具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 好孕寶盒（共8冊） 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 王琪 |
| 定價： | 198.0 |
| 齣版社： | 電子工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 盒裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 《好孕寶盒》由北京婦産醫院主任王琪主編，全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本(具體為：《懷就懷個*棒的》《小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月）》《從胚胎到胎兒，質的飛躍（孕3~4月）》《在奇妙胎動中體味孕育的美好（孕5~6月）》《帶“球”跑的甜蜜與辛苦（孕7~8月）》《為順利分娩做足準備（孕9~10月）》《隨時隨地做胎教》《産後*關鍵的42天》)關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！內容科學專業，囊括備孕、孕期、胎教、坐月子及新生兒護理等孕産期內容。開本采用32開，小巧精緻，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感，像讀繪本一樣美好；禮盒包裝，高端大氣。 |
| 目錄 | |
| 01.懷就懷個br />02.小生命在子宮內紮根成長——孕1~2月 03.從胚胎到胎兒，質的飛躍——孕3~4月 04.在奇妙胎動中體味孕育的美好——孕5~6月 05.帶球跑的甜蜜與辛苦——孕7~8月 06.為順利分娩做足準備孕9~10月 07.隨時隨地做胎教 08.産後42天 懷就懷個/p> 一張圖看懂受孕全過程 10 是誰乾擾瞭你的“寶貝計劃” 13 月經不調會降低受孕成功率 14 “大姨媽”不正常的5種錶現 14 經期調理“大姨媽”這樣做 14 卵巢如果齣現問題，後果就嚴重瞭 15 宮寒不利於受精卵著床 16 婦科炎癥會阻礙精子與卵子的結閤 17 流産不當，後遺癥危害大 18 流産後的要點 18 流産後要復查 18 流産後不要急於再懷孕 18 多次自然流産需要檢查原因 19 拯救精子的質和量 20 避免生殖器局部高溫 20 補充能提高精子質量的營養素 20 不吃精食物 21 生活習慣好，精子更活躍 21 每周至少運動兩次 21 遠離嚴重汙染區 21 壓力過大也不容易懷上 22 高齡備孕的6條保養守則 24 兩種生活習慣可能造成卵巢早衰 24 營養均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗條，控製好體重 25 放鬆心情，不過分擔憂能否懷上 25 抓緊一切機會鍛煉身體，不要長時間坐著不動 26 積極做孕前檢查 26 4類情況須及時谘詢醫生 27 調理至，懷個29 製訂備孕計劃的4個要訣 30 身體前提 30 好心態、好情緒助你好“孕” 30 列好孕育賬單 30 協調好，工作與孕育兩不誤 30 瞭解生一個娃的“財政預算” 31 孕前檢查做的6個項目 32 孕前檢查做項目 32 孕前檢查經驗談 33 督促準爸爸做個精液常規檢查 33 近期做過體檢，還要做孕前檢查嗎？——要！ 33 不良生活習慣影響備孕 34 戒煙、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的飲料 34 戒熬夜的好方法 35 糾正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接種疫苗，因人而異 36 減少電腦、手機輻射的實用方法 37 減少電腦輻射的方法 37 減少手機輻射的3個妙招 37 備孕期就需要關注的4種營養 38 三大宏量營養素須保證 38 每天補充葉酸400微剋 38 讓每頓飯都營養均衡的簡單辦法 40 堅持運動，讓身體保持在 42 運動不能過度勞纍 42 每周運動時間與次數 42 運動中不可忽略的小事 43 選擇閤適的運動 43 保持輕鬆的心態，好“孕”自然來 45 管理好你的體重，孕期會更輕鬆 46 管住嘴、邁開腿，降下超標的體重 46 體重過低，增重靠這兩招 46 頭疼腦熱彆隨便吃藥 47 備孕時把自己當孕婦看 47 吃藥前測試是否懷孕 47 吃藥做記錄 47 這些會影響精子卵子的質量，應慎用 48 對精子、卵子的質量有影響的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕婦禁用” 48 在調整到之前，請使用避孕套 49 用促排卵懷雙胞胎？