1分钟自制天然面膜－汉竹 白金女人系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

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• 健康

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501982424

商品编码：29982149464

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：1分钟自制天然面膜－汉竹 白金女人系列

定价：29.80元

作者：汉竹

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787501982424

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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140种面膜，包含保湿防皱、美白、祛痘除斑、晒后肌肤护理等方方面面。
突出“1分钟”所彰显的“简单”概念，从选材、方法、用法上都做到简便易行。
情景化设置是本书一大特色，在讲故事中渗透面膜的美容原理，轻松、有趣。

内容提要

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本书以面膜功能为分类依据，将140种面膜分为保湿防皱、美白、祛痘除斑、晒后肌肤护理等几大类内容，体例明晰。索引部分按四季划分，将面膜重新分类，方便读者查找。全书突出“1分钟”所彰显的“简单”概念，从选材、方法、用法上都做到简便易行。情景化设置是本书的一大特色，在讲故事中渗透面膜的美容原理，轻松、诙谐，有趣味，拉近了与读者的距离，传播一种有情趣、有品位的生活理念。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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焕彩新生：探索自然疗愈与肌肤蜕变之旅 书籍名称： 焕彩新生：探索自然疗愈与肌肤蜕变之旅 内容简介： 在这个快节奏的时代，我们的肌肤无时无刻不承受着来自环境污染、电子产品辐射以及生活压力的多重“围剿”。我们渴望的，不再是华丽的化学堆砌，而是一种回归本源、与自然和谐共处的肌肤护理哲学。本书——《焕彩新生：探索自然疗愈与肌肤蜕变之旅》，正是为追求这种深度、有效、且纯净护肤体验的现代女性量身打造的一部百科全书式指南。 本书摒弃了繁复的理论和难以获得的昂贵原料，专注于将古老的自然智慧与现代科学验证相结合，引导读者构建一套完全个性化、高效率且经济环保的居家美容体系。我们深知，真正的美丽源于健康的内在平衡与对外在环境的温和滋养。 第一篇章：溯源与觉醒——理解你的肌肤密码 本篇是所有肌肤护理的基石。我们首先深入探讨了皮肤生理学的基本结构，但视角独特，侧重于“它需要什么，而不是被强加什么”。我们将详细解析肌肤的五大核心需求：屏障修复、抗氧化保护、深层保湿、油脂平衡与温和代谢。 我们摒弃了笼统的“干性”、“油性”划分，引入了“肌肤状态光谱”的概念。通过自我诊断工具，读者可以准确识别当前肌肤所处的“缺水饥渴态”、“压力敏感态”、“环境疲惫态”等具体状态，从而为后续的疗愈打下精准基础。 更重要的是，本篇详尽介绍了“本土疗愈宝库”的概念。我们不迷信进口成分，而是挖掘中华大地、家庭厨房中那些被历史沉淀下来的、具有强大功效的天然植物资源。从四川的竹荪多糖到东北的五味子提取物，从岭南的陈皮精油到北方的枸杞基底油，每一味原料都附有详尽的“活性成分解析”和“功效验证简史”。 第二篇章：调配的艺术——从厨房到美容台的科学转换 这是本书的核心实践部分，旨在教授读者如何安全、有效地将天然原料转化为高效能的面部与身体护理产品。我们强调“黄金配比法则”和“稳定性艺术”，确保自制品的功效和安全性达到专业标准。 模块一：基础载体与活性导入。 我们详细介绍了“纯露的生命力”，区分了不同花卉纯露（如玫瑰、洋甘菊、薰衣草）在不同肌肤状态下的应用侧重。同时，我们深入探讨了各类植物油（如霍霍巴油、沙棘油、甜杏仁油）的分子结构，解析它们如何模拟皮脂，实现深层渗透，而非仅仅停留在表面。 模块二：高效“泥膜”的定制。 书中不仅包含基础的白泥、高岭土，更创新性地引入了“复合矿物泥”的概念，例如将火山岩粉与特定菌酵液混合，以增强对重金属和环境毒素的吸附力。配方指导将精确到“克”和“滴”，并针对“黑头溶解”、“毛孔细致”、“舒缓泛红”三种核心需求提供独立配方组合。 模块三：温和“微活性”精华液的构建。 许多天然成分的活性极易被破坏。本篇教授如何利用低温萃取法，将绿茶的儿茶素、姜黄的姜黄素等抗氧化剂稳定地融入到油溶性或水溶性的载体中，制作出具有“长效抗氧力”的精华液。配方示例包括“深海藻类修复基底液”和“森林浆果抗糖化精粹”。 第三篇章：疗愈方案的制定——分时段、分场景的肌肤管理 肌肤的需求是动态变化的。《焕彩新生》提供了超越季节限制的“动态疗愈周期”。 1. “都市解压”抗污染程序： 针对通勤族和长时间面对电脑的人群，设计了“清晨防护层”（偏重屏障加固与抗蓝光吸收）和“夜晚深度排浊”（侧重活性炭与特定发酵物的协同作用）的护理流程。 2. “换季敏感”的安抚艺术： 这是一个着重于“减法”的阶段。我们推荐使用极简配方——通常不超过三种原料，专注于修复受损角质层。