听御医传人说好皮肤的秘密 田原 中国医药科技出版社直销 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中国医药科技出版社官方旗舰店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506768375

商品编码：10069563685

胸围52CM衣长59CM

基础款的小背心啦~百搭清爽啦~

性感露肚脐的小背心啦,单穿或内搭都需要，

很实用的欧美风啦~针织面料，弹性非常的好，

这种小背心在还有点点冷的春秋季节非常实用噢!!

因为是类似弹力毛衣的针织面料，贴身穿着，非常保暖，让你既有温度又有风度！！！

简单的V领，但是又不会走光，恰到好处呢~

搭配宽松的BF风大外套或者慵懒风的披肩衬衫都很棒呢~

夏天搭配任何外套都是百搭的噢!!单穿也很好穿的噢~

5色入可选，白色为亮色，清爽百搭啦~ 灰色简约内敛，颜色容易搭配，

这个颜色也是一个时尚不过期的颜色黑色更是没得说，

不管你搭配什么衣服，都不会抢色的噢，

咖啡色和绿色也是上身超级好看超级显肤色的颜色，

妹纸们也不用纠结，

像这么好看又显身材的一定要多入几件!!

螺纹有松紧

《解密肌肤：从内而外的焕颜之道》 在光鲜亮丽的护肤品柜台前，琳琅满目的产品总是让人目不暇接。从抗衰老精华到美白面膜，从保湿面霜到祛痘修复，我们不断尝试，希望找到那个能让肌肤重焕光彩的“灵丹妙药”。然而，有多少次，我们发现自己投入了大量的时间和金钱，肌肤的改善却差强人意，甚至出现新的问题？这究竟是为什么？ 我们常常过度关注肌肤的“表面文章”，以为只要涂抹足够多的护肤品，就能解决所有肌肤烦恼。殊不知，肌肤的健康与美丽，更深层的原因往往隐藏在身体内部。情绪的波动、饮食的失衡、作息的不规律，甚至环境的污染，都如同无形的双手，悄悄地在肌肤上刻下岁月的痕迹，或是引发各种令人头疼的皮肤问题。 《解密肌肤：从内而外的焕颜之道》正是为你揭示肌肤健康与美丽的真正密码。本书并非为你推荐某款神奇的护肤品，也不是让你深陷于繁复的护肤步骤。它将带领你进行一次深入的探索，从身体内部的运作机制出发，理解肌肤为何会出现各种问题，以及如何通过调整内在的生活方式，实现由内而外的根本性改善。 第一篇：肌肤的语言——读懂你的皮肤正在诉说什么 在这一篇中，我们将学会如何“倾听”自己的肌肤。肌肤的干燥、油腻、敏感、暗沉、痘痘、色斑，都不是无缘无故出现的。它们是身体发出的信号，提示我们内在可能存在着失衡。 水分的奥秘： 为什么你的皮肤总是感觉紧绷或脱皮？我们不仅会探讨外部保湿的重要性，更会深入了解身体内部水分的储存与循环机制。从饮水的方式到食物中的水分含量，我们将揭示如何让身体真正“喝饱水”，从而滋养出水润饱满的肌肤。 油脂的平衡： 过多的油脂导致油光满面和痘痘丛生，而过少的油脂则让肌肤失去光泽和弹性。我们将解析皮脂腺的工作原理，探讨激素、饮食以及压力如何影响油脂的分泌，并提供科学的饮食和生活建议，帮助你找到肌肤油脂的完美平衡点。 敏感的根源： 为什么一碰就红，一用就痒？敏感肌的产生并非偶然，它往往与免疫系统的过度反应、肠道菌群失衡或体内炎症有关。我们将深入剖析敏感肌的形成原因，并指导你如何通过温和的方式，逐步增强肌肤的抵抗力，让肌肤重拾稳定与舒适。 暗沉与色斑的真相： 肤色不均、黑眼圈、色斑，这些都是肌肤“失明”的信号。本书将详细解读黑色素的生成机制，以及自由基、紫外线、炎症和不良生活习惯如何加速肌肤的老化和色素沉着。你将学会如何通过抗氧化、防晒以及温和的代谢方式，让肌肤重现匀净透亮。 痘痘的克星： 令人烦恼的痘痘，其成因错综复杂，从毛孔堵塞到细菌感染，再到体内激素的紊乱。我们将全面解析痘痘形成的各个环节，并强调饮食、情绪和清洁方式对痘痘肌的重要性，提供一套综合性的解决方案，帮助你告别反复爆发的痘痘困扰。 第二篇：身体的智慧——调养生息，焕发自然之美 了解了肌肤发出的信号后，我们更需要关注身体的内在调养。健康的身体是孕育美丽肌肤的土壤，只有当身体机能和谐运转，肌肤才能真正焕发光彩。 饮食的魔法： “民以食为天”，食物不仅为我们提供能量，更是构建和修复肌肤的原材料。本书将提供一份详尽的“肌肤食谱”，推荐富含维生素、矿物质、抗氧化剂和必需脂肪酸的食物，并指出哪些食物是肌肤的“隐形杀手”，需要尽量避免。我们将从宏观到微观，解析不同营养素对肌肤的独特功效，让你成为自己身体的“营养师”。 