每天学点心理策略 9787515701431 海潮出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦平 著

图书标签:

• 心理学
• 策略
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情绪管理
• 行为心理学
• 影响力
• 海潮出版社
• 实用心理学

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787515701431

商品编码：29913735995

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：每天学点心理策略

定价：30.00元

作者：秦平

出版社：海潮出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787515701431

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《每天学点心理策略》运用心理学原理，结合实际生活案例，对为人处世可能遇到的各种心理现象进行了详尽的分析，并提供了操作简便的解决思路与方法，是一本对事业、生活充满期待的人生制胜宝典。

目录

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章 快速建立好感心理策略
眼就要给人喜欢的感觉
亲切就像清风，抚平误解与幽怨
满足别人的人，更容易被人喜欢
时常见面的人，感情更熟络
积极向对方靠拢，要他当你是自己人
逗大家开心的人，到哪儿都占上风

第二章 多一分理解与沟通：与人畅所欲言的心理策略
在别人面前只说自己是双倍的不智
对着他人的心窝说话，才会让对方感兴趣
插嘴是个坏习惯，克服插嘴的欲望
提出问题，往往比解决问题更重要
要引起他人的兴趣，就在其在行的事情上提问

第三章 巧妙传递情感：与他人增加亲密感的心理策略
拉近与他人的距离感，学会换位思考
名字不仅仅是一个符号，更代表一种尊重
用隐秘的方式表达自己对他人的喜欢
假装聪明的人不受欢迎
对别人有用的人，更容易被人记住
人们喜欢昵称，只有亲近的人才用它
距离产生美，关系太密切容易产生矛盾

第四章 在交往中品味人性：看透人心的心理策略
洞悉别人的意图，意味着掌握主动权
每个人的心像上了锁的门，用蛮力是撬不开的
通过对方的表现，再陌生的人也可以把他看清
由小见大，由微见著是识人的要领
言语是反映内心的一面镜子
有什么样的性格，就会有什么样的行为

第五章 友情是心灵间的对话：与他人的心理策略
浇花要浇根，交人要交心
商人的友情是利益互惠，挚友的友情是心灵互惠
关心别人的事情，比恭维他更有效
不经意的言辞，会使大厦顷刻倒塌
朋友也有禁区，进入须谨慎
会开玩笑的人，让人在欢笑中记住他的风采
可以拒方，但无需伤害对方
利用异性相吸效应，让交流变得更容易

第六章 对人要以诚相待：让他人伸出援手的心理策略
要以诚相待，别人才会以诚相报
尊重他人往往会获得优厚的回报
学会看见别人眼中的世界
拿出你的热忱
不要怕被拒绝
……
第七章 慢慢感化更容易说服：说服他人的心理策略
第八章 自信能够创造奇迹：突破自我的心理策略
第九章 生活是一种选择和态度：把握心态的心理策略
第十章 女人是本书：读懂女人的心理策略
第十一章 了解男人并不难：读懂男人的心理策略
第十二章 婚姻考验的是坚持与承诺：让爱情保鲜的心理策略
第十三章 教育其实是一种快乐：造就英才的心理策略
第十四章 积极进行自我调适：成功求职的心理策略
第十五章 在工作中历练：职场生存的心理策略
第十六章 让客户无法拒绝：提高销售业绩的心理策略
第十七章 投资考验的是眼光：成功投资的心理策略
第十八章 读懂人性好赚钱：做好生意的心理策略

