正版松孩子，你要学会保护自己9787564092573张春霞著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张春霞著 著

图书标签:

• 儿童安全
• 性教育
• 预防性侵
• 自我保护
• 家庭教育
• 成长指南
• 心理健康
• 张春霞
• 绘本
• 亲子阅读

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564092573

商品编码：30249321382

包装：平装

出版时间：2014-08-01

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基本信息

书名：孩子，你要学会保护自己

定价：29.80元

作者：张春霞著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787564092573

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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保护自己，让自己远离危难，化险为夷……孩子具备这些*基本的生存本领吗？保护自己是孩子应该具备的*基本的生存本领，但却一直被家长忽视。这本书就是将家长拉回到*关键也是*基本的生存问题上，“留得青山在，不怕没柴烧”，保障孩子的安全，才是*重要的。目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。

内容提要

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目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。本书契合了社会热点，适应市场需求。父母关心孩子的安全，也应该将安全自救知识传授给孩子。本书内容详细，涵盖了孩子可能会遇到的各种安全问题以及避免方法。

目录

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章：呵护孩子的小心灵，给孩子一份身心保护的“备忘本”
　“身体是属于自己”，如何保护隐私部位
　学会分辨对错和好坏
　不要为坏人和陌生人保守秘密
　相信身体的感觉拒绝恶意接触
　不能碰触别人的隐私位置
　孩子需要尊重，让孩子学会说“不”
　必要的时候，要大声呼叫求救
　时刻叮嘱，孩子出门要事事小心
　不要随便接受陌生人的“善意”
　不能侵犯别人，也不能让别人侵犯自己
第二章：校园安全要时刻谨记，让孩子建立“自护网”
　不轻易和陌生人有身体接触，避免性骚扰
　在校遭遇“体罚”，要及时告知家长和老师
　被同学欺负，首先向家长求助
　不随意回复莫名其妙的手机短信
　遇上校园欺凌，要让学校和家庭知晓
　和同学打架，要坦诚并向老师求助
　实验课上如何避免常见伤害
　体育课中常见伤害的预防
　休息时间里注意安全，避开安全隐患
　运动赛场上的安全问题
　不长时间戴耳机，因为有害听力
　擦伤、切伤、刺伤该如何自救
　脱臼、手指挫伤、撞伤的自救方法
　运动时肌肉拉伤、抽筋，先按摩然后到医务室
