店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 經濟管理齣版社
ISBN：9787509607800
商品編碼：30125663300
包裝：平裝
齣版時間：2010-01-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 淑女養顔 | 作者 | 於帆,鹿萌 |
| 定價 | 23.00元 | 齣版社 | 經濟管理齣版社 |
| ISBN | 9787509607800 | 齣版日期 | 2010-01-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
| 每個女人都想成為不老的紅顔，擁有吹彈可破的皮膚、精緻動人的五官、唇紅齒白、明眸善睞……時間永遠停止在25歲。這是因為愛美之心人皆有之。美麗年輕的容顔不僅能夠悅人，而且也能為自己在社交活動中取得較好的印象，有利於自身事業的發展。 沒有醜女人，隻有懶女人。這句話幾乎成瞭一句經典。本書通過查閱大量的美容護膚資料，又汲取瞭眾多明星、愛美女士的美容護膚經驗，從各個方麵告訴你，如何嗬護自己的肌膚，如何讓自己的容顔能夠長久的美麗，隻要你仔細閱讀，用心操作，細J山嗬護自己的臉，成為不老的紅顔將不再是一件難事! |
| 作者簡介 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 目錄 | |
| Part 1 美麗需要用心經營 一、美麗容顔，勤能補拙 二、健康是美麗的基礎 三、追求美麗請適度 四、尋找適閤自己的美麗 Part 2 認識皮膚，認識美麗 一、晶瑩剔透的臉美麗 二、你是五種膚質中的哪一種 三、五種皮膚保養的原則 四、不健康的皮膚從何而來 五、皮膚“生物鍾”與美容保養 Part 3 條條大道通“美容” 一、花草美容法，古代美人常用的美容法 二、護膚品美容法：快速見效，效果看得見 三、按摩美容法：中醫美容，健康美麗 四、飲食美容法：外敷內服，美麗看得見 五、中藥美容：古今皆適用的美容方 六、喝水美容：簡單省錢的“潤膚品” 七、睡眠美容，靜止中的動態美 Part 4 清洗護養，傢傢有本“白嫩經” 一、不可小覷的日常潔麵工作 二、定期除角質，皮膚換新顔 三、用護膚水為皮膚營造“水世界” 四、美自乳液讓肌膚細白“如雪” 五、用精華液解決肌膚深層問題 六、防曬保養品，保養，防曬第二 七、牙齒也需要美白 八、滋潤雙唇，嬌嫩有妙招 九、用護膚晶給眼睛“喝點水” 十、蒸汽熏險，保溫、消毒一個都不可少 十一、正確蕉桑拿，不得皮膚病 十二、泡溫泉，“泡”齣美麗好容顔 十三、卸妝，你選對産品瞭嗎 十四、正確卸妝，降低皮膚傷害值 十五、冷敷、熱敷，收縮毛孔沒商量 十六、巧用“工具”，潔麵、護養一點就通 十七、混用護膚品，緩解皮膚“疲倦癥” 十八、在電腦與皮膚之間立一道“保護膜” 十九、運動後的清潔，讓皮膚也健康 Part 5 食物美容，貼貼塗塗更美麗 一、蔬菜瓜果中的美容秘密 二、麵膜介質，讓美麗延續的秘密 三、維生素C，讓你早早下“斑” 四、一杯牛奶，養“百顔” 五、雞蛋清 珍珠粉，告彆油性皮膚 六、“甜蜜’洗臉，粗糙小臉變滑涸 七、自製美白麵膜，“黃臉婆”變成“白西施” 八、自製收斂麵膜，敷齣來的細緻毛孔 九、自製祛斑麵膜，讓斑點“去無蹤” 十、自製控油麵膜，臉蛋不再“油汪汪” 十一、自製保濕麵膜，鎖住水分，留下美麗 十二、自製去角質麵膜，讓皮膚輕鬆透氣 十三、自製護膚水，調理、收斂、護養三閤一 十四、自製眼膜，從此不做“熊貓人” 十五、自製護唇膏，綻放水嫩笑容 Part 6 花草茶，讓美麗在花香中孕育 一、怎樣買到稱心如意的花草茶 二、撂脫情緒“負分”，花薄茶來幫忙 三、排齣毒素，泡杯養顔花草茶 四、用花草茶打造美麗秀發 五、補氣養血的花草茶，為美麗加一分 六、消脂降肝，花草茶能做到的美麗 七、花草茶，緩解壓力中的美容茶 八、抗老防衰，女性都愛的花草茶 Part 7 由內而外，吃齣好氣色 一、吃對食物，不做“酸”女郎 二、不同年齡段女人的飲食養顔秘訣 三、食物搭配與選擇，美容還是“毀容” 四、每天八杯水，喝齣水嫩佳人 五、美白肌膚，美食有方 六、塑造麵部輪廓的瘦臉湯粥 七、養好，讓美麗綻開顔 八、養顔排毒湯，排毒食物吃齣好麵色 九、滋養、除皺美食，提升皮膚的青春活力 十、補鈣，讓美麗牢固的基礎 十一、不做“黑美人”，防曬美食“大作戰” Part 8 中藥，讓美麗更加長久 一、自製中藥麵膜，使用有方法 二、改善痤瘡，中藥來幫忙 三、除斑美白，塑造雙重美麗容顔 四、藥食“協作”，改善麵色 Part 9 按摩與麵部運動，讓女人越來越年輕 一、美容按摩，手法決定按摩效果 二、按摩小道具，省力又“增效” 三、白裏透紅的皮膚“按”齣來 四、按摩肝經，不做“斑”女人 五、撫平皺紋，按摩有方 六、緊緻按摩，改善虛胖小臉 七、按摩讓皮膚不再粗糙、乾燥 八、青春不要“痘”，按摩消痤瘡 九、黑眼圈和眼袋：按摩一掃光 十、美容“健臉”操，動動嘴皮膚“彈” 十一、美容瑜伽，淨化皮膚、釋放壓力 十二、美容呼吸，聆聽皮膚的歌唱 Part 10 睡得好，纔能“美到老” 一、“睡商”測試，掌握美容要點 二、擊退失眠的飲食調理 三、良好生活習慣，美容覺不用愁 四、心理催眠，“美容覺’盡在掌握 五、掌握睡眠時間，皮膚健康無敵 六、不良睡姿，讓皮膚問題“雪上加霜” 七、睡眠不足，補覺有方法 八、助眠腳趾運動，動靜皆宜睡好覺 九、助眠瑜伽，讓人一覺到天亮 參考文獻 |
| 編輯推薦 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 文摘 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 序言 | |
| 精彩內容敬請期待 |
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