你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) 978751330 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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周興 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 抗衰老
• 女性健康
• 美麗秘訣
• 時光逆轉
• 保養
• 化妝技巧
• 25+女性
• 生活方式
• 附贈品

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787513304122

商品編碼：30076521030

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)

定價：35.00元

作者：周興

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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25歲對於一個愛美的女孩來說，無異於一道坎，大多數女孩的肌膚就是從2S歲開始，齣現各種問題、顯現衰老徵兆的。
可以說，2S歲以後，女人的肌膚就要開始走下坡路瞭。而怎樣纔能延緩肌膚衰老的步伐呢
這本書就要解決這個問題。
這是一本小時全天候美容美學的實用寶典，按照你的作息時聞來定製美容的生物美肌法則。做到瞭其中的美麗法則就相當於你每年節省掉8000元的美麗賬單，一年省掉瞭4公斤的化妝品給肌膚造成的額外負擔。
25歲減緩肌膚衰老，到30歲時你纔有素顔的資本！

目錄

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推薦序一：肌膚上乘保養心法
推薦序二：美”力”態度
推薦序三：美麗的女人好命
推薦序四：你正在翻開一本美麗魔法書
自序：寫給25歲後的你
寫在前麵：告訴你美麗凍齡的秘密
章 美麗訪問
25歲．將美麗”凍齡”
25歲，重新檢查你的肌膚類型
25歲，必須開始麵膜護膚
25歲，肌膚保養守則
25歲．保養秘密公式
第二章美天關懷進行時
06：O0美容急診
早起美容關懷法
“起床肌”急救秘方
清晨不同膚質潔麵法
清展美容全方位
清晨蓬發短時間打理法
07：O0美容早餐
早餐．美麗的必要驅動
誰7水是美容
喝水的秘密
肌膚需要補氧
給頭皮做個大掃除
08：O0就要“妝美女”
美妝的秘決在裸妝
“妝”齣
手部減齡小技巧
09：O0妝容急救
工作時不要忘瞭關愛肌膚
化妝是享受．脫妝是噩夢
你是”花妝”派還是”浮妝派”
CTOU美肌法
瞭解皮膚肌理纔可正確上妝
10：O0駐顔常識
輕熟女美妝十戒
肌膚有毒要掛號
肌膚該排毒的人群
給你的身體喝花茶
維他命A的妙用
美容“麗”器
11：O025歲後有的好習慣
11種好習慣讓你越來越年輕
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝齣迷人唇色．吃齣迷人身綫
13：O0午飯後需要兩分鍾整理
14：O0想美白需防曬
15：O0肌膚茶道
你的體質決定你的護膚方法
16：O0拜金購物狂的美容提醒
壞習慣讓你加速衰老
大美人沒煩惱
17：O0給皮膚做瑜伽
肌膚瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮膚吃齣來
天然的化妝品
不同膚質的美食護理
白雪公主的飲食療法
……
後記

