动作会说话：不可思议的微反应心理学 戈阳著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戈阳著 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 肢体语言
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 戈阳
• 非语言沟通
• 情绪识别
• 影响力

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511323156

商品编码：29950959559

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：动作会说话：不可思议的微反应心理学

定价：29.80元

作者：戈阳著

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787511323156

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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不管你的洞察力如何，肢体语言这种沉默的语言是可以为你所掌握的。不管你学习的目的是什么，是想在事业上取得进一步的成就，还是想和家人、朋友相处得更好些，你都能在《动作会说话(不可思议的微反应心理学)》中找到你想要的。如果要熟练地掌握这一技能，你就要对书中的内容多加思考，多花些时间和精力把它们应用到日常生活和工作中。这是一门值得你倾心力去研究的学问，因为它会让你得到丰厚的奖赏。那么，现在静下心来读读书中的内容吧，很快你会发现，只需轻轻一瞥，你便能了解别人通过肢体动作想对你说的话。《动作会说话(不可思议的微反应心理学)》的作者是戈阳。

目录

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章 沟通密码
　倾听还不够，要学会观察
　沟通不非得靠语言
　哪怕不开口，也要显示你的倾听水平
　嘴巴会，身体不说谎
　解密各种非语言行为背后的秘密
　此时无声胜有声
第2章 表情密码
　别对写在脸上的情绪视而不见
　脸上的神气总是心灵的反映
　详解颈部以上参与表情变化的部位
　透过表情读懂内心世界
　秋香的笑与黛玉的哭
　掌控表情，不再为沟通犯愁
第3章 眼神密码
　通过眼神洞察别人的内心世界
　别人的眼神给了你多少暗示
　从眼球运动中寻找答案
　你的眼睛说明了你的心
　让你的目光永远是那样地恰到好处
第4章 手势密码
　如何正确解读表情达意的手语
　如何通过掌势来表达特定意义
　特警行动为什么多打手指语
　手臂和手腕显示的内心活动
　握手知性格
第5章 坐姿密码
　坐者百相。坐姿显性
　“坐相”是礼仪，也是禀性和城府
　解读8种坐姿
　学会观察29种“坐相”
　你应该怎么坐
第6章 距离密码
　身体的距离反映心与心的距离
　有一种距离叫隐私
　建立有安全感的领地
　如何坚守你的领地
　避免侵犯别人的私人空间
　人与人相处的佳距离
　从社交距离看亲疏远近
　不说我也知道你是老板
第7章 动作密码
　习惯性动作所传达的信息
　身体姿势反映你的感觉，也影响别人对你的感觉
　从吃喝的招牌动作读懂对方
　从刷牙、沐浴、擦嘴等动作看习性
　捡拾钞票的心理状态
　12种女人的购物倾向
　生活细节和小动作上的信息
第8章 语气密码
　语气和语调透露说话的真伪
　请注意你的语气
　高明的演讲者如何掌控局面
　一声叹息，无数信息
　注意赞美的时效性，在时间说出他想听的话
　培养幽默感，聚拢人气
　言多必失，适当保持沉默
第9章 服饰密码
　穿着代表一个人的品位和喜好
　穿着打扮影响社交成败
　社交需要的妆配
　解读与人体有关的配饰
　男女服饰的倾向性
0章 性别密码
　身体语言在男女间表现的差异
　从说话方式看男女差异
　男女哭笑有区别
　男女身体语言有差别
　女性如何传递爱