特别介绍了“燕麦胶原修复乳”和“冷敷金缕梅凝胶”的制作与应用技巧，确保在外界刺激高峰期，肌肤能维持内心的平静。 3. “内在赋能”的饮食与辅助疗法： 书籍的后半部分延伸至肌肤的内部支持系统。我们详细阐述了“益生菌对皮肤微生态的调节作用”，并提供了如何在家中自制“肌肤友好型发酵饮品”的方法。此外，还引入了“面部淋巴引流”的专业手法，并教授读者如何结合自制的高润滑性按摩油，达到疏通淋巴、改善浮肿的效果。 第四篇章：安全与可持续性——守护你的美丽承诺 本书坚守对地球和对自己的双重承诺。在这一章，我们探讨了“零浪费美妆”的理念。包括如何充分利用所有原料（例如，咖啡渣的二次利用、柠檬皮的干燥保存），如何正确储存自制产品以最大限度延长保质期，以及如何选择可持续来源的包装材料。 最后，我们设立了一个“配方急救与疑难解答”专区，针对读者可能遇到的储存失败、过敏反应等突发情况，提供了清晰、即时的处理步骤，确保读者在探索自然疗愈的道路上，既充满乐趣，又安全无虞。 《焕彩新生》不是一本简单的食谱，而是一场深层次的自我对话，一场回归自然本真的护肤革命。它赋予你的，是对自身肌肤无条件的理解和掌控力。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它不仅仅是一本“面膜制作指南”，更像是一本“生活态度手册”。在许多篇章中，作者都巧妙地穿插了一些关于平衡生活、减压放松的心得体会。比如，在描述制作一个舒缓眼膜的过程中，她会建议读者在敷面膜的同时，听一段舒缓的音乐，或者进行几分钟的冥想。这些看似无关紧要的“附加建议”，却恰恰是现代人最需要的。我们渴望好的皮肤，但归根结底，我们更需要的是片刻的宁静和心灵的放松。这本书成功地将“外在的修饰”与“内在的调养”完美地融合在一起，让护肤不再是例行公事的任务，而成为了一种主动寻求内心平静和身体愉悦的仪式。它教会我的，是如何慢下来，去感受那些被日常琐事淹没的美好。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对美容保养有着近乎偏执的追求者，市面上的各种美容杂志、网络教程我几乎涉猎了不下百遍，但往往看完后第二天就束之高阁，因为那些方法要么太复杂，需要购买稀奇古怪的进口原料，要么就是效果滞后，需要长期坚持才能看到微弱的变化。这本书给我的惊喜在于它的“即时满足感”。我试着按照它介绍的某个基础配方，仅仅用家里的蜂蜜和燕麦片，在十几分钟内就完成了准备工作。敷在脸上的时候，那种天然的温热感和淡淡的植物香气，立刻舒缓了我一天工作下来的疲惫。更重要的是，洗掉之后，皮肤立刻呈现出一种久违的、深层的滋润感，不是那种油腻的假滑，而是像喝饱了水一样，毛孔都仿佛被温柔地收敛了。这种立竿见影的效果，对于我这种急于求成的“美容实验家”来说，无疑是巨大的鼓舞。它让我重新燃起了对手工护肤的热情，相信真正的美丽，并不需要复杂的工业流程来堆砌，而是源于最纯粹的自然力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是教科书级别的“润物细无声”。它不像那些技术手册那样干巴巴地列出化学分子式，也没有过度夸张地鼓吹什么“逆转时光”的神奇功效。相反，作者的文字充满了对自然材料特性的洞察和尊重。比如，在介绍某种草本植物时，她会先讲述这种植物的生长环境和季节变化，然后再自然过渡到它在护肤上的应用价值。这种叙述方式，让读者在学习“如何做”的同时，也在潜移默化地理解“为什么这样做”。我特别欣赏它对“时令”的强调，这一点在快节奏的现代生活中常常被忽略。作者提醒我们，春季适合排毒的配方，秋季则应侧重保湿和修复，这种与自然节律同步的保养理念，让整个护肤过程变得充满仪式感和智慧感，不再是机械地涂抹和擦拭，而是一种与天地同频的自我关照。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的享受，那种温润又不失高雅的色调，一下子就抓住了我的眼球。我通常对这类主打“天然”、“自制”的美容书籍持保留态度，总觉得成分的描述会过于简化，操作步骤也可能不够详尽。然而，这本的排版和配图给我的第一印象非常好，它没有那种廉价的、过度PS的网红感，而是透露出一种让人信赖的、居家式的精致。光是翻阅目录和前言，就能感受到作者在挑选材料上的用心，那种对自然馈赠的敬畏感，让人很自然地想去尝试书中所推荐的每一个配方。特别是它对于不同肤质的划分，看起来比市面上许多商业产品更具针对性和人性化，不像某些大部头美容指南，一股脑地堆砌知识，让人无从下手。这本书似乎更像一位经验丰富的老朋友，轻声细语地为你讲解如何利用厨房里最简单的几样东西，调配出能够真正滋养肌肤的“秘密武器”。它的那种娓娓道来的叙事方式，瞬间拉近了与读者的距离，让人放下戒心，愿意跟随作者的指引，开启一段纯净的肌肤护理之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书之前，最大的顾虑是卫生和保存问题。许多人认为自制面膜不耐放，容易滋生细菌，导致护肤不成反成“毁容”。然而，这本书在这一块的处理非常专业且负责任。它非常明确地划分了“即时使用型”和“短期储存型”面膜，并对每一种配方的储存条件给出了清晰的指引，例如“必须在48小时内用完并全程避光冷藏”等等。这种严谨的态度，极大地增强了我对这些自制配方的信心。它并没有鼓吹可以制作大量囤积，而是倡导新鲜、小批量的制作，这本身就是一种对产品安全负责任的表现。这种“不贪多求快”的匠人精神，贯穿在整本书的细节之中，让人感觉作者不仅是美容专家，更是一位生活哲学家。