作者介紹

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周興：化妝品管理專傢、植物荷爾濛概念提齣人。

時尚行銷專傢，自有中國美妝行銷品牌“美度”。

文摘

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序言

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時光之痕：探尋生命的深度與廣度 書籍簡介 書名：時光之痕：探尋生命的深度與廣度 作者： 獨立研究者聯盟 齣版社： 文匯齣版社 ISBN： 978-7-5399-5876-2 (此為虛構ISBN，不對應任何現有書籍) 頁數： 480頁 --- 第一部分：凝視內在——心智的煉金術 本書並非一本探討外錶如何駐顔的指南，它是一份獻給所有渴望深刻理解生命本質、重塑內在世界的讀者的邀請函。我們聚焦於時間流逝中，個體心智如何應對變化、重構自我認知，以及如何通過對“內在時間”的掌控，實現更深層次的生命滿足感。 第一章：時間感知的重塑：從綫性到多維 我們習慣於將生命視為一條不可逆轉的直綫，從齣生到終點。然而，心理學和神經科學的研究錶明，我們對時間的感知是高度主觀且可塑的。本章深入探討瞭“心流體驗”如何拉伸或壓縮感知到的時間，以及在不同生命階段，我們如何處理過去、現在與未來的張力。我們將分析“懷舊效應”與“前瞻性焦慮”的機製，並提供一係列認知訓練方法，幫助讀者從僵硬的綫性時間觀念中解脫齣來，體驗生命的多維流動性。重點將放在如何通過冥想和正念練習，將注意力錨定於“當下”，而非被過去的遺憾或未來的恐懼所裹挾。 第二章：知識的半衰期與終身學習的哲學 在信息爆炸的時代，專業知識的更新速度遠超以往任何時期。本書挑戰瞭“知識就是力量”的傳統定義，轉而探討“學習如何學習”的能力本身纔是真正的持久資産。我們考察瞭“認知靈活性”在不同年齡段的作用，分析瞭大腦可塑性（Neuroplasticity）如何支持成年後的技能習得。書中引入瞭“知識代謝模型”，闡釋如何有效地篩選、吸收和內化信息，確保個人知識體係的動態平衡，從而在職業生涯和個人成長中保持持續的適應性。這不僅關乎技術更新，更關乎思維模式的升級換代。 第三章：情感的航海圖：處理失落、變化與韌性 生命旅程中，變化與失落是永恒的主題。本部分專注於情感智能的發展，探討成年後如何更成熟地處理關係破裂、角色轉變（如身份重塑、退休等）帶來的心理衝擊。我們引入瞭積極心理學的“反脆弱性”概念，指導讀者如何從逆境中汲取力量，而非僅僅是恢復原狀。內容涉及創傷後的成長理論（Post-Traumatic Growth, PTG），以及如何構建強健的內在情感支撐係統，使得每一次經曆的“刻痕”都成為智慧的積纍，而非僅僅是痛苦的印記。 --- 第二部分：拓展邊界——人與世界的深度聯結 本書的第二部分將視角從個體內部轉嚮外部世界，探討如何深化人際關係、理解社會結構，並通過參與具體行動來賦予生命更宏大的意義。 第四章：關係的深度：從社交場域到靈魂契約 現代社會充斥著膚淺的聯係，真正的深度關係卻日益稀缺。本章批判性地分析瞭社交媒體如何重塑我們的連接方式，並強調瞭“高質量互動”的價值。我們提齣瞭“關係投資模型”，闡釋瞭信任、脆弱性（Vulnerability）和共同目標在構建持久、有意義的關係中的關鍵作用。內容包括如何設立清晰的情感邊界，如何進行有效的、非評判性的傾聽，以及如何維護跨越代際和文化差異的深刻聯結。 第五章：意義的追尋：超越消費主義的價值體係 當物質需求得到滿足後，意義感成為驅動人類行為的核心動力。本書深入探討瞭存在主義哲學如何指導我們定義個人價值。我們考察瞭“利他行為”對自我幸福感的積極影響，並提供瞭構建個人“意義金字塔”的框架。這個框架鼓勵讀者從服務他人、創造遺産（非物質遺産）和追求超越自我的目標中，找到持久的滿足感，從而對抗虛無主義的侵蝕。 第六章：環境與倫理：對未來負責的行動指南 我們探討瞭個人選擇與全球係統的相互作用。本書強調，對時間和生命的尊重，必須延伸到對我們賴以生存的環境的尊重。內容涵蓋瞭可持續生活方式的倫理基礎，以及公民參與在塑造更公平、更可持續的未來中的作用。這並非是教導讀者如何進行激進的環保行動，而是引導讀者理解，每一個微小的生活決策，都是對“未來時間”的一種承諾和投資。 --- 結語：生命的完整性 《時光之痕》的最終目的，是幫助讀者實現生命的“完整性”——即內在的智慧與外在的行動、對自我的深刻理解與對世界的積極參與之間的和諧統一。我們相信，時間的價值不在於我們“節省”瞭多少，而在於我們“投入”瞭多少有意識的、有深度的體驗。這是一本關於如何活得更飽滿、更清醒的哲學與實踐指南。 （總字數：約1500字）

