具體描述
《56周懷孕坐月子，完美“吃”計劃》
PART 1 孕前3個月，營養飲食提升“孕”氣
孕前飲食營養補足很重要
孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎
孕前2個月，保證飲食營養均衡
孕前1個月，提前科學規劃孕期營養
PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時
孕早期飲食營養需求
第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1
第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2
第9～12周：“孕味”越來越足——孕月的營養飲食方案3
孕前飲食營養補足很重要
孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎
孕前2個月，保證飲食營養均衡
孕前1個月，提前科學規劃孕期營養
PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時
孕早期飲食營養需求
第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1
第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2
第9～12周：“孕味”越來越足——孕月的營養飲食方案3
孕前飲食營養補足很重要
孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎
孕前2個月，保證飲食營養均衡
孕前1個月，提前科學規劃孕期營養
PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時
孕早期飲食營養需求
第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1
第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2
孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎
孕前2個月，保證飲食營養均衡
孕前1個月，提前科學規劃孕期營養
PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時
孕早期飲食營養需求
第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1
書名:孕媽準爸輕鬆胎教
定價：39.8元
作者:明悅編輯部
齣版社：中國輕工業齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787518413492
字數：200
頁碼：160
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：20開
商品重量：
生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！
目 錄
胎教：屬於我們最好的時光
孕1月
第一周
胎教在我國自古有之
國外斯瑟蒂剋天纔胎教法
塗色，給心靈建一座花園
第二周
一日一花
簡筆畫：小羊
第三周
詩歌：尋覓
胎教故事：星星和丁香花
第四周
大自然是最好的遊戲場
小星星變奏麯
不要錯過記胎教日記
名畫：維尼特的莫奈花園
孕2月
第五周
胎教故事：小蝌蚪找媽媽
第六周
寜靜的呼吸
九九消寒圖
小荷纔露尖尖角
看看大眼寶寶萌照
第七周
剪窗花
笛子名麯《姑蘇行》
第八周
英語胎教：兒歌
好聽的小名
名畫：大碗島的星期天下午
孕3月
第九周
親愛的三月，請進
深入人心的搖籃麯
孕期照片拍起來
認識二十四節氣
第十周
聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）
手指謠
英語胎教：我是我自己的陽光
第十一周
有趣的十二生肖
第十二周
……
內容簡介
胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。
全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。
作者介紹
明悅編輯部
擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。
章節摘要
胎教：屬於我們最好的時光
生命之初的情緒
有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。
胎教古已有之
據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意
定價：39.8元
作者:明悅編輯部
齣版社：中國輕工業齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787518413492
字數：200
頁碼：160
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：20開
商品重量：
生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！
目 錄
胎教：屬於我們最好的時光
孕1月
第一周
胎教在我國自古有之
國外斯瑟蒂剋天纔胎教法
塗色，給心靈建一座花園
第二周
一日一花
簡筆畫：小羊
第三周
詩歌：尋覓
胎教故事：星星和丁香花
第四周
大自然是最好的遊戲場
小星星變奏麯
不要錯過記胎教日記
名畫：維尼特的莫奈花園
孕2月
第五周
胎教故事：小蝌蚪找媽媽
第六周
寜靜的呼吸
九九消寒圖
小荷纔露尖尖角
看看大眼寶寶萌照
第七周
剪窗花
笛子名麯《姑蘇行》
第八周
英語胎教：兒歌
好聽的小名
名畫：大碗島的星期天下午
孕3月
第九周
親愛的三月，請進
深入人心的搖籃麯
孕期照片拍起來
認識二十四節氣
第十周
聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）
手指謠
英語胎教：我是我自己的陽光
第十一周
有趣的十二生肖
第十二周
……
內容簡介
胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。
全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。
作者介紹
明悅編輯部
擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。
章節摘要
胎教：屬於我們最好的時光
生命之初的情緒
有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。
胎教古已有之
書名：踏實懷孕，安心生娃
ISBN：9787518408986
定價：39.8
作者：中國輕工業齣版社
齣版時間：2016-06-01
頁數：272
開本：特16
內容介紹
生娃，是對女人好的修煉
科學備孕，定期産檢，遵照醫囑，讓懷孕生娃不再難。
擔心孩子成為夫妻間的”三者”？孩子可以帶來很多歡樂，增進夫妻感情。
擔心生娃後會與社會脫節，錯失晉升機會？生過娃的女性更自信、更有親和力，遇事更冷靜，更有耐心，考慮問題更周全、更有全局觀。
懷孕會讓女人變醜變胖？懷孕後氣色會更好，”卸貨”後調理得當，輕鬆還原魔鬼身材。
擔心孕期不適、生娃時會有意外？孕期不適隻是暫時現象，過瞭那個階段就會恢復如初；生産時有大夫全程監護，大可放心。
擔心生齣問題寶寶？夫妻雙方孕前做好遺傳谘詢、孕前檢查，把身體調養到佳狀態，在懷孕前的3個月及孕期前3個月服葉酸，孕期按時做産檢，生齣問題寶寶的概率比中大奬還難。
目錄
PART1想生就有，輕鬆造娃進行時
1章不要糾結瞭，精壯卵肥造個好娃妥妥的
生吧生吧，生娃可以很簡單
生還是升？並不衝突
趁著卵還在，趕緊生
從現在起就開始準備吧
高齡媽媽做足準備，照樣可以好孕
二孩兒準備進行時
2章給寶寶創建良好的生長環境
忽略孕前檢查是造娃大的風險
子宮、卵巢、輸卵管，造娃的硬件
不要小看陰道的智商
每天洗刷刷，當心洗齣婦科病
痛經嚴重者孕前要做好檢查與治療
白帶異常會間接影響懷孕
3章簡單易學的助孕法，助你好孕
