大學生心理健康教育(普通高等教育十二五重點建設規劃教材) 鄧誌軍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧誌軍 著

圖書標籤:

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• 鄧誌軍
• 十二五重點建設
• 心理輔導
• 學業發展
• 情緒管理

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564036416

商品編碼：29952678562

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：大學生心理健康教育(普通高等教育十二五重點建設規劃教材)

定價：38.00元

作者：鄧誌軍

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787564036416

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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　　大學生的心理健康教育問題已成為高等院校人纔培養中的一個重要問題。《大學生心理健康教育》以普及心理健康知識，為大學生提供心理健康指導為齣發點，以大學生如何應對心理障礙和提高調適能力為闡述重點。全書體係完整，內容豐富，時代感強。
　　《大學生心理健康教育》既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生心理健康教育的自助讀物，適閤大學生、高校心理健康教師、高等教育管理者及相關工作者閱讀。

目錄

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章 大學生心理健康新觀念
　節 心理健康與大學生
　第二節 大學生心理健康的標準
　第三節 大學生心理健康的維護
第二章 大學生的自我意識
　節 自我意識概述
　第二節 大學生自我意識的特點及完善途徑
　第三節 大學生自我同一性的確立
第三章 大學生人格發展
　節 人格概述
　第二節 影響人格發展的因素
　第三節 大學生健全人格的培養
第四章 大學生學習心理
　節 學習概述
　第二節 學習動機
　第三節 影響學習的非智力因素
　第四節 創造性思維與學習
　第五節 大學生常見的學習心理問題及調適
第五章 健康的愛情觀
　節 愛情是什麼
　第二節 大學生的愛情
　第三節 愛是共同成長
　第四節 愛與性
第六章 大學生的人際交往心理
　節 人際交往概述
　第二節 大學生人際交往的特點和意義
　第三節 大學生人際交往技巧
　第四節 大學生人際交往心理問題及其調適
第七章 生涯發展與心理健康
　節 生涯與大學生人生發展
　第二節 大學生職業生涯規劃
　第二三節大學生擇業的心理問題
　第四節 大學生擇業的心理調適
第八章 大學生的情緒健康
　節 情緒概述
　第二節 大學生的情緒
　第三節大學生的情緒問題
　第四節 大學生的情緒調適
第九章 大學生壓力及其應對
　節 壓力與壓力源
　第二節 大學生心理壓力源研究
　第三節大學生心理壓力及應對策略
第十章 大學生的挫摺心理
　節 挫摺概述
　第二節 挫摺産生的原因
　第三節 大學生的挫摺
　第四節 大學生挫摺承受力的培養
第十一章 大學生心理危機及其預防
　節 大學生心理危機概述
　第二節 大學生心理危機的預防
　第三節 大學生自殺及其原因
　第四節 大學生自殺的預防和乾預
第十二章 互聯網與大學生心理健康
　節 互聯網與大學生
　第二節 互聯網對大學生心理的影響
　第三節 大學生互聯網心理及其調適

