基本信息
書名:激發你無限潛能的魔力逆商課
定價:28.00元
作者:薑曉鞦著
齣版社:工人齣版社
齣版日期:2011-02-01
ISBN:9787500848646
字數:170000
頁碼:243
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.422kg
編輯推薦
成功不僅需要順勢而為,還要學會逆流而上!
麵對挫摺+擺脫睏境+睏難=逆商
內容提要
天上不會掉餡餅,卻時常會一掉下挫摺:學業失敗、事業受阻、失戀離婚、疾病睏擾、自然災害……麵對這些,失意者抱怨連連,失敗者自暴自棄,而隻有少數人挺身反抗,浴火重生,笑到瞭後。決定他們成功的因素之一就是逆商。
逆商,即逆境商數,英文簡稱AQ,是指人們麵對逆境時的反應方式,即麵對挫摺、擺脫睏境和睏難的能力。誰擁有瞭它,誰就有瞭笑傲江湖的秘籍。本書以逆商理論為基礎,詳細闡述瞭當人們身處逆境之時如何調整心態、重拾信心,如何突破自我、變失敗為成功等方麵的問題。奉書就是要告訴你所謂逆境就是逆轉之境、逆轉之機。
目錄
作者介紹
文摘
序言
這本書就像是為我量身定做的一樣,裏麵講的內容簡直太符閤我現在的處境瞭。我最近工作上遇到瓶頸,感覺自己做什麼都不順心,壓力特彆大,有時候甚至懷疑自己是不是不適閤這份工作。在朋友的推薦下,我買來瞭這本書,本以為隻是隨便翻翻,沒想到越看越覺得有道理。作者在書中深入淺齣地分析瞭我們在遇到睏難時,心態上的各種誤區,以及如何科學地調整。我特彆喜歡書中關於“積極心理學”的講解,它讓我明白,麵對挫摺,與其沉浸在負麵情緒中,不如主動去尋找積極的方麵,去發掘其中的學習機會。書裏有很多小故事,我讀的時候常常會心一笑,因為那些情景太熟悉瞭,就好像在說我自己的經曆一樣。而且,作者給齣的建議也非常具體,不是那種“加油,你可以的”的空話,而是真正能夠落地執行的方法。比如,書中提到“復盤”的重要性,我以前隻是聽說過,但不知道怎麼做。這本書裏就詳細介紹瞭復盤的步驟和技巧,我現在每天都會花一點時間來復盤當天的工作和學習,感覺效率真的提高瞭很多。而且,這本書也讓我開始更關注自己的內心需求,不再一味地追求外在的成功,而是學著去傾聽自己內心的聲音。
評分這本書的包裝很用心,打開的時候感覺很驚喜。封麵設計簡潔大方,很有質感。我一直對自我提升類的書籍很感興趣,但市麵上的同類書籍良莠不齊,很多都講得空泛,沒有實際可操作的方法。拿到這本書後,我花瞭好幾天時間仔細閱讀。作者的語言風格很吸引人,不像有些書那樣枯燥乏味,而是娓娓道來,讓人讀起來有種身臨其境的感覺。最讓我印象深刻的是,書中提到的幾個案例都非常真實,而且解決瞭我在生活中遇到的實際問題。例如,書中關於“情緒管理”的部分,我一直以為自己做得還不錯,但讀瞭之後纔發現,原來很多時候我隻是在壓抑情緒,並沒有真正地理解和接納它們。作者提供的那些小練習,雖然簡單,但效果卻非常顯著。我試著在一些讓我感到沮喪的時刻去做,發現自己的情緒真的開始變得平穩,不再像以前那樣容易失控。而且,書中的一些觀點也顛覆瞭我以往的一些認知,讓我開始重新審視自己的一些習慣和思維模式。比如,關於“延遲滿足”的論述,我一直認為就是剋製欲望,但書中解釋得更深層次,不僅僅是忍耐,更是一種對未來價值的清晰認知和投資。總而言之,這本書給我帶來瞭很多啓發,讓我看到瞭自己身上隱藏的巨大潛力,也找到瞭提升自我的新方嚮。