作者介绍

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文摘

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序言

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洞悉人性的罗盘：一部关于非暴力沟通与深度人际理解的指南 书名： 《看见你的内在需求：构建真诚连接的非暴力沟通实践手册》 ISBN： 9787515701448 出版社： 蓝星文化 页数： 420页 --- 书籍简介： 在这个信息爆炸、人际关系日益原子化的时代，我们似乎比以往任何时候都更擅长表达观点，却越来越不擅长倾听、理解和共情。 冲突与误解如同空气中的尘埃，无声无息地侵蚀着家庭、职场和社群的根基。《看见你的内在需求》并非又一本空泛的“自我提升”读物，它是一份沉甸甸的、基于深厚心理学原理和大量真实案例构建的实践指南，旨在帮助读者穿越语言的表层迷雾，直抵人与人之间最核心的、驱动行为的“需求”层面。 本书的创作者团队汇集了资深的家庭治疗师、组织行为学专家以及专注于冲突解决的资深顾问，他们摒弃了晦涩的理论术语，用清晰、直观的语言和丰富的生活场景，为读者构建了一套系统化、可操作的“需求解码器”与“连接构建器”。 第一部分：重建对话的基础——从“指责”到“观察”的质变 本书开篇即直面人际交往中最常见的陷阱：评判与指责。我们习惯于用“你总是……”、“你从来不……”来表达不满，殊不知，这些带有道德审判色彩的语言，只会瞬间拉高对方的防御机制，使真诚的沟通无从谈起。 核心内容聚焦于“清晰的观察”： 1. 去标签化的艺术： 教授如何将模糊的、带有个人情感色彩的评价（如“你很自私”）转化为客观、具体的画面描述（如“我看到你没有询问我的意见就做了决定”）。书中提供了大量的“情绪词汇表”与“行为描述模板”，帮助读者在情绪高涨时也能精准捕捉事实。 2. 倾听的四个层次： 区分了“听而不闻”、“选择性倾听”、“积极倾听”与“共情式倾听”的区别。重点训练读者识别对方话语背后的“声音频率”——是恐惧、是渴望被认可、还是对安全的呼唤？ 3. 结构化反馈框架 (O-F-N-R 模型)： 这是一个专为高压沟通环境设计的实用模型，教导读者如何在不引发对抗的情况下，清晰地表达自己的观察（Observation）、感受（Feeling）、需求（Need）以及请求（Request）。 第二部分：挖掘行为背后的动机——人类需求的普适地图 本书的精髓在于其对“需求”的深入剖析。作者认为，所有冲突的根源，并非意图上的恶意，而是未被满足的普适性人类需求之间的碰撞。 深度解析人类需求体系： 需求的普遍性与差异性： 阐述了“安全感”、“自主性”、“归属感”、“意义感”等核心需求是如何驱动我们所有选择的。即使是看似极端的行为，背后也往往隐藏着一个被严重忽视的基本需求。 “需求地图”的绘制： 提供了超过百种常见情境下的需求对照表。例如，当伴侣长时间沉迷于游戏时，他表达的可能是“对掌控感的需要”，而你感受到的可能是“对亲密连接的需要”。理解了这一点，对话的基调立刻从“指责对方分心”转变为“寻求满足双方需求的平衡点”。 “需求饥渴”的识别： 区分了“真实需求”与“策略需求”。很多时候，我们提出的“要求”（策略）只是满足深层“需求”的工具，而当工具失效时，我们便陷入僵局。本书教你如何剥离策略，直达核心渴望。 第三部分：高难度场景下的共情实战演练 《看见你的内在需求》的实用性体现在它不回避冲突，而是正视冲突，并提供了一整套应对“硬骨头”的沟通策略。 实战应用模块包括： 1. 化解职场权力斗争： 针对上级的不合理指令、同事的消极怠工，如何运用共情来表达自己的界限，同时又不损害合作关系。特别是针对“沉默的抵抗”和“被动攻击”行为的深度解读与应对。 2. 修复代际鸿沟： 面对父母或子女根深蒂固的观念冲突，如何放下“对错之争”，用需求语言搭建一座相互理解的桥梁。书中详细拆解了“孝顺”、“独立”、“尊重”等词汇在不同代际间的需求差异。 3. 处理强烈情绪爆发（愤怒与恐惧）： 当对方陷入情绪风暴时，如何保持自身的稳定，并提供“情绪容器”。这部分详细介绍了“镜像回应”和“命名情绪”的技术，确保在对方情绪最激动时，仍能被“看见”和“接纳”。 4. 自我共情与能量恢复： 沟通是双向的消耗，本书强调了“先喂饱自己”的重要性。提供了每日十分钟的“内在对话练习”，帮助读者识别并满足自身的疲惫、不确定和自我怀疑，从而更有力量去面对外部世界。 本书的独特价值： 《看见你的内在需求》摒弃了流行的“速成口号”，它要求读者投入时间与精力进行思维模式的根本性转变。它不是教你如何赢得辩论，而是教你如何建立持久的、充满人性的连接。