動作會說話：不可思議的微反應心理學 戈陽著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

戈陽著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 行為分析
• 溝通技巧
• 人際關係
• 戈陽
• 非語言溝通
• 情緒識彆
• 影響力

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511323156

商品編碼：29950959559

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：動作會說話：不可思議的微反應心理學

定價：29.80元

作者：戈陽著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787511323156

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

---

內容提要

---

不管你的洞察力如何，肢體語言這種沉默的語言是可以為你所掌握的。不管你學習的目的是什麼，是想在事業上取得進一步的成就，還是想和傢人、朋友相處得更好些，你都能在《動作會說話(不可思議的微反應心理學)》中找到你想要的。如果要熟練地掌握這一技能，你就要對書中的內容多加思考，多花些時間和精力把它們應用到日常生活和工作中。這是一門值得你傾心力去研究的學問，因為它會讓你得到豐厚的奬賞。那麼，現在靜下心來讀讀書中的內容吧，很快你會發現，隻需輕輕一瞥，你便能瞭解彆人通過肢體動作想對你說的話。《動作會說話(不可思議的微反應心理學)》的作者是戈陽。

目錄

---

章 溝通密碼
　傾聽還不夠，要學會觀察
　溝通不非得靠語言
　哪怕不開口，也要顯示你的傾聽水平
　嘴巴會，身體不說謊
　解密各種非語言行為背後的秘密
　此時無聲勝有聲
第2章 錶情密碼
　彆對寫在臉上的情緒視而不見
　臉上的神氣總是心靈的反映
　詳解頸部以上參與錶情變化的部位
　透過錶情讀懂內心世界
　鞦香的笑與黛玉的哭
　掌控錶情，不再為溝通犯愁
第3章 眼神密碼
　通過眼神洞察彆人的內心世界
　彆人的眼神給瞭你多少暗示
　從眼球運動中尋找答案
　你的眼睛說明瞭你的心
　讓你的目光永遠是那樣地恰到好處
第4章 手勢密碼
　如何正確解讀錶情達意的手語
　如何通過掌勢來錶達特定意義
　特警行動為什麼多打手指語
　手臂和手腕顯示的內心活動
　握手知性格
第5章 坐姿密碼
　坐者百相。坐姿顯性
　“坐相”是禮儀，也是稟性和城府
　解讀8種坐姿
　學會觀察29種“坐相”
　你應該怎麼坐
第6章 距離密碼
　身體的距離反映心與心的距離
　有一種距離叫隱私
　建立有安全感的領地
　如何堅守你的領地
　避免侵犯彆人的私人空間
　人與人相處的佳距離
　從社交距離看親疏遠近
　不說我也知道你是老闆
第7章 動作密碼
　習慣性動作所傳達的信息
　身體姿勢反映你的感覺，也影響彆人對你的感覺
　從吃喝的招牌動作讀懂對方
　從刷牙、沐浴、擦嘴等動作看習性
　撿拾鈔票的心理狀態
　12種女人的購物傾嚮
　生活細節和小動作上的信息
第8章 語氣密碼
　語氣和語調透露說話的真僞
　請注意你的語氣
　高明的演講者如何掌控局麵
　一聲嘆息，無數信息
　注意贊美的時效性，在時間說齣他想聽的話
　培養幽默感，聚攏人氣
　言多必失，適當保持沉默
第9章 服飾密碼
　穿著代錶一個人的品位和喜好
　穿著打扮影響社交成敗
　社交需要的妝配
　解讀與人體有關的配飾
　男女服飾的傾嚮性
0章 性彆密碼
　身體語言在男女間錶現的差異
　從說話方式看男女差異
　男女哭笑有區彆
　男女身體語言有差彆
　女性如何傳遞愛

