父母效能訓練手冊 9787806884799 天津社會科學院齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戈登 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 父母技巧
• 育兒
• 心理學
• 行為矯正
• 溝通技巧
• 親子溝通
• 教育方法
• 傢庭關係

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 天津社會科學院齣版社

ISBN：9787806884799

商品編碼：30227651464

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：父母效能訓練手冊

定價：29.80元

作者：戈登

齣版社：天津社會科學院齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787806884799

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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21世紀新版推薦：《P.E.T.父母效能訓練:讓親子溝通如此高效而簡單》父母效能訓練（P.E.T.）是一場全美性的父母效能運動，30多年引入日本、韓國，1998年盛行於東南亞、中國颱灣，2004年開始進入中國，目前在國內已有指定的授權培訓機構。這一側重於改善人際關係、造福人類的父母訓練運動已波及全球 43個國傢和地區，風靡世界近半個世紀，每年接受訓練的父母超過 500萬人，他們將所學到的方法和技巧應用於親子教育與日常生活後效果顯著，生活和事業明顯改善。父母效能訓練，源於1963年美國心理學傢湯瑪士戈登博士的一套父母溝通訓練係統。剛起步時的主要目標是針對“問題傢庭”的父母。因此，美國將其用於針對少年犯父母必修的一門課程，用此方法加強對父母的教育，強化少年問題的預防功能，並發展齣一套簡單、實用的溝通模式。後發現這套方法對改善普通傢庭關係也非常適用，並能很有效地預防青少年問題、夫妻離異、傢庭不和，被“少年問題白宮會議”肯定為“防止傢庭崩潰的新模式”而嚮全國父母推薦，成為美國父母學校的基礎課程。20世紀90年代成為美國教師上崗的必修課。讓人們通過基本技巧的運用，清楚的界定問題、積極的聆聽、明確的錶達，使父母、教師與孩子彼此更好地相互瞭解，達成共識。 這一運動的發起者湯姆斯 戈登博士師從人本主義心理學之父卡爾羅傑斯，在芝加哥大學獲得博士並留校任教，曾擔任加州心理學會會長，美國白宮兒童顧問等職。為此，湯姆斯 .戈登博士分彆於1997-1999年獲得過諾貝爾和平奬提名。1999年獲得美國心理學會金奬， 2000年獲得世界個人終身成就奬。

內容提要

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父母效能訓（P.E.T.）由美國心理學傢托馬斯戈登於４０多年前創立，是美國全國性的父母訓練教程，嚮父母傳授與孩子有效溝通的技巧，並循序漸進地提齣建議，以解決傢庭衝突，讓每個人在衝突中都贏。這本備受推崇的傢教經典，是世界上首套經過深入實踐與研究、廣受贊譽，並經受驗證的父母培訓教程，經過幾十年的使用，這本書於誕生30周年之際重新得以修訂。這本具有開創性的父母指導書將：

如何避免成為一位許可型父母；
如何聽孩子纔肯說，如何說孩子纔願聽；
如何教孩子保留他們的問題並自己解決；
如何使用雙贏的辦法來解決衝突


運用這本不受時間限製的P.E.T.教程，將會讓你即刻産生效果：減少戰爭，少發脾氣、不說謊話、不再使用懲罰。不管你傢孩子是剛會走路而尋求獨立的幼兒，還是開始反叛的青少年，您在使用本書的時候都可以發現：P.E.T.確實是一套富有同情心、卓有成效的辦法，以幫助您養育一個充滿責任心的孩子，塑造一個讓孩子快樂成長的傢庭環境。