　轻松对付手泡、鼻血
　感觉有中暑迹象，赶紧喝水后求救
第三章：给孩子坚定的意志，对抗网络上的不良“荼毒”
　严词拒绝网友的吸毒诱惑
　不在网络上泄露个人信息
　论坛、微博上不乱发帖，要遵守规范
　避免网路上的不良信息妙法
　为自己制定时间表，不沉迷网络游戏
　不沉迷，避免虚拟游戏的金钱
　绝不通宵上网，避免网瘾致猝死
　进入网吧，好先让父母家人知道
　在网吧遇上火警，用湿毛巾捂鼻不能一窝蜂拥挤
　网友会面要小心，不和网友进入静僻的地方
　网购商品欺多，购物多“三思”可以防子
　加强手部运动，谨防出现“鼠标手”
　单次上网时间不超过两小时，避免“头昏头疼”
第四章：爸妈不能总在身旁，孩子要学会独立面对小困难！
　不小心被小刀割伤了，首先要消炎消毒
　不能湿着手触摸电器哦
　看到“闪电”一样的高压标志，要远离
　妈妈告诉你，为何火警时不能坐电梯
　烫伤的时候，用冷水反复来冲洗
　不能随便玩弄烟花
　发现火灾发生，要及时拨打“119”
　不能随便吃药，要依据爸妈和医生的指引
　不小心滑倒了，及时冷热敷可以避免“青紫”
　刺激油水溅入眼，快速用清水冲洗
　被宠物咬伤出血，先用酒精消毒然后紧急求医
　电热毯好舒服，但要懂得避免触电的好办法
　被钉子刺到不能得过且过，尽快消毒避免破伤风
　不小心鱼刺鲠喉，不能急于咽下鱼刺
　吃东西噎住了，要急救按压小肚子
第五章：户外 “危险”时时有，孩子要懂得的自护法则
　沙尘入眼请，要紧闭眼睛催眼泪不要用手揉
　经常喝水降温避免户外活动防中暑
　雷电交加的时候，尽量往低地走
　运动前要先热身，避免拉伤
　如果韧带关节扭伤，首先要马上停止活动
　坐车的时候不能贪玩，千万不能把头伸出车窗
　游泳的时候感觉抽筋了，立马揉揉肌肉
　被毒虫叮咬，及时涂药油不要随便抓痒
　不要随便凑热闹，避免人群哄踩踏伤
　迷路不要慌，妈妈教你各种自救方式
　独自出行的交通安全百宝箱
　忽然遇上台风不要急，先找安全避免地
　遇上森林火，要沿河逃生快报警
　如果深陷泥潭，可用仰泳姿势脱险
　在脆弱冰面会落水，可以伏在地上慢慢爬
第六章：教育孩子以小头脑机智对付生活安全隐患
　乘坐交通工具使，财物藏好不外露避免车上有小偷
　不能吃喝陌生人送的饮料食物，以防麻醉药
　一个人在家，不给陌生人轻易开门
　晚上睡觉前门窗要锁好，避免盗劫撬窗
　不要向故意搭讪的陌生人透露自己的信息
　天降“横财”不能贪，远离分子
　外出时，谨记将包包护在胸前
　避免夜间独自外出
　遇上抢劫不强争，保护好自己再报警
　骑自行车摔伤的话，要时间处理伤口
　自行车落水，时间要弃车自救
　坐车的时候遇上汽车着火，敲破车窗逃离
　遇上地铁火警时，要沿安全通道逃生
第七章：教孩子写本“心理自救”日记本，扫清心理上的健康隐患
　上课意识易溃散，要找原因和参与放松活动
　和同学发生口角，可以以“坦诚”来治愈心情郁闷
　懒惰拖拉是个坏习惯，制定计划可救治
　要积极，避免陷入孤独症
　想借就借，避免小偷小摸
　转学不适，可以开朗攀谈交朋友
　考试挫败，要善于调整心态
　生活上多谅解，朋友同学才能和睦
　考前压力大，自我缓解很重要
　改掉认识危险，不能凡事靠别人
　不要被意外吓怕自己，意外时时有
　乐观能克服沮丧，别让心里蒙上阴影
　远离“优柔寡断”的小妙招
　转移注意力，避免自卑心日盛

