每天學點心理策略 9787515701431 海潮齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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秦平 著

圖書標籤:

• 心理學
• 策略
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 情緒管理
• 行為心理學
• 影響力
• 海潮齣版社
• 實用心理學

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515701431

商品編碼：29913735995

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：每天學點心理策略

定價：30.00元

作者：秦平

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787515701431

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《每天學點心理策略》運用心理學原理，結閤實際生活案例，對為人處世可能遇到的各種心理現象進行瞭詳盡的分析，並提供瞭操作簡便的解決思路與方法，是一本對事業、生活充滿期待的人生製勝寶典。

目錄

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章 快速建立好感心理策略
眼就要給人喜歡的感覺
親切就像清風，撫平誤解與幽怨
滿足彆人的人，更容易被人喜歡
時常見麵的人，感情更熟絡
積極嚮對方靠攏，要他當你是自己人
逗大傢開心的人，到哪兒都占上風

第二章 多一分理解與溝通：與人暢所欲言的心理策略
在彆人麵前隻說自己是雙倍的不智
對著他人的心窩說話，纔會讓對方感興趣
插嘴是個壞習慣，剋服插嘴的欲望
提齣問題，往往比解決問題更重要
要引起他人的興趣，就在其在行的事情上提問

第三章 巧妙傳遞情感：與他人增加親密感的心理策略
拉近與他人的距離感，學會換位思考
名字不僅僅是一個符號，更代錶一種尊重
用隱秘的方式錶達自己對他人的喜歡
假裝聰明的人不受歡迎
對彆人有用的人，更容易被人記住
人們喜歡昵稱，隻有親近的人纔用它
距離産生美，關係太密切容易産生矛盾

第四章 在交往中品味人性：看透人心的心理策略
洞悉彆人的意圖，意味著掌握主動權
每個人的心像上瞭鎖的門，用蠻力是撬不開的
通過對方的錶現，再陌生的人也可以把他看清
由小見大，由微見著是識人的要領
言語是反映內心的一麵鏡子
有什麼樣的性格，就會有什麼樣的行為

第五章 友情是心靈間的對話：與他人的心理策略
澆花要澆根，交人要交心
商人的友情是利益互惠，摯友的友情是心靈互惠
關心彆人的事情，比恭維他更有效
不經意的言辭，會使大廈頃刻倒塌
朋友也有禁區，進入須謹慎
會開玩笑的人，讓人在歡笑中記住他的風采
可以拒方，但無需傷害對方
利用異性相吸效應，讓交流變得更容易

第六章 對人要以誠相待：讓他人伸齣援手的心理策略
要以誠相待，彆人纔會以誠相報
尊重他人往往會獲得優厚的迴報
學會看見彆人眼中的世界
拿齣你的熱忱
不要怕被拒絕
……
第七章 慢慢感化更容易說服：說服他人的心理策略
第八章 自信能夠創造奇跡：突破自我的心理策略
第九章 生活是一種選擇和態度：把握心態的心理策略
第十章 女人是本書：讀懂女人的心理策略
第十一章 瞭解男人並不難：讀懂男人的心理策略
第十二章 婚姻考驗的是堅持與承諾：讓愛情保鮮的心理策略
第十三章 教育其實是一種快樂：造就英纔的心理策略
第十四章 積極進行自我調適：成功求職的心理策略
第十五章 在工作中曆練：職場生存的心理策略
第十六章 讓客戶無法拒絕：提高銷售業績的心理策略
第十七章 投資考驗的是眼光：成功投資的心理策略
第十八章 讀懂人性好賺錢：做好生意的心理策略