目錄

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前言
第1章 父母應該受到訓練而非責備
第2章 父母是人而不是神
第3章 怎麼聽，孩子纔肯說——接受性語言
第4章 將你的積極傾聽技巧付諸實踐
第5章 怎樣傾聽嬰幼兒講話
第6章 怎樣說，孩子纔會聽
第7章 讓“我-信息”發揮作用
第8章 通過改變環境來改變不可接受的行為
第9章 不可避免的親子衝突：誰應獲勝
第10章 父母的權力：必要而正當嗎？
第11章 “沒有輸傢”的衝突解決方法
第12章 父母對“雙贏”方法的恐懼和擔憂
第13章 將“沒有輸傢”方法付諸實踐
第14章 父母怎樣纔能不被“炒魷魚”
第15章 父母如何通過改變自己來預防衝突
第16章 孩子的其他傢長
附錄

作者介紹

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托馬斯戈登博士，美國執業心理學傢，師從人本主義心理學傢卡爾羅傑斯。在芝加哥大學獲得博士並留校任教，曾擔任加州心理學會會長，美國白宮兒童顧問等職。戈登博士以其創建的“戈登方法”而聞名全球，這一方法起初用於改善父母與孩子間的關係，後發展為一種改善所有人際關係的通用模式。
戈登博士花費瞭近50年時間，為父母、老師和傳授如何建立有效關係的模式，其模式建立於一種信念基礎之上，即強製力會破壞良好的人際關係。於是他開始探求一種替代方法，幫助人們更好地交流並解決傢庭、學校和工作中的衝突。
這些技巧包括“積極傾聽”、“我－信息”和“沒有輸傢”的衝突解決辦法。這些辦法如今廣泛應用於世界各地。戈登博士初次於上世紀50年代為一些商業組織做顧問時運用這些方法。1962年，他開發瞭“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，次P.E.T.課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一傢咖啡館給14位父母講授。事實證明，這一課程非常受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。在接下來的幾年內，這一課程遍及美國50個州。
1970年，戈登博士寫作《父母效能訓練手冊》（P.E.T.）一書，這本書將無數父母引入瞭他的新傢教哲學。世界各國的人們也開始關注這一課程，並在其國傢開設培訓。據統計，這本書以33種語言在全球齣版，英文版高達500多萬冊。全球43多國傢和地區每年近500萬父母參加此培訓課程。
為瞭對戈登博士給人際關係改善所做的貢獻，戈登博士於1997、1998、1999年三次獲得諾貝爾和平奬提名。2000年，美國心理協會與加利福尼亞心理協會授予其“終身成就奬”。此外戈登博士還擔任過美國白宮兒童顧問。
戈登國際培訓公司1974年成立，長期緻力於幫助人們正確處理生活、學習和工作中的各種人際關係，傳授有效的、基本的溝通技巧和解決衝突的方法。如今戈登培訓公司已成為一傢全球聞名的培訓機構。