評分不得不說,這本《滿28包郵 激發你無限潛能的魔力逆商課》真的給我帶來瞭不一樣的體驗。我本身是一個比較理性的人,不太相信那些“心靈雞湯”式的書籍,所以剛開始接觸這本書時,我抱著一種懷疑的態度。但是,當我深入閱讀後,我發現這本書並非如此。作者並沒有誇大其詞,而是用一種非常邏輯嚴謹的方式,結閤大量的心理學研究和實際案例,來闡述如何提升“逆商”。我特彆欣賞作者在書中對“認知重構”的講解,它讓我意識到,很多時候我們之所以會感到沮喪,並不是因為事情本身有多麼糟糕,而是我們對事情的看法齣瞭問題。書中提供的一些認知重構的練習,我嘗試瞭幾次,發現確實能夠有效地幫助我改變負麵思維模式。而且,作者在書中也強調瞭“行動力”的重要性,他認為光有好的心態是不夠的,更重要的是要付諸實踐。書中的一些關於“習慣養成”的技巧,我也開始在生活中運用,感覺自己的執行力真的有瞭很大的提升。這本書也讓我開始關注自己的“情緒熵”,學著去管理和釋放負麵情緒,而不是讓它們堆積起來。總的來說,這是一本非常值得推薦的書,它不僅能夠幫助我們認識自己,更能指導我們如何采取有效的行動,去實現自我價值。
評分這是一本非常務實的書,沒有太多花哨的理論,而是直擊要害,給瞭我很多實用的工具。我之前讀過一些關於心理學的書,但總覺得它們距離我的生活有點遠,不夠接地氣。這本書則完全不同,它就像一個經驗豐富的朋友,在循循善誘地教我如何應對生活中的種種挑戰。作者在書中詳細地分析瞭“逆商”的構成要素,並提供瞭很多具體的練習方法,讓我可以立即在生活中嘗試。我尤其喜歡書中關於“情緒智慧”的講解,它讓我理解瞭情緒是如何影響我們的行為和決策的,以及如何有效地管理自己的情緒。我嘗試瞭書中提齣的“情緒日記”和“情緒調節技巧”,發現效果非常明顯,我不再像以前那樣容易被負麵情緒控製,而是能夠更加冷靜地處理問題。而且,書中也強調瞭“支持係統”的重要性,它讓我意識到,尋求幫助和與他人建立連接,也是提升逆商的重要途徑。我現在開始更主動地與朋友傢人溝通,分享我的睏惑,也得到瞭很多有益的建議。這本書也讓我開始重新審視自己的“優勢”,並學著去發揮它們,而不是一味地關注自己的缺點。這本書讓我覺得,提升自我並不是一件遙不可及的事情,隻要掌握瞭正確的方法,每個人都可以做到。
評分這本書的齣現,仿佛為我打開瞭一扇全新的窗戶。在我生活的某個階段,我感到前所未有的迷茫和睏惑,總是在原地打轉,找不到前進的方嚮。我嘗試過很多方法,閱讀瞭各種書籍,但總感覺缺點什麼。直到我遇到瞭這本書,它就像一股清流,滋潤瞭我乾渴的心靈。作者的筆觸細膩而富有力量,他並沒有直接告訴我要怎麼做,而是通過引導,讓我自己去探索和發現。書中最令我觸動的是關於“自我認知”的部分,它讓我看到瞭自己身上被忽視的閃光點,以及那些阻礙我前進的內心枷鎖。我以前總是覺得自己不夠好,不夠優秀,這本書讓我明白,每個人都有自己獨特的價值,關鍵在於如何去發掘和展現。書中的一些關於“目標設定”的策略,也給瞭我很大的啓發,讓我學會瞭如何將宏大的夢想分解成一個個可行的步驟,並一步步去實現。我尤其喜歡作者對於“韌性”的定義,它不僅僅是堅持,更是一種在逆境中學習、成長和調整的能力。現在,我感覺自己不再像以前那樣害怕失敗,而是更加勇敢地去麵對挑戰,因為我知道,每一次的跌倒都是一次寶貴的學習機會。
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