你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！) 978751330 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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周兴 著

图书标签:

• 美容护肤
• 抗衰老
• 女性健康
• 美丽秘诀
• 时光逆转
• 保养
• 化妆技巧
• 25+女性
• 生活方式
• 附赠品

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513304122

商品编码：30076521030

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！)

定价：35.00元

作者：周兴

出版社：新星出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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25岁对于一个爱美的女孩来说，无异于一道坎，大多数女孩的肌肤就是从2S岁开始，出现各种问题、显现衰老征兆的。
可以说，2S岁以后，女人的肌肤就要开始走下坡路了。而怎样才能延缓肌肤衰老的步伐呢
这本书就要解决这个问题。
这是一本小时全天候美容美学的实用宝典，按照你的作息时闻来定制美容的生物美肌法则。做到了其中的美丽法则就相当于你每年节省掉8000元的美丽账单，一年省掉了4公斤的化妆品给肌肤造成的额外负担。
25岁减缓肌肤衰老，到30岁时你才有素颜的资本！

目录

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推荐序一：肌肤上乘保养心法
推荐序二：美”力”态度
推荐序三：美丽的女人好命
推荐序四：你正在翻开一本美丽魔法书
自序：写给25岁后的你
写在前面：告诉你美丽冻龄的秘密
章 美丽访问
25岁．将美丽”冻龄”
25岁，重新检查你的肌肤类型
25岁，必须开始面膜护肤
25岁，肌肤保养守则
25岁．保养秘密公式
第二章美天关怀进行时
06：O0美容急诊
早起美容关怀法
“起床肌”急救秘方
清晨不同肤质洁面法
清展美容全方位
清晨蓬发短时间打理法
07：O0美容早餐
早餐．美丽的必要驱动
谁7水是美容
喝水的秘密
肌肤需要补氧
给头皮做个大扫除
08：O0就要“妆美女”
美妆的秘决在裸妆
“妆”出
手部减龄小技巧
09：O0妆容急救
工作时不要忘了关爱肌肤
化妆是享受．脱妆是噩梦
你是”花妆”派还是”浮妆派”
CTOU美肌法
了解皮肤肌理才可正确上妆
10：O0驻颜常识
轻熟女美妆十戒
肌肤有毒要挂号
肌肤该排毒的人群
给你的身体喝花茶
维他命A的妙用
美容“丽”器
11：O025岁后有的好习惯
11种好习惯让你越来越年轻
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝出迷人唇色．吃出迷人身线
13：O0午饭后需要两分钟整理
14：O0想美白需防晒
15：O0肌肤茶道
你的体质决定你的护肤方法
16：O0拜金购物狂的美容提醒
坏习惯让你加速衰老
大美人没烦恼
17：O0给皮肤做瑜伽
肌肤瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮肤吃出来
天然的化妆品
不同肤质的美食护理
白雪公主的饮食疗法
……
后记

