父母效能训练手册 9787806884799 天津社会科学院出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戈登 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 父母技巧
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• 心理学
• 行为矫正
• 沟通技巧
• 亲子沟通
• 教育方法
• 家庭关系

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 天津社会科学院出版社

ISBN：9787806884799

商品编码：30227651464

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：父母效能训练手册

定价：29.80元

作者：戈登

出版社：天津社会科学院出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787806884799

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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21世纪新版推荐：《P.E.T.父母效能训练:让亲子沟通如此高效而简单》父母效能训练（P.E.T.）是一场全美性的父母效能运动，30多年引入日本、韩国，1998年盛行于东南亚、中国台湾，2004年开始进入中国，目前在国内已有指定的授权培训机构。这一侧重于改善人际关系、造福人类的父母训练运动已波及全球 43个国家和地区，风靡世界近半个世纪，每年接受训练的父母超过 500万人，他们将所学到的方法和技巧应用于亲子教育与日常生活后效果显著，生活和事业明显改善。父母效能训练，源于1963年美国心理学家汤玛士戈登博士的一套父母沟通训练系统。刚起步时的主要目标是针对“问题家庭”的父母。因此，美国将其用于针对少年犯父母必修的一门课程，用此方法加强对父母的教育，强化少年问题的预防功能，并发展出一套简单、实用的沟通模式。后发现这套方法对改善普通家庭关系也非常适用，并能很有效地预防青少年问题、夫妻离异、家庭不和，被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国父母学校的基础课程。20世纪90年代成为美国教师上岗的必修课。让人们通过基本技巧的运用，清楚的界定问题、积极的聆听、明确的表达，使父母、教师与孩子彼此更好地相互了解，达成共识。 这一运动的发起者汤姆斯 戈登博士师从人本主义心理学之父卡尔罗杰斯，在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。为此，汤姆斯 .戈登博士分别于1997-1999年获得过诺贝尔和平奖提名。1999年获得美国心理学会金奖， 2000年获得世界个人终身成就奖。

内容提要

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父母效能训（P.E.T.）由美国心理学家托马斯戈登于４０多年前创立，是美国全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。这本备受推崇的家教经典，是世界上首套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用，这本书于诞生30周年之际重新得以修订。这本具有开创性的父母指导书将：

如何避免成为一位许可型父母；
如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
如何教孩子保留他们的问题并自己解决；
如何使用双赢的办法来解决冲突


运用这本不受时间限制的P.E.T.教程，将会让你即刻产生效果：减少战争，少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。不管你家孩子是刚会走路而寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用本书的时候都可以发现：P.E.T.确实是一套富有同情心、卓有成效的办法，以帮助您养育一个充满责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。

目录

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前言
第1章 父母应该受到训练而非责备
第2章 父母是人而不是神
第3章 怎么听，孩子才肯说——接受性语言
第4章 将你的积极倾听技巧付诸实践
第5章 怎样倾听婴幼儿讲话
第6章 怎样说，孩子才会听
第7章 让“我-信息”发挥作用
第8章 通过改变环境来改变不可接受的行为
第9章 不可避免的亲子冲突：谁应获胜
第10章 父母的权力：必要而正当吗？
第11章 “没有输家”的冲突解决方法
第12章 父母对“双赢”方法的恐惧和担忧
第13章 将“没有输家”方法付诸实践
第14章 父母怎样才能不被“炒鱿鱼”
第15章 父母如何通过改变自己来预防冲突
第16章 孩子的其他家长
附录

作者介绍

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托马斯戈登博士，美国执业心理学家，师从人本主义心理学家卡尔罗杰斯。在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
戈登博士花费了近50年时间，为父母、老师和传授如何建立有效关系的模式，其模式建立于一种信念基础之上，即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法，帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。
这些技巧包括“积极倾听”、“我－信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些办法如今广泛应用于世界各地。戈登博士初次于上世纪50年代为一些商业组织做顾问时运用这些方法。1962年，他开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，次P.E.T.课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。
1970年，戈登博士写作《父母效能训练手册》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界各国的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在全球出版，英文版高达500多万册。全球43多国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。
为了对戈登博士给人际关系改善所做的贡献，戈登博士于1997、1998、1999年三次获得诺贝尔和平奖提名。2000年，美国心理协会与加利福尼亚心理协会授予其“终身成就奖”。此外戈登博士还担任过美国白宫儿童顾问。
戈登国际培训公司1974年成立，长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系，传授有效的、基本的沟通技巧和解决冲突的方法。如今戈登培训公司已成为一家全球闻名的培训机构。