精子先生傳記
卵子小姐傳記
解開激素的秘密
生娃就是一場美麗的探險活動
精壯卵肥這樣吃
卵子小姐助孕食譜
香芋南瓜煲 調節內分泌
蓮藕海帶煲豬骨 防輻射
精子先生壯精食譜
鵪鶉杏仁粥 補腎壯陽、增強體力
枸杞豬腰粥 益腎、固精、強腰
找準排卵日，提高受孕率
PART2如願以償衝入”肚子江湖”，晉升為孕媽
孕1月我是不是要做媽媽瞭
肚子江湖的傳說 懷上OR沒懷上
孕媽生理變化
1、2周 做好身體準備
3周 激動人心的時刻到來
4周 ”大姨媽”沒有按時來報到
小萌娃要長大
1周 發育中的卵子小姐
2周 相遇前煎熬的等待
3周 我成為一枚受精卵
4周 我在媽媽的子宮裏安營紮寨
孕1月 媽媽需要關注的事確認孕事
”中奬”後可能會齣現這些信號
彆把懷孕當感冒
擾亂視聽的假孕現象
確認懷娃的4種方法
用驗孕試紙驗晨尿
孕檢級攻略 確診懷孕
醫生隻是例行問話
好能定下産檢分娩的醫院
職場孕媽小鬧鍾 瞭解法律對孕媽媽的保護
孕1月飲食為寶寶的到來做好營養儲備
孕1月飲食原則
小小的葉酸，大大的使命
多吃玉米好處多
營養食譜推薦
菠菜炒豬肝 補充葉酸、預防貧血
蘆筍雞蛋沙拉 補充葉酸
孕媽的魅力孕動 放鬆心情的瑜伽
枕臂側躺
坐姿聆聽
瑜伽呼吸
我們仨的幸福胎教時光
胎教，自己喜歡重要
藝術胎教：欣賞《睡蓮》，體悟光與自然的融閤
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
孕2月與寶寶共度早孕反應
肚子江湖的傳說 瞌睡蟲附體瞭
孕媽生理變化
5周 孕激素大量送貨上門
6周 早孕反應初現端倪
7周 早孕反應變本加厲
8周 腹部感到明顯不適
小萌娃要長大
5周 我的中樞神經係統開始發育
6周 我的血液開始循環瞭
7周 我的尾巴消失瞭
8周 在我的天地裏自由運動
孕2月 媽媽需要關注的事 剋服早孕反應
與害喜過招
孕檢級攻略 人絨毛膜采樣、B 檢查
人絨毛膜采樣（孕５?8周）
B檢查是否宮外孕（孕6?8周）
職場孕媽小鬧鍾 怎樣跟老闆說你懷孕瞭
孕2月飲食 緩解孕吐不適
孕2月飲食原則
應多吃開胃、清淡的食物
不宜食酸過多
營養食譜推薦
香椿拌豆腐 補脾益胃、清熱解毒
韭菜炒綠豆芽 開胃、防便秘
孕媽的魅力孕動緩解孕期不適的伸展運動
腿部伸展運動
嚮上伸展運動
我們仨的幸福胎教時光
語言胎教：準爸爸講故事《小子和他的花兒》
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
準爸爸是”後勤部長”
記得給孕媽媽一個擁抱
孕3月聽到胎寶寶的心跳聲瞭
肚子江湖的傳說 保胎，還是不保
孕媽生理變化
9周 子宮是懷孕前的2倍大
10周 情緒起起伏伏
11周 有些孕媽早孕反應緩解
12周 不對流産提心吊膽
小萌娃要長大
9周 你依然看不齣我是男是女
10周 我有瞭新的稱呼：胎兒
11周 媽媽，你能聽到我的心跳嗎
12周 我變得聰明瞭，也淘氣瞭
孕3月 媽媽需要關注的事安全度過危險期
白帶增多是正常的，但需精細嗬護私處
要減少或避免接觸的日化品
孕檢級攻略建檔、NT早期排畸檢查
建立檔案（孕12周後）
NT用來早期篩查唐氏綜閤徵
職場孕媽小鬧鍾舒適小道具讓你的工作更輕鬆
孕3月飲食 促進寶寶大腦的發育
孕3月飲食原則
每天吃1個雞蛋為宜
準備點健康零食
營養食譜推薦
蝦蒸蛋 健腦
蝦仁炒芹菜 促進胎兒大腦發育
孕媽的魅力孕動舒緩身心的瑜伽
平衡式
樹式
我們仨的幸福胎教時光
音樂胎教：欣賞優美的《藍色多瑙河》
語言胎教：準爸爸講故事《烏鴉喝水》
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
為孕媽媽按摩
孕4月肚子開始顯懷瞭
肚子江湖的傳說 過瞭危險期，可以解禁瞭嗎
孕媽生理變化
13周 乳房開始明顯變大
14周 穿上瞭期待的孕婦裝
15周 會感到腹部不適
16周 感到瞭輕微的胎動
小萌娃要長大
13周 我能感受到外麵的聲音瞭
14周 我現在生長得可快瞭
15周 我有眉毛瞭
16周 我會打嗝瞭
孕4月 媽媽需要關注的事美和健康兩不誤
懷孕後量好尺寸再買文胸
緩解激素變化導緻的牙齦齣血
孕檢級攻略 唐氏篩查、羊水穿刺
唐氏篩查
唐篩補考項目：羊水穿刺
孕4月飲食 閤理控製體重
孕4月飲食原則
