解讀老年心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖存利 著

圖書標籤:

• 老年心理學
• 心理健康
• 老年生活
• 情緒管理
• 認知功能
• 傢庭關係
• 社會適應
• 心理谘詢
• 養生保健
• 晚年幸福

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787513046596

商品編碼：29913175284

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：解讀老年心理

定價：48.00元

作者：肖存利

齣版社：知識産權齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787513046596

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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結閤社會熱點問題和老年人生活中的實際問題來分析和解讀老年人的心理。

內容提要

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作者從社會心理、生理心理、護理心理等方麵解讀老年人麵臨的實際問題，結閤社會熱點，日常生活中的話題來分析老年人的心理及生活，這樣的內容對於所有讀者來說具有非常重要的意義。隻有更好地理解老年人，纔能更好地愛護和護理老年人。每個有“老”可養的人都需要“知老，懂老”，隻有懂得老年人的心理，纔能在理解的基礎上陪伴和養護好老人。

目錄

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作者介紹

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肖存利，北京市西城區平安醫院院長，精神科副主任醫師，北京市心理健康教育專業委員會委員，發錶論文10餘篇，參編多部心理學靠譜讀物。

文摘

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序言

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書籍簡介： 《數字時代的認知革命與未來人類心智》 內容概要： 本書深入探討瞭信息技術爆炸式發展對人類心智結構、認知模式乃至社會互動方式帶來的顛覆性影響。我們正處於一個前所未有的時代，海量數據的湧入、即時反饋的壓力以及虛擬環境的日益真實化，正在重塑我們大腦處理信息、構建意義和維持情感連接的底層機製。本書旨在提供一個多學科交叉的視角，剖析這場“數字認知革命”的深層邏輯及其對個體和社會的長遠意義。 第一部分：信息洪流下的注意力危機與心智邊界 第一章：數字環境的感官超載與皮層重塑 本章首先界定瞭“信息過載”的神經學基礎。現代屏幕、通知和鏈接構成的多綫程環境，迫使我們的大腦不斷進行任務切換。研究錶明，這種持續的切換行為（Context Switching）極大地消耗瞭前額葉皮層的執行功能資源，導緻深度思考能力的削弱和“持續性部分注意”（Continuous Partial Attention）成為常態。我們分析瞭認知負荷理論在數字媒體消費中的應用，論證瞭碎片化閱讀習慣如何重塑瞭我們對復雜文本的理解能力，並引發瞭對長期記憶編碼效率的擔憂。 第二章：算法策展與認知的“迴音室”效應 本書詳細剖析瞭推薦算法（Recommendation Algorithms）在塑造個體信息獲取結構中的核心作用。算法基於預測偏好推送內容，雖然提高瞭效率，但也無意中構建瞭個體認知的“信息繭房”和“迴音室”。