文摘

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序言

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《父母效能训练手册》—— 开启智慧育儿新篇章 在这个日新月异的时代，教育子女的挑战与日俱增。家长们渴望掌握更有效的方法，与孩子建立深厚的情感连接，培养他们健全的人格和独立自主的能力。天津社会科学院出版社推出的《父母效能训练手册》，正是为回应这份迫切需求而生的育儿指南。本书并非简单罗列育儿技巧，而是深入剖析亲子沟通的本质，提供一套系统、科学、实用的父母效能训练方法，帮助家长们从根本上提升育儿智慧，成为孩子成长道路上值得信赖的伙伴。 洞察现代亲子关系的症结，直击育儿困境 《父母效能训练手册》深刻洞察了当代家庭亲子关系中普遍存在的痛点。许多家长在育儿过程中，常常感到力不从心，面对孩子的顽皮、叛逆、情绪失控，或是沟通不畅、关系疏远，不知所措。传统的“权威式”或“溺爱式”教育模式，往往难以适应现代社会对个体独立和情感交流的要求，反而可能造成亲子隔阂，甚至引发更深层次的教育问题。 本书首先从问题的根源出发，引导家长反思自己过往的育儿观念和行为模式。是否常常在不经意间忽视了孩子的情感需求？是否过于强调规则和控制，而忽略了倾听和理解？是否在情绪激动时，说了伤孩子自尊心的话？这些问题的出现，并非家长有意为之，而是由于缺乏科学的育儿理论指导，以及有效沟通技巧的训练。 《父母效能训练手册》提供了一个全新的视角，将亲子关系视为一种动态的、相互影响的系统。它强调，育儿的成功与否，很大程度上取决于家长能否掌握一套能够有效应对各种亲子互动情境的方法。本书正是致力于武装家长，让他们拥有识别问题、分析问题，并最终解决问题的能力。 系统性训练，重塑亲子沟通模式 本书的核心价值在于其系统性。它并非零散的育儿建议集合，而是一个经过精心设计、层层递进的训练体系。通过阅读和实践本书提供的训练内容，家长将能够逐步建立起一套全新的亲子沟通模式。 第一部分：理解孩子的世界，建立同理心 在《父母效能训练手册》中，首先被强调的是“理解”。这包括了对儿童心理发展规律的认识，对不同年龄段孩子行为特点的解读，以及最重要的——站在孩子的角度去感受世界。本书会引导家长如何去观察孩子的非语言信号，如何去捕捉孩子隐藏在话语背后的真实需求和情绪。同理心的建立，是有效沟通的基石。只有真正理解了孩子，家长才能做出更恰当的回应，而非简单地评判或否定。 第二部分：掌握积极倾听的艺术，让孩子愿意倾诉 “倾听”是父母效能训练中的另一项关键技能。本书将详细讲解“积极倾听”的内涵和方法，包括如何给予孩子无条件关注，如何运用反馈技巧（如复述、澄清、表达理解）来鼓励孩子表达，以及如何避免在倾听过程中打断、评判或给予不恰当的建议。当孩子感受到自己的话语被认真对待，他们的信任感会增强，也更愿意与父母分享内心的想法和感受。这对于预防青春期叛逆、处理孩子的烦恼至关重要。 第三部分：学习“我—信息”沟通法，有效表达需求与感受 当家长需要表达自己的需求、规则或感受时，往往会陷入“你—信息”的窠臼，即带有指责和批评的语气，例如“你为什么总是这么不听话？”。这种沟通方式容易引发孩子的防御心理，导致冲突升级。《父母效能训练手册》将深入介绍和训练“我—信息”的表达方式，强调如何清晰、直接且不带攻击性地表达自己的感受和需求，例如“我感到很担心，因为你没有完成作业”。这种沟通方式能够更有效地让孩子理解你的立场，并愿意配合解决问题。 第四部分：解决冲突的智慧，化解矛盾于无形 冲突在亲子关系中难以避免，但关键在于如何处理。《父母效能训练手册》将教授一系列科学的冲突解决策略，包括如何识别冲突的根源，如何引导双方表达各自的需求，以及如何运用“无输家”的解决方案，即通过协商找到双方都能接受的折衷方案，从而在解决问题的同时，增进亲子关系。本书会提供大量的案例和实践练习，帮助家长将理论转化为实际应用。 第五部分：设定界限与规则，培养孩子的责任感 有效的界限设定和规则执行，是培养孩子自律性和责任感的关键。《父母效能训练手册》会指导家长如何制定清晰、合理且易于理解的家庭规则，并教授如何在不破坏亲子关系的前提下，有效地执行这些规则。本书将强调规则的“为何”，让孩子明白规则背后的原因，从而提高他们的内在驱动力，而非仅仅为了避免惩罚而遵守。 