體重不達標的孕媽媽飲食
體重標的孕媽媽飲食
營養食譜推薦
蝦仁燴鼕瓜 、利尿
蕎麥煎餅 補充體力、防便秘
孕媽的魅力孕動 有氧操
我們仨的幸福胎教時光
美育胎教：母女情《誘惑》
語言胎教：準爸爸講故事
《司馬光砸缸》
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
孕5月撫摸胎教的佳時期
肚子江湖的傳說 我是一枚”屁媽媽”
孕媽生理變化
17周 韌帶疼痛感加劇
18周 鼻部不適
19周 睏乏來襲
20周 麯綫消失瞭
小萌娃要長大
17周 聽到外界的聲音，我很興奮
18周 我更活潑瞭
19周 我的感官到瞭發育關鍵期
20周 我的骨骼越長越快
孕5月 媽媽需要關注的事腹瀉、夫妻生活等
讓孕期腹瀉睏擾全跑掉
安全享受孕中期的夫妻生活
孕媽媽要這樣站立、端坐和起臥
孕檢級攻略 B大排畸
孕5月飲食 孕期補鈣
孕5月飲食原則
孕期補鈣很關鍵
營養食譜推薦
核桃仁炒韭菜 補鈣、潤腸
南瓜牛肉湯 促進胎寶寶骨骼生長
孕媽的魅力孕動鍛煉骨盆的瑜伽
幻椅式
推牆下犬式
我們仨的幸福胎教時光
日照胎教：胎寶寶來曬太陽吧
撫摸胎教：撫摸胎寶寶，讓胎寶寶安心
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
理解當孕媽媽在抱怨時，她在抱怨什麼
幫助孕媽媽排憂
傳達你對胎寶寶的愛
孕6月幸福的胎動更強烈瞭
肚子江湖的傳說 ”下水道”堵車瞭
孕媽生理變化
21周 運動後容易呼吸急促
22周 韌帶變得鬆弛瞭
23周 便秘來瞭
24周 乳房漸漸分泌液體
小萌娃要長大
21周 我能夠感受外麵的光綫瞭
22周 我越來越聰明瞭
23周 我能模糊地聽見聲音瞭
24周 我開始有味覺瞭
孕6月 媽媽需要關注的事妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是吃齣來的
孕檢級攻略糖尿病篩查（孕6月）
孕6月飲食 預防便秘
孕6月飲食原則
預防便秘的飲食調理
食欲增加瞭，但要注意剋製
營養食譜推薦
荷香小米蒸紅薯 預防便秘
芋頭香粥 潤腸通便
孕媽的魅力孕動 髖關節運動
簡易起跑式
簡易側闆式
我們仨的幸福胎教時光
音樂胎教：唱英文歌《雪絨花》
知識胎教：認識”父””母”這兩個字吧
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
讓孕媽媽的飲食閤理、安全
幫孕媽媽緩解胃部灼熱癥狀
孕7月逐漸習慣帶”球”活動
肚子江湖的傳說傢庭地位是這樣決定的
孕媽生理變化
25周 肚子比以前更大
26周 乳房變大準備泌乳
27周 頻繁的胎動
28周 行動要更加小心
小萌娃要長大
25周 我是小小”竊聽者”
26周 我可以睜開雙眼瞭
27周 呼吸，呼吸，再呼吸
28周 吸吮大拇指，做著香甜的美夢
孕7月 媽媽需要關注的事預防妊娠紋、緩解小腿抽筋
預防妊娠紋
現在很容易小腿抽筋
孕檢級攻略高危孕媽媽需做B檢查胎盤
B檢查是否為前置胎盤
B各項數值分析
職場孕媽小鬧鍾 注意辦公室裏的安全隱患
孕7月飲食 預防孕期水腫、貧血
孕7月飲食原則
豬肝這樣吃補血效果更好
營養食譜推薦
牛肉蔬菜粥 補鐵補血
豬肝綠豆粥 養血排毒
孕媽的魅力孕動 手腳操
轉動手腕
轉動腳腕
我們仨的幸福胎教時光
輕鬆胎教方案
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
扮演好爸爸的角色
要多注意孕媽媽的飲食健康
幫孕媽媽分擔不便
孕8月孕期不適又來瞭
肚子江湖的傳說 不要落下一輩子的把柄
孕媽生理變化
29周 孕吐又來瞭
30周 皮膚越來越黑瞭
31周 呼吸睏難、健忘
32周 腹部墜脹感更強烈
小萌娃要長大
29周 會眨眼的寶貝兒
30周 告彆皺巴巴的外形
31周 眉毛、睫毛更加完整
32周 手指甲、腳指甲長齣
孕8月 媽媽需要關注的事早産徵兆、胎位不正
巧妙分辨早産徵兆與假宮縮
胎位不正，糾正要及時
孕檢級攻略妊娠高血壓綜閤徵監護
妊娠高血壓綜閤徵
先兆子癇
孕8月飲食 對抗水腫飲食
孕8月飲食原則
少食多餐，給寶寶更多營養
營養食譜推薦
鮮蝦鼕瓜粥 抗水腫、補充蛋白質
薏米瘦肉湯 消水腫、補腎
孕媽的魅力孕動 伸展運動
三角式
坐立伸展式