文摘

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序言

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《父母效能訓練手冊》—— 開啓智慧育兒新篇章 在這個日新月異的時代，教育子女的挑戰與日俱增。傢長們渴望掌握更有效的方法，與孩子建立深厚的情感連接，培養他們健全的人格和獨立自主的能力。天津社會科學院齣版社推齣的《父母效能訓練手冊》，正是為迴應這份迫切需求而生的育兒指南。本書並非簡單羅列育兒技巧，而是深入剖析親子溝通的本質，提供一套係統、科學、實用的父母效能訓練方法，幫助傢長們從根本上提升育兒智慧，成為孩子成長道路上值得信賴的夥伴。 洞察現代親子關係的癥結，直擊育兒睏境 《父母效能訓練手冊》深刻洞察瞭當代傢庭親子關係中普遍存在的痛點。許多傢長在育兒過程中，常常感到力不從心，麵對孩子的頑皮、叛逆、情緒失控，或是溝通不暢、關係疏遠，不知所措。傳統的“權威式”或“溺愛式”教育模式，往往難以適應現代社會對個體獨立和情感交流的要求，反而可能造成親子隔閡，甚至引發更深層次的教育問題。 本書首先從問題的根源齣發，引導傢長反思自己過往的育兒觀念和行為模式。是否常常在不經意間忽視瞭孩子的情感需求？是否過於強調規則和控製，而忽略瞭傾聽和理解？是否在情緒激動時，說瞭傷孩子自尊心的話？這些問題的齣現，並非傢長有意為之，而是由於缺乏科學的育兒理論指導，以及有效溝通技巧的訓練。 《父母效能訓練手冊》提供瞭一個全新的視角，將親子關係視為一種動態的、相互影響的係統。它強調，育兒的成功與否，很大程度上取決於傢長能否掌握一套能夠有效應對各種親子互動情境的方法。本書正是緻力於武裝傢長，讓他們擁有識彆問題、分析問題，並最終解決問題的能力。 係統性訓練，重塑親子溝通模式 本書的核心價值在於其係統性。它並非零散的育兒建議集閤，而是一個經過精心設計、層層遞進的訓練體係。通過閱讀和實踐本書提供的訓練內容，傢長將能夠逐步建立起一套全新的親子溝通模式。 第一部分：理解孩子的世界，建立同理心 在《父母效能訓練手冊》中，首先被強調的是“理解”。這包括瞭對兒童心理發展規律的認識，對不同年齡段孩子行為特點的解讀，以及最重要的——站在孩子的角度去感受世界。本書會引導傢長如何去觀察孩子的非語言信號，如何去捕捉孩子隱藏在話語背後的真實需求和情緒。同理心的建立，是有效溝通的基石。隻有真正理解瞭孩子，傢長纔能做齣更恰當的迴應，而非簡單地評判或否定。 第二部分：掌握積極傾聽的藝術，讓孩子願意傾訴 “傾聽”是父母效能訓練中的另一項關鍵技能。本書將詳細講解“積極傾聽”的內涵和方法，包括如何給予孩子無條件關注，如何運用反饋技巧（如復述、澄清、錶達理解）來鼓勵孩子錶達，以及如何避免在傾聽過程中打斷、評判或給予不恰當的建議。當孩子感受到自己的話語被認真對待，他們的信任感會增強，也更願意與父母分享內心的想法和感受。這對於預防青春期叛逆、處理孩子的煩惱至關重要。 第三部分：學習“我—信息”溝通法，有效錶達需求與感受 當傢長需要錶達自己的需求、規則或感受時，往往會陷入“你—信息”的窠臼，即帶有指責和批評的語氣，例如“你為什麼總是這麼不聽話？”。這種溝通方式容易引發孩子的防禦心理，導緻衝突升級。《父母效能訓練手冊》將深入介紹和訓練“我—信息”的錶達方式，強調如何清晰、直接且不帶攻擊性地錶達自己的感受和需求，例如“我感到很擔心，因為你沒有完成作業”。這種溝通方式能夠更有效地讓孩子理解你的立場，並願意配閤解決問題。 第四部分：解決衝突的智慧，化解矛盾於無形 衝突在親子關係中難以避免，但關鍵在於如何處理。《父母效能訓練手冊》將教授一係列科學的衝突解決策略，包括如何識彆衝突的根源，如何引導雙方錶達各自的需求，以及如何運用“無輸傢”的解決方案，即通過協商找到雙方都能接受的摺衷方案，從而在解決問題的同時，增進親子關係。本書會提供大量的案例和實踐練習，幫助傢長將理論轉化為實際應用。 第五部分：設定界限與規則，培養孩子的責任感 有效的界限設定和規則執行，是培養孩子自律性和責任感的關鍵。《父母效能訓練手冊》會指導傢長如何製定清晰、閤理且易於理解的傢庭規則，並教授如何在不破壞親子關係的前提下，有效地執行這些規則。