作者介绍

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文摘

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序言

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《情绪的密码：洞悉人际互动中的非语言信号》 作者： [此处留空，或填写其他作者名，以符合“不包含此书内容”的要求] 出版社： [此处留空，或填写其他出版社名] --- 书籍简介： 在这个信息爆炸、语言日益被过度使用的时代，我们的大部分交流，其实是沉默的。我们越是试图用言语去修饰、去掩盖，身体和面部细微的肌肉运动、不经意间流露的眼神，便越是忠实地揭示出我们内心深处的真实意图和潜意识的波动。《情绪的密码：洞悉人际互动中的非语言信号》并非一本关于“读心术”的玄学著作，而是一部严谨、实用的人类行为学观察指南。它深入剖析了人类在社交、谈判、亲密关系乃至冲突解决过程中，那些无法被有意识控制的非语言线索如何构筑起沟通的真实骨架。 本书的结构围绕着人类情感表达的四个核心维度展开：空间距离与肢体语言的“地理学”、面部表情的“微光影”、声音的“韵律与语调”，以及触摸与触觉的“连接语”。作者以多年的跨文化研究和临床观察为基础，构建了一套细致入微的观察框架，旨在帮助读者跳出语言的陷阱，真正理解“人在说什么”不如“人怎么在做”来得重要。 第一部分：身体的地理学——空间与姿态的无声宣言 人类是领地性的动物，我们对个人空间的维护，比任何言语都更能体现我们在关系中的权力结构和舒适度。 1. 边界的构建与侵犯： 本章详述了亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离在不同文化背景下的差异与标准。我们将探讨如何通过观察一个人在谈话中不自觉后退、侧身或身体朝向的变化，来判断其对当前话题或谈话对象的接受度或抵触情绪。例如，当一个人在谈论敏感话题时，不经意间将身体的重心倾向于出口（逃离路径），这比他口头说“我没关系”要真实得多。 2. 姿态的权力游戏： 姿态不仅仅是“坐姿端正”这么简单。本书深入解析了开放性姿态（如手臂不交叉、身体微前倾）与封闭性姿态（如双臂抱胸、双腿紧锁）在谈判和面试中的心理暗示。我们还会关注“镜像效应”——即无意识模仿对方姿态的行为，它如何标志着双方融洽度的提高，以及如何利用这一原理来建立信任。更重要的是，本书揭示了“姿态的错位”：当口头表达自信，但身体却表现出收缩或自我安抚行为（如反复触摸脖子或衣领），这种矛盾信号往往是焦虑的泄露口。 3. 手势的语法： 详细区分了描述性手势（如描绘形状或动作）、强调性手势（如用手掌拍击桌面以示强调）和自我安抚性手势（如搓手、摩挲）。我们着重分析了那些被误解的手势，例如在特定文化中被视为友好的手势，在另一种文化中可能具有冒犯性。本书提供了一套工具，帮助读者识别那些被用来掩盖谎言或不确定性的“填充性手势”——那些看起来很忙碌，实则没有实质信息的手部动作。 第二部分：面部的微光影——情绪的七秒钟剧场 面部表情是人类信息传递最丰富、也是最难伪装的载体。本书借鉴了表情科学的最新研究成果，强调了“微表情”的识别技术，但更侧重于日常互动中更普遍存在的“持续表情”和“混合表情”的解读。 1. 肌肉的密码：眉毛与眼睛的对话： 眼睛是心灵的窗户，但我们更应关注窗户周围的结构。我们将详细分析眉毛的细微抬升（疑惑或轻微的惊讶）、眼睑的收紧（压力或愤怒的初始阶段）以及瞳孔的扩张（兴趣或兴奋）是如何在毫秒间完成信息传递的。关于眼神接触，本书区分了“支配性凝视”、“社交性凝视”和“逃避性凝视”，并探讨了在不同关系中“眨眼频率”的正常范围与异常变化。 2. 嘴唇与面部中下区的信号： 嘴巴的微妙变化往往比大笑或大哭更具洞察力。