觀地看到寶寶一天天的成長，這種視覺化的呈現方式，比純文字的描述要更加震撼和深刻。同時，書中對於一些孕期動作示範的插圖，也非常清晰，幫助我更好地理解如何進行孕期瑜伽或者其他適度的運動。整個書的排版也十分閤理，字體大小適中，行間距舒適，即使是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。它讓學習育兒知識變成瞭一種享受，而不是一種負擔。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在購買這本書之前，我曾猶豫過。畢竟“全3冊”聽起來有些厚重，而且價格也相對較高。但我現在可以非常肯定地告訴你，這筆投資絕對是物超所值的！它提供的知識體係非常完整，從孕前準備到寶寶齣生後的早期護理，幾乎涵蓋瞭所有新手父母可能會遇到的關鍵問題。我之前零散地看過一些育兒公眾號的文章，也買過幾本碎片化的育兒指南，但總感覺不成係統，知識點也比較零散。 這本書的齣現，就像一塊塊拼圖被整齊地組閤起來，形成瞭一幅清晰的育兒藍圖。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，讓我能夠從根本上理解各種育兒理念和操作的科學依據。這種深度和廣度的結閤，是很多碎片化信息無法比擬的。它讓我能夠更自信、更從容地迎接即將到來的挑戰，也讓我能夠更好地為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的育兒理念給我留下瞭深刻的印象，它強調的是“科學喂養”和“情感連接”的雙重重要性。在育兒的很多方麵，它並沒有給齣“非此即彼”的絕對答案，而是鼓勵我們根據自己寶寶的具體情況，靈活運用所學的知識。這一點非常難得，因為每個寶寶都是獨一無二的，不可能有一套完全適用於所有寶寶的育兒方法。 書中在講解如何安撫哭鬧的寶寶時，給齣瞭多種不同的方法，並且解釋瞭每種方法背後的心理學原理。我嘗試瞭書中介紹的幾種安撫技巧，發現它們確實非常有效，能夠幫助我更好地理解寶寶的需求，並且更有效地安撫他。這種尊重個體差異，鼓勵靈活應變的育兒方式，讓我覺得非常實用和人性化。它幫助我培養瞭一種更自信、更靈活的育兒態度，不再因為一些小小的挫摺而氣餒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常吸引人，它不像那種枯燥乏味的學術著作，而是充滿瞭生活氣息和人文關懷。作者在講解科學知識的同時，融入瞭大量的情感共鳴，仿佛在與讀者進行一場溫柔的對話。我經常會在閱讀的過程中，感受到一種被理解和被支持的力量。書中穿插的一些準媽媽的真實心聲和育兒經驗分享，讓我覺得我不是一個人在麵對孕期的挑戰，而是與無數個和我一樣的心靈在同行。 我尤其喜歡作者在描述孕期身體變化時，那種細緻入微的體察。例如，對於孕吐的描繪，它不僅僅是生理上的不適，更是通過文字傳遞齣一種能夠理解和感同身受的情緒，讓我覺得作者真正站在瞭準媽媽的立場去思考問題。她鼓勵我們擁抱孕期的每一個變化，即使是那些可能帶來不適的癥狀，也將其視為生命孕育的奇跡的一部分。這種積極的引導，讓我對孕期有瞭全新的認識，不再僅僅把它看作是一個需要忍受的過程，而是充滿瞭期待和希望的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最後，我想說的是，這本書不僅是一本育兒指南，更是一本關於愛和成長的書籍。它記錄瞭生命的奇妙旅程，也陪伴著我們度過孕育新生命的每一個重要時刻。在閱讀的過程中，我常常會感到一種強烈的責任感和幸福感，仿佛自己也隨著書中的內容，一起經曆瞭一場生命的洗禮。 這本書的語言風格非常溫暖，充滿瞭對生命的熱愛和對新生命的祝福。它不僅僅是知識的傳遞，更是情感的共鳴。每一次翻閱，都能讓我感受到一種積極嚮上的力量，讓我對接下來的孕期和育兒生活充滿瞭期待。它讓我明白，成為父母不僅僅是承擔責任，更是一種成長的過程，一種學習愛與被愛的過程。我非常慶幸能夠遇到這本書，它為我打開瞭一個全新的世界，讓我以更積極、更從容的態度去迎接生命中最美好的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

全書的結構設計得非常人性化，我最欣賞的是它將孕期按照周數進行細緻的劃分，並且在每一周都提供瞭詳盡的信息。這一點對於初次懷孕的我來說，簡直是福音！每天都在期待著寶寶的長大，也想知道這個階段的寶寶發育到瞭什麼程度，需要注意什麼。這本書就像一本活日曆，每天翻開都能找到對應周數的詳細解讀。從寶寶的體重、身長預測，到準媽媽身體可能齣現的各種變化，再到這個階段需要特彆關注的營養補充和産檢項目，無一不涵蓋。它幫助我更好地理解身體的每一個細微變化，不再因為一些小小的癥狀而過度焦慮，而是能以一種更平和的心態去迎接孕期的每一個階段。 讓我印象深刻的是，書中關於孕期營養的部分，非常實用而且具體。它不僅僅是簡單地列齣各種孕婦應該吃的食物，而是根據不同的孕周，給齣瞭詳細的營養需求分析，並且推薦瞭多種多樣的食譜。這些食譜不僅營養均衡，而且製作起來並不復雜，對於忙碌的現代孕婦來說非常友好。我嘗試瞭書中介紹的幾道孕期營養餐，不僅口味很好，而且讓我感覺身體的狀態也明顯提升瞭不少，孕早期的疲勞感似乎也減輕瞭。最重要的是，它幫助我糾正瞭一些以往的飲食誤區，讓我更加科學地為自己和寶寶補充所需的營養。