解读老年心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肖存利 著

图书标签:

• 老年心理学
• 心理健康
• 老年生活
• 情绪管理
• 认知功能
• 家庭关系
• 社会适应
• 心理咨询
• 养生保健
• 晚年幸福

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 知识产权出版社

ISBN：9787513046596

商品编码：29913175284

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：解读老年心理

定价：48.00元

作者：肖存利

出版社：知识产权出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787513046596

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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结合社会热点问题和老年人生活中的实际问题来分析和解读老年人的心理。

内容提要

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作者从社会心理、生理心理、护理心理等方面解读老年人面临的实际问题，结合社会热点，日常生活中的话题来分析老年人的心理及生活，这样的内容对于所有读者来说具有非常重要的意义。只有更好地理解老年人，才能更好地爱护和护理老年人。每个有“老”可养的人都需要“知老，懂老”，只有懂得老年人的心理，才能在理解的基础上陪伴和养护好老人。

目录

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作者介绍

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肖存利，北京市西城区平安医院院长，精神科副主任医师，北京市心理健康教育专业委员会委员，发表论文10余篇，参编多部心理学靠谱读物。

文摘

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序言

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书籍简介： 《数字时代的认知革命与未来人类心智》 内容概要： 本书深入探讨了信息技术爆炸式发展对人类心智结构、认知模式乃至社会互动方式带来的颠覆性影响。我们正处于一个前所未有的时代，海量数据的涌入、即时反馈的压力以及虚拟环境的日益真实化，正在重塑我们大脑处理信息、构建意义和维持情感连接的底层机制。本书旨在提供一个多学科交叉的视角，剖析这场“数字认知革命”的深层逻辑及其对个体和社会的长远意义。 第一部分：信息洪流下的注意力危机与心智边界 第一章：数字环境的感官超载与皮层重塑 本章首先界定了“信息过载”的神经学基础。现代屏幕、通知和链接构成的多线程环境，迫使我们的大脑不断进行任务切换。研究表明，这种持续的切换行为（Context Switching）极大地消耗了前额叶皮层的执行功能资源，导致深度思考能力的削弱和“持续性部分注意”（Continuous Partial Attention）成为常态。我们分析了认知负荷理论在数字媒体消费中的应用，论证了碎片化阅读习惯如何重塑了我们对复杂文本的理解能力，并引发了对长期记忆编码效率的担忧。 第二章：算法策展与认知的“回音室”效应 本书详细剖析了推荐算法（Recommendation Algorithms）在塑造个体信息获取结构中的核心作用。算法基于预测偏好推送内容，虽然提高了效率，但也无意中构建了个体认知的“信息茧房”和“回音室”。我们从社会心理学角度分析了这种结构如何固化既有信念，阻碍批判性思维的形成，并探讨了“确认偏误”（Confirmation Bias）在算法驱动下的放大机制。同时，本书也考察了用户对算法的“元认知”能力——即理解和反思自己信息来源的能力——在当前环境下所面临的挑战。 第三部分：虚拟化生存：身份认同与情感联结的重构 第三章：数字自我（Digital Self）的构建与多重人格现象 随着社交媒体、在线游戏和元宇宙的兴起，个体的“自我”不再是单一、稳定的实体，而是分散在多个虚拟平台上的集合体。本章探讨了数字身份（Avatar/Profile）的建构过程，分析了“表演性自我”（The Performed Self）如何与真实自我产生张力。我们引入了社会认同理论，研究了在线群体归属感对个体心理健康的影响，以及在虚拟互动中，个体如何处理匿名性、真实性与责任感的冲突。 第四章：情感的数字化传递与同理心衰减 情感交流是人类社会运作的基石，但在缺乏非语言线索（如面部表情、语调）的文本或表情符号交流中，情感的编码和解码效率显著降低。本章考察了“数字同理心”（Digital Empathy）的局限性。我们分析了网络欺凌、键盘侠现象背后的心理机制，探讨了当即时反馈和匿名性结合时，人类的道德抑制系统如何被绕过。此外，本书还讨论了人们对“点赞”等量化认可的依赖，如何将自我价值评估系统外包给数字平台。 第三部分：心智的适应与未来的人类潜力 第五章：技术赋能的认知增强与神经可塑性 并非所有影响都是负面的。本章转向探讨技术如何成为认知增强的工具。我们审视了外部化记忆系统（如搜索引擎、知识管理软件）如何释放我们大脑的资源，使其专注于更高阶的抽象思维和创新。本书详细介绍了神经反馈技术、脑机接口（BCI）的初步应用，以及特定认知训练App对提高工作记忆和执行功能的实际效果。关键在于区分“依赖性”和“协同性”增强。 第六章：重塑数字时代的教育与心智韧性 面对心智环境的剧变，教育系统亟需进行根本性调整。本章提出了“数字素养2.0”的概念，它不仅包括使用工具的能力，更重要的是批判性地分析工具本身的能力。我们倡导培养“元认知弹性”（Metacognitive Resilience），即个体主动管理自身注意力、调节信息输入、并在虚拟与现实之间进行有效切换的能力。本书最后展望了，如何通过培养深层专注力、慢阅读习惯以及建立高质量的线下联结，来平衡数字生活的碎片化倾向，确保人类心智在技术洪流中保持其深度和创造力。 本书的价值： 《数字时代的认知革命与未来人类心智》不是一本批判技术的工具书，而是一份针对人类心智未来走向的“认知地图”。它旨在帮助读者清醒地认识到我们心智正在经历的微妙且深刻的变化，提供理论框架以理解当下的困惑，并指引个体主动设计一个既能拥抱技术便利，又能捍卫深度思考和真实情感连接的未来心智生活。本书适合所有对心理学、传播学、认知科学以及未来趋势感兴趣的读者深入研读。