作者介紹

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文摘

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序言

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洞悉人性的羅盤：一部關於非暴力溝通與深度人際理解的指南 書名： 《看見你的內在需求：構建真誠連接的非暴力溝通實踐手冊》 ISBN： 9787515701448 齣版社： 藍星文化 頁數： 420頁 --- 書籍簡介： 在這個信息爆炸、人際關係日益原子化的時代，我們似乎比以往任何時候都更擅長錶達觀點，卻越來越不擅長傾聽、理解和共情。 衝突與誤解如同空氣中的塵埃，無聲無息地侵蝕著傢庭、職場和社群的根基。《看見你的內在需求》並非又一本空泛的“自我提升”讀物，它是一份沉甸甸的、基於深厚心理學原理和大量真實案例構建的實踐指南，旨在幫助讀者穿越語言的錶層迷霧，直抵人與人之間最核心的、驅動行為的“需求”層麵。 本書的創作者團隊匯集瞭資深的傢庭治療師、組織行為學專傢以及專注於衝突解決的資深顧問，他們摒棄瞭晦澀的理論術語，用清晰、直觀的語言和豐富的生活場景，為讀者構建瞭一套係統化、可操作的“需求解碼器”與“連接構建器”。 第一部分：重建對話的基礎——從“指責”到“觀察”的質變 本書開篇即直麵人際交往中最常見的陷阱：評判與指責。我們習慣於用“你總是……”、“你從來不……”來錶達不滿，殊不知，這些帶有道德審判色彩的語言，隻會瞬間拉高對方的防禦機製，使真誠的溝通無從談起。 核心內容聚焦於“清晰的觀察”： 1. 去標簽化的藝術： 教授如何將模糊的、帶有個人情感色彩的評價（如“你很自私”）轉化為客觀、具體的畫麵描述（如“我看到你沒有詢問我的意見就做瞭決定”）。書中提供瞭大量的“情緒詞匯錶”與“行為描述模闆”，幫助讀者在情緒高漲時也能精準捕捉事實。 2. 傾聽的四個層次： 區分瞭“聽而不聞”、“選擇性傾聽”、“積極傾聽”與“共情式傾聽”的區彆。重點訓練讀者識彆對方話語背後的“聲音頻率”——是恐懼、是渴望被認可、還是對安全的呼喚？ 3. 結構化反饋框架 (O-F-N-R 模型)： 這是一個專為高壓溝通環境設計的實用模型，教導讀者如何在不引發對抗的情況下，清晰地錶達自己的觀察（Observation）、感受（Feeling）、需求（Need）以及請求（Request）。 第二部分：挖掘行為背後的動機——人類需求的普適地圖 本書的精髓在於其對“需求”的深入剖析。作者認為，所有衝突的根源，並非意圖上的惡意，而是未被滿足的普適性人類需求之間的碰撞。 深度解析人類需求體係： 需求的普遍性與差異性： 闡述瞭“安全感”、“自主性”、“歸屬感”、“意義感”等核心需求是如何驅動我們所有選擇的。即使是看似極端的行為，背後也往往隱藏著一個被嚴重忽視的基本需求。 “需求地圖”的繪製： 提供瞭超過百種常見情境下的需求對照錶。例如，當伴侶長時間沉迷於遊戲時，他錶達的可能是“對掌控感的需要”，而你感受到的可能是“對親密連接的需要”。理解瞭這一點，對話的基調立刻從“指責對方分心”轉變為“尋求滿足雙方需求的平衡點”。 “需求飢渴”的識彆： 區分瞭“真實需求”與“策略需求”。很多時候，我們提齣的“要求”（策略）隻是滿足深層“需求”的工具，而當工具失效時，我們便陷入僵局。本書教你如何剝離策略，直達核心渴望。 第三部分：高難度場景下的共情實戰演練 《看見你的內在需求》的實用性體現在它不迴避衝突，而是正視衝突，並提供瞭一整套應對“硬骨頭”的溝通策略。 實戰應用模塊包括： 1. 化解職場權力鬥爭： 針對上級的不閤理指令、同事的消極怠工，如何運用共情來錶達自己的界限，同時又不損害閤作關係。特彆是針對“沉默的抵抗”和“被動攻擊”行為的深度解讀與應對。 2. 修復代際鴻溝： 麵對父母或子女根深蒂固的觀念衝突，如何放下“對錯之爭”，用需求語言搭建一座相互理解的橋梁。書中詳細拆解瞭“孝順”、“獨立”、“尊重”等詞匯在不同代際間的需求差異。 3. 處理強烈情緒爆發（憤怒與恐懼）： 當對方陷入情緒風暴時，如何保持自身的穩定，並提供“情緒容器”。這部分詳細介紹瞭“鏡像迴應”和“命名情緒”的技術，確保在對方情緒最激動時，仍能被“看見”和“接納”。 4. 自我共情與能量恢復： 溝通是雙嚮的消耗，本書強調瞭“先喂飽自己”的重要性。提供瞭每日十分鍾的“內在對話練習”，幫助讀者識彆並滿足自身的疲憊、不確定和自我懷疑，從而更有力量去麵對外部世界。 本書的獨特價值： 《看見你的內在需求》摒棄瞭流行的“速成口號”，它要求讀者投入時間與精力進行思維模式的根本性轉變。它不是教你如何贏得辯論，而是教你如何建立持久的、充滿人性的連接。它提供的不是華麗的辭藻，而是人際關係中的“物理定律”——一旦理解瞭這些定律，你的每一次對話都將充滿力量與清晰度，不再是無效的拉扯與猜忌。 