FBI微动作心理分析术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白丽洁 著

图书标签:

• FBI
• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 犯罪心理
• 谈判技巧
• 肢体语言
• 读心术

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509383742

商品编码：29911808923

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：FBI微动作心理分析术

定价：32.80元

作者：白丽洁

出版社：中国法制出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787509383742

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　○美剧《别对我说谎》实操版

　　○教你破解他人伪装，洞悉行为背后的真相，掌控自己的命运

　　○向FBI学习身体语言

　　FBI专家经过研究发现，在交流的过程中，55%的信息是通过视觉传达，38%则是通过声音传达，只有7%的信息通过所说的话传达。因此，人们在日常交流时，除了口头交谈的语言外，确实还存在另一种“语言”，那就是身体语言。

　　○FBI的绝技：冷观察

　　冷观察是指在没有防备，甚至*次见面时看透他人的心思，从而更好地与人交流。冷读术是一种技巧，在准确解读对方的身体语言的同时，会给对方一种“这个人了解我”的感觉，使你在人际交往中占据更主动的地位。

　　○穿衣打扮中透露的心灵信息

　　作家巴尔扎克说过：“对女人来说，服装是其隐私和欲望的外在表现。”其实，不仅是女人，男人的衣着打扮同样表达着丰富的信息。衣服的颜色质地、服装款式、搭配的配饰、选择的妆容都能反映出一个人的心理奥秘，只要你善于观察，就会有所收获。

　　○不动“声色”的告密者

　　心理学家弗洛伊德提出的冰山理论说明，人们的内心深处潜藏着一个巨大的空间，而意识只是浮在表面的冰山一角，潜意识却是隐藏在水下的庞然大物。只要我们善于观察，人们的许多秘密其实都在不经意间泄露了出去。

内容提要

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　　美国联邦调查局，简称FBI，是世界的情报机构。FBI在调查违反联邦犯罪法，调查来自外国的情报和恐怖活动等方面发挥了重要的作用。举世闻名的FBI探员究竟有何本领，使得他们能够在打击违法犯罪活动中屡建奇功其中一项关键的技能就是通过观察微动作，看破犯罪分子的伪装，瞬间识破谎言。

　　《FBI微动作》根据FBI探员多年办案经验，同时结合了心理学专家对言语沟通及心理学研究成果，总结出洞悉他人行为动机的方法，帮你在工作生活中掌握主动，获得成功。

目录

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　　章 向FBI学习身体语言

　　会“说话”的身体

　　了解身体语言的背景

　　FBI 绝技：冷观察

　　第二章 FBI告诉你身体在说什么

　　人体的奥秘

　　会“说话”的脸

　　出卖大脑的手

　　手臂丈量情绪幅度

　　脚是身体中诚实的诉说者

　　躯体也有话要说

　　第三章 拒绝谎言，观察出真相

　　说谎是门技术活儿

　　别被他的表情欺

　　别让身体语言出卖你的秘密

　　嘴巴张合暗藏的玄机

　　延伸阅读：教授案引发的思考

　　听他的话，懂他的心

　　延伸阅读：谎言，人际交往的润滑剂

　　第四章 穿衣打扮中透露的心灵信息

　　会说话的着装

　　配饰选择的心理奥秘(1)

　　延伸阅读：男人为什么要系领带

　　配饰选择的心理奥秘(2)