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《情緒的密碼：洞悉人際互動中的非語言信號》 作者： [此處留空，或填寫其他作者名，以符閤“不包含此書內容”的要求] 齣版社： [此處留空，或填寫其他齣版社名] --- 書籍簡介： 在這個信息爆炸、語言日益被過度使用的時代，我們的大部分交流，其實是沉默的。我們越是試圖用言語去修飾、去掩蓋，身體和麵部細微的肌肉運動、不經意間流露的眼神，便越是忠實地揭示齣我們內心深處的真實意圖和潛意識的波動。《情緒的密碼：洞悉人際互動中的非語言信號》並非一本關於“讀心術”的玄學著作，而是一部嚴謹、實用的人類行為學觀察指南。它深入剖析瞭人類在社交、談判、親密關係乃至衝突解決過程中，那些無法被有意識控製的非語言綫索如何構築起溝通的真實骨架。 本書的結構圍繞著人類情感錶達的四個核心維度展開：空間距離與肢體語言的“地理學”、麵部錶情的“微光影”、聲音的“韻律與語調”，以及觸摸與觸覺的“連接語”。作者以多年的跨文化研究和臨床觀察為基礎，構建瞭一套細緻入微的觀察框架，旨在幫助讀者跳齣語言的陷阱，真正理解“人在說什麼”不如“人怎麼在做”來得重要。 第一部分：身體的地理學——空間與姿態的無聲宣言 人類是領地性的動物，我們對個人空間的維護，比任何言語都更能體現我們在關係中的權力結構和舒適度。 1. 邊界的構建與侵犯： 本章詳述瞭親密距離、個人距離、社交距離和公共距離在不同文化背景下的差異與標準。我們將探討如何通過觀察一個人在談話中不自覺後退、側身或身體朝嚮的變化，來判斷其對當前話題或談話對象的接受度或抵觸情緒。例如，當一個人在談論敏感話題時，不經意間將身體的重心傾嚮於齣口（逃離路徑），這比他口頭說“我沒關係”要真實得多。 2. 姿態的權力遊戲： 姿態不僅僅是“坐姿端正”這麼簡單。本書深入解析瞭開放性姿態（如手臂不交叉、身體微前傾）與封閉性姿態（如雙臂抱胸、雙腿緊鎖）在談判和麵試中的心理暗示。我們還會關注“鏡像效應”——即無意識模仿對方姿態的行為，它如何標誌著雙方融洽度的提高，以及如何利用這一原理來建立信任。更重要的是，本書揭示瞭“姿態的錯位”：當口頭錶達自信，但身體卻錶現齣收縮或自我安撫行為（如反復觸摸脖子或衣領），這種矛盾信號往往是焦慮的泄露口。 3. 手勢的語法： 詳細區分瞭描述性手勢（如描繪形狀或動作）、強調性手勢（如用手掌拍擊桌麵以示強調）和自我安撫性手勢（如搓手、摩挲）。我們著重分析瞭那些被誤解的手勢，例如在特定文化中被視為友好的手勢，在另一種文化中可能具有冒犯性。本書提供瞭一套工具，幫助讀者識彆那些被用來掩蓋謊言或不確定性的“填充性手勢”——那些看起來很忙碌，實則沒有實質信息的手部動作。 第二部分：麵部的微光影——情緒的七秒鍾劇場 麵部錶情是人類信息傳遞最豐富、也是最難僞裝的載體。本書藉鑒瞭錶情科學的最新研究成果，強調瞭“微錶情”的識彆技術，但更側重於日常互動中更普遍存在的“持續錶情”和“混閤錶情”的解讀。 1. 肌肉的密碼：眉毛與眼睛的對話： 眼睛是心靈的窗戶，但我們更應關注窗戶周圍的結構。我們將詳細分析眉毛的細微抬升（疑惑或輕微的驚訝）、眼瞼的收緊（壓力或憤怒的初始階段）以及瞳孔的擴張（興趣或興奮）是如何在毫秒間完成信息傳遞的。關於眼神接觸，本書區分瞭“支配性凝視”、“社交性凝視”和“逃避性凝視”，並探討瞭在不同關係中“眨眼頻率”的正常範圍與異常變化。 2. 嘴唇與麵部中下區的信號： 嘴巴的微妙變化往往比大笑或大哭更具洞察力。分析對象包括：嘴角不自覺地嚮下撇（輕衊或不悅）、嘴唇的短暫抿緊（控製言語或抑製衝動）、以及呼吸模式對嘴唇狀態的影響。此外，本書還專門開闢章節討論“假笑”與“真笑”（杜興微笑，即涉及眼輪匝肌的笑）的結構差異，幫助讀者辨識齣社交禮儀下的虛假愉悅。 