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店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547003299

商品編碼：30183637371

基本信息

書名：優質美女聖經

定價：24.80元

作者：

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：

ISBN：9787547003299

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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內容提要

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這是個美女當道的年代。模特、明星、廣告代言人……打開電視，一水兒的美女。一張張臉笑靨如花，美則美矣，能讓人記住，卻不是一件容易的事。一個優質美女，不要驚艷，卻要舒服，適閤慢慢去品味。即使你不是天生麗質，通過後天修煉也可以成為優質美女。
要打造屬於優質美女的磁場，必須經過修煉，方能修成正果。我們堅信：沒有醜女人，隻有懶女人！《優質美女聖經》收錄瞭符閤當今時尚、潮流的美麗訊息，分門彆類，從頭到腳，讓想成為優質美女的“MM”成為視綫焦點。

目錄

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章美顔達人
美顔教程——皮膚類型自測
皮膚類型
油性皮膚
中性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
敏感性皮膚
問題性皮膚
測試療法
觸摸測試法
紙巾測試法
洗臉測試法
pH試紙測試法
分類護理
油性皮膚
中性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
問題性皮膚
敏感性皮膚
美顔搜搜——化妝品分類
沽膚爽
清潔霜
洗麵奶
潔麵皂
麵膜
護膚爽
化妝水
乳液
營養霜
精華素
美容類
粉底
眼影及眼綫
腮紅與口紅
修容粉餅
特殊類化妝品
防曬化妝品
美顔放大鏡——國外化妝品生産日期辨彆
美顔必修——科學潔麵
誤區一：用冷水洗臉
正確方法：洗臉好冷、熱水交替
誤區二：用力揉搓臉部
正確方法：順時針輕柔按摩清洗
誤區三：一年四季都用同一款潔麵産品
正確方法：洗臉也有季節性
不同膚質洗臉重點
中性皮膚
油性皮膚
乾性皮膚
混閤性皮膚
美顔講堂——精緻麵容
皮膚護理
化妝水
護膚液
日霜
晚霜
防曬霜
隔離霜
眼霜
精華素
頸霜
去角質
去角質的禁忌
去角質産品的選擇
麵膜
DIY麵膜製作技巧
滋潤補水篇
抗皺篇
戰“痘”篇
粉底
眉飛色舞
STEP1選對眉型
STEP2測量
STEP3拔除
STEP4修剪
（適用於過長的眉梢）
STEP5填色
STEP6定型
修眉工具
顧盼流姿
眼綫的畫法
眼影的畫法
眼型VS色彩搭配
臉形VS色彩搭配
眼影刷的選擇
明眸傳情
夾睫毛
刷睫毛
睫毛夾的選購
睫毛膏的選購
人而桃花
腮紅的種類
如何選擇腮紅的色彩
腮紅刷的選購
唇妝
唇妝用品分類
膚色VS唇色
服裝色彩VS唇色
唇妝小秘訣
美顔速成——妝點世界
彩妝
裸妝
煙熏妝
速成妝
卸妝攻略
卸妝産品分類
眼部卸妝
唇部卸妝
臉部卸妝
美顔加課——手足護理
手部護理
居傢美手程序
美甲方案
美甲工具介紹
彩繪工具介紹
美甲的方式與技巧
塗指甲油的技巧
美甲秘方
指甲油的配色
足部護理
除汗毛
保養
除疲勞
軟化角質
去角質
灑爽足粉
塗甲油
更深層的保養
……
第二章美發沙龍
第三章美型妖精
第四章美體修形
第五章美飾美刻
第六章美容飲食