第六部分：鼓励孩子的独立与成长，赋能未来 本书的最终目标是帮助孩子成长为独立、自信、有能力应对生活挑战的个体。《父母效能训练手册》将引导家长如何通过给予适当的支持和鼓励，培养孩子的自主性、解决问题的能力和内在驱动力。它鼓励家长从“全能型”的代劳者转变为“支持型”的引导者，让孩子在安全的环境中学习、尝试、犯错、成长，最终找到属于自己的道路。 超越技巧，触及育儿的本质 《父母效能训练手册》所提供的，远不止是一套沟通技巧。它是一种育儿理念的更新，一种育儿态度的转变。本书强调，育儿并非一场“征服”孩子的战争，而是一次“陪伴”与“成长”的旅程。家长通过学习和实践，将能够： 提升自我认知： 更清晰地认识到自己在育儿过程中的角色定位，以及自己的情绪模式对孩子的影响。 建立更深厚的情感连接： 通过有效的沟通，让孩子感受到被爱、被理解、被尊重，从而建立起牢固而健康的亲子关系。 培养孩子健全的人格： 帮助孩子发展出积极的自我价值感、同理心、责任感、独立性和解决问题的能力。 减少家庭冲突： 掌握处理冲突的智慧，将家庭氛围从紧张对抗转变为和谐融洽。 享受育儿过程： 从焦虑、疲惫的育儿模式中解脱出来，体验与孩子共同成长的快乐与满足。 实践导向，学以致用 《父母效能训练手册》并非一本束之高阁的理论书籍。它以高度的实践导向为特色，书中包含大量的场景分析、案例讨论、练习题和反思提示。这些丰富的实践内容，旨在帮助读者将书本知识内化为自身的育儿能力，并在日常生活中反复练习、巩固，直至融会贯通。本书鼓励家长将每一次与孩子的互动都视为一次学习和成长的机会，从而不断优化自己的育儿策略。 面向所有家长，为未来投资 无论您是新手父母，还是拥有多年育儿经验的家长；无论您的孩子是蹒跚学步的幼儿，还是心事重重的少年，这本书都将为您提供宝贵的指导。它面向所有渴望成为更优秀父母的家长，是一笔面向孩子美好未来，也是面向自身幸福感的长远投资。 《父母效能训练手册》由天津社会科学院出版社精心推出，其严谨的学术背景和对社会现实的深刻洞察，确保了本书内容的科学性、专业性和实用性。翻开这本书，您将开启一段充满智慧与爱的育儿之旅，见证自己和孩子共同的成长与蜕变。这不仅是一本手册，更是一份承诺——承诺为孩子创造一个充满理解、支持与爱的成长环境，为他们的人生奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我对于“父母效能训练手册”的兴趣，很大程度上源于我一直以来在亲子沟通上遇到的瓶颈。我时常感到，虽然我关心孩子，也愿意花时间陪伴他们，但我们之间的交流总是隔靴搔痒，很难真正深入。孩子似乎更愿意和同龄人分享心事，而对我的建议常常表现出不耐烦或者敷衍。我渴望这本书能教会我一些有效的沟通技巧，比如如何倾听，如何提问，如何表达我的爱和关心，同时又不让孩子感到被说教或被控制。我希望它能提供一些具体的对话范例，让我能够模仿和学习，在日常生活中实践。特别是当孩子犯错或者情绪失控的时候，我总是不知道该如何是好，有时候会严厉批评，有时候又会心软妥协，结果都不尽如人意。这本书如果能教我如何在这些关键时刻保持冷静，采取既有效又充满爱意的应对方式，那将对我意义非凡。我希望这本书能让我和孩子之间的关系更加亲近，建立起一种相互信任和尊重的模式。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得在教育孩子这件事上，自己总是摸索着前进，虽然尽力付出，但有时候感觉方法不对，孩子也不买账，弄得双方都挺累的。最近偶然间看到这本书的介绍，名字就很有吸引力——“父母效能训练手册”，感觉它像是一本能指导我找到正确方法的宝典。我特别期待这本书能够提供一些具体、可操作的育儿技巧，而不是空泛的理论。我希望它能教会我如何更有效地与孩子沟通，理解他们的想法和感受，而不是仅仅用成人的逻辑去要求他们。特别是对于青春期的孩子，沟通障碍似乎更加明显，我希望能从中找到一些突破口。还有，我也很想知道，在面对孩子的不良行为时，如何才能既坚定原则又不伤害孩子的自尊，能够温和而坚定地引导他们走向正确的方向。这本书如果能在这方面有所帮助，那对我来说就太有价值了。我希望能读到一些关于如何建立良好亲子关系的建议，让家庭氛围更加和谐，让孩子感受到更多的爱与支持。