　　延伸阅读：一桩通过戒指破获的抢劫案

　　心事重重的鞋子

　　妆容背后的心情

　　延伸阅读：彩妆心理学——从流行妆容看性格

　　第五章 不动“声色”的告密者

　　弗洛伊德的潜意识冰山

　　延伸阅读：衣锦还乡背后的得意与失意

　　观字如观人

　　隐藏在嗜好中的心灵密码

　　和性格相关的生活习惯

　　距离和空间的秘密

　　延伸阅读：从亲密无间到距离产生美

　　你喜欢照相吗

　　延伸阅读：照片的作用

　　第六章 巧用身体语言，展现更好的自己

　　从“握”开始

　　延伸阅读：一次握手换来的和平

　　“挺直的躯干”更显高大

　　延伸阅读：“点头哈腰”的奇妙之处

　　舒展肩膀，赢得信任

　　延伸阅读：骑士册封礼上的敲肩仪式

　　只有倾听是不够的

　　延伸阅读：4分钟留下良好的印象

　　走路姿势中的秘密

　　甩掉那些不良小动作

　　延伸阅读：神奇的肢体接触

　　第七章 用身体语言拉近彼此的距离

　　吸引力的秘密

　　令人如鱼得水的模仿行为

　　延伸阅读：为什么会有“夫妻脸”

　　身体角度折射出的心理距离

　　延伸阅读：私密空间的跨文化性

　　如何成为魅力四射的达人

　　你有异性缘吗

　　“我爱你”的语言行为

　　延伸阅读：亲吻的秘密知多少

　　第八章 不同场合中身体语言的应用

　　国际交流中的身体语言差异

　　延伸阅读：一些常见的容易引起误会的手势

　　商务谈判中的身体语言运用

　　销售工作中的身体语言技巧

　　身体语言在办公室中的妙用

　　延伸阅读：办公桌体现办事能力

作者介绍

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　　白丽洁，畅销书作家，作品括《心理学与说服力》《FBI微动作心理分析术》等，深受读者喜爱，在青年群体中有的影响力。

