具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 明星月嫂教你吃对月子餐 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 合美加母婴服务机构著 |
| 定价： | 42.0 |
| 出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2018-07-01 |
| ISBN： | 9787557645106 |
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| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 本书详细介绍了新妈妈月子期间的饮食原则、进补禁忌以及滋补、催乳的食材，并根据新妈妈不同体质、南北方坐月子的区别以及四季坐月子的差异，给出了有针对性的饮食调理方案。本书还为新妈妈了上百道月子餐食谱，做法简单、易懂易学，而且每一道菜都精彩纷呈，让人赏心悦 |
用户评价
我一直在寻找一本能够系统地指导我如何进行月子期饮食的书籍。这本书的名字，“明星月嫂教你吃对月子餐”，听起来就非常有吸引力，感觉是请到了非常有经验的月嫂来传授秘籍。我希望这本书能够提供一套非常全面、非常实用的月子餐食谱，能够满足产后妈妈的各种需求。比如，如何通过饮食来促进产后身体的恢复，特别是对于剖腹产的妈妈，饮食上有什么特别的注意事项？如何通过月子餐来增加母乳的分泌，确保宝宝有充足的营养？我最想了解的是，书中是否会详细介绍各种食材在月子期的功效，以及如何科学地搭配，以达到最佳的调理效果。同时，我也希望书中能够提供一些关于月子期饮食“禁忌”的解释，以及为什么不能吃某些食物。我还需要知道，这本书是否会提供一些根据不同体质（例如，偏寒、偏热、气血不足等）来调整月子餐的建议，让月子餐更具个性化。我对胎教的部分也很好奇，希望这本书能提供一些关于如何在产后阶段，妈妈在照顾宝宝的同时，也能进行一些简单易行的胎教活动，促进宝宝的早期发展。我希望这本书能够成为我坐月子期间最得力的助手，让我能够科学地坐月子，并且拥有一个健康的宝宝。
评分怀孕进入孕晚期，我开始为即将到来的月子期做准备，尤其是饮食方面。市面上关于月子餐的资料很多，但感觉信息碎片化，而且有些过于理论化，不够实用。这本书的名字，"明星月嫂教你吃对月子餐"，一下子就抓住了我的眼球，让我觉得它可能包含了许多一线经验的精华。我特别希望这本书能够提供一些非常具体、非常详细的月子餐食谱，能够覆盖产后不同阶段的需求。比如，刚生完孩子后几天，身体非常虚弱，需要清淡易消化的食物；到了产后中期，需要补充气血，促进乳汁分泌；到了后期，则需要慢慢调理，恢复体力。我希望书中能够提供详细的指导，告诉我每天应该吃什么，怎么吃。我最关心的是，书中是否会解释清楚月子期饮食的“禁忌”，以及这些禁忌背后的科学依据。另外，我希望这本书能够提供一些关于如何通过饮食来促进产后恢复，比如帮助伤口愈合，改善体虚，以及增加母乳量的一些实用技巧和食谱。我对书中的“胎教”部分也很好奇，希望它能提供一些如何在哺乳期、休息之余，也能进行简单有效的亲子互动的建议，为宝宝的早期发展打下基础。总而言之，我希望这本书能够成为我坐月子期间的一本“宝典”，让我能够安心、科学地度过这个特殊的时期。
评分拿到这本书，首先被书名吸引住了。“明星月嫂”这个标签，让我觉得这本书一定充满了来自实践的智慧，而不是那种脱离实际的理论。我孕期已经阅读了不少关于孕产的知识，但关于月子期的饮食，我总是觉得不够具体，信息碎片化严重。我特别想知道，这本书是否能够提供一套系统的月子餐食谱，能够覆盖产后恢复的各个阶段？比如，产后第一周的清淡易消化，到产后后期需要进补，这些不同阶段的饮食重点，是否会在书中得到详细的讲解？我最关心的是，这本书是否能够提供一些关于月子期“不能吃”和“要多吃”的详细清单，以及这些建议背后的科学依据？我希望这些建议是具体到食材的，而不是泛泛而谈。比如，对于剖腹产的妈妈，饮食上有什么特别需要注意的地方吗？催乳的食物有哪些，如何科学地搭配？有没有可能提供一些不同地域或者不同饮食习惯的月子餐选择？我对胎教的部分也有些期待，虽然我知道这本书的重点是月子餐，但如果能在胎教方面提供一些简单易行的指导，那会是额外的惊喜。比如，产后妈妈如何在照顾宝宝之余，进行一些低强度的胎教活动？或者，是否存在一些能够帮助宝宝建立安全感和良好习惯的早期互动方式？总之，我希望这本书能够成为我月子期最得力的助手，让我能够科学地坐月子，顺利恢复，并且为宝宝的健康成长打下良好的开端。