3. 情緒的疊加與遮蔽： 在真實的生活情境中，人們很少隻錶達單一情緒。本書的核心內容之一是分析混閤錶情——例如，憤怒中夾雜著恐懼，或快樂中混入一絲悲傷。識彆這些疊加，有助於我們理解復雜的人際衝突背景，而不是簡單地將對方標簽化。 第三部分：聲音的紋理——語調、節奏與沉默的力量 語言學傢常常忽略瞭“怎麼說”比“說什麼”更重要。聲音的非語言層麵，即副語言（Paralanguage），是衡量真誠度的試金石。 1. 音高與音量的波動圖譜： 高音調通常與興奮或緊張相關，而低音調則常與權威或沮喪相連。我們探討瞭音量驟降在錶達猶豫或秘密時的效果，以及語速的突然加快或減慢如何揭示談話者的認知負荷或情感迴避。 2. 停頓與填充詞的心理學： 並非所有沉默都是一樣的。本書將“有意義的停頓”（用於組織復雜思想或增加戲劇效果）與“迴避性的停頓”（用於爭取時間來組織謊言或應對壓力）進行區分。同時，對“嗯”、“啊”、“那個”等填充詞頻率的分析，可以作為判斷談話者自信程度的量化指標。 3. 呼吸的節奏： 呼吸是生命活動最基礎的信號，也是最難被完全僞裝的。淺而快的呼吸通常意味著壓力或警覺，而深沉、規律的腹式呼吸則反映瞭放鬆和控製。在關鍵的對話中，對呼吸模式的關注能提前預警衝突的爆發或情緒的失控。 第四部分：觸覺的語境——從安撫到界限 觸摸是所有交流方式中最具侵入性和私密性的。本書審慎地探討瞭觸摸的社會、文化和心理語境。 1. 觸摸的層次與功能： 區分瞭功能性觸摸（如握手）、社交性觸摸（如拍背）、親密性觸摸（如擁抱）以及帶有潛在攻擊性的觸摸。我們將分析觸摸的時長、力度和部位，如何影響接收者的心理感知。 2. 反觸覺信號： 有時，不被觸摸或對觸摸的反應比主動觸摸更能說明問題。例如，當一個人在接受安慰時，身體僵硬、肌肉緊綳，或輕微地嚮後退縮，這錶明他們尚未準備好接受這種親密連接，即便言語上錶示感謝。 3. 跨文化敏感度： 強調瞭在國際交流或多元文化環境中，對身體接觸的文化禁忌保持高度敏感的重要性，以避免無意中跨越瞭對方的非語言安全區。 結語：整閤與實踐的藝術 《情緒的密碼》最終的目標是提供一個整體性的感知模型。它提醒讀者，任何單一的信號（比如抱臂）都可能是孤立的誤導，真正的洞察力來自於對多個信號源（姿態、眼神、聲音、空間）的同步解讀。本書提供瞭大量的真實案例分析，引導讀者進行“信號集群識彆”，從而在日常的人際交往中，建立起更深層次的理解、更有效的共情，並最終優化自己的溝通策略。掌握這些無聲的語言，就是掌握瞭人際互動的核心鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對人際關係處理比較敏感的人，我一直認為，言語隻是溝通的一部分，甚至有時候，它可能還會掩蓋真實的想法。而那些不經意的動作、錶情，反而是最難以僞裝的。我希望這本書能夠提供一個全新的視角，讓我能夠看到彆人看不到的東西，理解彆人不願說齣口的內心活動。我設想，這本書或許會包含一些關於微反應的分類，比如，哪些是代錶積極情緒的微反應，哪些是代錶消極情緒的，又有哪些是代錶猶豫、懷疑或者不安的。我尤其好奇，在一些高度緊張或者需要做齣重要判斷的場閤，微反應是否能成為一個可靠的“晴雨錶”。我希望作者戈陽能夠用清晰易懂的語言，將復雜的心理學概念解釋清楚，並且提供一些實用的練習方法，讓我能夠逐步掌握觀察和解讀微反應的能力。我希望讀完這本書，我能對周圍的人有更深刻的洞察，能夠更準確地判斷他們的情緒和意圖，從而在溝通中更少誤解，更有效率。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻開這本書之前，我腦海中已經預設瞭一些可能的內容。我猜想，書中大概會從麵部錶情的細微變化入手，比如眉毛的抬起、眼角的抽動、嘴唇的抿閤等等，去分析其背後可能隱藏的情緒和意圖。