早餐的力量： 如何开启一天，决定了身体的代谢节奏和肌肤的活力。 午餐的均衡： 满足身体所需，同时为肌肤提供修复能量。 晚餐的智慧： 轻松消化，不给身体增加负担，促进夜间的肌肤修复。 零食的选择： 健康零食，为肌肤“加餐”。 饮品的选择： 水、茶、咖啡、果汁，它们对肌肤的影响。 睡眠的奇迹： “美容觉”并非空穴来风。在深度睡眠中，身体会进行大量的细胞修复和生长激素的分泌，这些都是肌肤更新换代的关键时刻。本书将为你揭示睡眠不足对肌肤造成的短期和长期影响，并提供切实可行的方法，帮助你改善睡眠质量，让身体在夜晚充分“充电”，肌肤在晨曦中焕发新生。 打造理想睡眠环境： 光线、温度、湿度、声音的科学利用。 睡前习惯的养成： 放松身心，告别失眠。 昼夜节律的调整： 重新校准身体的生物钟。 情绪的调节： 压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会引发体内一系列的生理反应，如皮质醇升高，从而导致肌肤问题。本书将探讨情绪与肌肤健康的密切联系，并教授你如何通过正念、冥想、呼吸练习、运动等方式，有效地管理情绪，让内在的平静转化为外在的容光焕发。 压力与肌肤： 深入理解压力对肌肤造成的损害。 情绪疗愈的实践： 找到适合你的情绪疏导方式。 积极心态的力量： 如何培养乐观的生活态度。 运动的活力： 适度的运动不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，还能帮助身体排出毒素，提升免疫力。我们将分析不同运动方式对肌肤的影响，并鼓励你找到适合自己的运动节奏，让身体充满活力，肌肤也随之散发健康的光泽。 有氧运动： 提升心肺功能，改善肌肤供血。 力量训练： 增强身体机能，延缓衰老。 瑜伽与普拉提： 舒缓身心，提升肌肤弹性。 户外运动的益处与注意事项： 享受阳光，但不忽视防晒。 第三篇：环境的智慧——顺应自然，与肌肤和谐共处 我们生活在复杂多变的环境中，空气污染、紫外线辐射、电子屏幕蓝光等，都在默默地伤害着我们的肌肤。了解这些环境因素，并学会如何保护自己，是维持肌肤健康的重要环节。 空气污染的隐形危害： PM2.5、臭氧等污染物如何侵蚀肌肤，加速老化。 紫外线的“无声攻击”： 了解不同波长的紫外线对肌肤的影响，以及正确的防晒策略。 电子屏幕的蓝光挑战： 长时间面对电脑和手机，肌肤会经历怎样的变化。 季节更替的肌肤应对： 如何根据季节的变化，调整护肤与生活方式。 在家中的“环境改造”： 创造一个有利于肌肤健康的室内环境。 第四篇：中医的启示——古老智慧的现代应用 本书的特别之处在于，它将融合中国传统医学的智慧，从整体观念和辨证论治的角度，为你提供更深层次的肌肤调理思路。我们将揭示中医如何看待肌肤问题，并从中汲取宝贵的经验，结合现代科学的理解，帮助你找到个性化的养肤之道。 “有诸内者，必形于外”： 理解内在脏腑功能与外在肌肤表现的紧密联系。 “气血津液”的秘密： 气血充盈，肌肤红润；津液充足，肌肤水润。 经络与肌肤： 经络的畅通，是肌肤健康的重要保障。 食疗与药膳： 如何利用天然食材，温和调养身体，改善肌肤。 五行与肌肤： 了解五行理论如何应用于肌肤的五官和五色，进行整体调理。 辨证施“养”： 根据不同体质和证型，制定个性化的养肤方案。 谁需要阅读《解密肌肤：从内而外的焕颜之道》？ 正在为各种肌肤问题困扰的你： 无论是顽固的痘痘、挥之不去的色斑、干燥紧绷，还是泛滥的油光，本书都将为你提供全新的视角和有效的解决方案。 追求健康自然之美的你： 你厌倦了对护肤品过度依赖，希望从根源上改善肌肤问题，让肌肤展现天然的光泽和活力。 对身体健康充满好奇的你： 你希望了解身体内部的运作机制，以及它们如何影响你的外在表现。 对中国传统医学感兴趣的你： 你想了解古老的智慧如何应用于现代生活，为肌肤健康提供独特的指导。 《解密肌肤：从内而外的焕颜之道》并非一本简单的护肤指南，它是一次关于身体、健康与美丽的深度对话。通过阅读本书，你将不仅仅学会如何拥有好皮肤，更重要的是，你将学会如何倾听身体的声音，与身体和谐共处，从而获得由内而外的健康与自信。它将帮助你拨开迷雾，认清肌肤问题的本质，找到真正属于你的、持久而健康的肌肤之美。现在，就让我们一起踏上这场解密肌肤的奇妙旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