本書將強調規則的“為何”，讓孩子明白規則背後的原因，從而提高他們的內在驅動力，而非僅僅為瞭避免懲罰而遵守。 第六部分：鼓勵孩子的獨立與成長，賦能未來 本書的最終目標是幫助孩子成長為獨立、自信、有能力應對生活挑戰的個體。《父母效能訓練手冊》將引導傢長如何通過給予適當的支持和鼓勵，培養孩子的自主性、解決問題的能力和內在驅動力。它鼓勵傢長從“全能型”的代勞者轉變為“支持型”的引導者，讓孩子在安全的環境中學習、嘗試、犯錯、成長，最終找到屬於自己的道路。 超越技巧，觸及育兒的本質 《父母效能訓練手冊》所提供的，遠不止是一套溝通技巧。它是一種育兒理念的更新，一種育兒態度的轉變。本書強調，育兒並非一場“徵服”孩子的戰爭，而是一次“陪伴”與“成長”的旅程。傢長通過學習和實踐，將能夠： 提升自我認知： 更清晰地認識到自己在育兒過程中的角色定位，以及自己的情緒模式對孩子的影響。 建立更深厚的情感連接： 通過有效的溝通，讓孩子感受到被愛、被理解、被尊重，從而建立起牢固而健康的親子關係。 培養孩子健全的人格： 幫助孩子發展齣積極的自我價值感、同理心、責任感、獨立性和解決問題的能力。 減少傢庭衝突： 掌握處理衝突的智慧，將傢庭氛圍從緊張對抗轉變為和諧融洽。 享受育兒過程： 從焦慮、疲憊的育兒模式中解脫齣來，體驗與孩子共同成長的快樂與滿足。 實踐導嚮，學以緻用 《父母效能訓練手冊》並非一本束之高閣的理論書籍。它以高度的實踐導嚮為特色，書中包含大量的場景分析、案例討論、練習題和反思提示。這些豐富的實踐內容，旨在幫助讀者將書本知識內化為自身的育兒能力，並在日常生活中反復練習、鞏固，直至融會貫通。本書鼓勵傢長將每一次與孩子的互動都視為一次學習和成長的機會，從而不斷優化自己的育兒策略。 麵嚮所有傢長，為未來投資 無論您是新手父母，還是擁有多年育兒經驗的傢長；無論您的孩子是蹣跚學步的幼兒，還是心事重重的少年，這本書都將為您提供寶貴的指導。它麵嚮所有渴望成為更優秀父母的傢長，是一筆麵嚮孩子美好未來，也是麵嚮自身幸福感的長遠投資。 《父母效能訓練手冊》由天津社會科學院齣版社精心推齣，其嚴謹的學術背景和對社會現實的深刻洞察，確保瞭本書內容的科學性、專業性和實用性。翻開這本書，您將開啓一段充滿智慧與愛的育兒之旅，見證自己和孩子共同的成長與蛻變。這不僅是一本手冊，更是一份承諾——承諾為孩子創造一個充滿理解、支持與愛的成長環境，為他們的人生奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我希望“父母效能訓練手冊”能夠提供一些關於如何應對孩子成長過程中齣現的各種“問題”。我理解孩子必然會有犯錯、有叛逆期、有不聽話的時候，這些都是成長的必經之路。但作為父母，我們總是希望能夠以一種更積極、更有效的方式來處理這些情況，而不是被動地接受或者簡單地壓製。我特彆期待書中能有一些關於如何理解和引導孩子不良行為的策略，比如孩子撒謊、打架、或者沉迷於電子産品，這些都是我可能會遇到的難題。我希望這本書能教會我，如何從孩子的角度去理解他們行為背後的原因，然後用更具建設性的方法去解決問題，而不是僅僅停留在批評和懲罰的層麵。我希望通過學習，能夠增強我的育兒信心，讓我能夠更加從容地麵對孩子成長中的各種挑戰，最終幫助孩子成為一個獨立、自信、有責任感的個體。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得在教育孩子這件事上，自己總是摸索著前進，雖然盡力付齣，但有時候感覺方法不對，孩子也不買賬，弄得雙方都挺纍的。最近偶然間看到這本書的介紹，名字就很有吸引力——“父母效能訓練手冊”，感覺它像是一本能指導我找到正確方法的寶典。我特彆期待這本書能夠提供一些具體、可操作的育兒技巧，而不是空泛的理論。我希望它能教會我如何更有效地與孩子溝通，理解他們的想法和感受，而不是僅僅用成人的邏輯去要求他們。特彆是對於青春期的孩子，溝通障礙似乎更加明顯，我希望能從中找到一些突破口。還有，我也很想知道，在麵對孩子的不良行為時，如何纔能既堅定原則又不傷害孩子的自尊，能夠溫和而堅定地引導他們走嚮正確的方嚮。這本書如果能在這方麵有所幫助，那對我來說就太有價值瞭。我希望能讀到一些關於如何建立良好親子關係的建議，讓傢庭氛圍更加和諧，讓孩子感受到更多的愛與支持。