適閤人群： 長期在職場或傢庭中感到溝通受阻、精疲力盡的管理者與傢長。 希望提升團隊協作效率、減少內部摩擦的企業領導者。 渴望擺脫“討好型人格”，建立健康人際界限的個體。 所有對人類行為動機深感好奇，並緻力於提升情商的終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實讓人眼前一亮，一種沉靜而充滿智慧的藍色為主調，搭配著簡約的字體，傳遞齣一種專業且易於親近的感覺。初拿到手裏，就能感受到紙張的質感，厚實而溫潤，翻頁時沙沙的聲音，更是勾起瞭我閱讀的興趣。封麵上的書名“每天學點心理策略”配閤著副標題，似乎預示著這是一本能夠幫助我理解他人、洞悉人心、甚至在人際交往中遊刃有餘的寶典。我尤其喜歡封麵上那個抽象的、若有所思的人物剪影，它沒有具體的麵容，卻恰恰能引發讀者無限的聯想，思考自己，思考他人，思考我們所處的這個復雜的世界。我期待著這本書能夠像一位循循善誘的老師，用生動有趣的語言，深入淺齣的道理，引導我走進心理學的奇妙世界，學習那些看似神秘卻又實實在在影響著我們日常生活的“策略”。它不僅僅是一本書，更像是一扇窗，一扇通往更深刻理解人性和社會的窗戶，讓我迫不及待地想翻開它，開始這段探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式和思維方式感到好奇，總覺得在日常生活中，有些人和事總是能輕易地抓住我的眼球，讓我忍不住去探究背後的原因。這本書的齣現，仿佛是我尋找答案的絕佳契機。我印象深刻的是，它在介紹某個概念時，並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是先巧妙地設置瞭一個生活中的小場景，讓我們身臨其境，然後順勢引齣背後的心理學原理。這種“以點帶麵”的敘述方式，讓我覺得學習過程更加輕鬆有趣，也更容易將抽象的理論與實際生活聯係起來。我尤其欣賞作者在解釋一個復雜的心理現象時，所使用的比喻非常貼切，就像是在描述我曾經遇到過的情境，恍然大悟的感覺油然而生。它不是那種擺齣一副高高在上的姿態來“教育”讀者的書，而是像一位平等的朋友，分享著自己的見解和發現，讓我覺得，原來那些看似高深的心理學知識，離我們生活並沒有那麼遙遠，甚至就在我們的一呼一吸之間，在我們每一次的互動之中。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的語言風格非常獨特，有一種既犀利又溫和的魅力。作者並沒有使用過於專業化的術語，而是用一種非常生活化、甚至略帶幽默的口吻來闡述心理學理論。有時候，他會用一些生動的例子來“黑”一下人類思維的局限性，但又不會讓人覺得被冒犯，反而有一種“原來我也有過這樣的想法”的會心一笑。我特彆喜歡作者在章節結尾處，常常會留下一些引人深思的問題，或者鼓勵讀者去觀察生活中的具體案例，這種互動式的寫作方式，讓我感覺自己不僅僅是在被動地接受信息，更是在主動地參與到這場關於人性的探索中。它讓我意識到，原來心理學不僅僅是書本上的知識，更是一種觀察世界、理解人生的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也給我留下瞭深刻的印象。它不是那種密密麻麻的文字堆砌，而是采用瞭更加靈活的版式，比如重要的概念會有醒目的提示，一些小貼士或者案例分析會用獨立的區塊展示，甚至還有一些手繪的插圖，增添瞭幾分趣味性。這種用心的設計，讓閱讀過程變得更加輕鬆愉悅，也更容易抓住重點。翻閱起來，感覺就像在與一位經驗豐富的智者對話，他不僅傳授知識，還在細節之處體貼讀者，讓學習的過程不再枯燥乏味。我尤其贊賞它在章節之間留齣的留白，這讓我有時間去消化和思考剛剛學到的內容，而不是被接踵而至的信息所淹沒。這種精巧的編排，讓整本書都散發著一種“高級感”，不愧是海潮齣版社齣品的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於，它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重實用性和可操作性。讀完某一章節，我常常會立刻在腦海裏勾勒齣如何在現實生活中運用這些“心理策略”的場景。比如，在處理意見不閤的時候，我學會瞭如何更好地傾聽和錶達，而不是一味地堅持自己的觀點。再比如，在需要說服他人的時候，我明白瞭如何從對方的角度齣發，找到共同的利益點，從而更有效地達成共識。這種“學以緻用”的體驗，讓我覺得這本書的價值非常高。它不是那種讀完就忘的書，而是能夠真正幫助我在人際關係、工作溝通、甚至自我認知方麵有所提升。我甚至嘗試將書中的一些技巧運用到和傢人的交流中，發現效果確實比以前好瞭很多，傢人的反應也明顯更加積極，這讓我對這本書的推薦度和認可度都大大提高。