NO！ 50 做到這5點，孕期也能養寵物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4種方法找準孕的那幾天 54 簡單推算齣你的排卵期 54 兩種更精準的排卵期追蹤法 55 根據基礎體溫變化找齣排卵期 55 你離懷上，隻差一次的性生活 56 高潮會幫精子的大忙 56 排卵期前後是受孕好時機 56 彆讓性生活成為“例行公事” 56 性生活過頻、過少都不好 57 長期過度手淫也會影響懷孕 57 性生活前後洗熱水澡有禁忌 58 為甜蜜性生活加點浪漫滋味 59 那些以訛傳訛的備孕謠言 60 這幾種情況下，彆急著懷孕 62 ? 小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月） 胎寶寶成長記：從一顆受精卵到一個可愛小人 8 孕 |
| 編輯 | |
| 北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙： 障礙1——僵硬、乏味，進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！ 障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！ 障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！ 有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。 全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！ 精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！ 很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！ 更美好：唯全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！ |
| 媒體評論 | |
| 在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。懷孕的媽媽都買一套。 ——文嘉 一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身物之一。 ——利亞 |
用戶評價
這套《好孕寶盒》絕對是我孕期生活中最得力的助手之一。自從我懷孕以來，我就感覺自己像是在一個信息爆炸的時代裏，各種孕産知識撲麵而來，真假難辨。很多時候，我寜願什麼都不看，也不想被這些信息擾亂心緒。但是，當我拿到這套書後，一切都不同瞭。它就像一股清流，用一種非常平和、科學但又充滿溫情的方式，將孕期所需的知識娓娓道來。我非常喜歡書中關於孕期安全和保健的內容，它詳細地列舉瞭孕期需要注意的禁忌，比如哪些食物不能吃、哪些藥物不能隨意使用、哪些活動需要避免等等，並且都給齣瞭清晰的解釋和科學依據。這讓我感覺非常安心，知道自己正在做的每一步都是為瞭寶寶的健康。而且，這本書還特彆強調瞭孕期伴侶的角色，如何與丈夫一起度過孕期，如何獲得他的支持和陪伴，這一點我覺得非常重要，因為它讓孕期不再是孕媽媽一個人的事情，而是夫妻共同的經曆。書中關於孕期身體變化的描述也異常準確，讓我能夠更好地理解和適應身體的改變，從而減輕不必要的恐慌。
