基本信息
书名:激发你无限潜能的魔力逆商课
定价:28.00元
作者:姜晓秋著
出版社:工人出版社
出版日期:2011-02-01
ISBN:9787500848646
字数:170000
页码:243
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.422kg
编辑推荐
成功不仅需要顺势而为,还要学会逆流而上!
面对挫折+摆脱困境+困难=逆商
内容提要
天上不会掉馅饼,却时常会一掉下挫折:学业失败、事业受阻、失恋离婚、疾病困扰、自然灾害……面对这些,失意者抱怨连连,失败者自暴自弃,而只有少数人挺身反抗,浴火重生,笑到了后。决定他们成功的因素之一就是逆商。
逆商,即逆境商数,英文简称AQ,是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和困难的能力。谁拥有了它,谁就有了笑傲江湖的秘籍。本书以逆商理论为基础,详细阐述了当人们身处逆境之时如何调整心态、重拾信心,如何突破自我、变失败为成功等方面的问题。奉书就是要告诉你所谓逆境就是逆转之境、逆转之机。
目录
作者介绍
文摘
序言
这本书就像是为我量身定做的一样,里面讲的内容简直太符合我现在的处境了。我最近工作上遇到瓶颈,感觉自己做什么都不顺心,压力特别大,有时候甚至怀疑自己是不是不适合这份工作。在朋友的推荐下,我买来了这本书,本以为只是随便翻翻,没想到越看越觉得有道理。作者在书中深入浅出地分析了我们在遇到困难时,心态上的各种误区,以及如何科学地调整。我特别喜欢书中关于“积极心理学”的讲解,它让我明白,面对挫折,与其沉浸在负面情绪中,不如主动去寻找积极的方面,去发掘其中的学习机会。书里有很多小故事,我读的时候常常会心一笑,因为那些情景太熟悉了,就好像在说我自己的经历一样。而且,作者给出的建议也非常具体,不是那种“加油,你可以的”的空话,而是真正能够落地执行的方法。比如,书中提到“复盘”的重要性,我以前只是听说过,但不知道怎么做。这本书里就详细介绍了复盘的步骤和技巧,我现在每天都会花一点时间来复盘当天的工作和学习,感觉效率真的提高了很多。而且,这本书也让我开始更关注自己的内心需求,不再一味地追求外在的成功,而是学着去倾听自己内心的声音。
评分这是一本非常务实的书,没有太多花哨的理论,而是直击要害,给了我很多实用的工具。我之前读过一些关于心理学的书,但总觉得它们距离我的生活有点远,不够接地气。这本书则完全不同,它就像一个经验丰富的朋友,在循循善诱地教我如何应对生活中的种种挑战。作者在书中详细地分析了“逆商”的构成要素,并提供了很多具体的练习方法,让我可以立即在生活中尝试。我尤其喜欢书中关于“情绪智慧”的讲解,它让我理解了情绪是如何影响我们的行为和决策的,以及如何有效地管理自己的情绪。我尝试了书中提出的“情绪日记”和“情绪调节技巧”,发现效果非常明显,我不再像以前那样容易被负面情绪控制,而是能够更加冷静地处理问题。而且,书中也强调了“支持系统”的重要性,它让我意识到,寻求帮助和与他人建立连接,也是提升逆商的重要途径。我现在开始更主动地与朋友家人沟通,分享我的困惑,也得到了很多有益的建议。这本书也让我开始重新审视自己的“优势”,并学着去发挥它们,而不是一味地关注自己的缺点。这本书让我觉得,提升自我并不是一件遥不可及的事情,只要掌握了正确的方法,每个人都可以做到。
评分这本书的包装很用心,打开的时候感觉很惊喜。封面设计简洁大方,很有质感。我一直对自我提升类的书籍很感兴趣,但市面上的同类书籍良莠不齐,很多都讲得空泛,没有实际可操作的方法。拿到这本书后,我花了好几天时间仔细阅读。作者的语言风格很吸引人,不像有些书那样枯燥乏味,而是娓娓道来,让人读起来有种身临其境的感觉。最让我印象深刻的是,书中提到的几个案例都非常真实,而且解决了我在生活中遇到的实际问题。例如,书中关于“情绪管理”的部分,我一直以为自己做得还不错,但读了之后才发现,原来很多时候我只是在压抑情绪,并没有真正地理解和接纳它们。作者提供的那些小练习,虽然简单,但效果却非常显著。我试着在一些让我感到沮丧的时刻去做,发现自己的情绪真的开始变得平稳,不再像以前那样容易失控。而且,书中的一些观点也颠覆了我以往的一些认知,让我开始重新审视自己的一些习惯和思维模式。比如,关于“延迟满足”的论述,我一直认为就是克制欲望,但书中解释得更深层次,不仅仅是忍耐,更是一种对未来价值的清晰认知和投资。总而言之,这本书给我带来了很多启发,让我看到了自己身上隐藏的巨大潜力,也找到了提升自我的新方向。
评分不得不说,这本《满28包邮 激发你无限潜能的魔力逆商课》真的给我带来了不一样的体验。我本身是一个比较理性的人,不太相信那些“心灵鸡汤”式的书籍,所以刚开始接触这本书时,我抱着一种怀疑的态度。但是,当我深入阅读后,我发现这本书并非如此。作者并没有夸大其词,而是用一种非常逻辑严谨的方式,结合大量的心理学研究和实际案例,来阐述如何提升“逆商”。我特别欣赏作者在书中对“认知重构”的讲解,它让我意识到,很多时候我们之所以会感到沮丧,并不是因为事情本身有多么糟糕,而是我们对事情的看法出了问题。书中提供的一些认知重构的练习,我尝试了几次,发现确实能够有效地帮助我改变负面思维模式。而且,作者在书中也强调了“行动力”的重要性,他认为光有好的心态是不够的,更重要的是要付诸实践。书中的一些关于“习惯养成”的技巧,我也开始在生活中运用,感觉自己的执行力真的有了很大的提升。这本书也让我开始关注自己的“情绪熵”,学着去管理和释放负面情绪,而不是让它们堆积起来。总的来说,这是一本非常值得推荐的书,它不仅能够帮助我们认识自己,更能指导我们如何采取有效的行动,去实现自我价值。
评分这本书的出现,仿佛为我打开了一扇全新的窗户。在我生活的某个阶段,我感到前所未有的迷茫和困惑,总是在原地打转,找不到前进的方向。我尝试过很多方法,阅读了各种书籍,但总感觉缺点什么。直到我遇到了这本书,它就像一股清流,滋润了我干渴的心灵。作者的笔触细腻而富有力量,他并没有直接告诉我要怎么做,而是通过引导,让我自己去探索和发现。书中最令我触动的是关于“自我认知”的部分,它让我看到了自己身上被忽视的闪光点,以及那些阻碍我前进的内心枷锁。我以前总是觉得自己不够好,不够优秀,这本书让我明白,每个人都有自己独特的价值,关键在于如何去发掘和展现。书中的一些关于“目标设定”的策略,也给了我很大的启发,让我学会了如何将宏大的梦想分解成一个个可行的步骤,并一步步去实现。我尤其喜欢作者对于“韧性”的定义,它不仅仅是坚持,更是一种在逆境中学习、成长和调整的能力。现在,我感觉自己不再像以前那样害怕失败,而是更加勇敢地去面对挑战,因为我知道,每一次的跌倒都是一次宝贵的学习机会。
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