作者介绍

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周兴：化妆品管理专家、植物荷尔蒙概念提出人。

时尚行销专家，自有中国美妆行销品牌“美度”。

文摘

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序言

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时光之痕：探寻生命的深度与广度 书籍简介 书名：时光之痕：探寻生命的深度与广度 作者： 独立研究者联盟 出版社： 文汇出版社 ISBN： 978-7-5399-5876-2 (此为虚构ISBN，不对应任何现有书籍) 页数： 480页 --- 第一部分：凝视内在——心智的炼金术 本书并非一本探讨外表如何驻颜的指南，它是一份献给所有渴望深刻理解生命本质、重塑内在世界的读者的邀请函。我们聚焦于时间流逝中，个体心智如何应对变化、重构自我认知，以及如何通过对“内在时间”的掌控，实现更深层次的生命满足感。 第一章：时间感知的重塑：从线性到多维 我们习惯于将生命视为一条不可逆转的直线，从出生到终点。然而，心理学和神经科学的研究表明，我们对时间的感知是高度主观且可塑的。本章深入探讨了“心流体验”如何拉伸或压缩感知到的时间，以及在不同生命阶段，我们如何处理过去、现在与未来的张力。我们将分析“怀旧效应”与“前瞻性焦虑”的机制，并提供一系列认知训练方法，帮助读者从僵硬的线性时间观念中解脱出来，体验生命的多维流动性。重点将放在如何通过冥想和正念练习，将注意力锚定于“当下”，而非被过去的遗憾或未来的恐惧所裹挟。 第二章：知识的半衰期与终身学习的哲学 在信息爆炸的时代，专业知识的更新速度远超以往任何时期。本书挑战了“知识就是力量”的传统定义，转而探讨“学习如何学习”的能力本身才是真正的持久资产。我们考察了“认知灵活性”在不同年龄段的作用，分析了大脑可塑性（Neuroplasticity）如何支持成年后的技能习得。书中引入了“知识代谢模型”，阐释如何有效地筛选、吸收和内化信息，确保个人知识体系的动态平衡，从而在职业生涯和个人成长中保持持续的适应性。这不仅关乎技术更新，更关乎思维模式的升级换代。 第三章：情感的航海图：处理失落、变化与韧性 生命旅程中，变化与失落是永恒的主题。本部分专注于情感智能的发展，探讨成年后如何更成熟地处理关系破裂、角色转变（如身份重塑、退休等）带来的心理冲击。我们引入了积极心理学的“反脆弱性”概念，指导读者如何从逆境中汲取力量，而非仅仅是恢复原状。内容涉及创伤后的成长理论（Post-Traumatic Growth, PTG），以及如何构建强健的内在情感支撑系统，使得每一次经历的“刻痕”都成为智慧的积累，而非仅仅是痛苦的印记。 --- 第二部分：拓展边界——人与世界的深度联结 本书的第二部分将视角从个体内部转向外部世界，探讨如何深化人际关系、理解社会结构，并通过参与具体行动来赋予生命更宏大的意义。 第四章：关系的深度：从社交场域到灵魂契约 现代社会充斥着肤浅的联系，真正的深度关系却日益稀缺。本章批判性地分析了社交媒体如何重塑我们的连接方式，并强调了“高质量互动”的价值。我们提出了“关系投资模型”，阐释了信任、脆弱性（Vulnerability）和共同目标在构建持久、有意义的关系中的关键作用。内容包括如何设立清晰的情感边界，如何进行有效的、非评判性的倾听，以及如何维护跨越代际和文化差异的深刻联结。 第五章：意义的追寻：超越消费主义的价值体系 当物质需求得到满足后，意义感成为驱动人类行为的核心动力。本书深入探讨了存在主义哲学如何指导我们定义个人价值。我们考察了“利他行为”对自我幸福感的积极影响，并提供了构建个人“意义金字塔”的框架。这个框架鼓励读者从服务他人、创造遗产（非物质遗产）和追求超越自我的目标中，找到持久的满足感，从而对抗虚无主义的侵蚀。 第六章：环境与伦理：对未来负责的行动指南 我们探讨了个人选择与全球系统的相互作用。本书强调，对时间和生命的尊重，必须延伸到对我们赖以生存的环境的尊重。内容涵盖了可持续生活方式的伦理基础，以及公民参与在塑造更公平、更可持续的未来中的作用。这并非是教导读者如何进行激进的环保行动，而是引导读者理解，每一个微小的生活决策，都是对“未来时间”的一种承诺和投资。 --- 结语：生命的完整性 《时光之痕》的最终目的，是帮助读者实现生命的“完整性”——即内在的智慧与外在的行动、对自我的深刻理解与对世界的积极参与之间的和谐统一。我们相信，时间的价值不在于我们“节省”了多少，而在于我们“投入”了多少有意识的、有深度的体验。这是一本关于如何活得更饱满、更清醒的哲学与实践指南。 （总字数：约1500字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，简直是为我们这些“视觉动物”量身定做的。它一点也不枯燥！你翻开它的时候，不会觉得像在读一本医学教科书或者一本严肃的报告。大量的插图不是那种死板的线条图，而是非常生活化、艺术化的插画，比如用一棵茂盛的大树来比喻健康的皮脂腺功能，用流动的河流来解释血液循环对皮肤的滋养作用。这种视觉化的表达方式，极大地降低了理解复杂生化过程的门槛。