作者介绍

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张春霞，毕业于北京大学，学士学位，一直致力于对青少年心理咨询和家庭教育的研究，曾出版过多部青少年教育类畅销图书，如《遇到危险怎么办》《妈妈送给青春期女儿的书》《培养真正的男子汉》等。

文摘

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序言

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《正版松孩子：你要学会保护自己》是一本由张春霞所著，广受读者好评的儿童成长教育读物。本书以其贴近儿童生活、通俗易懂的语言，以及极具启发性的内容，致力于帮助年轻一代建立健康、积极的自我保护意识和能力。 在快速变化的现代社会，儿童面临着前所未有的挑战与机遇。信息爆炸、社交方式多样化，这些都给孩子们的成长带来了新的课题。如何在纷繁复杂的世界中，守护好自己的身心健康，学会明辨是非，抵御潜在的风险，成为了每一位家长和教育者关注的焦点。《正版松孩子：你要学会保护自己》正是这样一本应运而生的指南，它不仅仅是一本书，更是对孩子们成长道路上的悉心陪伴和有力支持。 本书的核心理念在于“赋权”——赋予孩子自我保护的知识、勇气和能力。张春霞老师凭借其丰富的儿童教育经验和深厚的心理学功底，精心设计了本书的结构和内容。她深知，对于孩子而言，保护自己并非一味地恐惧和回避，而是建立在充分的认知、冷静的判断和恰当的行动之上。因此，本书的内容并非是简单地罗列危险，而是通过生动的故事、鲜活的案例和互动式的引导，帮助孩子们理解“什么是危险”，“为什么会遇到危险”，“遇到危险时该怎么办”。 《正版松孩子：你要学会保护自己》涵盖了儿童成长过程中可能遇到的方方面面，包括但不限于： 一、身体安全篇：呵护稚嫩的身体 居家安全： 从细微之处入手，引导孩子识别家庭环境中的潜在危险，如电器使用安全、厨房用火用电规范、家居用品的正确存放与使用，甚至是如何应对突发情况（如火灾、地震）等。书中会通过形象的比喻和场景模拟，让孩子理解这些规则的重要性，而非枯燥的命令。例如，关于电源插座的安全，书中可能会通过“小松鼠找家”的故事，形象地说明插座不是可以随意玩耍的“小洞”，而是需要大人指导才能使用的“电的通道”。 出行安全： 强调交通规则意识，如过马路时“红灯停，绿灯行”，不闯红灯，不随意横穿马路，认识交通标志的含义。同时，也会涉及乘坐公共交通工具的安全注意事项，以及在陌生环境中如何保持警惕，比如不随意搭乘陌生人的车辆，不向陌生人透露家庭信息等。本书还会模拟各种出行场景，让孩子在阅读中“演练”安全行为。 户外活动安全： 针对孩子们喜爱的公园、游乐场、学校等场所，提供详细的安全指导。例如，在游乐场玩耍时，要选择适合自己年龄和身体条件的游乐设施，并遵守使用说明；在户外玩耍时，要留意周围环境，避免去偏僻或危险的地方；认识自然界中的一些潜在危险，如某些植物或昆虫。 饮食卫生： 强调“病从口入”的道理，教育孩子不吃来路不明的食物，饭前便后要洗手，水果要清洗干净。书中会用通俗易懂的方式解释细菌和病毒的概念，让孩子理解保持个人卫生的必要性。 运动损伤预防： 鼓励孩子积极参与体育锻炼，但也强调运动前的热身、运动中的注意事项以及运动后的放松，以减少运动损伤的发生。 二、心理健康篇：守护纯真的心灵 情绪管理： 引导孩子认识和表达自己的情绪，如开心、难过、生气、害怕等。书中会提供一些简单易行的方法，帮助孩子学会调节负面情绪，例如深呼吸、画画、倾诉等，避免情绪失控带来的不良后果。 人际交往： 教授孩子如何与人友好相处，如何表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，如何处理与同伴之间的矛盾。本书强调尊重他人、理解他人，同时也鼓励孩子勇敢地表达自己的想法，不被他人欺负。 网络安全： 随着互联网的普及，网络安全成为了儿童保护的重要一环。本书会用孩子们能够理解的语言，解释网络世界的风险，如网络欺凌、不适宜内容、个人信息泄露等。同时，也会教会孩子如何安全上网，如何辨别网络信息的真伪，以及在遇到问题时该如何寻求帮助。