文摘

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序言

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深入人心：非凡洞察力的培养与实践 简介： 本书并非探讨执法机构的特定操作手册，亦非聚焦于联邦调查局内部的特定战术。相反，它是一部深入剖析人类行为模式、认知偏差与情绪驱动力的综合指南。我们致力于揭示那些普遍存在于日常互动、商业决策乃至人际关系背后的深层心理机制。全书旨在为读者提供一套系统化、可操作的工具集，用以提升对自身与他人心理状态的敏锐洞察力，从而在复杂多变的社会环境中做出更明智的判断和更有效的沟通。 第一部分：理解行为的底层逻辑 人类的决策往往是情绪与理性交织的产物。本部分将从基础心理学原理出发，构建一个理解行为的坚实框架。 第一章：认知失调与自我保护机制 我们将探讨人类在面对信息与自身信念冲突时所产生的内在张力——认知失调。重点分析人们如何通过各种心理防御机制（如合理化、否认、投射）来维护自我一致性。这并非是关于“破案技巧”，而是关于“为什么人们会如此坚持他们错误的想法”。我们将深入剖析这些机制在职场冲突、市场营销以及亲密关系中的具体表现。 第二章：情绪的无声语言：超越面部表情 超越对基础情绪的简单识别，本章着重于情绪的微妙表达及其生理基础。我们将考察微表情之外的线索，例如姿态的微小变化、语速的波动、以及眼神接触的模式如何泄露真实感受。内容聚焦于如何从非语言线索中解码出个体的潜在焦虑、自信程度或不安全感，而不涉及任何具体的“审讯技术”。 第三章：启发式与系统性思维的碰撞 人类心智倾向于使用捷径（启发式）来快速处理海量信息，但这往往导致系统性的认知偏差。本章详细介绍了锚定效应、可得性偏差、确认偏误等在日常生活决策中的作用。我们探讨如何识别这些思维陷阱，并引导读者转向更系统、更基于证据的思考模式。目标是增强读者的批判性思维能力，而非破解复杂的犯罪现场。 第二部分：环境塑造与社会互动中的心理透视 环境和社会背景对个体行为有着巨大的塑造力。本部分将侧重于群体动力学和情境因素如何影响个体决策。 第四章：从众压力与权威影响 本章重访经典的社会心理学实验，但更侧重于现代背景下的应用。我们分析在信息不确定或群体压力下，个体如何轻易地放弃独立判断。讨论如何识别并抵御过度影响，保护决策的独立性。内容涵盖社交媒体中的群体极化现象，以及在团队协作中如何平衡服从与建设性异议。 第五章：人际吸引力与说服力的深层结构 什么因素真正促使我们相信某人或接受某个提议？本章剖析了互惠原则、稀缺性原理以及社会认同感在人际影响中的应用。这部分内容旨在提升读者的沟通效能，理解如何构建更具说服力且不失真诚的交流方式，广泛应用于谈判、领导力培养和人际关系维护。 第六章：空间、时间与行为的关联 环境心理学揭示了物理空间布局对情绪和行为的影响。我们将分析色彩、光线、噪音水平以及办公布局如何潜移默化地影响专注力、压力水平和互动模式。这为读者提供了优化个人工作空间和生活环境的实用建议，以期达到最佳的精神状态。 第三部分：自我觉察与心智调适 真正的洞察力始于对自我的深刻理解。本部分聚焦于内省和心智的自我调节。 第七章：动机的层次结构与内在驱动力 我们将超越表面的“想要”，深入探讨人类行为的根本驱动力——从生存需求到自我实现的层次结构。分析内在动机（兴趣、成就感）与外在动机（奖励、惩罚）的平衡，以及如何重新设计生活目标以实现更持久的满足感。内容旨在帮助读者清晰地认识自己的“为什么”。 第八章：压力、韧性与情绪管理的新范式 面对现代生活的持续挑战，情绪韧性比任何时候都重要。本章介绍基于正念（Mindfulness）的压力应对策略，以及如何将“情绪波动”视为需要分析的数据点，而非需要压制的干扰。我们将提供实用的练习，帮助读者在压力下保持心智的清晰与稳定。 第九章：复杂性中的决策艺术 在信息过载和不确定性并存的时代，如何做出“足够好”的决策？本章总结了前述所有原理，教导读者在不完美信息下进行风险评估，并接受决策的非线性后果。重点在于建立一个持续学习和迭代的决策循环，承认“完美”的稀有性，拥抱“适应性”。 结语：实践者的心智模型 本书的最终目标是培养读者一种“心智模型”——一个持续观察、提问和验证假设的思维习惯。它不是一套固定的规则，而是一种动态的、适应性强的理解世界的视角。通过系统学习这些心理学原理，读者将能更深层次地理解人类行为的普遍规律，从而在生活的各个维度中，实现更深刻的连接和更优化的选择。 --- 本书适合人群： 致力于个人成长与深度人际交往的专业人士、管理者、教育工作者以及任何希望提升批判性思维和情绪智能的普通读者。本书提供的视角将帮助您更好地理解世界的复杂性，并以更具洞察力的方式参与其中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“如何不被欺骗”的实用指南！我一直觉得，很多时候我们很容易被表象所迷惑，难以看清事情的真相。而《FBI微动作心理分析术》这本书，则像一盏明灯，照亮了那些隐藏在行为背后的真实信号。