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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：7501949158

商品编码：29937954684

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2005-06-01

 

基本信息

书名:优生优育生男生女300问

：24.80元

作者:王艳琴 编

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10228139

编辑推荐

 

*一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容提要

生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

 

 

 

目录

 

 

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章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的原理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

作者介绍

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。
北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

文摘

根据数学概率论，计算如下：

1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。
2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。
3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。
计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？
结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。
也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

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怀揣希望，迎接新生命：全面备孕与科学优生的实用指南 每一个新生命的到来，都承载着一个家庭的无限憧憬与深情期盼。本书旨在为即将踏上备孕之旅的您，提供一份科学、全面、实用的指导，帮助您最大程度地优化身体状况，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。我们将深入探讨备孕的各个关键环节，从生理准备到心理调适，从饮食营养到生活习惯，为您层层剥开孕前准备的奥秘。 第一篇：科学备孕，优化生命起点 身体检查：了解您的健康密码 孕前健康检查的必要性： 详细阐述孕前体检的重要性，包括常规检查、传染病筛查、遗传病咨询以及妇科专项检查等，帮助您和伴侣全面了解自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康隐患，降低孕期风险。 解读检查报告： 针对常见的体检项目，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、TORCH筛查、优生优育四项等，提供通俗易懂的解读，帮助您理解各项指标的意义，并根据专业建议进行针对性调理。 生殖系统评估： 重点关注女性生殖器官的健康，包括排卵功能、输卵管通畅性、子宫内膜环境等，男性精液质量的评估，了解是否存在影响生育能力的因素，并提供相应的医学干预建议。 营养储备，为生命能量注入 均衡饮食原则： 强调均衡营养是备孕的基础，详细介绍富含叶酸、铁、钙、锌、维生素D等关键营养素的食物来源，以及如何通过日常饮食进行科学搭配。 叶酸的重要性与补充： 深度解析叶酸在预防胎儿神经管畸形方面的关键作用，明确建议备孕女性提前补充叶酸的时间、剂量以及注意事项。 女性备孕营养： 关注女性特殊的营养需求，如蛋白质、铁、维生素C、B族维生素等，介绍有助于卵巢功能健康、子宫内膜健康的食物。 男性备孕营养： 探讨男性备孕期间的营养策略，包括对精子质量有益的锌、硒、维生素E、番茄红素等，以及避免影响精子活力的不良饮食习惯。 孕前特殊饮食禁忌： 列举孕前应尽量避免或限制摄入的食物，如过量咖啡因、酒精、高糖高脂食物、加工食品等，解释其潜在影响。 生活习惯，塑造健康受孕环境 规律作息与充足睡眠： 强调规律的作息和高质量的睡眠对内分泌平衡、卵巢功能和精子质量的积极影响，提供改善睡眠的实用建议。 适度运动的益处： 介绍适合备孕期间的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，阐述运动对提高身体素质、减轻压力、促进新陈代谢的好处，并指出孕前应避免的剧烈运动。 戒烟限酒，远离有害物质： 明确指出吸烟和过量饮酒对生育能力和胎儿健康的严重危害，提供有效的戒烟限酒策略。 环境污染与辐射防护： 普及生活中可能存在的辐射源（如手机、电脑、微波炉等）及其影响，提供日常防护建议，并强调远离化学品、重金属等有害物质。 情绪管理与心理调适： 探讨备孕过程中的心理压力，提供有效的减压方法，如冥想、放松练习、倾诉等，帮助您保持积极乐观的心态，为好孕创造良好心理环境。 第二篇：解锁孕育密码，把握最佳时机 认识排卵周期： 女性生理周期解析： 详细讲解女性月经周期，包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，阐述各阶段的生理变化。 精确计算排卵日： 介绍多种判断排卵日的方法，包括日历法、基础体温法、宫颈粘液法，并指导您如何结合使用，提高判断准确性。 排卵试纸的正确使用： 详解排卵试纸的工作原理，指导您如何正确解读试纸结果，捕捉排卵高峰。 提高受孕几率的同房技巧： 最佳同房时间： 结合排卵周期，强调在排卵前几天至排卵当天进行同房是提高受孕几率的关键。 同房频率建议： 根据您的具体情况，提供适宜的同房频率，避免过频或过少的同房对精子质量和女性身体造成影响。 同房体位与姿势： 探讨不同同房体位可能对精子游动的影响，提供一些有助于提高受孕率的建议，但强调科学性而非绝对性。 同房后注意事项： 介绍同房后简单的休息方式，以及避免立即进行剧烈活动，帮助精子更好地完成使命。 第三篇：孕前准备，为宝宝健康保驾护航 遗传咨询与优生筛查： 了解遗传风险： 识别可能存在的遗传疾病风险，如单基因遗传病、染色体异常等。 进行遗传咨询： 鼓励有遗传病家族史或高龄的夫妇寻求专业遗传咨询，评估风险并制定个性化筛查方案。 常见遗传病筛查： 介绍地中海贫血、唐氏综合征等常见遗传病的筛查方法和意义。 疫苗接种：构筑免疫屏障 孕前推荐疫苗： 详细介绍风疹、水痘、乙肝等对孕妇和胎儿有潜在风险的疫苗，以及建议的接种时机。 疫苗接种间隔： 说明接种某些疫苗后需要等待一段时间才能怀孕，以确保疫苗的安全性。 口腔健康的重要性： 孕期口腔问题： 解释孕期由于激素变化可能出现的牙龈炎、牙周病等口腔问题。 孕前口腔检查与治疗： 强烈建议在备孕前进行全面的口腔检查，及时治疗牙齿疾病，减少孕期不适和潜在风险。 药物与疾病管理： 孕前用药咨询： 强调在备孕期间，任何药物的使用都应咨询医生，避免使用对胎儿有影响的药物。 慢性疾病管理： 对于患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病等慢性疾病的夫妇，强调在怀孕前将病情控制在稳定状态的重要性。 结语 备孕是一个充满爱与期待的旅程。本书提供的知识和建议，旨在帮助您以更科学、更从容的态度迎接新生命的到来。愿您在这个过程中，收获健康、喜悦与满满的幸福！