评分一直以来，我都对如何科学地坐月子充满好奇，尤其是月子餐的部分。虽然我不是明星，但我也希望能够像明星一样，在产后得到最科学、最专业的调理。“明星月嫂教你吃对月子餐”这个名字，让我觉得这本书一定凝聚了众多经验丰富、技术过硬的月嫂的智慧。我希望这本书能够提供一套非常实用、可操作的月子餐食谱，能够满足产后妈妈多样化的需求。比如，对于那些容易水肿的妈妈，是否有针对性的食谱？如何通过饮食来帮助身体排毒，恢复元气？书中是否会详细介绍各种食材的营养价值和功效，以及它们在月子期如何发挥作用？我尤其希望能够看到关于产后不同阶段的饮食调整建议，比如产后初期、中期和后期，身体的需求会发生什么变化，月子餐也应该如何随之调整？我还需要了解，这本书是否会包含一些关于“禁忌”食物的说明，以及这些禁忌的科学解释。另外，我对胎教的部分也充满期待。尽管本书的重点是月子餐，但“孕产/胎教 书籍”的标签让我觉得它可能包含更丰富的内容。我希望这本书能提供一些在产后，妈妈如何在哺乳、休息的同时，也能进行一些简单有效的胎教活动，比如通过声音、触摸等方式与宝宝互动。我希望这本书能够帮助我避免一些月子期的“雷区”，让我能够更自信、更从容地迎接新生命的到来，并且为宝宝的早期发展打下坚实的基础。
评分作为一个即将成为新手妈妈的人，我对于即将到来的月子期充满了期待和一丝丝的忐忑。尤其是月子餐，大家都说非常重要，但具体的做法和注意事项却众说纷纭。这本书的名字，“明星月嫂教你吃对月子餐”，让我觉得它一定汇集了最前沿、最实用的月子护理经验。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作性强的月子餐食谱，不仅仅是基础款，还能有一些能根据个人体质和恢复情况进行微调的建议。我最想知道的是，书中是否会详细解释为什么某些食材适合月子期，而某些则需要避免，以及这些建议背后的科学依据。同时，我特别期待书中能够提供一些能够有效帮助产后伤口愈合、促进乳汁分泌、以及帮助身体快速恢复体力的食谱。比如，有哪些食材是“宝妈的能量加油站”，又有哪些是“乳汁的天然催化剂”？我还需要知道，月子餐的搭配原则是什么，如何才能做到既美味又有营养？另外，书中提及的“胎教”部分，虽然我目前还没有深入了解，但我相信它会提供一些关于如何与新生儿进行早期互动的建议，这对我来说将是一个非常宝贵的学习机会。我希望这本书能够成为我坐月子期间的“定心丸”，让我能够科学地调理身体，以最佳状态迎接宝宝的到来。
评分我对月子期饮食一直有种敬畏感，总觉得这是一个非常关键的时期，吃对了事半功倍，吃错了则可能带来一些后遗症。这本书的名字，“明星月嫂教你吃对月子餐”，听起来就非常专业，而且有“明星”的加持，感觉内容会很不一样。我希望这本书能提供一些非常具有实践指导意义的月子餐食谱，不仅仅是基础款，还能有一些进阶的，比如根据不同体质（寒、热、虚）来调整的食谱。我最想知道的是，这本书是否能详细解释为什么某些食材适合月子期，而某些则需要避免。我希望能够了解到月子期间的“饮食禁忌”背后的科学原理，而不是简单地被告知“不能吃”。同时，我特别期待书中能够提供一些能够有效帮助产后恢复、促进伤口愈合以及增加母乳分泌的食谱。比如，有哪些食材是“催乳神器”，又有哪些是“排毒能手”？我还需要知道，月子餐的搭配原则是什么，如何做到营养均衡又美味可口？另外，书中提及的“胎教”部分，虽然我目前还没有深入了解，但我相信它会提供一些关于如何与新生儿进行早期互动的建议，这对我来说将是一个非常宝贵的学习机会。我希望这本书能够成为我坐月子期间的“定心丸”，让我能够科学地调理身体，以最佳状态迎接宝宝的到来。
评分自从怀孕以来，我就开始搜集各种孕产育儿的资料，但关于月子期的饮食，我总是觉得信息量很大，但真正实操起来却一头雾水。这本书的名字——“明星月嫂教你吃对月子餐”，听起来就像是为我这样的新手妈妈量身定制的。我最期待的是，这本书能否提供一些非常具体、非常接地气的月子餐食谱。我希望它不仅仅是罗列一些食材和做法，更能解释清楚为什么这样做。比如，为什么有些汤品要炖煮那么久？为什么要注意食材的新鲜度？有哪些“万能”的月子餐基础食谱，可以在此基础上进行微调？我希望书中能够详细介绍产后身体需要哪些营养素，以及如何通过饮食来补充。还有，我非常关心产后修复和乳汁分泌的问题，这本书是否会提供一些针对性的食谱，能够帮助我更好地解决这些困扰？此外，书中关于胎教的内容也引起了我的兴趣。虽然是月子餐为主，但如果能有一些关于产后妈妈如何与新生儿进行早期互动的指导，比如如何通过简单的游戏或者声音来促进宝宝的大脑发育，那将是非常有价值的。我希望这本书能够帮助我成为一个更有经验、更有信心的妈妈，让我在月子期能够安心休养，并且为宝宝的健康成长奠定良好的基础。