例如，书中可能会用“网络世界是个大游乐场”的比喻，告诉孩子游乐场里有很多好玩的东西，但也有一些需要注意的地方。 应对欺凌： 这是一个非常重要且敏感的话题。本书会详细阐述什么是欺凌，欺凌的危害，以及孩子在遭受欺凌时应该采取的行动。书中会鼓励孩子勇敢地说“不”，向老师、家长或信任的成年人寻求帮助，并且强调“受害者不应该感到羞耻”。 认识“坏人”与“坏事”： 帮助孩子建立对安全威胁的基本认知，但不制造不必要的恐惧。书中会以引导为主，让孩子理解成年人有责任保护他们，但也需要孩子自己具备一定的警惕性，学会区分正常交往和不正常的行为。重点在于教孩子如何识别那些“让你感到不舒服、不安全”的情况，而不是妖魔化所有陌生人。 三、自我意识篇：建立独立的品格 “我的身体我做主”： 这是本书的核心内容之一。通过生动形象的比喻和故事，让孩子理解自己的身体是属于自己的，任何人都无权随意触碰或冒犯。书中会明确界定“好的触碰”和“坏的触碰”，以及如何对“坏的触碰”说“不”，并立即告诉信任的成年人。 边界意识： 帮助孩子建立清晰的个人边界。无论是在身体上还是在情感上，让孩子明白哪些行为是可以接受的，哪些行为是越界的。例如，别人不能随意拿走自己的东西，不能随意翻看自己的私人物品，不能强迫自己做不愿意做的事情。 独立思考能力： 鼓励孩子不要盲从，要学会独立思考，对事物进行分析和判断。在面对信息时，引导孩子提问，寻找证据，形成自己的观点。 求助意识： 告诉孩子，遇到困难或危险时，寻求帮助并不可耻，反而是智慧和勇气的表现。书中会列举可以信赖的成年人名单（父母、老师、亲戚等），并鼓励孩子在需要时主动寻求他们的帮助。 《正版松孩子：你要学会保护自己》之所以能够获得广泛的认可，在于其内容的创新性和实践性。张春霞老师在书中大量运用了孩子熟悉的语言风格，例如童谣、故事、情景对话等，使得抽象的安全概念变得具体而形象。她巧妙地将心理学原理融入故事中，让孩子在潜移默化中习得安全知识和自我保护技能。 本书的语言风格亲切、温暖，充满了对孩子的理解和关爱。它不是居高临下地教导，而是蹲下身来，与孩子们一同探讨，一同成长。书中避免了生硬的说教，而是通过引导和启发，让孩子主动思考，主动参与，从而真正内化安全意识。 此外，本书还注重与家长的互动。在章节的结尾，常常会附带给家长的建议，指导家长如何与孩子沟通安全问题，如何营造一个安全、支持性的家庭环境，以及在孩子遇到问题时如何给予有效的帮助。这使得本书不仅仅是一本给孩子的书，也是一本帮助家长更好地教育孩子的工具书。 总而言之，《正版松孩子：你要学会保护自己》是一本集知识性、教育性、趣味性和实用性于一体的优秀儿童读物。它为孩子们提供了一套科学、全面的自我保护指南，帮助他们在健康、快乐中茁壮成长，成为自信、独立、懂得保护自己的“松孩子”。这本书就像一颗温暖的种子，播撒在孩子的心田，孕育出坚韧的品格和守护自己的力量，让他们在未来的道路上，能够更加从容地面对生活中的一切挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是让人眼前一亮，“正版松孩子，你要学会保护自己”。乍一看，以为是那种讲如何教育叛逆孩子的书，或者是个带有夸张色彩的童话故事。然而，翻开第一页，就被作者张春霞女士带入了一个完全意想不到的叙事空间。这本书不是一本枯燥的说教手册，也不是单纯的儿童文学。它更像是一次深入灵魂的对话，一场关于成长、关于独立、关于在复杂世界中寻找安全感的旅程。作者用一种非常细腻且富有洞察力的笔触，描绘了一个个“松孩子”的形象，他们或许不循规蹈矩，或许有些天真，甚至在某些时刻显得脆弱，但正是这种“松”，让他们保留了最纯粹的自我，也为他们学习如何保护自己，埋下了最宝贵的种子。书中对“保护自己”的解读，绝非简单的“远离危险”或“提高警惕”，而是包含着对自我认知、情绪管理、边界设定，乃至如何与他人建立健康关系的深刻探讨。阅读的过程，仿佛在经历一场心灵的洗礼，不断地在书中找到自己成长的影子，也从中汲取力量，去理解那些看似“松散”的孩子们内心深处的挣扎与渴望。这本书让我开始反思，所谓的“正规”或“标准化”的成长，是否真的适合每一个独一无二的生命？那些看似“不成器”的特质，在恰当的引导下，是否也能绽放出独特的光芒？