分析对象包括：嘴角不自觉地向下撇（轻蔑或不悦）、嘴唇的短暂抿紧（控制言语或抑制冲动）、以及呼吸模式对嘴唇状态的影响。此外，本书还专门开辟章节讨论“假笑”与“真笑”（杜兴微笑，即涉及眼轮匝肌的笑）的结构差异，帮助读者辨识出社交礼仪下的虚假愉悦。 3. 情绪的叠加与遮蔽： 在真实的生活情境中，人们很少只表达单一情绪。本书的核心内容之一是分析混合表情——例如，愤怒中夹杂着恐惧，或快乐中混入一丝悲伤。识别这些叠加，有助于我们理解复杂的人际冲突背景，而不是简单地将对方标签化。 第三部分：声音的纹理——语调、节奏与沉默的力量 语言学家常常忽略了“怎么说”比“说什么”更重要。声音的非语言层面，即副语言（Paralanguage），是衡量真诚度的试金石。 1. 音高与音量的波动图谱： 高音调通常与兴奋或紧张相关，而低音调则常与权威或沮丧相连。我们探讨了音量骤降在表达犹豫或秘密时的效果，以及语速的突然加快或减慢如何揭示谈话者的认知负荷或情感回避。 2. 停顿与填充词的心理学： 并非所有沉默都是一样的。本书将“有意义的停顿”（用于组织复杂思想或增加戏剧效果）与“回避性的停顿”（用于争取时间来组织谎言或应对压力）进行区分。同时，对“嗯”、“啊”、“那个”等填充词频率的分析，可以作为判断谈话者自信程度的量化指标。 3. 呼吸的节奏： 呼吸是生命活动最基础的信号，也是最难被完全伪装的。浅而快的呼吸通常意味着压力或警觉，而深沉、规律的腹式呼吸则反映了放松和控制。在关键的对话中，对呼吸模式的关注能提前预警冲突的爆发或情绪的失控。 第四部分：触觉的语境——从安抚到界限 触摸是所有交流方式中最具侵入性和私密性的。本书审慎地探讨了触摸的社会、文化和心理语境。 1. 触摸的层次与功能： 区分了功能性触摸（如握手）、社交性触摸（如拍背）、亲密性触摸（如拥抱）以及带有潜在攻击性的触摸。我们将分析触摸的时长、力度和部位，如何影响接收者的心理感知。 2. 反触觉信号： 有时，不被触摸或对触摸的反应比主动触摸更能说明问题。例如，当一个人在接受安慰时，身体僵硬、肌肉紧绷，或轻微地向后退缩，这表明他们尚未准备好接受这种亲密连接，即便言语上表示感谢。 3. 跨文化敏感度： 强调了在国际交流或多元文化环境中，对身体接触的文化禁忌保持高度敏感的重要性，以避免无意中跨越了对方的非语言安全区。 结语：整合与实践的艺术 《情绪的密码》最终的目标是提供一个整体性的感知模型。它提醒读者，任何单一的信号（比如抱臂）都可能是孤立的误导，真正的洞察力来自于对多个信号源（姿态、眼神、声音、空间）的同步解读。本书提供了大量的真实案例分析，引导读者进行“信号集群识别”，从而在日常的人际交往中，建立起更深层次的理解、更有效的共情，并最终优化自己的沟通策略。掌握这些无声的语言，就是掌握了人际互动的核心钥匙。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，我立马就被它厚实的质感和精美的印刷吸引住了。书页的纸张质量很好，触感温润，阅读起来眼睛也不容易疲劳。封面上的“动作会说话”几个字，设计得非常有力量感，配合着“不可思议的微反应心理学”的副标题，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直觉得，人类的身体是心灵最诚实的镜子，很多时候，我们内心深处的情感、想法，都会通过一些不易察觉的微小动作，或者面部肌肉的细微牵动而泄露出来。这本书的名字就精准地捕捉到了这一点，让我对它充满了期待。我希望这本书能够像一本“读心术”的指南，教会我如何去捕捉那些转瞬即逝的“信号”，理解它们背后的含义。我更希望它能提供一些科学的依据，解释这些微反应是如何产生的，以及它们在不同文化背景下是否存在差异。如果能有一些案例分析，来佐证书中的理论，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在翻开这本书之前，我脑海中已经预设了一些可能的内容。