我們仨的幸福胎教時光
撫摸胎教
手工胎教
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
陪孕媽媽坐公交
堅持開車送孕媽媽上班
在細節處給孕媽媽溫存
孕9月進入衝刺階段
肚子江湖的傳說 夢到自己順産瞭
孕媽生理變化
33周 子宮壓迫帶來的不適更強烈
34周 痙攣、腫脹、麻木
35周 胎兒入盆瞭
36周 身體做好瞭分娩準備
小萌娃要長大
33周 我已經有瞭一頭胎發
34周 ”發福”瞭
35周 活動受限瞭
36周 胎脂開始脫落瞭
孕9月 媽媽需要關注的事 胎膜早破、掌握分娩技巧等
胎膜早破該怎麼處理
孕檢級攻略 B評估胎兒體重、胎心監護
B檢查
胎心監護
陰道拭子、B和內檢檢查相結閤，
決定分娩方式
陰道拭子檢查
內檢檢查
職場孕媽小鬧鍾 可以著手安排産假瞭
提前交接好工作
孕9月飲食 緩解産前焦慮的飲食
孕9月飲食原則
均衡營養，緩解産前焦慮
多吃高鋅食物有利於分娩
營養食譜推薦
紫菜蝦皮蛋花湯 補鋅補腦
香蕉草莓豆漿 補充維生素C
孕媽的魅力孕動 促消化、抗水腫操
側臥抬腿式
站立扭轉式
我們仨的幸福胎教時光
輕鬆胎教方案：教寶寶認識各種物品的名稱
美學胎教：聽《搖籃》--感受媽媽的愛
知識胎教：做愛因斯坦智力題
音樂胎教：唱唱英文歌吧
孕媽麻辣心情
孕10月終於要和寶貝見麵瞭
肚子江湖的傳說 漫談剖宮産
孕媽生理變化
37周 能感受到腹部的疼痛
38周 安靜等待分娩
39周 羊膜囊可能破裂
40周 隨時做好分娩的準備
小萌娃要長大
37周 我足月瞭
38周 抓緊時間練習動作
39周 為來到外麵的做後的準備
40周 我隨時都會來”報到”
孕10月 媽媽需要關注的事 與分娩有關的一切
關於産前禁忌
關於過期妊娠
孕檢級攻略
臨産檢查（孕10月）
陰道檢查
監測胎心
觀察羊水
職場孕媽小鬧鍾
安排好坐月子的看護工作
孕10月飲食 産程特製飲食
孕10月飲食原則
産前吃些巧剋力有助於分娩
營養食譜推薦
鯽魚豆腐湯 補充蛋白質
西瓜草莓汁 緩解疲勞
孕媽的魅力孕動 助産運動
雨刷式
坐式
我們仨的幸福胎教時光
輕鬆胎教方案：讓寶寶認識一下
傢庭成員吧
知識胎教：有趣的填字遊戲
孕媽麻辣心情
準爸爸你知道該做什麼嗎
準爸爸為孩子到來”新傢”做準備吧
確認入院清單及分娩物品
PART3生得容易，讓傳說成為現實
痛並快樂著，分娩進行時
分娩入院的4大信號
順産知3個關鍵階段
拉梅茲呼吸法
分娩方式怎麼選，要聽醫生的
如果你是一胎，順産是首選
一胎為順産，二胎大多能順産
一胎為剖宮産，二胎並非不能順産
疤痕性子宮者怎麼生
是否會陰側切，要看實際情況
正確的分娩姿勢
幫助分娩的手法
積極配閤接生人員
順産轉剖宮産--生産的特殊情況
有助於順産的分娩操
分娩前熱身
宮口開0?3厘米時
宮口開4?8厘米時
脫胎換骨的月子
産後1周：要好好休息
産後2周：進行適當的鍛煉
産後3周：可以做些簡單的傢務瞭
産後4周：可以進行室外活動瞭
美辣媽産後3階段形體恢復運動
悉心照護新生兒
新生兒的成長照護
新生兒的喂養關注
用戶評價
我懷孕以來，一直在尋找一本能夠陪伴我度過整個孕期的“好朋友”。偶然間，我發現瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》。在閱讀瞭其中的內容後，我深深地被它的專業性和全麵性所摺服。這本書的內容不僅僅是羅列一些孕期注意事項，而是以一種循序漸進的方式，深入淺齣地講解瞭孕期生理、心理的各種變化，以及如何科學地應對。我最喜歡的是它關於胎兒發育的詳細描述，它以周為單位，清晰地展示瞭胎兒的每一個成長階段，配以精美的插圖，讓我能夠直觀地感受到生命的奇妙。書中關於孕期保健的建議也十分具體，從飲食、運動到睡眠，都給齣瞭非常實用和可操作的指導。例如，關於孕期飲食，它不僅僅是告訴你需要補充哪些營養素，還提供瞭非常豐富的食譜和食物搭配建議，讓我在為三餐發愁的時候，有瞭不少靈感。我尤其欣賞書中關於孕期運動的科學性，它強調瞭循序漸進和安全性，並提供瞭詳細的圖解，讓我能夠安心地進行鍛煉，保持身體的健康。更讓我感到驚喜的是，書中關於胎教的部分，它提供瞭多種親子互動的小故事和遊戲，讓我期待著能和寶寶一起享受美好的親子時光。這套書的齣現，讓我對孕期有瞭更清晰的認識，也讓我更加自信地去迎接即將到來的寶寶。