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《正版松孩子，你要学会保护自己》着实引人注目，让人在第一时间就产生了阅读的冲动。张春霞女士的笔触，没有丝毫的说教意味，而是以一种旁观者清的姿态，又带着一种深切的理解，去描绘那些在成长道路上，不那么“循规蹈矩”的孩子们。我之所以会这样形容，是因为书中并没有刻意去歌颂某些“优秀”的品质，也没有贬低那些“不那么完美”的孩子。相反，它将“松孩子”的特质，比如好奇心、探索欲、甚至偶尔的迷茫，都视为生命力的一部分。而“学会保护自己”，在这里也不是指狭隘的自卫，而是涵盖了如何认识自己、尊重自己、在复杂环境中保持独立思考的能力。读这本书，就像是在经历一次情感的共鸣，你会在那些“松孩子”身上看到自己儿时的影子，看到自己曾经的困惑与挣扎。作者的叙述方式非常巧妙，她似乎总是能准确地抓住孩子们内心深处的需求，并将其转化为一种充满智慧的引导。这本书不是一本教你如何“管教”孩子的说明书，而是一本让你重新审视“成长”本身意义的指南。它教会我，真正的保护，是从内心出发，是建立在对自我充分的了解和肯定之上的。

评分☆☆☆☆☆

《正版松孩子，你要学会保护自己》，这个书名本身就充满了戏剧性和引导性。它不是那种一本正经的育儿宝典，也不是那种轻松愉快的童话故事，而是介于两者之间，带着一种深刻的洞察和温暖的关怀。张春霞女士的写作风格非常独特，她没有直接告诉读者“你应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事场景，让读者自己去体会，去思考。书中对于“松孩子”的描绘，并非是对孩子散漫、不羁的简单肯定，而是深入挖掘了他们内心深处的想法，以及他们在成长过程中所经历的挑战。“学会保护自己”在这里被赋予了更广阔的含义，它不仅仅是身体上的安全，更是心理上的独立，是情绪的掌控，是对自我价值的认知。阅读这本书，我仿佛置身于一个成长的试验场，看着孩子们在其中探索、试错、成长。作者的文字如同清泉，滋润着那些在教育中感到困惑的心灵。它让我开始反思，我们是不是过于焦虑，过于急切地想要将孩子塑造成某种标准的样子，而忽略了他们作为独立个体的需求？这本书，提供了一种全新的视角，去理解和接纳孩子们的“松”，并从中引导他们，找到属于自己的，最有效的自我保护方式。

评分☆☆☆☆☆

张春霞女士的这部作品，从书名“正版松孩子，你要学会保护自己”就透着一股子不寻常的劲儿。初读时，我带着一种半信半疑的态度，想着现代社会的孩子们，哪一个不是被家长们“管得死死的”，还谈何“松孩子”？但随着阅读的深入，我逐渐被书中构建的世界所吸引。它并没有刻意去描绘一个“完美”的孩子形象，反而是在那些看似不羁、不按常理出牌的“松孩子”身上，挖掘出了最真实的情感和最动人的生命力。书中的“保护自己”并非是教孩子如何变得强硬或者冷漠，而是强调一种内在的力量，一种对自我价值的肯定，一种不被外界轻易动摇的内心定力。作者通过一个个生动的故事和引人入胜的叙述，展现了“松孩子”在成长过程中所面临的挑战，以及他们如何通过自己的方式去应对，去学习。这不仅仅是对孩子们的教育，更像是一面镜子，照出了我们成人自身在成长过程中的不足，以及对孩子教育方式的误区。这本书让我意识到，过度的“紧绷”和“规范”有时反而会扼杀孩子的创造力和独立思考能力。真正的保护，或许在于给予他们足够多的空间去尝试，去犯错，去学习如何从跌倒中站起来，并在这个过程中，建立起强大的自我保护意识，这是一种更深层次的、可持续的成长。

评分☆☆☆☆☆

拿到《正版松孩子，你要学会保护自己》，最先吸引我的，是那句“正版松孩子”。这个词组本身就充满了矛盾感和趣味性，它一下子勾起了我好奇心。我想象中的“松孩子”，应该是那种不太听话、有点叛逆，但同时又充满活力的孩子。然而，这本书所展现的，远比我想象的要深刻得多。张春霞女士并没有将“松孩子”定义为负面的标签，而是将其视为一种独特的成长模式，一种不被外界条条框框所束缚的生命状态。她并没有直接灌输“如何保护自己”的道理，而是通过描绘孩子们在不同情境下的反应和选择，让读者自己去体会和领悟。书中对“保护自己”的诠释，是一种非常智慧和人性化的角度，它不是教孩子如何去对抗世界，而是帮助他们认识自己，理解自己的情感，建立健康的界限，以及如何在复杂的人际关系中找到自己的位置。阅读这本书，就像是在和作者进行一场心灵的交流，她用一种极其温暖且富有同理心的方式，触及了许多家长和孩子在成长过程中都会遇到的困惑。这本书让我思考，我们是不是过于追求将孩子塑造成“标准件”，而忽略了他们本身所拥有的独特天赋和成长节奏？“松”并不意味着“弱”，而是一种可能性，一种等待被发现和被引导的潜能。