评分我对月子餐一直抱有极大的好奇和重视，深知科学的饮食对产后恢复至关重要。这本书的名字，"明星月嫂教你吃对月子餐"，听起来就充满了专业性和实践性，让我对接下来的内容充满了期待。我希望这本书能够提供一套非常详细、非常实用的月子餐食谱，覆盖产后从初期到后期的各个阶段。我特别想了解，书中是否会深入解释不同食材在月子期间的作用，以及为什么有些食物要避免。例如，对于剖腹产妈妈，在伤口愈合方面，有哪些饮食上的特别建议？对于产后容易出现的各种状况，如水肿、便秘、乳汁不足等，书中是否会提供针对性的食谱和调理方法？我还需要知道，如何根据个人的体质和身体反应，来调整月子餐的搭配，做到既能满足身体需求，又能符合个人口味。此外，书中提到的“胎教”部分，虽然不是本书的重点，但作为一个全面的孕产书籍，我认为它会提供一些非常有价值的建议，比如如何在产后阶段，妈妈在照顾宝宝的同时，也能进行一些简单有效的亲子互动，促进宝宝的早期发展。我希望这本书能够成为我坐月子期间的“贴身营养师”，让我能够科学、安心地度过这个特殊的时期，并且以最好的状态迎接新生命的到来。
评分我一直在寻找一本能真正帮我解决月子期饮食困扰的书。怀孕以来，我的口味变化很大，也开始关注健康饮食。但一想到产后，那种既要补身体又要顾及身材，还要兼顾母乳喂养的复杂需求，就觉得头疼。书名里的“明星月嫂”让我眼前一亮，感觉这是来自最基层、最有实践经验的专家。我希望这本书不仅仅是教我如何做几道月子餐，更重要的是能告诉我“为什么”要这么吃。比如，为什么有些汤品要用特定的食材和烹饪方式？为什么要强调少盐、少油、多温热？这些背后是否有科学的依据？我特别想了解书中是否会介绍一些月子期不能碰的“禁忌”食物，以及这些禁忌背后的原因。同时，我也希望这本书能提供一些易于操作的食谱，最好是那些食材容易购买，制作过程也不会过于繁琐的。毕竟，产后妈妈需要休息，精力有限，不可能每天花几个小时在厨房里。另外，书中如果能提供一些关于如何搭配月子餐的原则，让我能够根据自己的喜好和身体反应进行微调，那就更好了。例如，如果我感觉有点上火，或者乳汁不通畅，我应该如何通过饮食来调整？我还需要了解月子餐的食谱是否会随着产后恢复的不同阶段有所变化，比如刚生完孩子几天和产后两周，饮食重点会有什么不同？这本书如果能解答这些问题，并且提供一些实用的建议，我会非常感激。胎教的部分我暂时没有太多的了解，但既然包含在内，我也希望能从中获得一些基础性的信息，让我对胎教有一个初步的认识，为宝宝的未来打下良好的基础。
评分这本书的名字听起来就很有吸引力，"明星月嫂教你吃对月子餐"，感觉非常专业，而且有明星的加持，应该有很多独到的见解。我最近刚怀孕，孕期一切都还算顺利，但对即将到来的月子期充满了未知和一些小小的焦虑。身边有朋友分享过她们的月子经历，有好有坏，听得我更加谨慎。大家都说月子餐对产后恢复至关重要，但市面上的信息太多太杂，很多文章都讲得模棱两可，要么就是太理论化，看不懂。我希望这本书能提供一些实操性强、具体可行的指导，而不是空泛的理论。比如，月子期间到底有哪些不能碰的食物？哪些食物是促进伤口愈合和乳汁分泌的“明星”？具体的食谱要怎么搭配？有哪些食材是温和滋补，又不至于“上火”？我都想知道。而且，"明星月嫂"这个词让我觉得这本书的作者可能是在一线有丰富经验的，她们一定积累了大量成功的案例和宝贵的经验。我特别想了解她们是如何根据不同的体质（比如燥热、虚寒）来调整月子餐的，以及产后不同阶段（恶露期、排毒期、修复期）的饮食重点有什么区别。毕竟，每个妈妈的身体状况都不一样，不可能有一套放之四海而皆准的食谱。这本书如果能提供一些个性化的建议，或者教会我如何根据自己的身体反应来调整，那就太有价值了。我对胎教的部分也很好奇，虽然名字里强调的是月子餐，但"孕产/胎教 书籍"的标签让我觉得它可能不仅仅局限于饮食。胎教对宝宝的成长发育很重要，我希望这本书能在我哺乳期稍微喘口气的时候，也能给我一些关于胎教的指引。比如，如何在喂奶、换尿布的间隙，进行一些简单有效的亲子互动？或者，是否有适合新生儿的启蒙方式？当然，我最关注的还是月子餐，毕竟这是书名的重点。我希望它能解决我关于月子餐最根本的疑问，让我安心地度过月子期，并且能以最好的状态迎接新生命。
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