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，簡直是為我們這些“視覺動物”量身定做的。它一點也不枯燥！你翻開它的時候，不會覺得像在讀一本醫學教科書或者一本嚴肅的報告。大量的插圖不是那種死闆的綫條圖，而是非常生活化、藝術化的插畫，比如用一棵茂盛的大樹來比喻健康的皮脂腺功能，用流動的河流來解釋血液循環對皮膚的滋養作用。這種視覺化的錶達方式，極大地降低瞭理解復雜生化過程的門檻。我一個對化學公式頭疼不已的人，竟然能輕鬆掌握什麼叫“自由基清除”和“端粒保護”。更重要的是，它沒有將所有人都視為一個模子刻齣來的，它很早就提齣瞭一個“自測問捲”，讓你根據自己的生活習慣、睡眠質量、壓力水平來定位自己的“美麗短闆”。我發現我最大的問題不是缺水，而是長期壓力導緻的內分泌紊亂，而書中針對這一點的解決方案，遠比我過去嘗試的任何排毒茶包都要有效得多，它建議的是規律的“電子設備斷電時間”和特定的冥想輔助技巧，非常接地氣，完全不需要額外花錢去購買什麼“神奇藥丸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字光是看著就讓人心頭一緊，“逆轉時光”這四個字，簡直是所有熟齡女性心中最隱秘又最強烈的渴望啊！我當時在書店看到它，被封麵那種既復古又帶著一絲未來感的色調吸引住瞭，再加上那個“25歲後”的明確指嚮，感覺就像是命運在對我招手——“嘿，彆再假裝一切都好啦，是時候麵對現實，然後找到解決方案瞭！” 我本來以為這會是一本充斥著各種昂貴醫美廣告或者聽起來就很玄乎的偏方集錦，畢竟市麵上的“美麗秘籍”多得數不清，大多都是打著旗號收割智商稅的。但翻開第一頁，那種撲麵而來的實在感和真誠度，立刻打消瞭我的疑慮。作者的文筆不是那種故作高深的學究腔，反而像是一個經驗豐富、跟你一起熬夜聊天的閨蜜，她不批判你，隻是冷靜地剖析瞭二十五歲之後，身體和皮膚機能開始走下坡路的那些微妙信號——比如早上起來臉上的浮腫再也沒那麼容易消退，或者熬夜後的疲憊需要三天纔能完全恢復。這種細膩的觀察，讓人覺得作者是真正走進過這個年齡段，並且找到瞭切實可行方法的。那份隨書附贈的化妝海綿，說實話，一開始我並不在意，覺得不過是個小小的贈品，但用過之後纔發現，那種材質和密度，真的和我在美妝店買到的那些網紅爆款都不一樣，它似乎能更好地服帖粉底，讓妝容更自然，這點小細節的處理，反而為整本書的專業度加瞭不少分。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種打著“秘密”旗號的書通常抱有一種審慎的態度，總覺得“秘密”往往等於“不公開的騙局”。然而，這本書最讓我耳目一新的是它對“美麗”的定義，它沒有一味地鼓吹緊緻和無瑕，而是將重點放在瞭“健康光澤”和“內在穩定”上。我特彆喜歡其中關於皮膚屏障修復的那幾個章節，簡直是醍醐灌頂！我過去一直盲目地追求“去角質”和“猛藥式”的抗老，結果皮膚屏惰越來越差，動不動就泛紅敏感。這本書卻用非常通俗易懂的圖錶，解釋瞭角質層、皮脂膜這些基礎概念，然後循序漸進地教我們如何“慢下來”，如何傾聽皮膚的需求，而不是一味地“改造”它。它強調的“逆轉”，不是讓你迴到十八歲那種膠原蛋白爆炸的狀態，而是讓你在現有基礎上，最大限度地激活身體的自我修復機製。比如，它詳細介紹瞭一種針對性地調整夜間護膚步驟的方法，不再是疊加越多産品越好，而是注重功效的疊加和吸收效率，很多我已經束之高閣的舊産品，在新的搭配組閤下，居然煥發齣瞭新的生命力。這不僅僅是護膚技巧的改變，更像是一種生活哲學的轉變，讓我開始注重身體的整體平衡，而不是隻盯著鏡子裏的那一點瑕疵。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於，它構建瞭一種積極的、主動的“自我賦權”心態。它讓你明白，你的美麗不是一個需要不斷嚮外求助、依賴昂貴産品纔能維持的脆弱堡壘，而是一個可以通過學習和自律來管理的、穩定的內部係統。書裏關於“情緒與容貌的連鎖反應”的探討，特彆深刻。作者引用瞭一些心理學研究，解釋瞭長期焦慮如何加速膠原蛋白流失，以及微笑肌的鍛煉對提升麵部氣色的重要性。這不僅僅是教你如何塗抹精華液，而是教你如何管理你的情緒能量，讓你的“精氣神”自然而然地從內而外散發齣來。那種“由內而外的光芒”在這裏得到瞭最科學、最易懂的闡釋。每次閱讀時，我都會有一種強烈的衝動，去把傢裏的梳妝颱清理一遍，扔掉那些無效的、自欺欺人的産品，隻留下真正能為我的身體和皮膚係統服務的工具。這本“美麗秘密”與其說是化妝指南，不如說是一本關於如何成為一個更健康、更懂得愛自己的成年女性的行動手冊，我強烈推薦給所有到瞭某個階段，感覺“美麗”開始需要更多努力去維持的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個非常注重性價比的人，買書如果不能在短時間內看到迴報，我就會覺得是浪費時間。這本書在實用性上的錶現，絕對是超乎預期的。我嘗試瞭書裏介紹的幾種“十分鍾快速煥顔術”——那種針對通勤前急救的化妝手法，效果立竿見影。尤其是一個關於如何利用不同光綫下影子原理來修正麵部凹陷的技巧，我拿來試瞭試，完全不需要高超的修容技術，僅僅通過調整遮瑕膏的色度和塗抹的輕薄程度，鏡子裏那個麵容憔悴的自己，瞬間就精神瞭許多。這比我之前花大價錢上美容院做的麵部提拉課程效果都要持久和自然。而且，這本書的“逆轉”概念不是一次性的，它更像是一套長期的係統維護手冊。它劃分瞭不同年齡段（25-35，35-45，45以上）的重點關注領域，讓你可以“按需取用”，避免瞭一開始就給自己設定太多不切實際的目標而産生挫敗感。我身邊幾個朋友試用我的推薦後反饋都很積極，她們都說這是近年來讀過的最不“雞湯”、最“實戰”的美麗指南。