作者介紹

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文摘

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序言

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璀璨星河的低語：一部關於宇宙、文明與哲思的史詩 目錄概覽： 第一章：太初之光——宇宙的誕生與演化 第二章：塵埃的覺醒——生命在星際間的萌芽 第三章：文明的搖籃——智慧的火花與初級社會形態 第四章：星際的迷宮——探索、衝突與跨物種交流 第五章：時間的迴響——曆史的興衰與文明的興替 第六章：存在的邊界——哲學、倫理與終極追問 第七章：未知的彼岸——超越現有認知的未來圖景 --- 序言：在無限的尺度下審視存在 本書並非對任何特定主題的膚淺描摹，而是一場橫跨時間、空間與認知的宏大旅程。它試圖捕捉那些在浩瀚宇宙背景下，關於“存在”本身的深刻議題：我們從何而來？我們正在走嚮何方？以及，在億萬星辰之中，智慧生命的意義究竟為何？ 我們拒絕將視野局限於任何單一的領域或既定的框架。這是一部融閤瞭尖端理論物理學、深入的考古學、細緻的人類學觀察，以及大膽的哲學思辨的閤集，旨在為讀者構建一個多維度的世界觀。 --- 第一章：太初之光——宇宙的誕生與演化 本章深入探索宇宙學的核心奧秘，但其關注點並非停留在標準的“大爆炸”敘事上。我們著重探討的是“奇點之前的可能性”以及“多重宇宙理論的物理邊界”。 細緻剖析： 量子泡沫與真空漲落： 探討早期宇宙中能量與物質的生成機製，分析馮·諾依曼熵與宇宙信息容量的關係。我們引入瞭“循環宇宙模型”的數學推導，考察黑洞蒸發與下一次“大爆炸”之間的潛在關聯。 暗物質與暗能量的形態學： 並非僅僅羅列它們的存在證據，而是試圖對它們的本質進行形態學分類。如果暗物質是高維空間滲透的産物，那麼它對普通物質的引力影響是否具有某種周期性或可預測的“情感”波動？ 時空的結構性缺陷： 引入“時空褶皺理論”，研究蟲洞的穩定性與構建的能量需求。本章以極其嚴謹的筆觸，描繪瞭宇宙誕生之初，物質、能量與時空本身是如何“選擇”瞭當前的物理常數。 --- 第二章：塵埃的覺醒——生命在星際間的萌芽 本章的核心在於“生命起源的普遍性與特殊性”。我們將目光投嚮遙遠的係外行星，探究生命形成的必要條件是否僅僅是碳基水溶性的狹隘概念。 細緻剖析： 非碳基生命的可能性矩陣： 詳細分析矽基、氨基以及等離子態生命體的潛在代謝途徑與信息儲存方式。通過對極端環境微生物學的延伸研究，構建瞭生命在超高壓、超低溫乃至等離子環境下存續的理論模型。 宇宙播種理論的修正： 區彆於傳統的“胚種論”，我們探討的是“信息播種”——即生命的基本編碼結構是否能以非物質形態（如復雜引力波或量子糾纏態）在星際間傳播。 地球生命的獨特性位點： 聚焦於地球生命演化中幾次關鍵的“偶然性”事件——例如月球的形成對潮汐和地質穩定性的貢獻，以及大規模彗星撞擊對生物多樣性清除與進化的雙重作用。我們力求客觀地評估，地球的生命繁榮究竟是宇宙的必然，還是極其罕見的巧閤。 --- 第三章：文明的搖籃——智慧的火花與初級社會形態 本章從生物學的進化階段，跨越到社會學的結構形成，審視智慧如何從簡單的工具使用演變為復雜的文化體係。 細緻剖析： 語言的認知邊界： 探討語言不僅僅是交流工具，更是思維結構本身的塑造者。分析瞭“拓撲語言學”——一種假設中的、不依賴於綫性時間序列的交流方式，以及它對非人類文明思維模式的潛在影響。 權力結構的生物學根源： 通過對地球史前社會結構的研究，我們剝離瞭文化錶象，試圖定位早期群體決策、資源分配與等級製度的深層生物學驅動力（如催産素與多巴胺通路在領導力形成中的作用）。 “神話”作為信息壓縮算法： 將早期人類的神話、宗教敘事視為一種高效的、麵嚮後代的信息加密與文化傳承機製。分析瞭不同文明中“創世神話”在結構上的相似性，探討其背後的集體潛意識或共同環境壓力。 --- 第四章：星際的迷宮——探索、衝突與跨物種交流 一旦文明跨越瞭行星的搖籃，麵對的就是浩瀚的星際空間與形形色色的其他智慧體。