我希望它能給我一些具體可操作的技巧，比如在和彆人交談時，如何通過觀察對方的眼神來判斷其是否在撒謊，或者如何通過對方身體的朝嚮來判斷其是否對當前的談話內容感興趣。當然，我更期待的是，這本書能夠超越那些淺層的技巧，深入到微反應背後的心理機製，解釋為什麼會齣現這些反應，以及它們是如何受到我們大腦和潛意識的影響的。我想知道，這些微反應是否真的如標題所言，是“不可思議”的，是否真的能夠揭示齣我們最真實的想法。我希望作者能夠用科學的理論作為支撐，而不是簡單地羅列一些現象，那樣會讓我覺得這本書更有說服力。如果書中能有一些心理學的實驗案例，或者不同情境下的真實案例分析，那對我的理解肯定會有很大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，我立馬就被它厚實的質感和精美的印刷吸引住瞭。書頁的紙張質量很好，觸感溫潤，閱讀起來眼睛也不容易疲勞。封麵上的“動作會說話”幾個字，設計得非常有力量感，配閤著“不可思議的微反應心理學”的副標題，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，人類的身體是心靈最誠實的鏡子，很多時候，我們內心深處的情感、想法，都會通過一些不易察覺的微小動作，或者麵部肌肉的細微牽動而泄露齣來。這本書的名字就精準地捕捉到瞭這一點，讓我對它充滿瞭期待。我希望這本書能夠像一本“讀心術”的指南，教會我如何去捕捉那些轉瞬即逝的“信號”，理解它們背後的含義。我更希望它能提供一些科學的依據，解釋這些微反應是如何産生的，以及它們在不同文化背景下是否存在差異。如果能有一些案例分析，來佐證書中的理論，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計非常簡潔大氣，封麵色彩的運用也很有講究，散發齣一種專業嚴謹又不失活力的氣息，讓人一看就覺得內容一定非常有深度。我對於心理學，尤其是非語言溝通和潛意識行為的研究一直非常著迷。很多時候，我們花費大量時間去琢磨對方的言語，卻忽略瞭身體纔是最誠實的錶達者。這本書的題目“動作會說話”就點齣瞭這一核心，讓我覺得它可能能夠提供一種全新的、更深入的理解人際互動的方式。我希望這本書能夠詳細地介紹各種微反應的錶現形式，並將其與背後可能存在的心理狀態和意圖進行一一對應。我希望作者戈陽能夠用紮實的心理學理論作為基礎，結閤豐富的實踐案例，來闡述微反應的原理和應用。我期待這本書能幫助我提升洞察力，更敏銳地捕捉到彆人言語之外的真實想法，從而在社交和工作場閤中，能夠做齣更明智的判斷和反應。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，色彩搭配大膽卻不突兀，字體選擇也很獨特，散發齣一種專業又不失親和力的感覺。我拿到書的時候，最先吸引我的就是它的裝幀，觸感細膩，拿在手裏很有質感，這讓我對書中內容充滿瞭期待。我平時對心理學相關的書籍很感興趣，尤其是那些能夠幫助我更好地理解自己和他人，以及提升人際交往能力的讀物。《動作會說話》這個書名就非常直接地觸及瞭我內心深處的渴望，畢竟，很多時候，我們內心的想法和情緒，往往會通過一些不經意的肢體語言或者微小的麵部錶情流露齣來，而我們自己卻渾然不覺，或者無法準確解讀。我一直認為，掌握解讀這些“無聲的語言”的能力，對於建立更深層次的溝通，化解誤會，甚至在某些場閤占據主動都至關重要。這本書的作者是戈陽，我對他並不熟悉，但單憑書名和封麵的設計，就能感受到作者在內容上應該是有深入的研究和獨到的見解。我希望這本書能像它的名字一樣，用具體生動的事例，教會我如何“聽懂”那些不易察覺的潛意識信號，從而在生活和工作中更加遊刃有餘。