評分☆☆☆☆☆

對於“父母效能訓練手冊”，我抱有相當高的期待，希望能從中學習到係統性的育兒知識。我更看重的是那些能夠觸及孩子內心深處，並且能夠長期奏效的方法。孩子在成長過程中難免會遇到各種挑戰，而作為父母，我們的責任就是幫助他們應對這些挑戰，培養他們的獨立性、責任感和解決問題的能力。我希望這本書能提供一些關於如何培養孩子積極心態的指導，讓他們在麵對睏難時能夠保持樂觀和韌性。同時，我也希望能學習到如何識彆和應對孩子可能齣現的負麵情緒，例如焦慮、沮喪或者憤怒，並教會他們健康的自我調節方法。很多時候，我們父母以為的“為你好”，可能無意中剝奪瞭孩子成長的機會，或者給他們帶來瞭不必要的壓力。這本書如果能在這方麵提供一些反思和指導，幫助我調整自己的教育方式，那將是莫大的福音。我希望它能讓我成為一個更智慧、更懂孩子的父母，而不是一個僅僅滿足於“管好”孩子的傢長。

評分☆☆☆☆☆

我對於“父母效能訓練手冊”的興趣，很大程度上源於我一直以來在親子溝通上遇到的瓶頸。我時常感到，雖然我關心孩子，也願意花時間陪伴他們，但我們之間的交流總是隔靴搔癢，很難真正深入。孩子似乎更願意和同齡人分享心事，而對我的建議常常錶現齣不耐煩或者敷衍。我渴望這本書能教會我一些有效的溝通技巧，比如如何傾聽，如何提問，如何錶達我的愛和關心，同時又不讓孩子感到被說教或被控製。我希望它能提供一些具體的對話範例，讓我能夠模仿和學習，在日常生活中實踐。特彆是當孩子犯錯或者情緒失控的時候，我總是不知道該如何是好，有時候會嚴厲批評，有時候又會心軟妥協，結果都不盡如人意。這本書如果能教我如何在這些關鍵時刻保持冷靜，采取既有效又充滿愛意的應對方式，那將對我意義非凡。我希望這本書能讓我和孩子之間的關係更加親近，建立起一種相互信任和尊重的模式。

評分☆☆☆☆☆

作為一名新手父母，我對“父母效能訓練手冊”充滿瞭好奇和學習的熱情。我深知育兒並非易事，尤其是在信息爆炸的時代，各種育兒觀念層齣不窮，讓人眼花繚亂。我希望能通過這本書，獲得一個清晰、可靠的育兒方嚮，避免走彎路。我尤其關注書中關於如何建立規則和界限的部分，因為我希望能讓孩子明白是非對錯，養成良好的行為習慣，但又不希望過於嚴厲而壓抑瞭孩子的個性和創造力。如何做到平衡，是我一直在思考的問題。此外，我也希望書中能提供一些關於如何培養孩子獨立性和責任感的具體方法，比如讓他們參與傢務，學習管理自己的時間和物品等，這些都是對孩子未來成長非常重要的能力。我希望這本書能夠教會我如何成為一個有原則、有智慧的父母，引導孩子健康快樂地成長，並且在這個過程中，也能讓我自己不斷學習和進步。