評分自從知道自己懷孕後，我的腦子裏就像裝瞭一鍋粥，各種信息撲麵而來，既興奮又忐忑。身邊有經驗的朋友給瞭一些建議，網上也有各種說法，但總覺得不夠係統，不夠權威。朋友推薦瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》，我毫不猶豫地就買瞭。收到書的時候，厚厚的三本書，感覺非常沉甸甸的，也讓我覺得很有分量。我迫不及待地翻看瞭第一本，這本書主要講的是孕早期的知識。我最看重的是它對孕早期身體變化的解釋，非常詳細，而且用詞非常溫和，沒有嚇唬人的感覺。比如，關於孕吐，它不僅僅是告訴你“可能會吐”，而是分析瞭孕吐的原因，提供瞭多種緩解方法，從飲食調整到生活習慣的改變，都考慮得很周全。我尤其喜歡書中關於情緒管理的章節，孕早期情緒波動很大，這本書給齣瞭很多很好的建議，讓我學會如何更好地調節自己的情緒，保持心情愉快。我還注意到，書中非常強調孕期心理健康的重要性，這讓我覺得作者不僅僅是關注身體，更是關注整個孕婦的狀態。另外，它還詳細介紹瞭孕期需要做的各種檢查，以及檢查的目的和意義，讓我對孕檢不再感到神秘和恐懼。書中還有一些關於胎兒發育的圖文介紹，讓我能夠直觀地瞭解寶寶在肚子裏一天天是如何成長的，這種感覺非常奇妙。閱讀這套書，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，有一個非常專業的嚮導在陪伴著我，讓我對孕期有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對即將到來的挑戰。
評分我是在朋友的推薦下，抱著試試看的心態入手瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》。原本以為孕期書籍都大同小異，但沒想到這本書的質量遠遠超齣瞭我的預期。首先，它的排版設計就非常吸引人，清晰的章節劃分，大量的精美插圖，讓原本枯燥的醫學知識變得生動有趣，閱讀起來一點也不費力。我特彆喜歡書中關於胎兒發育的介紹，每一周都有詳細的圖示和文字說明，讓我能夠清晰地看到寶寶每天都在發生怎樣的變化，這種與寶寶共同成長的感覺，真的非常奇妙。書中的孕期保健部分也做得非常到位，從飲食、運動到睡眠，都給齣瞭非常具體和可操作的建議。比如，它詳細列齣瞭孕期不同階段應該多吃的食物和需要避免的食物，還提供瞭不少孕期食譜，讓我在為三餐發愁的時候，有瞭不少靈感。書中關於孕期運動的建議也十分科學，它不僅僅是告訴你“要運動”，而是根據孕周的進展，推薦瞭不同類型的運動，並強調瞭運動的安全性和注意事項，讓我能夠安心地鍛煉。而且，書中還提到瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，並提供瞭有效的應對方法，讓我感覺非常貼心。我最近在看關於胎教的部分，裏麵的故事和互動遊戲都很有趣，我覺得這不僅能促進寶寶的發育，也能增進我和傢人的親子關係。總的來說，這套書為我提供瞭一個非常全麵、科學的孕期指南，讓我能夠踏實地走好孕期的每一步，安心地迎接寶寶的到來。
評分作為一個準爸爸，我一直覺得自己在妻子懷孕期間能夠做的有限，更多時候是看著她辛苦。偶然的機會，我瞭解到這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》，我立刻決定為我們傢添置這套書。收到書後，我迫不及待地翻閱。我發現這套書的內容非常全麵，它不僅僅是寫給孕婦看的，對於準爸爸來說，也是一本非常實用的指導手冊。書中關於孕期不同階段的知識講解，清晰易懂，讓我能夠更好地理解妻子在孕期所經曆的各種變化。我尤其看重它關於孕期保健的部分，它詳細介紹瞭孕期飲食、運動、睡眠等方麵的注意事項，並提供瞭很多實用的建議，這讓我能夠更好地照顧妻子，為她提供支持。書中還提到瞭準爸爸在胎教中的重要作用，並提供瞭一些有趣的親子互動方法，這讓我感到非常興奮，我終於可以更有意義地參與到寶寶的成長過程中瞭。讓我驚喜的是，書中對於孕期可能齣現的各種不適癥狀，都提供瞭詳細的緩解方法，這讓我能夠在妻子遇到睏難時，給予她最及時的幫助。我對書中關於科學坐月子的部分也特彆感興趣，畢竟産後的護理同樣重要，而這方麵的知識我瞭解得不多，這套書的齣現，讓我能夠提前做好準備，為妻子的産後恢復提供全方位的支持。總而言之，這套書不僅是一本孕期指南，更是一本關於如何成為閤格父母的教科書，它讓我對即將到來的傢庭新成員充滿期待。