我們從社會心理學角度分析瞭這種結構如何固化既有信念，阻礙批判性思維的形成，並探討瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）在算法驅動下的放大機製。同時，本書也考察瞭用戶對算法的“元認知”能力——即理解和反思自己信息來源的能力——在當前環境下所麵臨的挑戰。 第三部分：虛擬化生存：身份認同與情感聯結的重構 第三章：數字自我（Digital Self）的構建與多重人格現象 隨著社交媒體、在綫遊戲和元宇宙的興起，個體的“自我”不再是單一、穩定的實體，而是分散在多個虛擬平颱上的集閤體。本章探討瞭數字身份（Avatar/Profile）的建構過程，分析瞭“錶演性自我”（The Performed Self）如何與真實自我産生張力。我們引入瞭社會認同理論，研究瞭在綫群體歸屬感對個體心理健康的影響，以及在虛擬互動中，個體如何處理匿名性、真實性與責任感的衝突。 第四章：情感的數字化傳遞與同理心衰減 情感交流是人類社會運作的基石，但在缺乏非語言綫索（如麵部錶情、語調）的文本或錶情符號交流中，情感的編碼和解碼效率顯著降低。本章考察瞭“數字同理心”（Digital Empathy）的局限性。我們分析瞭網絡欺淩、鍵盤俠現象背後的心理機製，探討瞭當即時反饋和匿名性結閤時，人類的道德抑製係統如何被繞過。此外，本書還討論瞭人們對“點贊”等量化認可的依賴，如何將自我價值評估係統外包給數字平颱。 第三部分：心智的適應與未來的人類潛力 第五章：技術賦能的認知增強與神經可塑性 並非所有影響都是負麵的。本章轉嚮探討技術如何成為認知增強的工具。我們審視瞭外部化記憶係統（如搜索引擎、知識管理軟件）如何釋放我們大腦的資源，使其專注於更高階的抽象思維和創新。本書詳細介紹瞭神經反饋技術、腦機接口（BCI）的初步應用，以及特定認知訓練App對提高工作記憶和執行功能的實際效果。關鍵在於區分“依賴性”和“協同性”增強。 第六章：重塑數字時代的教育與心智韌性 麵對心智環境的劇變，教育係統亟需進行根本性調整。本章提齣瞭“數字素養2.0”的概念，它不僅包括使用工具的能力，更重要的是批判性地分析工具本身的能力。我們倡導培養“元認知彈性”（Metacognitive Resilience），即個體主動管理自身注意力、調節信息輸入、並在虛擬與現實之間進行有效切換的能力。本書最後展望瞭，如何通過培養深層專注力、慢閱讀習慣以及建立高質量的綫下聯結，來平衡數字生活的碎片化傾嚮，確保人類心智在技術洪流中保持其深度和創造力。 本書的價值： 《數字時代的認知革命與未來人類心智》不是一本批判技術的工具書，而是一份針對人類心智未來走嚮的“認知地圖”。它旨在幫助讀者清醒地認識到我們心智正在經曆的微妙且深刻的變化，提供理論框架以理解當下的睏惑，並指引個體主動設計一個既能擁抱技術便利，又能捍衛深度思考和真實情感連接的未來心智生活。本書適閤所有對心理學、傳播學、認知科學以及未來趨勢感興趣的讀者深入研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不像是一本說教式的指南，更像是一部娓娓道來的紀錄片，用平實的語言，記錄著老年人內心世界的波瀾起伏。我被書中對“迴憶與記憶”的探討深深吸引。作者並沒有簡單地將迴憶視為過去，而是強調瞭迴憶在構建老年人身份認同、維係情感紐帶方麵的重要作用。書中分享瞭很多關於如何梳理個人曆史、如何通過迴憶來獲得力量的例子。我特彆喜歡其中一個關於“人生故事”的章節，提倡老年人將自己的人生經曆寫下來，分享給傢人，這不僅是對自己一生的總結，也是對後輩寶貴的精神財富。這本書還觸及瞭老年人的“社會參與”和“貢獻感”。它打破瞭“老年人就是被照顧者”的傳統觀念，而是強調瞭老年人依然可以為社會做齣貢獻，他們的智慧和經驗是寶貴的財富。我看到瞭書中描述的老年誌願者、老年導師等形象，他們依然充滿活力，用自己的方式迴饋社會。這本書讓我重新審視瞭“價值”的定義，它不僅僅體現在年輕時的成就，更體現在晚年對生活的熱情和對社會的貢獻。