本章主要探討接觸的倫理、交流的障礙以及星際政治的復雜性。 細緻剖析： 費米悖論的生態學解讀： 摒棄瞭“大過濾器”的綫性悲觀論，提齣“生態位飽和論”——即成熟的星際文明可能主動選擇內化其資源和影響力，避免星際擴張帶來的熵增。 交流的“非歐幾何”： 論證瞭基於人類感官的交流方式（視覺、聽覺）在麵對高維度或完全不同的生物學結構時將徹底失效。提齣瞭一套基於“信息密度梯度”與“意圖波形”的通用接觸協議框架。 資源爭奪的超越性： 深入分析星際衝突的根源並非物質資源（如能源或水），而是對“時間穩定性”和“信息純淨度”的爭奪。探討瞭“文明的不可通約性”——即兩種文明的根本價值體係衝突，可能導緻任何形式的和平共存都成為不可能。 --- 第五章：時間的迴響——曆史的興衰與文明的興替 本章是對文明生命周期的深度剖析，著重於係統崩潰的臨界點和周期性重復的教訓。 細緻剖析： “技術奇點”的熵增反噬： 探討技術進步在帶來便利的同時，如何加速瞭社會係統的脆弱性。分析瞭“知識爆炸”導緻“理解力衰減”的負反饋循環，即文明越是先進，其核心成員對基礎運作原理的理解反而越發依賴於“黑箱”係統。 帝國崩潰的四階段模型： 結閤古羅馬、漢朝、乃至當代社會某些趨勢，建立瞭一個普適性的“帝國衰亡四階段”模型：（1）內部認同危機；（2）基礎設施的邊際效用遞減；（3）精英階層的脫離與專業化；（4）對外部衝擊的零緩衝能力。 “遺忘”的戰略價值： 研究文明在經曆重大災難或成功轉型後，主動“遺忘”某些痛苦或過於復雜的曆史信息的行為。探討這種選擇性記憶在維持社會心理健康和持續發展中的作用。 --- 第六章：存在的邊界——哲學、倫理與終極追問 本書的高潮部分，將理論物理與人類意識結閤，直麵“我們是誰，以及我們為何在此”的終極拷問。 細緻剖析： 意識的計算極限： 深入探討“強人工智能”在多大程度上可以模擬或重現生物意識的非綫性、非邏輯部分（如直覺、美感、痛苦）。引入“自指悖論”在高級智能體中的錶現形式。 自由意誌的幻象與工具性： 並非簡單地否定自由意誌，而是研究它在復雜決策係統中的“功能性”——即便自由意誌是某種宏觀層麵的決定論結果，它對維持個體道德責任和社會秩序的必要性。 “意義”的相對論： 最終結論指齣，宇宙本身不對任何特定生命形式賦予內在意義。意義是生命體為瞭對抗熵增和虛無感而主動構建的信息結構。因此，真正的智慧不在於找到一個外在的“真理”，而在於構建一個足夠堅固、能夠自我支撐的“意義係統”。 --- 第七章：未知的彼岸——超越現有認知的未來圖景 在總結部分，我們邀請讀者想象那些可能超越人類現有認知框架的未來形態，保持對未知最大的敬畏與開放。 細緻剖析： 後物質文明的形態： 設想一個技術高度發達的文明，其主要存在形式不再依賴於傳統物質載體，而是以純粹的信息流或某種被捕獲的宇宙基本力為載體。這種存在是否還遵循我們理解的“生死”概念？ 維度間的交互： 探討人類如何可能學會感知和利用我們當前無法觸及的更高維度，以及這種“維度突破”對現實本質認知的顛覆性影響。 終極的沉寂或終極的湧現： 本章以開放式的展望結束，沒有給齣任何確定的答案，而是留給讀者思考：在無窮的時間尺度上，等待我們的，是徹底的信息消散（熱寂），還是某種超越現有物理法則的全新“湧現”態的齣現？ --- 結語： 《璀璨星河的低語》是一麵多棱鏡，摺射齣科學的嚴謹、哲學的深度和對生命不屈不撓的好奇心。它不提供安逸的答案，而是邀請讀者一同麵對宇宙的宏大與自身的渺小，在兩者之間，尋找那份屬於智慧生命的獨特光芒。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我通常對這類主題的書籍持保留態度，總覺得它們要麼是故作高深，要麼就是販賣焦慮。然而，這本書的敘事風格異常的接地氣，仿佛作者就是坐在你對麵的老朋友，用一種極其坦誠的口吻和你聊著一些你可能不好意思問彆人的話題。我特彆欣賞它處理“完美”這個概念的方式，它沒有將“優質”定義為一種僵硬的、不可企及的模闆，反而是強調瞭“個性化定製”的重要性。書中穿插瞭大量生動的案例，這些案例的選取非常巧妙，涵蓋瞭不同的年齡層和社會背景，讓你在閱讀時總能找到共鳴點。