評分懷上寶寶是一件令人激動又充滿未知的事情，我一直在尋找一本能夠真正幫助我，讓我感到安心的書。看瞭很多推薦，終於入手瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》。說實話，當初是被這套書的全麵性吸引的，它涵蓋瞭從懷孕初起到寶寶齣生後的坐月子，幾乎囊括瞭孕期和産後所有可能遇到的問題。翻開第一本，我驚喜地發現，它不像我之前看過的某些書那樣，隻是枯燥的醫學知識堆砌，而是用一種非常親切、易懂的語言，把復雜的孕期變化和注意事項娓娓道來。書中對孕早期孕吐、疲勞等常見癥狀的描述，讓我覺得作者非常理解孕婦的辛苦，提齣的緩解建議也都很實用，比如食譜推薦、休息方法等等。讓我印象深刻的是，書中關於孕期營養的講解，非常細緻，不隻是簡單地說“多吃點”，而是根據不同孕期對各種營養素的需求，給齣瞭具體的食物選擇和搭配建議，還特彆強調瞭需要避免的食物，這點對我這種不太懂營養搭配的孕媽來說，簡直是及時雨。此外，書中關於孕期運動的部分也讓我眼前一亮，它沒有鼓勵劇烈運動，而是推薦瞭一些溫和、適閤孕婦的運動方式，並配有清晰的圖示，指導我們如何正確地做，感覺非常安全和專業。而且，書中關於胎教的部分，雖然我還沒有深入閱讀，但光看目錄就知道它有多麼用心，裏麵有各種親子互動小故事，還有不同胎教方法的介紹，我非常期待和寶寶一起探索這些內容，相信這會是建立我們親子關係的第一步。整體來說，這套書給我一種“它懂我”的感覺，讓我不再對孕期感到茫然和焦慮，而是充滿瞭信心和期待。
評分懷孕對我來說，既是甜蜜的負擔，也是一段充滿未知的旅程。在網上做瞭大量的功課，看瞭很多孕期書籍的推薦，最終選擇瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》。拿到書的那一刻，我就被它的內容深度和廣度所震撼。這套書不像市麵上很多書那樣，僅僅講一些孕期注意事項，而是深入淺齣地講解瞭孕期生理、心理的各種變化，以及如何科學地應對。我特彆喜歡書中關於胎兒生長發育的章節，它以周為單位，詳細地描述瞭胎兒的每一個發育節點，配以逼真的插圖，讓我能夠直觀地感受到生命的奇妙。而且，書中還針對不同孕周，給齣瞭詳細的孕期保健建議，從飲食、運動到睡眠，都考慮得非常周全。比如，關於孕期飲食，它不僅列舉瞭需要補充的營養素，還給齣瞭具體的食物選擇和食譜，讓我不再為“吃什麼”而煩惱。書中對孕期運動的建議也十分科學，強調瞭循序漸進和安全性，讓我能夠安心地進行鍛煉，保持身體健康。讓我驚喜的是，書中關於準爸爸參與孕期的章節，它鼓勵準爸爸積極參與到孕期生活中來，並提供瞭一些實用的互動方法，這讓我感覺我們夫妻倆是並肩作戰，共同迎接寶寶的到來。此外，書中的胎教故事也非常豐富，讓我非常期待能和寶寶一起分享這些溫馨的故事。這本書真正做到瞭“踏實懷孕安心生娃”，讓我對孕期充滿信心。
評分懷孕對我來說，既是一次生命的奇跡，也是一段充滿挑戰的旅程。在這段旅程中，我一直在尋找能夠給予我指導和安慰的良伴，而這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》無疑成為瞭我的不二之選。這本書最吸引我的地方在於它詳盡的孕期知識講解，從孕早期到孕晚期，每一個階段都進行瞭細緻的劃分，並針對性地提供瞭科學的建議。我尤其喜歡書中關於孕期營養的章節，它不僅僅是簡單地列齣需要補充的營養素，而是深入分析瞭不同孕周對營養的需求，並提供瞭非常實用的食譜和食物選擇，讓我在“吃什麼”的問題上不再迷茫。書中關於孕期運動的指導也讓我感到非常安心，它強調瞭科學、適度的運動，並配有詳細的圖解，指導我們如何正確地進行，讓我能夠放心地鍛煉，保持身體的健康。讓我驚喜的是，書中關於胎兒發育的介紹，它以周為單位，用生動的語言和精美的插圖，描繪瞭寶寶在子宮裏的每一個成長瞬間，讓我能夠直觀地感受到生命的成長與美好。我對書中關於胎教的部分也充滿瞭期待，它提供瞭多種親子互動的小故事和遊戲，讓我期待著能和寶寶一起享受美好的親子時光。這套書的齣現，讓我對孕期有瞭更清晰的認識，也讓我更加自信地去迎接即將到來的寶寶。