评分☆☆☆☆☆

我读这本书的感受，就像是走进了无数个老年人的内心世界，去倾听他们的声音，感受他们的情感。作者并没有回避老年人可能面临的挑战，比如身体机能的下降、社会角色的转变、甚至亲人离世的痛苦。但更重要的是，他展现了老年人如何在这些挑战面前展现出的坚韧、智慧和豁达。书中关于“意义的追寻”这一部分，让我感触颇深。作者探讨了老年人如何通过回顾人生、反思价值观、以及与他人建立深度连接来寻找晚年生活的意义。他强调，即使在生命走到尽头，人依然可以找到存在的价值和价值感。我喜欢书中关于“放下与释怀”的论述，它告诉我们，学会放下过去的遗憾和包袱，才能更好地拥抱现在和未来。这本书没有提供简单的答案，而是引导读者去思考，去探索。它就像一面镜子，照出了老年人丰富而复杂的内心世界，也照出了我们自己对生命、对衰老、对爱的理解。读完这本书，我感觉自己对老年这个话题有了更深刻的认识，也更加珍惜与身边长辈相处的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一杯陈年的普洱茶，初入口可能略显寡淡，但越品越有味，越发觉得醇厚。作者在处理老年人的心理问题时，并没有流于表面，而是深入挖掘了他们内心深处的情感需求和精神寄托。我非常赞同书中关于“保持好奇心”的观点。很多时候，老年人的生活之所以变得单调乏味，是因为他们停止了探索和学习。而这本书鼓励老年人，以及我们这些晚辈，要永远保持对世界的好奇，不断地学习新知识，接触新事物。书中提到了很多老年人如何通过培养兴趣爱好来丰富自己的晚年生活，比如园艺、绘画、音乐、写作等等。我甚至在书中看到了一些老年人利用互联网学习编程，开发小程序的例子，这简直太了不起了！这让我意识到，年龄从来不是限制一个人追求梦想的障碍。另外，书中关于“接纳衰老”的部分也写得非常到位。很多人对衰老感到恐惧，但这本书告诉我们，衰老是生命过程中自然的一部分，我们应该学会接纳它，并从中发现新的可能。它不是终点，而是一个新的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太出乎我的意料了，本来以为会是一本枯燥乏味的学术论文集，结果拿到手后，我简直爱不释手。作者的文笔流畅自然，就像在和一位老朋友聊天一样，娓娓道来。每一章都围绕着一个主题展开，比如“晚年生活的意义”、“如何面对失落与告别”、“重新拾起年轻时的梦想”等等。读到“晚年生活的意义”那部分时，我深受触动。书中没有一味地渲染老年生活的孤寂和无奈，而是着重强调了老年人依然可以拥有的价值感和幸福感。作者通过大量的真实案例，展现了许多老年人如何在晚年继续学习新技能、参与社会活动、甚至开创新的事业，活出了别样的精彩。我特别喜欢书中关于“重新连接”的章节，它提到了老年人如何通过科技重新与家人朋友建立联系，如何参与社区活动，如何寻找新的社交圈子。这让我看到了老年生活并非是封闭和停滞的，而是充满着可能性。书中还穿插了一些小故事，有感人肺腑的，也有令人捧腹大笑的，让阅读过程充满了乐趣，丝毫不会觉得枯燥。我感觉这本书不仅是写给老年人看的，更是写给所有关心老年人的人看的，它提供了一种全新的视角来看待老年，让我对未来充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我怀着一种非常好奇的心情翻开了这本书，想看看作者究竟是如何“解读”老年心理的。刚开始读的时候，我确实被一些比较专业的心理学概念给吸引住了，比如“认知衰退”、“依恋理论”在晚年生活中的体现等等。但作者的厉害之处在于，他能将这些原本可能有些晦涩的理论，用非常通俗易懂的语言解释清楚，并且通过生动的例子来佐证。我印象最深刻的是关于“代际沟通”的部分。书中详细分析了老年人与子女之间可能存在的沟通障碍，以及如何打破这些障碍，建立更加和谐的关系。作者提出了很多切实可行的方法，比如“积极倾听”、“换位思考”、“理解差异”等等。我试着将书中的一些建议运用到我与父母的交流中，发现确实效果显著。以前我总觉得父母有些固执，听不进我的话，但现在我明白了，很多时候是因为我们沟通的方式不对。这本书让我学会了更加耐心和理解地去对待家里的长辈。此外，书中还探讨了老年人的“情绪管理”，如何应对孤独、焦虑、失落等负面情绪，以及如何培养积极乐观的心态。这对于我来说，不仅是了解老年人，也是一次自我成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不像是一本说教式的指南，更像是一部娓娓道来的纪录片，用平实的语言，记录着老年人内心世界的波澜起伏。我被书中对“回忆与记忆”的探讨深深吸引。作者并没有简单地将回忆视为过去，而是强调了回忆在构建老年人身份认同、维系情感纽带方面的重要作用。书中分享了很多关于如何梳理个人历史、如何通过回忆来获得力量的例子。我特别喜欢其中一个关于“人生故事”的章节，提倡老年人将自己的人生经历写下来，分享给家人，这不仅是对自己一生的总结，也是对后辈宝贵的精神财富。这本书还触及了老年人的“社会参与”和“贡献感”。它打破了“老年人就是被照顾者”的传统观念，而是强调了老年人依然可以为社会做出贡献，他们的智慧和经验是宝贵的财富。我看到了书中描述的老年志愿者、老年导师等形象，他们依然充满活力，用自己的方式回馈社会。这本书让我重新审视了“价值”的定义，它不仅仅体现在年轻时的成就，更体现在晚年对生活的热情和对社会的贡献。