评分☆☆☆☆☆

对于“父母效能训练手册”，我抱有相当高的期待，希望能从中学习到系统性的育儿知识。我更看重的是那些能够触及孩子内心深处，并且能够长期奏效的方法。孩子在成长过程中难免会遇到各种挑战，而作为父母，我们的责任就是帮助他们应对这些挑战，培养他们的独立性、责任感和解决问题的能力。我希望这本书能提供一些关于如何培养孩子积极心态的指导，让他们在面对困难时能够保持乐观和韧性。同时，我也希望能学习到如何识别和应对孩子可能出现的负面情绪，例如焦虑、沮丧或者愤怒，并教会他们健康的自我调节方法。很多时候，我们父母以为的“为你好”，可能无意中剥夺了孩子成长的机会，或者给他们带来了不必要的压力。这本书如果能在这方面提供一些反思和指导，帮助我调整自己的教育方式，那将是莫大的福音。我希望它能让我成为一个更智慧、更懂孩子的父母，而不是一个仅仅满足于“管好”孩子的家长。

评分☆☆☆☆☆

我希望“父母效能训练手册”能够提供一些关于如何应对孩子成长过程中出现的各种“问题”。我理解孩子必然会有犯错、有叛逆期、有不听话的时候，这些都是成长的必经之路。但作为父母，我们总是希望能够以一种更积极、更有效的方式来处理这些情况，而不是被动地接受或者简单地压制。我特别期待书中能有一些关于如何理解和引导孩子不良行为的策略，比如孩子撒谎、打架、或者沉迷于电子产品，这些都是我可能会遇到的难题。我希望这本书能教会我，如何从孩子的角度去理解他们行为背后的原因，然后用更具建设性的方法去解决问题，而不是仅仅停留在批评和惩罚的层面。我希望通过学习，能够增强我的育儿信心，让我能够更加从容地面对孩子成长中的各种挑战，最终帮助孩子成为一个独立、自信、有责任感的个体。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手父母，我对“父母效能训练手册”充满了好奇和学习的热情。我深知育儿并非易事，尤其是在信息爆炸的时代，各种育儿观念层出不穷，让人眼花缭乱。我希望能通过这本书，获得一个清晰、可靠的育儿方向，避免走弯路。我尤其关注书中关于如何建立规则和界限的部分，因为我希望能让孩子明白是非对错，养成良好的行为习惯，但又不希望过于严厉而压抑了孩子的个性和创造力。如何做到平衡，是我一直在思考的问题。此外，我也希望书中能提供一些关于如何培养孩子独立性和责任感的具体方法，比如让他们参与家务，学习管理自己的时间和物品等，这些都是对孩子未来成长非常重要的能力。我希望这本书能够教会我如何成为一个有原则、有智慧的父母，引导孩子健康快乐地成长，并且在这个过程中，也能让我自己不断学习和进步。