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，生命的孕育是一个神圣而又科学的过程，所以对于备孕这件事，我一直非常重视。《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，是我经过仔细比较后选择的。拿到书的那一刻，我就被它严谨的科学态度和详实的内容所打动。它不仅仅是一本关于“备孕”的书，更是一本关于“优生优育”的科普读物。书中对孕前准备的各个环节都进行了深入的讲解，从夫妻双方的身体健康状况评估，到科学的营养补充，再到健康的生活方式调整，都提供了非常具体和可操作的建议。我特别喜欢它关于“生男生女”这个话题的处理方式。它以非常客观的科学视角来解释，避免了任何迷信和不切实际的说法，而是将重点放在如何通过科学的方法来提高受孕几率，以及如何孕育一个健康的宝宝。这一点让我觉得非常欣慰，也让我对这本书的专业性和权威性有了更高的认可。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面的备孕指导，它不仅解答了我心中的很多疑问，更让我对备孕这件事有了更科学、更理性的认识，让我能够更有信心和底气去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

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我一直对生育和生命的起源抱有浓厚的好奇心，所以当我在书店看到《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书时，我立刻被它所吸引。这本书的封面设计比较朴实，没有过多的花哨，但它所传递出的信息却非常实在。我大概翻阅了一下目录，感觉内容涵盖的范围相当广泛，从备孕前的身体检查到日常的生活习惯，再到一些可能影响怀孕的因素，都有涉及。作为一个对科学育儿有一定追求的读者，我尤其看重书籍内容的科学性和严谨性。这本书在这一点上做得相当不错，它引用了一些研究数据和专业观点，并且在解释一些原理时，也尽可能地进行科学的论证。我特别喜欢其中关于“优生优育”的部分，它不仅仅是强调健康地怀孕，更深入地探讨了如何为胎儿创造一个最佳的生长环境，如何从源头上保证下一代的健康素质。这本书对于“生男生女”这个话题的处理方式也让我觉得很客观，它并没有鼓吹某种性别偏好，而是从科学的角度解释了性别决定的生理过程，并且强调了健康宝宝的重要性，这一点让我觉得非常赞赏。阅读这本书的过程，就像是在进行一次知识的探索，我学到了很多之前从未接触过的生物学、医学常识，并且这些知识都与我未来的家庭计划息息相关。这本书的语言风格也比较温和，读起来不会有压力感，更像是在和一个经验丰富的长辈交流，娓娓道来，但又充满了智慧和力量。我相信，这本书不仅能帮助我做好充分的孕前准备，更能让我以一种更加科学、平和的心态去面对未来的怀孕过程。