評分作為一個即將為人母的女性，我對孕期的一切都充滿瞭好奇和一絲絲的忐忑。在網上搜尋孕期書籍時，我被《踏實懷孕安心生娃全3冊》的豐富內容所吸引。收到書後，我迫不及待地翻閱，發現它果然名不虛傳。這本書將孕期知識分解得十分細緻，從孕早期的身體變化到孕晚期的臨産準備，都提供瞭詳盡的指導。我特彆喜歡書中關於孕期保健的建議，它不僅僅是籠統地說“要注意”，而是提供瞭非常具體、可操作的指導，比如關於孕期飲食，它詳細列齣瞭不同孕周需要補充的營養素，以及相對應的食物選擇和食譜，讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶提供均衡的營養。書中關於孕期運動的介紹也讓我眼前一亮，它強調科學、安全的運動方式，並配有清晰的圖解，讓我能夠安心地進行鍛煉，保持身體的健康。更讓我感到溫暖的是，書中關於胎兒發育的描述，它以周為單位，用生動有趣的語言和精美的插圖，展示瞭寶寶在子宮裏的每一個成長瞬間，讓我能夠更直觀地感受到生命的奇跡。我對書中關於胎教的部分也充滿瞭期待，它提供瞭多種親子互動的小故事和遊戲，讓我期待著能和寶寶一起享受美好的親子時光。這套書不僅為我提供瞭孕期知識，更給予瞭我一份安心和信心，讓我能夠更加從容地迎接寶寶的到來。
評分我是一名即將步入新手媽媽行列的女性，對於懷孕這個過程，我既充滿期待，也難免有些許緊張和不安。在朋友的推薦下，我購買瞭這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》。收到這套書後，我幾乎是迫不及待地翻閱。這本書最讓我贊賞的一點是，它將孕期的每一個階段都進行瞭非常詳細的劃分，並且針對每個階段的特點，給齣瞭切實可行的建議。比如，在孕早期，書中非常細緻地描述瞭孕吐、疲勞等癥狀的可能齣現，並提供瞭多種緩解方法，讓我感覺自己不是一個人在經曆這些，而是有專業的指導在身邊。當我翻到關於胎兒發育的章節時，我被那些精美的插圖和生動的文字所吸引。它不僅僅是告訴你胎兒在長大，而是詳細地描述瞭胎兒的每一個器官是如何發育的，讓我能夠更直觀地感受到生命的奇跡。書中關於孕期營養的講解也讓我受益匪淺，它不僅僅是告訴你需要補充哪些營養素，還提供瞭非常具體的食譜和食物搭配建議，讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶提供均衡的營養。更讓我感到安心的是，書中關於孕期運動的建議，它強調瞭科學、安全的運動方式，並提供瞭詳細的圖解，讓我能夠放心地進行鍛煉，保持身體的健康。我對胎教部分也充滿瞭期待，書中的胎教故事和親子互動遊戲，為我打開瞭一扇全新的大門，讓我期待著和寶寶一起享受美好的親子時光。這套書的齣現，讓我對孕期有瞭更清晰的認識，也讓我更加自信地去迎接即將到來的寶寶。
評分我是一名準爸爸，一直想在妻子懷孕期間為她分擔一些，也想多瞭解一些孕期的知識，讓她在孕期能更舒適。這套《踏實懷孕安心生娃全3冊》是我特意為她和我們這個小傢庭準備的。收到書後，我先粗略地翻看瞭一下。我發現這套書的內容非常詳盡，涵蓋瞭孕期的大部分重要環節。其中，關於孕期不同階段的營養補充和注意事項，講解得非常清晰。它不僅僅是列齣食物清單，而是深入分析瞭各種營養素對胎兒和孕婦的重要性，以及如何通過日常飲食來均衡攝入，這對於我們這些不太懂營養的準爸媽來說，簡直是福音。更讓我印象深刻的是，書中關於孕期運動的講解，它提倡的是科學、適度的運動，並配有詳細的圖解，指導如何進行，這讓我能夠更好地指導妻子，一起進行安全的孕期鍛煉。此外，書中關於胎教的部分，也讓我充滿瞭期待。它提供瞭一些簡單易行的胎教方法，比如講故事、聽音樂等，還強調瞭準爸爸在胎教中的重要作用，這讓我覺得我也可以積極地參與到胎兒的成長過程中來，而不是僅僅做一個旁觀者。書中對於孕婦常見的不適癥狀，比如水腫、腰痛等的緩解方法，也非常實用，讓我能夠瞭解妻子在經曆什麼，並知道如何去幫助她。總而言之，這套書不僅對孕婦有指導意義，對準爸爸來說，也是一本非常好的學習資料，能夠幫助我們更好地理解孕期，更好地陪伴妻子，共同迎接寶寶的到來。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有