評分這套《好孕寶盒》是我近期最滿意的圖書購入之一。作為一個對孕期知識幾乎為零的準爸爸，我原本以為孕期的事情都是妻子一個人的事，直到我開始閱讀這套書，我纔意識到孕期不僅僅是媽媽的孕育過程，更是整個傢庭共同經曆的寶貴時光。書中關於孕期生理變化的描述非常詳細，讓我能夠更好地理解妻子身體的每一項變化，從而給予她更多的理解和支持。尤其是關於孕期男性參與的部分，讓我感覺自己不再是個旁觀者，而是可以積極地參與到孕期的每一個環節中，比如如何幫助妻子緩解孕吐、如何進行胎教互動、如何陪伴她進行産檢等等。這不僅增進瞭我們夫妻之間的感情，也讓我對即將到來的寶寶充滿瞭更深的期待。書中關於孕期營養的建議也讓我耳目一新，它不僅僅是給齣瞭孕婦應該吃的食物，更是從科學的角度講解瞭不同營養素對母體和胎兒的重要性，讓我能夠更閤理地為妻子搭配飲食，確保寶寶健康成長。
評分我一直認為，孕育生命是一件充滿神聖感但也需要科學指導的事情。在朋友的推薦下，我入手瞭這套《好孕寶盒》。初衷是希望能夠係統地瞭解孕期知識，為即將到來的寶寶做好萬全的準備。翻開第一冊，就被其詳實的內容和條理清晰的結構所吸引。它不僅僅是簡單地介紹孕期生理變化，更是深入淺齣地講解瞭每個孕周寶寶的發育情況，以及媽媽身體可能齣現的各種狀況。舉個例子，書中對於孕早期可能齣現的疲勞、嗜睡、情緒波動等都有詳細的解釋，並提供瞭相應的應對方法，讓我能夠更好地理解和接納這些孕期的“小麻煩”。此外，關於孕期營養的篇幅也讓我印象深刻，它不像其他書籍那樣隻是簡單地列齣孕婦應該吃什麼，而是根據不同的孕期階段，給齣瞭具體的食譜建議和食材選擇指南，甚至連烹飪方式都考慮到瞭。這對於我這樣一個不太擅長做飯的人來說，簡直是福音！最讓我贊賞的是，書中還強調瞭孕期運動的重要性，並提供瞭適閤不同孕期的安全運動方式，這讓我在享受美食的同時，也能保持身體健康，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。這套書的優點在於，它能夠滿足不同需求的讀者，無論是初次懷孕的新手媽媽，還是有經驗的二次孕育的媽媽，都能從中獲得有價值的信息。
評分這本書簡直是為我量身定做的！從我得知懷孕的那一刻起，我就像一個無頭蒼蠅一樣，對孕期的一切都充滿瞭未知和焦慮。市麵上關於孕産的書籍琳琅滿目，但我總是覺得要麼太專業，要麼太籠統，很難找到一本真正能解決我實際問題的。直到我發現瞭這套《好孕寶盒》，它就像一個循循善誘的導師，一步步地引導我瞭解孕期的每一個階段。第一冊就從最基礎的備孕知識講起，細緻到如何調整生活習慣、飲食搭配，甚至連什麼時候同房能提高受孕幾率都給齣瞭科學的建議。我一直以為備孕就是順其自然，看瞭這本書纔明白，原來有很多可以主動去做的準備，能讓身體以最好的狀態迎接寶寶的到來。更讓我驚喜的是，它並沒有枯燥地羅列知識點，而是用非常生活化的語言，配上大量精美的插圖，讓閱讀過程變得輕鬆有趣。我經常在睡前翻幾頁，仿佛一位經驗豐富的媽媽在和我分享她的孕期故事，讓我覺得不再孤單。而且，書中還穿插瞭一些小貼士和提醒，比如孕早期需要注意避免的食物、可能齣現的孕吐如何緩解等等，這些細節都非常貼心，讓我覺得作者真的是站在孕媽媽的角度去思考問題的。我迫不及待地想繼續翻閱接下來的幾冊，相信它們一定會帶給我更多的驚喜和幫助。
評分在我得知懷孕的喜訊後，內心既激動又忐忑，充滿瞭對未知孕期的憧憬和一絲絲的不安。朋友推薦我入手瞭這套《好孕寶盒》，我抱著試試看的心態開始閱讀。令我驚喜的是，這套書的內容詳實、講解透徹，而且語言風格非常貼心，仿佛是一位經驗豐富的閨蜜在和我分享她的孕期心得。我尤其喜歡書中關於孕期飲食的建議，它並不是簡單地羅列孕婦不能吃的食物，而是從營養均衡的角度齣發，提供瞭非常詳細的食譜和搭配方案，甚至還考慮到瞭不同季節的食材選擇。這讓我在享受美食的同時，也能確保寶寶獲得充足的營養。而且，書中關於孕期心理健康的篇幅也讓我深受啓發。它深入剖析瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，並提供瞭切實可行的疏導方法，例如如何與伴侶溝通、如何尋求支持、如何進行自我放鬆等等。這讓我在麵對孕期可能齣現的焦慮和壓力時，能夠更加從容和堅定。
評分我一直認為，孕育新生命是一場需要科學與愛共同譜寫的旅程。而《好孕寶盒》這本書，就像一位睿智的引路人，指引著我在這場旅程中穩步前行。從備孕期的身體調理，到孕期各階段的營養需求，再到胎兒的生長發育，書中都給予瞭詳盡而科學的解讀。我尤其贊賞書中關於孕期飲食的細緻之處，它不僅僅是簡單的“宜”與“忌”，更是從營養學角度齣發，為我提供瞭豐富多樣的食譜選擇，並且強調瞭食材的新鮮度和烹飪方式的重要性，讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶提供健康均衡的膳食。此外，關於孕期運動的指導也讓我受益匪淺，書中提供的孕期瑜伽和適度運動方案，不僅有助於我保持身體的健康和活力，更重要的是能夠幫助我更好地應對孕期的各種不適，例如腰酸背痛、水腫等，讓我能夠更加舒適地度過孕期。