我一直对“潜意识”和“无意识行为”很感兴趣，这本书恰好深入探讨了这一点。作者通过大量的案例，展示了人们在不自觉的情况下，是如何通过微小的动作来暴露自己的内心世界的。比如，一个人在撒谎时，身体可能会出现哪些不自主的反应，或者在紧张时，有哪些细微的表情变化。这些内容让我觉得非常震撼，原来我们身体的每一个细微之处，都可能在“说话”。书中还提供了一些非常实用的技巧，比如如何通过观察对方的“微习惯”来判断其性格特点，或者如何在谈判中识别对方的“底线”。读完这本书，我感觉自己的“警惕性”和“判断力”都得到了极大的提升，在与人交往时，能够更加从容和自信，不容易被表面的假象所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样对人类行为奥秘充满好奇的人来说，《FBI微动作心理分析术》简直是一本宝藏。我一直着迷于探究人们为什么会做出某些行为，以及这些行为背后隐藏的动机。这本书恰好满足了我对这些问题的探索欲。它不是简单地罗列一些心理学现象，而是层层剥茧，从最基础的生理反应，到复杂的社会心理机制，都进行了深入浅出的讲解。我印象最深刻的是书中关于“非语言沟通”的论述，它让我意识到，我们与人交流时，说出口的话语所占的比重，竟然远小于我们不自觉的身体语言和面部表情所传递的信息。作者通过生动的例子，比如眼神的交流模式、身体的朝向、手部的小动作等等，一一揭示了它们可能代表的含义。这让我开始反思自己在平时的沟通中，是不是也忽略了这些重要的信息。这本书的价值不仅仅在于“分析”，更在于“理解”。它教会我如何更 empathetically 地去理解他人，如何从对方的细微之处感受到他们的情绪和需求。我感觉自己对人际关系的理解也更加透彻了。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底颠覆了我对“心理分析”的认知。我之前对这类书籍的印象，要么是过于学术化，晦涩难懂，要么就是流于表面，空洞无物。但《FBI微动作心理分析术》却找到了一个绝妙的平衡点。它既有严谨的理论基础，引用了心理学、行为学等多个领域的知识，又将这些理论巧妙地融入到生动具体的案例中，让读者在轻松阅读中就能掌握核心要义。我特别喜欢书中对于“微表情”的解析，那些转瞬即逝的面部肌肉变化，竟然能传递出如此丰富的信息！作者运用大量的图例和详细的文字描述，将这些细微之处展现得清晰可见，并且还提供了实用的练习方法，让我尝试去捕捉和识别这些微表情。除了微表情，书中对肢体语言的解读也十分到位。一个人的站姿、手势、甚至坐姿，都能泄露他的内心世界。我开始有意识地观察周围的人，发现书中提到的许多现象确实普遍存在。这本书真的像一本“照妖镜”，让我能更清晰地看透人心的曲折。读完后，感觉自己的观察力被极大地激发了，看问题的角度也变得更加多元和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！一直以来，我对那些能够洞察人心的“读心术”都充满了好奇，总觉得这是电影里才会出现的桥段。然而，《FBI微动作心理分析术》却以一种近乎科学的方式，将这种神秘感拨开，展现在我面前。我一直以为，FBI的特工们是通过敏锐的直觉或者过人的记忆力来破案的，但这本书让我意识到，他们真正厉害的地方在于对人类细微行为的观察和解读。那些不经意间流露出的表情、肢体语言，甚至是微小的语调变化，都可能隐藏着巨大的信息量。作者通过大量的案例和理论分析，将这些“微动作”拆解得淋漓尽致，让我学会了如何从一个眼神的闪躲、一个不自觉的动作中，去判断对方的情绪、意图，甚至是谎言。阅读这本书的过程，就像是在跟着FBI的顶尖分析师进行一次次实战演练，虽然我不是特工，但学到的这些技能，在日常生活中同样受益匪浅。比如，在与人沟通时，我更能体会到对方的真实想法，避免不必要的误解，也能更准确地把握谈话的走向。这本书不仅仅是关于“读心”，它更是一种提升人际交往能力和洞察力的绝佳途径，让我觉得自己在“情商”这个方面有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，判断一个人的真实意图是一项非常困难的任务，尤其是在复杂多变的社交场合。《FBI微动作心理分析术》这本书，则为我提供了一套非常实用的工具箱。它并非宣扬什么玄妙的“读心术”，而是基于科学的观察和严谨的逻辑分析。书中所介绍的各种微动作，从眼神的细微变化到身体姿态的微妙调整，都经过了作者的细致解读和归纳。我特别喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，从最基础的概念入手，逐步深入到更复杂的行为模式分析。例如，书中关于“瞳孔放大”和“眉毛跳动”的解释，以及它们与情绪之间的关联，都让我觉得非常有趣且具有启发性。在阅读过程中，我不仅学习到了如何识别这些微动作，更重要的是，我学会了如何将这些信息与上下文结合起来进行综合判断。这本书让我意识到，真正的“洞察力”并非天生，而是可以通过学习和实践来获得的。它让我对周围的人和事有了更强的掌控感，不再是茫然地接受，而是能够主动地去理解和分析。