评分☆☆☆☆☆

当我决定要备孕的时候，我就意识到，这是一个需要科学知识武装的旅程。《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，就是我一直在寻找的“宝典”。我拿到这本书，首先就被它的内容所震撼，从优生优育的理念到具体的备孕步骤，几乎无所不包。它详细地解释了为什么备孕前需要进行身体检查，以及需要关注哪些方面；它也深入地分析了各种可能影响怀孕的因素，并且给出了切实可行的建议。我特别欣赏它在“生男生女”这个话题上的处理方式。它没有夸大其词，也没有灌输任何不科学的观念，而是以一种非常客观和科学的态度，来解释性别决定的生理过程，并且强调了优生优育的重要性。这一点让我觉得非常难得，因为我之前在网上看到过很多关于这个话题的片面信息，让我感到困惑。这本书就像一位经验丰富的医生，用清晰易懂的语言，为我解答了备孕过程中可能遇到的各种问题，并且提供了非常实用的指导。我感觉，有了这本书的陪伴，我的备孕之路会更加顺畅和安心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于怀孕生子这件事都抱有一种非常谨慎的态度，觉得这件事情关系到未来家庭的幸福，一定要做好充分的准备。《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，恰好满足了我对“充分准备”的渴望。我拿到书的时候，首先被它精致的印刷和清晰的排版所吸引，感觉非常专业。我认真阅读了其中的章节，发现它不仅仅是简单地罗列一些备孕的注意事项，而是从更宏观的“优生优育”角度出发，深入浅出地讲解了备孕的科学知识。比如，它详细解释了备孕期间夫妻双方的身体调理、饮食结构、生活习惯等方方面面，并且都给出了科学的依据。我特别喜欢它在关于“生男生女”问题上的论述，它并没有回避这个话题，而是以非常理性的态度，从科学的角度来解释，并且强调了生男生女都一样的观念，将重点放在如何通过科学的方法来提高受孕几率，以及如何孕育一个健康聪明的宝宝。这一点让我觉得非常难得，因为市面上很多类似的书籍，往往会陷入一些不科学的说法中。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面、系统、科学的备孕指南，它不仅解答了我心中的很多疑惑，更让我对未来的备孕过程充满了信心，让我知道自己该从何处着手，如何进行科学的准备，以确保未来宝宝的健康。

评分☆☆☆☆☆

在备孕的初期，我感到有些茫然，不知道从何下手，所以急切地寻找一本能够提供系统指导的书籍。《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，就像及时雨一样出现在我的面前。拿到这本书，我首先被它详实的内容所吸引。它从“优生优育”的宏观概念出发，逐步深入到备孕的具体细节，为我提供了全方位的指导。我尤其欣赏它在“生男生女”话题上的处理方式。它以非常科学和中立的态度，解释了性别决定的生理过程，并且强调了健康宝宝的重要性，而不是鼓吹任何的性别偏好。这一点让我觉得非常难得，也让我更加信任这本书的专业性。书中提供的建议都非常具体，例如在饮食方面，它详细列举了备孕期间需要补充的营养素，以及富含这些营养素的食物，并给出了具体的食谱建议，这对我来说非常有帮助。此外，它还关注了备孕期间的心理调适，这一点也非常重要，因为它让我认识到，备孕不仅仅是身体的准备，更是心理的准备。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面、科学、实用的备孕指南，让我对备孕这件事有了更清晰的认知，也更有信心去迎接宝宝的到来。

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这本《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》，我拿到手里就觉得沉甸甸的，不是那种轻飘飘的纸张，翻开来看，排版印刷都挺精致的，字迹清晰，没有错别字，这点非常重要，毕竟是关系到下一代健康和未来家庭幸福的书籍，细节上的马虎不得。我个人对于孕前准备这件事一直有点焦虑，总觉得事情很多，不知道从何下手，特别是看到市面上各种信息鱼龙混杂，更是让人无所适从。这本书的出现，简直像在茫茫大海中点亮了一盏指路明灯。它的名字虽然听起来很“直白”，但内容绝不是大家想象的那样浅显。它从最基础的优生优育理念讲起，层层递进，将复杂的科学知识用通俗易懂的语言解释清楚。让我印象深刻的是，它并没有简单地罗列一些“偏方”或者“秘籍”，而是强调科学的方法和生活习惯的调整。比如，在饮食方面，它详细列举了备孕期间夫妻双方都需要注意的营养素，以及哪些食物应该多吃、哪些应该少吃，而且还解释了为什么。这比我之前自己上网搜集到的信息要系统和权威得多。更重要的是，它还关注了心理层面的准备，这一点很多同类书籍都容易忽略。备孕期间的压力是真实存在的，夫妻双方的情绪状态对备孕过程有着不可忽视的影响。这本书提供了一些心理调适的方法，并且强调了夫妻沟通的重要性。总的来说，我觉得这本书的价值在于它的全面性、科学性和实用性，它不仅仅是一本“备孕指南”，更像是一位耐心细致的“孕前顾问”，为我提供了很多有价值的参考和指导，让我对整个孕前准备过程有了更清晰的认知和信心，不再像以前那样茫然无措了。