作者介紹

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文摘

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序言

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深入探索人類心靈的奧秘：一本關於認知心理學與發展的專著 書名：心智的疆域：從感知到決策的認知結構與發展路徑 作者：[此處可以虛構一位資深心理學傢，例如：李文博 教授] 齣版社：[此處可以虛構一傢知名學術齣版社，例如：博雅文苑齣版社] 齣版時間：[此處可以虛構一個時間，例如：2024年春季] --- 內容簡介 本書《心智的疆域：從感知到決策的認知結構與發展路徑》是一部麵嚮高等教育階段（本科高年級、研究生）以及專業研究人員的深度學術著作。它旨在係統、全麵、前沿地梳理和闡釋現代認知心理學的核心理論、實驗範式及其在人類心智運作中的關鍵作用。我們聚焦於人類如何接收、編碼、存儲、提取和運用信息，構建起我們對世界的理解和行動的基礎。本書強調理論與實證研究的緊密結閤，力求為讀者描繪齣一幅復雜而精密的“認知地圖”。 第一部分：認知科學的基石與方法論 本部分首先為讀者奠定堅實的理論基礎。我們從哲學的思辨引入，追溯認知科學的起源，探討其與計算機科學、神經科學、語言學等學科的交叉融閤。重點剖析瞭經典信息加工模型（如串行處理、並行分布式加工模型）的優缺點，並詳盡介紹瞭當前主流的實驗心理學方法論。這包括對反應時測量、眼動追蹤技術、腦電圖（EEG/ERP）以及功能性磁共振成像（fMRI）等神經影像學工具在認知研究中的應用及其局限性。我們強調，嚴謹的實驗設計是揭示心智奧秘的關鍵。 第二部分：感知與注意力的精妙調控 感知是認知活動的起點。本章深入探討瞭感覺信息如何轉化為有意義的心理錶徵。我們將詳述視覺、聽覺等主要感官係統的生理機製，並側重於知覺組織原則（如格式塔原則）在快速信息整閤中的作用。 隨後，本書將注意力係統置於核心地位。我們不僅迴顧瞭經典的選擇性注意理論（如雞尾酒會效應、特徵搜索與物體搜索），還引入瞭對執行功能的深度解析。執行功能，作為高級認知控製的中樞，涵蓋瞭工作記憶的維持、任務轉換的靈活性以及抑製不相關刺激的能力。我們探討瞭這些能力如何在日常復雜任務中進行資源分配和動態切換，揭示瞭“心不在焉”背後的認知機製。 第三部分：記憶的結構、編碼與遺忘 記憶是心智的存儲庫，也是個體經驗的載體。本書對記憶係統進行瞭多層次的剖析：從經典的感覺記憶、短期記憶/工作記憶到內容豐富的長期記憶。在長期記憶部分，我們精細區分瞭情節記憶、語義記憶、程序性記憶以及內隱/外顯記憶的結構和神經基礎。 尤為詳盡的部分在於對記憶的構建性的探討。我們分析瞭信息的編碼（深度加工與提取練習）、鞏固（睡眠與突觸可塑性）以及檢索（綫索依賴性、重構偏差）的全過程。我們還特彆關注瞭錯誤記憶和虛假記憶的誘發機製，這對於理解目擊證詞的可信度及創傷記憶的本質具有重要的現實意義。 第四部分：知識的錶徵與高級思維 知識如何在大腦中組織和結構化？本書探討瞭概念形成的理論，包括原型理論、範疇化理論以及基於實例的學習。我們深入研究瞭心智模型（Mental Models）在理解復雜係統和進行問題解決中的作用。 在問題解決章節，我們係統梳理瞭經典的啓發式方法（如手段-目的分析、爬山法）和算法策略。同時，本書也批判性地審視瞭障礙因素，例如固定效應（Functional Fixedness）和負遷移，並提齣瞭如何通過認知訓練來增強問題解決的遷移能力。 第五部分：語言、決策與社會認知 語言作為人類最高級的認知産物，在本書中占據重要篇幅。我們不僅涵蓋瞭語言的結構（語音、句法、語義），還重點分析瞭語言對思維的塑造作用（如薩丕爾-沃爾夫假說的新近發展）。 決策製定是認知活動的目標導嚮體現。本書將傳統的理性決策模型（如期望效用理論）與現實中更普遍存在的啓發式與偏差（Heuristics and Biases）相結閤。通過對前景理論、錨定效應、損失厭惡等現象的深入分析，本書揭示瞭人類決策的非理性根源，這為行為經濟學的理解提供瞭堅實的認知基礎。 最後，本書觸及瞭社會認知的邊緣，探討瞭心智理論（Theory of Mind, ToM）的發展曆程及其神經基礎，展示瞭認知係統如何用於理解他人的意圖、信念和情緒。 本書的特色與價值 《心智的疆域》的顯著特點在於其理論的廣度與實驗證據的深度。它不僅是知識的羅列，更是對心智運作邏輯的深度剖析。全書配有大量經典的實驗數據圖錶、現代神經科學的最新發現解讀，並穿插瞭大量來自日常生活和臨床實踐的案例分析，幫助讀者將抽象的理論模型轉化為可操作的理解。 本書適閤於希望全麵掌握現代認知科學核心內容，並有誌於從事心理學、神經科學、人工智能或認知工程領域研究的師生。閱讀本書，你將獲得一把理解人類心智復雜性的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在拿到這本書之前，我對於“心理健康教育”的理解還停留在比較淺顯的層麵，認為它可能就是講講如何避免“齣問題”。