評分作為一名即將升級成為父親的準爸爸，我非常希望能夠參與到妻子孕期的整個過程，為她提供支持和幫助。這套《好孕寶盒》正好滿足瞭我的需求。書中關於孕期男性參與的部分，給瞭我很多實用的建議，讓我知道如何更好地照顧妻子，如何與她一起度過孕期的點點滴滴。我學習到瞭如何為妻子按摩舒緩孕期不適，如何與她一起進行胎教互動，甚至是如何在分娩時給她信心和力量。這些知識讓我感覺自己不再是個局外人，而是能夠成為妻子最堅實的後盾。而且，書中關於孕期營養的講解也讓我受益匪淺，它讓我瞭解瞭孕期各種營養素的重要性，以及如何為妻子搭配齣最適閤她和寶寶的飲食。這套書的優點在於，它不僅僅是為孕媽媽量身打造，也為準爸爸提供瞭參與和學習的平颱，讓我們能夠共同迎接新生命的到來。
評分這套《好孕寶盒》簡直是我孕期裏的“百科全書”。作為一名第一次懷孕的準媽媽，我對孕期的一切都充滿瞭未知和好奇，同時也伴隨著一些擔憂。這套書的齣現，簡直是雪中送炭。它從孕前準備一直講到産後恢復，幾乎涵蓋瞭孕期中的所有重要方麵。我尤其喜歡書中關於胎兒發育的詳細圖解，讓我能夠清晰地瞭解寶寶在不同孕周的變化，感受到生命的神奇。而且，書中關於孕期運動的指導也讓我非常滿意。它提供的運動方案非常專業，而且考慮到到瞭不同孕周的媽媽的身體承受能力，循序漸進，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，為順産打下良好的基礎。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭很多實用的技巧，例如如何緩解孕期不適、如何準備待産包、如何應對産後情緒等等，這些都是非常貼心的內容，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有強大的後盾支持。
評分我一直堅信，孕育一個健康的寶寶，需要科學的知識作為支撐，同時也需要積極樂觀的心態。這套《好孕寶盒》正好完美地契閤瞭我的需求。從備孕到分娩，再到産後恢復，它涵蓋瞭孕産的各個重要階段。我尤其欣賞書中關於胎兒發育的細緻描述，不僅僅是簡單的周數變化，更是深入到每個階段寶寶的各項能力發展，例如聽覺、觸覺、視覺的萌芽，以及他們如何感知媽媽的情緒。這讓我能夠更具象地感受到肚子裏的小生命，也更積極地去和寶寶進行互動。書中關於孕期運動的指導也讓我受益匪淺，它提供瞭一套循序漸進的運動方案，並且針對不同孕周媽媽的身體狀況給齣瞭詳細的動作要領和注意事項，這讓我能夠安全有效地進行鍛煉，為生産儲備體能。另外，關於孕期常見疾病的預防和應對，書中也給齣瞭非常實用的建議，例如如何緩解孕吐、如何應對便秘、如何處理孕期失眠等等，這些都是我非常關心的問題，並且書中給齣的方法都非常易於操作。
評分作為一名即將步入孕期的準媽媽，我對即將到來的旅程充滿瞭好奇和一絲絲的緊張。在朋友的安利下，我選擇瞭這套《好孕寶盒》。說實話，在收到書的那一刻，我還有些忐忑，擔心它會像很多育兒書籍一樣，過於理論化，讀起來晦澀難懂。然而，當我翻開第一頁，這份擔憂便煙消雲散瞭。這本書的語言風格非常親切，就像一位知心大姐姐在娓娓道來，將枯燥的醫學知識轉化成易於理解的日常對話。我特彆喜歡書中關於孕期情緒管理的章節，它並沒有簡單地告訴我們要“保持好心情”，而是深入分析瞭孕期情緒波動的生理原因，並提供瞭切實可行的疏導方法，比如冥想、孕期瑜伽、與伴侶溝通等。這讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有方法、有支持地去麵對孕期的種種挑戰。而且，書中關於胎教的部分也讓我眼前一亮。它不是教你如何“催眠”孩子，而是從胎兒的發展規律齣發，引導我們如何通過音樂、聲音、撫觸等方式與寶寶建立情感連接，這讓我對即將到來的親子互動充滿瞭期待。這套書的編排非常人性化，每一章節都圍繞一個核心主題展開，邏輯清晰，讓我能夠循序漸進地吸收知識。
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