它提供的不是华丽的辞藻，而是人际关系中的“物理定律”——一旦理解了这些定律，你的每一次对话都将充满力量与清晰度，不再是无效的拉扯与猜忌。 适合人群： 长期在职场或家庭中感到沟通受阻、精疲力尽的管理者与家长。 希望提升团队协作效率、减少内部摩擦的企业领导者。 渴望摆脱“讨好型人格”，建立健康人际界限的个体。 所有对人类行为动机深感好奇，并致力于提升情商的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的语言风格非常独特，有一种既犀利又温和的魅力。作者并没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常生活化、甚至略带幽默的口吻来阐述心理学理论。有时候，他会用一些生动的例子来“黑”一下人类思维的局限性，但又不会让人觉得被冒犯，反而有一种“原来我也有过这样的想法”的会心一笑。我特别喜欢作者在章节结尾处，常常会留下一些引人深思的问题，或者鼓励读者去观察生活中的具体案例，这种互动式的写作方式，让我感觉自己不仅仅是在被动地接受信息，更是在主动地参与到这场关于人性的探索中。它让我意识到，原来心理学不仅仅是书本上的知识，更是一种观察世界、理解人生的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于，它不仅仅停留在理论层面，而是非常注重实用性和可操作性。读完某一章节，我常常会立刻在脑海里勾勒出如何在现实生活中运用这些“心理策略”的场景。比如，在处理意见不合的时候，我学会了如何更好地倾听和表达，而不是一味地坚持自己的观点。再比如，在需要说服他人的时候，我明白了如何从对方的角度出发，找到共同的利益点，从而更有效地达成共识。这种“学以致用”的体验，让我觉得这本书的价值非常高。它不是那种读完就忘的书，而是能够真正帮助我在人际关系、工作沟通、甚至自我认知方面有所提升。我甚至尝试将书中的一些技巧运用到和家人的交流中，发现效果确实比以前好了很多，家人的反应也明显更加积极，这让我对这本书的推荐度和认可度都大大提高。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也给我留下了深刻的印象。它不是那种密密麻麻的文字堆砌，而是采用了更加灵活的版式，比如重要的概念会有醒目的提示，一些小贴士或者案例分析会用独立的区块展示，甚至还有一些手绘的插图，增添了几分趣味性。这种用心的设计，让阅读过程变得更加轻松愉悦，也更容易抓住重点。翻阅起来，感觉就像在与一位经验丰富的智者对话，他不仅传授知识，还在细节之处体贴读者，让学习的过程不再枯燥乏味。我尤其赞赏它在章节之间留出的留白，这让我有时间去消化和思考刚刚学到的内容，而不是被接踵而至的信息所淹没。这种精巧的编排，让整本书都散发着一种“高级感”，不愧是海潮出版社出品的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实让人眼前一亮，一种沉静而充满智慧的蓝色为主调，搭配着简约的字体，传递出一种专业且易于亲近的感觉。初拿到手里，就能感受到纸张的质感，厚实而温润，翻页时沙沙的声音，更是勾起了我阅读的兴趣。封面上的书名“每天学点心理策略”配合着副标题，似乎预示着这是一本能够帮助我理解他人、洞悉人心、甚至在人际交往中游刃有余的宝典。我尤其喜欢封面上那个抽象的、若有所思的人物剪影，它没有具体的面容，却恰恰能引发读者无限的联想，思考自己，思考他人，思考我们所处的这个复杂的世界。我期待着这本书能够像一位循循善诱的老师，用生动有趣的语言，深入浅出的道理，引导我走进心理学的奇妙世界，学习那些看似神秘却又实实在在影响着我们日常生活的“策略”。它不仅仅是一本书，更像是一扇窗，一扇通往更深刻理解人性和社会的窗户，让我迫不及待地想翻开它，开始这段探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的行为模式和思维方式感到好奇，总觉得在日常生活中，有些人和事总是能轻易地抓住我的眼球，让我忍不住去探究背后的原因。这本书的出现，仿佛是我寻找答案的绝佳契机。我印象深刻的是，它在介绍某个概念时，并没有直接抛出枯燥的理论，而是先巧妙地设置了一个生活中的小场景，让我们身临其境，然后顺势引出背后的心理学原理。这种“以点带面”的叙述方式，让我觉得学习过程更加轻松有趣，也更容易将抽象的理论与实际生活联系起来。我尤其欣赏作者在解释一个复杂的心理现象时，所使用的比喻非常贴切，就像是在描述我曾经遇到过的情境，恍然大悟的感觉油然而生。它不是那种摆出一副高高在上的姿态来“教育”读者的书，而是像一位平等的朋友，分享着自己的见解和发现，让我觉得，原来那些看似高深的心理学知识，离我们生活并没有那么遥远，甚至就在我们的一呼一吸之间，在我们每一次的互动之中。