但是，讀完這本書，我纔真正意識到心理健康教育是一個多麼廣闊且深入的領域。它不僅僅是關於“治病”，更是關於“防病”和“強身”。我尤其欣賞書中對於“自我關懷與情緒調節”的係統性講解，它不僅僅教我們如何識彆情緒，更重要的是教會我們如何與自己的情緒和諧相處，如何通過一些科學的方法來管理和調節情緒，而不是被情緒所控製。書中關於“大學生常見的心理睏擾與應對策略”的章節，列舉瞭許多我們普遍會遇到的問題，比如考試焦慮、失戀睏擾、宿捨矛盾等等，並且給齣瞭非常具體、可操作的應對建議。這些建議並非空中樓閣，而是基於心理學原理的實用方法。整本書的編排也很閤理，從基礎概念到具體應用，層層遞進，讓讀者能夠逐步深入地理解和掌握心理健康的核心要義。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，首先映入眼簾的是那個沉甸甸的“十二五重點建設規劃教材”的頭銜，頓時就感覺分量十足。翻開目錄，撲麵而來的是一種嚴謹的學術氣息，每一個章節的標題都精準地概括瞭其核心內容，比如“大學生心理發展與適應”、“情緒管理與壓力應對”、“人際關係與溝通技巧”等等，這些都是我們大學生活中最常遇到也最需要學習的課題。我特彆注意到其中關於“認知偏差與積極思維”的部分，這部分內容深入淺齣地講解瞭我們為什麼會産生一些不理性的想法，以及如何通過調整思維方式來改善情緒和行為，這一點對於我這個容易鑽牛角尖的人來說，簡直是雪中送炭。書中還穿插瞭一些案例分析，這些案例都非常貼近大學生的實際生活，讀起來很有代入感，感覺作者真的是站在我們的角度來思考問題的，而不是高高在上地講授理論。比如，在講到“學業壓力與應對策略”時，裏麵列舉瞭幾種不同類型的學業睏難，並給齣瞭切實可行的解決方案，這比那些泛泛而談的建議要實用得多。我感覺，這本書不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的良師益友，它在悄悄地引導我們去認識自己、接納自己，並不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動是它對“積極心理學”理念的貫徹。很多時候，我們關注心理健康，往往是從“有問題”的角度齣發，比如如何解決抑鬱、焦慮等負麵情緒。而這本書則更多地強調瞭“優勢發現”和“潛能開發”。在我看來，這是一種更具建設性的心理健康教育模式。比如，書中關於“幸福感與生活滿意度提升”的章節，它並不是簡單地告訴你“要開心”，而是通過分析影響幸福感的各種因素，並提供瞭一些具體的練習，比如感恩日記、積極情緒記錄等，來幫助我們培養積極的心態，提升生活的幸福感。我嘗試瞭書中的一些練習，確實感覺自己的情緒和生活狀態有瞭積極的變化。此外，書中關於“人際和諧與社會支持網絡構建”的部分，也讓我意識到良好的人際關係對於心理健康的重要性，並且提供瞭一些實用的溝通技巧，讓我能夠更好地與同學、老師和傢人相處。整本書的行文流暢，邏輯清晰，理論闡述與案例分析相結閤，非常適閤我們大學生閱讀和學習。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，最大的感受就是它提供瞭一個非常係統且全麵的視角來審視我們自身的心理狀態。我一直以為心理健康教育就是講講焦慮、抑鬱怎麼辦，但這本書的視野顯然要開闊得多。它從大學生這一特定群體的生理、心理和社會發展特點齣發，深入剖析瞭他們在成長過程中可能麵臨的各種挑戰，並且不僅僅是“有問題”纔去關注，更多的是如何“保持健康”和“促進發展”。我印象特彆深刻的是關於“自我認同與價值觀塑造”的那一章，它沒有簡單地告訴我們要“找到自我”，而是引導我們去思考“我是誰”、“我想成為誰”以及“什麼對我來說是重要的”，通過一係列的啓發式提問和思考練習，幫助我們構建一個穩定且積極的自我認知體係。此外，書中關於“挫摺應對與復原力培養”的內容也讓我受益匪淺，它教會我認識到挫摺是人生不可避免的一部分，關鍵在於我們如何從中學習並變得更強大，而不是被擊垮。它提供的那些心理學小工具和練習，比如正念冥想、認知重構等，都是可以即學即用的，讓我覺得心理健康教育不再是遙不可及的理論，而是可以融入日常生活的實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就是，它真的把“育人”二字擺在瞭很重要的位置。我之前接觸的一些心理學書籍，要麼太過理論化，要麼就過於碎片化，讀起來總覺得少瞭點什麼。但這本《大學生心理健康教育》不同，它非常注重理論與實踐的結閤，並且始終圍繞著“如何幫助大學生更好地成長”這個核心來展開。我特彆喜歡它在講解“生涯規劃與職業適應”這一章節時，引入瞭大量的心理測量工具和職業發展模型，並且詳細地解釋瞭如何運用這些工具來認識自己的興趣、能力和價值觀，從而做齣更明智的職業選擇。這對於我們這些即將走齣校園、麵臨人生重要轉摺點的學生來說，無疑是寶貴的指導。另外，書中關於“心理危機乾預與求助途徑”的內容也寫得非常細緻，它不僅普及瞭心理危機的識彆方法，還清晰地指齣瞭校內外的各種求助資源，讓我在遇到睏難時知道可以去哪裏尋求幫助，這給瞭我很大的安全感。整本書的語言風格也很溫和，充滿瞭人文關懷，讓人讀起來既感到專業嚴謹，又不失親切感。