评分☆☆☆☆☆

当我决定要宝宝的时候，我就知道，科学备孕是关键。《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，正是我的首选。翻开书，首先吸引我的是它严谨的逻辑和清晰的结构。它从“优生优育”这个基础概念出发，层层深入，为我解答了备孕过程中可能遇到的各种疑问。我特别喜欢书中关于“生男生女”的讨论，它以非常客观和科学的态度，解释了性别决定的原理，并强调了健康宝宝才是最重要的。这一点让我觉得，这本书的作者非常专业且负责任，没有被一些不科学的说法所误导。书中提供的备孕建议，都非常具体，具有很强的操作性。例如，关于孕前营养补充，它详细列举了各种维生素、矿物质的来源和重要性，甚至还提供了具体的食谱建议，这对我这个烹饪新手来说，简直是福音。此外，它还关注了运动、睡眠、心理健康等方面，让我认识到备孕是一个全方位的过程。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面、科学、实用的备孕指南，让我能够有条不紊地进行准备，并且对未来的孕育之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书，我最直观的感受就是它的“厚重感”。并不是说它有多么沉，而是它的内容实在，信息量大。我个人在备孕这件事上，属于那种会提前做很多功课，但又常常被海量信息弄得眼花缭乱的类型。这本书就像是把我零散的知识点串联起来，形成了一个清晰的脉络。它不仅仅是一本“备孕手册”，更像是一部“生育百科全书”，涵盖了从备孕前的身体调理、营养补充，到孕期的注意事项、胎儿发育的各个阶段，以及一些可能遇到的常见问题和应对方法。我特别欣赏它在“优生优育”这个概念上的深入解读。它详细解释了什么是优生优育，为什么它对孩子的健康成长至关重要，以及如何通过科学的方法来实现。书中提供的那些具体的建议，比如如何制定合理的饮食计划、如何进行适度的运动、如何保持良好的睡眠质量，都非常具有操作性。而且，它还特别强调了夫妻双方共同参与的重要性，这一点让我觉得非常贴心，备孕从来都不是一个人的事情。这本书在讲述“生男生女”这个问题时，也显得非常理性，它以科学的视角来阐释，并且将重点放在如何提高受孕几率和生出健康宝宝上，避免了那些迷信和不科学的说法，这让我觉得非常安心。总而言之，这本书为我提供了一个系统、科学、全面的备孕指导，让我对未来的孕育之路充满了信心和期待，不再感到迷茫和无助，而是能够有条不紊地进行准备。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，在朋友的推荐下了解到了《优生优育生男生女300问备孕书籍孕前准备生男生女书想生男孩的书籍正版怀孕书籍怎么怀孕前怎么准备准必读》这本书。当时我就对它产生了浓厚的兴趣，因为我一直觉得，备孕和怀孕是一个非常重要且需要科学指导的过程，不能想当然。拿到这本书之后，我迫不及待地开始阅读。这本书的排版很舒服，字迹也清晰，阅读起来不会感到疲惫。它的内容非常详实，而且结构清晰，从最基础的优生优育概念，到备孕前的身体检查、生活方式调整，再到怀孕过程中的各种注意事项，几乎涵盖了备孕到孕早期可能遇到的所有问题。让我印象深刻的是，它在解释一些复杂的医学原理时，都用了非常生动形象的比喻，让我这个医学门外汉也能轻松理解。而且，书中提供的建议都非常具体，比如关于饮食，它不仅仅是告诉你哪些食物好，还解释了为什么，以及不同阶段的侧重点。还有关于运动，它也给出了不同强度的建议，适合不同身体状况的人群。最让我感到欣慰的是，这本书在讲述“生男生女”这个问题时，非常客观和科学，它并没有迎合一些不切实际的愿望，而是强调了优生优育的重要性，以及如何通过科学的方法来提高受孕几率。这让我觉得，这本书的作者是非常负责任的。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面、科学、实用的备孕指南，让我对备孕这件事有了更清晰的认识，也更有信心去迎接宝宝的到来。