“听御医传人说好皮肤的秘密”——这个书名光是读出来，就自带一种神秘而又充满吸引力的光环。我对那些源自传统文化、经过时间沉淀下来的智慧一直有着特别的偏爱，而“御医传人”更是将这种期待推向了顶峰。我猜想，这本书的内容会非常不同于市面上那些充斥着化学成分和短暂效果的护肤指南。它可能更像是一次穿越时空的对话，听一位饱经岁月洗礼、深谙人体奥秘的大家，娓娓道来那些关于健康肌肤的真谛。我迫切想知道，在那个没有现代科技的年代，宫廷中的女性是如何保养她们的肌肤的？书中是否会提到一些被遗忘的草本疗法，或者是关于特定时节、特定体质的养肤智慧？我希望它不仅仅是教我如何“涂抹”，更是教我如何“调养”，如何从根源上改善身体的状况，从而让肌肤自然而然地散发出健康的光泽。我希望能在这本书里找到一些关于“慢美学”的理念，理解到真正的美是一种由内而外的散发，是一种身心的和谐统一。而且，由“中国医药科技出版社”出版，并保证“正版现货”，这让我对内容的严谨性和可靠性充满了信心，可以避免信息干扰，专注于汲取真正的养分。我真的非常期待能在这本书里，找到通往健康好皮肤的那个“秘密通道”。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能真正改变我皮肤状态的书籍，尝试了各种网红产品和方法，但效果总是短暂的，甚至有时还会出现反弹。所以，当我在网上看到《听御医传人说好皮肤的秘密》这本书的时候，内心就产生了一种强烈的渴望。这本书的标题非常直接，点出了核心——“御医传人”的视角，这让我对书中内容的权威性和独特性充满了期待。我理解的“御医传人”不仅仅是掌握一些古老的药方，更重要的是他们对人体的深刻理解，以及如何通过整体调理来达到健康和美丽。这本书很可能不仅仅是关于外在的护肤品推荐，而是会深入到身体的内在平衡，比如中医理论中的“气血”、“阴阳”，以及这些概念如何影响我们的皮肤状态。我非常想知道，在古代，那些宫廷里的女性是如何在没有现代高科技护肤品的情况下，依然保持着令人羡慕的好皮肤的。这本书或许会揭示一些被现代人遗忘的、但却行之有效的天然疗法和生活习惯。而且，这本书是由“中国医药科技出版社”出版的，这本身就代表了其学术性和专业性，加上“正版现货”的保障，让我购物时更加安心，不用担心买到盗版或者内容有删减的书籍。我迫切希望能够通过这本书，找到一套适合自己的、真正能够改善肤质、提升整体健康的有益方法。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中医养生一直很感兴趣的人，尤其关注那些能够实际应用到日常生活中的方法。所以，《听御医传人说好皮肤的秘密》这个书名，就像是一道指向宝藏的信号。我一直认为，真正的好皮肤并非源于昂贵的护肤品，而是源于健康的生活方式和身体内部的平衡。而“御医传人”，这个词汇本身就代表着一种传承千年的智慧，一种对人体奥秘的深刻洞察。我设想，书中可能会讲述一些关于如何通过调整饮食来改善皮肤问题，比如哪些食物有助于排毒养颜，哪些食物会加重皮肤负担。也可能包含一些古老的面部按摩手法，或者利用天然食材制作的简易护肤品。更重要的是，我期待书中能够解释，中医理论是如何解释皮肤问题的根源的，例如“肝郁”、“脾虚”等，以及如何从根本上解决这些问题。我希望这本书能够给我提供一种全新的视角，让我不再盲目跟风，而是能够真正理解自己的身体，并根据身体的需求来调养。出版社的“中国医药科技出版社”以及“正版现货”的提示，让我觉得这本书的内容会非常靠谱，不会是那些为了吸引眼球而夸大其词的“伪科学”。我真的非常好奇，这位“御医传人”会分享哪些独到的见解，能够帮助我实现拥有健康好皮肤的愿望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力！“御医传人”这几个字，瞬间就勾起了我对中国传统养生和美容的好奇心。我一直觉得，古人对身体和自然的理解，一定蕴含着许多被现代人忽略的智慧。特别是“好皮肤的秘密”这个点，谁不想拥有健康的、容光焕发的肌肤呢？市面上关于护肤的书籍数不胜数，但大多是关于成分、功效、或者是明星的私人秘籍，总觉得少了那么点“根”。而这本书，将目光投向了“御医传人”，这本身就意味着一种传承，一种历经岁月沉淀下来的经验。我设想，书中可能会讲述一些古老的草本配方，或者是与饮食、生活习惯相关的养肤之道，而不是仅仅停留在表面的涂抹和护理。中医讲究“内调外养”，我相信这本书的重点一定在于“内调”，从身体的根本入手，才能达到真正的好皮肤。而且，“中国医药科技出版社直销，正版现货”也让人觉得很放心，买到正版书籍，才能汲取到最纯粹的知识，不用担心信息失真或者被误导。我非常期待这本书能带我走进一个全新的护肤认知世界，了解那些隐藏在传统智慧里的，真正让皮肤由内而外散发光彩的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