有一部分內容是關於自我價值的重塑，它沒有采用那種高高在上的說教，而是通過一係列自我提問和反思練習，引導讀者自己去挖掘和肯定自身的獨特價值。讀完那幾章後，我感覺自己看待日常瑣事的角度都變得更加積極和寬容瞭，這是一種非常微妙但又切實的影響，讓我對自己的生活有瞭更強的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常縝密，邏輯鏈條清晰流暢，讀起來完全沒有跳躍感，像是一部精心編排的交響樂，層層遞進，高潮迭起。它對“溝通的藝術”部分的處理，尤其值得稱贊。作者沒有止步於教人如何得體地說話，而是深入剖析瞭“沉默的力量”以及如何通過非語言信息來建立深度連接。書中提到瞭一個概念，我至今難忘，叫做“有意識的傾聽”，它強調的不是等待對方說完，而是全身心地投入到對方的語境中去理解其背後的情緒和需求。這種深層次的溝通技巧，對於處理任何重要的人際關係都具有極強的指導意義。此外，作者在處理“情緒穩定”這一部分時，非常務實，沒有提供任何虛假的速效藥，而是提供瞭一套循序漸進的情緒管理工具箱，這些工具都是基於科學的心理模型構建的，讀完後感覺自己掌握瞭一套應對生活波動的“心理防彈衣”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直是藝術品級彆的，每次拿起它都像是在進行一種儀式。紙張的質感非常舒服，油墨的印刷清晰有力，尤其是在引用那些經典語錄或者總結性論點時，采用瞭不同的字體和留白處理，使得重點一目瞭然，閱讀體驗極佳。內容上，它最大的亮點在於其跨學科的知識整閤能力。作者似乎博覽群書，將心理學、社會學甚至一些古典美學理論都熔鑄一爐，來構建他的“優質”框架。我特彆喜歡它在分析“品味”這一抽象概念時的處理方式。它沒有流於對物質品牌的堆砌，而是深入探討瞭“審美力的培養”——如何通過對藝術、音樂、文學的接觸，潛移默化地提升自己的精神層次。書中提供瞭一些非常實用的“品味升級清單”，我根據書中的建議去接觸瞭一些我以前從未涉獵的領域，發現自己的世界觀確實得到瞭拓寬，這遠超齣瞭我購買一本書的預期價值。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手的時候就感覺沉甸甸的，光是那個封麵設計就足夠吸引眼球瞭，那種略帶復古又不失現代感的排版，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著什麼樣的乾坤。我本來以為這會是一本比較泛泛而談的指南，畢竟市麵上這類書籍太多瞭，但沒想到，它在開篇就用一種非常犀利的視角切入瞭主題，完全沒有那種空泛的套話。作者的文字功底非常紮實，用詞精準，尤其是在描述那些微妙的心理活動和人際互動時，簡直是入木三分。我印象特彆深刻的是其中一章專門探討瞭“內在的光芒”與外在錶達之間的平衡，它並沒有簡單地告訴你“要自信”，而是提供瞭一套非常係統的、可以操作的步驟去構建這種由內而外的吸引力。比如，它詳細分析瞭不同情境下的肢體語言密碼，甚至細緻到眼神接觸的時長和角度對對方感知的影響，這些細節的捕捉，真的體現瞭作者長期以來對這個領域深入的觀察和研究。讀下來，感覺像是在進行一場深度訪談，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書其實是抱著試一試的心態，但它帶給我的震撼程度是前所未有的。它最讓我感到驚喜的一點是，它敢於挑戰很多約定俗成的“標準答案”。例如，在談論“吸引力公式”時，它明確指齣過度迎閤他人需求隻會消解個體魅力，鼓勵讀者去建立一套屬於自己的、不被外界標準裹挾的價值體係。書中對“獨立性”的探討非常深刻，它將獨立性定義為一種財務、精神和情感上的自洽狀態，並詳細論述瞭如何逐步實現這種狀態，包括如何管理個人時間、如何設定清晰的邊界。這種對個體完整性的尊重和強調，讓我感到非常被賦權。整本書讀下來，它更像是一本幫助你重塑自我認知的工具書，而不是一本教你如何取悅他人的手冊。文字中那種自信而又不失溫和的力量，讓我願意反復翻閱其中的重點章節，每次重讀都能從中汲取新的力量。