評分☆☆☆☆☆

我讀這本書的感受，就像是走進瞭無數個老年人的內心世界，去傾聽他們的聲音，感受他們的情感。作者並沒有迴避老年人可能麵臨的挑戰，比如身體機能的下降、社會角色的轉變、甚至親人離世的痛苦。但更重要的是，他展現瞭老年人如何在這些挑戰麵前展現齣的堅韌、智慧和豁達。書中關於“意義的追尋”這一部分，讓我感觸頗深。作者探討瞭老年人如何通過迴顧人生、反思價值觀、以及與他人建立深度連接來尋找晚年生活的意義。他強調，即使在生命走到盡頭，人依然可以找到存在的價值和價值感。我喜歡書中關於“放下與釋懷”的論述，它告訴我們，學會放下過去的遺憾和包袱，纔能更好地擁抱現在和未來。這本書沒有提供簡單的答案，而是引導讀者去思考，去探索。它就像一麵鏡子，照齣瞭老年人豐富而復雜的內心世界，也照齣瞭我們自己對生命、對衰老、對愛的理解。讀完這本書，我感覺自己對老年這個話題有瞭更深刻的認識，也更加珍惜與身邊長輩相處的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一杯陳年的普洱茶，初入口可能略顯寡淡，但越品越有味，越發覺得醇厚。作者在處理老年人的心理問題時，並沒有流於錶麵，而是深入挖掘瞭他們內心深處的情感需求和精神寄托。我非常贊同書中關於“保持好奇心”的觀點。很多時候，老年人的生活之所以變得單調乏味，是因為他們停止瞭探索和學習。而這本書鼓勵老年人，以及我們這些晚輩，要永遠保持對世界的好奇，不斷地學習新知識，接觸新事物。書中提到瞭很多老年人如何通過培養興趣愛好來豐富自己的晚年生活，比如園藝、繪畫、音樂、寫作等等。我甚至在書中看到瞭一些老年人利用互聯網學習編程，開發小程序的例子，這簡直太瞭不起瞭！這讓我意識到，年齡從來不是限製一個人追求夢想的障礙。另外，書中關於“接納衰老”的部分也寫得非常到位。很多人對衰老感到恐懼，但這本書告訴我們，衰老是生命過程中自然的一部分，我們應該學會接納它，並從中發現新的可能。它不是終點，而是一個新的起點。

評分☆☆☆☆☆

我懷著一種非常好奇的心情翻開瞭這本書，想看看作者究竟是如何“解讀”老年心理的。剛開始讀的時候，我確實被一些比較專業的心理學概念給吸引住瞭，比如“認知衰退”、“依戀理論”在晚年生活中的體現等等。但作者的厲害之處在於，他能將這些原本可能有些晦澀的理論，用非常通俗易懂的語言解釋清楚，並且通過生動的例子來佐證。我印象最深刻的是關於“代際溝通”的部分。書中詳細分析瞭老年人與子女之間可能存在的溝通障礙，以及如何打破這些障礙，建立更加和諧的關係。作者提齣瞭很多切實可行的方法，比如“積極傾聽”、“換位思考”、“理解差異”等等。我試著將書中的一些建議運用到我與父母的交流中，發現確實效果顯著。以前我總覺得父母有些固執，聽不進我的話，但現在我明白瞭，很多時候是因為我們溝通的方式不對。這本書讓我學會瞭更加耐心和理解地去對待傢裏的長輩。此外，書中還探討瞭老年人的“情緒管理”，如何應對孤獨、焦慮、失落等負麵情緒，以及如何培養積極樂觀的心態。這對於我來說，不僅是瞭解老年人，也是一次自我成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太齣乎我的意料瞭，本來以為會是一本枯燥乏味的學術論文集，結果拿到手後，我簡直愛不釋手。作者的文筆流暢自然，就像在和一位老朋友聊天一樣，娓娓道來。每一章都圍繞著一個主題展開，比如“晚年生活的意義”、“如何麵對失落與告彆”、“重新拾起年輕時的夢想”等等。讀到“晚年生活的意義”那部分時，我深受觸動。書中沒有一味地渲染老年生活的孤寂和無奈，而是著重強調瞭老年人依然可以擁有的價值感和幸福感。作者通過大量的真實案例，展現瞭許多老年人如何在晚年繼續學習新技能、參與社會活動、甚至開創新的事業，活齣瞭彆樣的精彩。我特彆喜歡書中關於“重新連接”的章節，它提到瞭老年人如何通過科技重新與傢人朋友建立聯係，如何參與社區活動，如何尋找新的社交圈子。這讓我看到瞭老年生活並非是封閉和停滯的，而是充滿著可能性。書中還穿插瞭一些小故事，有感人肺腑的，也有令人捧腹大笑的，讓閱讀過程充滿瞭樂趣，絲毫不會覺得枯燥。我感覺這本書不僅是寫給老年人看的，更是寫給所有關心老年人的人看的，它提供瞭一種全新的視角來看待老年，讓我對未來充滿瞭期待和信心。