最近我的皮肤状态一直不太理想，尝试了很多方法，都感觉效果不尽如人意。于是我开始反思，是不是我理解护肤的方式太片面了？正好在浏览书籍的时候，看到了《听御医传人说好皮肤的秘密》这本书。我被“御医传人”这个称谓深深吸引了。这不仅仅是说一个人的学识，更代表着一种家族传承的经验和智慧，一种经过时间考验的可靠性。我脑海里立刻浮现出古代宫廷中那些容颜不老的女子，她们一定有着不为人知的养颜秘诀。这本书很可能不会局限于介绍护肤品成分，而是会从更深层次的角度，探讨皮肤健康与整体身体状况的关系。或许会讲到如何通过调整作息、情绪，甚至生活习惯来改善皮肤。中医讲究“望闻问切”，我相信这里的“御医传人”也会运用这种整体观来分析皮肤问题。我非常期待书中能够分享一些具体的、可操作的建议，比如一些能够舒缓压力、改善睡眠的养生方法，或者是一些针对不同肤质、不同季节的食疗方。总而言之，我希望这本书能够提供给我一种从内而外、由表及里的养肤思路，让我不再是头痛医头、脚痛医脚。出版社是“中国医药科技出版社”，这让我对内容的科学性和专业性有了信心，加上“正版现货”，我就可以放心地购买和阅读了。