我一个对化学公式头疼不已的人，竟然能轻松掌握什么叫“自由基清除”和“端粒保护”。更重要的是，它没有将所有人都视为一个模子刻出来的，它很早就提出了一个“自测问卷”，让你根据自己的生活习惯、睡眠质量、压力水平来定位自己的“美丽短板”。我发现我最大的问题不是缺水，而是长期压力导致的内分泌紊乱，而书中针对这一点的解决方案，远比我过去尝试的任何排毒茶包都要有效得多，它建议的是规律的“电子设备断电时间”和特定的冥想辅助技巧，非常接地气，完全不需要额外花钱去购买什么“神奇药丸”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个非常注重性价比的人，买书如果不能在短时间内看到回报，我就会觉得是浪费时间。这本书在实用性上的表现，绝对是超乎预期的。我尝试了书里介绍的几种“十分钟快速焕颜术”——那种针对通勤前急救的化妆手法，效果立竿见影。尤其是一个关于如何利用不同光线下影子原理来修正面部凹陷的技巧，我拿来试了试，完全不需要高超的修容技术，仅仅通过调整遮瑕膏的色度和涂抹的轻薄程度，镜子里那个面容憔悴的自己，瞬间就精神了许多。这比我之前花大价钱上美容院做的面部提拉课程效果都要持久和自然。而且，这本书的“逆转”概念不是一次性的，它更像是一套长期的系统维护手册。它划分了不同年龄段（25-35，35-45，45以上）的重点关注领域，让你可以“按需取用”，避免了一开始就给自己设定太多不切实际的目标而产生挫败感。我身边几个朋友试用我的推荐后反馈都很积极，她们都说这是近年来读过的最不“鸡汤”、最“实战”的美丽指南。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于，它构建了一种积极的、主动的“自我赋权”心态。它让你明白，你的美丽不是一个需要不断向外求助、依赖昂贵产品才能维持的脆弱堡垒，而是一个可以通过学习和自律来管理的、稳定的内部系统。书里关于“情绪与容貌的连锁反应”的探讨，特别深刻。作者引用了一些心理学研究，解释了长期焦虑如何加速胶原蛋白流失，以及微笑肌的锻炼对提升面部气色的重要性。这不仅仅是教你如何涂抹精华液，而是教你如何管理你的情绪能量，让你的“精气神”自然而然地从内而外散发出来。那种“由内而外的光芒”在这里得到了最科学、最易懂的阐释。每次阅读时，我都会有一种强烈的冲动，去把家里的梳妆台清理一遍，扔掉那些无效的、自欺欺人的产品，只留下真正能为我的身体和皮肤系统服务的工具。这本“美丽秘密”与其说是化妆指南，不如说是一本关于如何成为一个更健康、更懂得爱自己的成年女性的行动手册，我强烈推荐给所有到了某个阶段，感觉“美丽”开始需要更多努力去维持的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字光是看着就让人心头一紧，“逆转时光”这四个字，简直是所有熟龄女性心中最隐秘又最强烈的渴望啊！我当时在书店看到它，被封面那种既复古又带着一丝未来感的色调吸引住了，再加上那个“25岁后”的明确指向，感觉就像是命运在对我招手——“嘿，别再假装一切都好啦，是时候面对现实，然后找到解决方案了！” 我本来以为这会是一本充斥着各种昂贵医美广告或者听起来就很玄乎的偏方集锦，毕竟市面上的“美丽秘籍”多得数不清，大多都是打着旗号收割智商税的。但翻开第一页，那种扑面而来的实在感和真诚度，立刻打消了我的疑虑。作者的文笔不是那种故作高深的学究腔，反而像是一个经验丰富、跟你一起熬夜聊天的闺蜜，她不批判你，只是冷静地剖析了二十五岁之后，身体和皮肤机能开始走下坡路的那些微妙信号——比如早上起来脸上的浮肿再也没那么容易消退，或者熬夜后的疲惫需要三天才能完全恢复。这种细腻的观察，让人觉得作者是真正走进过这个年龄段，并且找到了切实可行方法的。那份随书附赠的化妆海绵，说实话，一开始我并不在意，觉得不过是个小小的赠品，但用过之后才发现，那种材质和密度，真的和我在美妆店买到的那些网红爆款都不一样，它似乎能更好地服帖粉底，让妆容更自然，这点小细节的处理，反而为整本书的专业度加了不少分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种打着“秘密”旗号的书通常抱有一种审慎的态度，总觉得“秘密”往往等于“不公开的骗局”。然而，这本书最让我耳目一新的是它对“美丽”的定义，它没有一味地鼓吹紧致和无瑕，而是将重点放在了“健康光泽”和“内在稳定”上。我特别喜欢其中关于皮肤屏障修复的那几个章节，简直是醍醐灌顶！我过去一直盲目地追求“去角质”和“猛药式”的抗老，结果皮肤屏惰越来越差，动不动就泛红敏感。这本书却用非常通俗易懂的图表，解释了角质层、皮脂膜这些基础概念，然后循序渐进地教我们如何“慢下来”，如何倾听皮肤的需求，而不是一味地“改造”它。它强调的“逆转”，不是让你回到十八岁那种胶原蛋白爆炸的状态，而是让你在现有基础上，最大限度地激活身体的自我修复机制。比如，它详细介绍了一种针对性地调整夜间护肤步骤的方法，不再是叠加越多产品越好，而是注重功效的叠加和吸收效率，很多我已经束之高阁的旧产品，在新的搭配组合下，居然焕发出了新的生命力。这不仅仅是护肤技巧的改变，更像是一种生活哲学的转变，让我开始注重身体的整体平衡，而不是只盯着镜子里的那一点瑕疵。