我猜想，书中大概会从面部表情的细微变化入手，比如眉毛的抬起、眼角的抽动、嘴唇的抿合等等，去分析其背后可能隐藏的情绪和意图。我希望它能给我一些具体可操作的技巧，比如在和别人交谈时，如何通过观察对方的眼神来判断其是否在撒谎，或者如何通过对方身体的朝向来判断其是否对当前的谈话内容感兴趣。当然，我更期待的是，这本书能够超越那些浅层的技巧，深入到微反应背后的心理机制，解释为什么会出现这些反应，以及它们是如何受到我们大脑和潜意识的影响的。我想知道，这些微反应是否真的如标题所言，是“不可思议”的，是否真的能够揭示出我们最真实的想法。我希望作者能够用科学的理论作为支撑，而不是简单地罗列一些现象，那样会让我觉得这本书更有说服力。如果书中能有一些心理学的实验案例，或者不同情境下的真实案例分析，那对我的理解肯定会有很大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计非常简洁大气，封面色彩的运用也很有讲究，散发出一种专业严谨又不失活力的气息，让人一看就觉得内容一定非常有深度。我对于心理学，尤其是非语言沟通和潜意识行为的研究一直非常着迷。很多时候，我们花费大量时间去琢磨对方的言语，却忽略了身体才是最诚实的表达者。这本书的题目“动作会说话”就点出了这一核心，让我觉得它可能能够提供一种全新的、更深入的理解人际互动的方式。我希望这本书能够详细地介绍各种微反应的表现形式，并将其与背后可能存在的心理状态和意图进行一一对应。我希望作者戈阳能够用扎实的心理学理论作为基础，结合丰富的实践案例，来阐述微反应的原理和应用。我期待这本书能帮助我提升洞察力，更敏锐地捕捉到别人言语之外的真实想法，从而在社交和工作场合中，能够做出更明智的判断和反应。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对人际关系处理比较敏感的人，我一直认为，言语只是沟通的一部分，甚至有时候，它可能还会掩盖真实的想法。而那些不经意的动作、表情，反而是最难以伪装的。我希望这本书能够提供一个全新的视角，让我能够看到别人看不到的东西，理解别人不愿说出口的内心活动。我设想，这本书或许会包含一些关于微反应的分类，比如，哪些是代表积极情绪的微反应，哪些是代表消极情绪的，又有哪些是代表犹豫、怀疑或者不安的。我尤其好奇，在一些高度紧张或者需要做出重要判断的场合，微反应是否能成为一个可靠的“晴雨表”。我希望作者戈阳能够用清晰易懂的语言，将复杂的心理学概念解释清楚，并且提供一些实用的练习方法，让我能够逐步掌握观察和解读微反应的能力。我希望读完这本书，我能对周围的人有更深刻的洞察，能够更准确地判断他们的情绪和意图，从而在沟通中更少误解，更有效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，色彩搭配大胆却不突兀，字体选择也很独特，散发出一种专业又不失亲和力的感觉。我拿到书的时候，最先吸引我的就是它的装帧，触感细腻，拿在手里很有质感，这让我对书中内容充满了期待。我平时对心理学相关的书籍很感兴趣，尤其是那些能够帮助我更好地理解自己和他人，以及提升人际交往能力的读物。《动作会说话》这个书名就非常直接地触及了我内心深处的渴望，毕竟，很多时候，我们内心的想法和情绪，往往会通过一些不经意的肢体语言或者微小的面部表情流露出来，而我们自己却浑然不觉，或者无法准确解读。我一直认为，掌握解读这些“无声的语言”的能力，对于建立更深层次的沟通，化解误会，甚至在某些场合占据主动都至关重要。这本书的作者是戈阳，我对他并不熟悉，但单凭书名和封面的设计，就能感受到作者在内容上应该是有深入的研究和独到的见解。我希望这本书能像它的名字一样，用具体生动的事例，教会我如何“听懂”那些不易察觉的潜意识信号，从而在生活和工作中更加游刃有余。