解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线第三版+下肢肌筋膜疼痛和机能障碍:触发点手册(第二册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Thomas W.Myers(美） 著，[美] 西蒙斯，特拉维尔，大卫.西蒙 编，关玲，周维金，翁长水等 译

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• 解剖列车
• 肌筋膜经线
• 徒手治疗
• 动作治疗
• 触发点
• 疼痛管理
• 下肢
• 运动医学
• 康复
• 解剖学

店铺： 金卫图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社 ，

ISBN：978751630522A

商品编码：10107414915

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

基本信息

肌筋膜经典套书全2册：解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线第三版+下肢肌筋膜疼痛和机能障碍:触发点手册(第二册)

总定价：388.00元

1.解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 第三版             9787530486078   定价：208元   北京科学技术出版社 

作者：Thomas W.Myers(美）

2.下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）           9787510076459   定价：180元  世界图书出版社       

作者：特拉维尔和大卫.西蒙

1.解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 第三版   

基本信息

书名：解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 第三版

定价：208.00元

编者：关玲，周维金，翁长水

作者：Thomas W.Myers(美）

出版时间:2016-08-01

开本：16

ISBN编号:9787516305225

页码：

装帧:平装

出版社:军事医学科学出版社

 

内容简介

作为一本全球畅销书，新版的《解剖列车》将运用功能整体观来帮助您拓展视野，提高临床能力——此外，网站上还有各种音频、视频资料作为补充！

什么是解剖列车？

传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。

 本 书清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通 过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。

 该理论为操作者提供了下列益处：

1.《解剖列车》对任何方法均有价值。一旦模式确立，这些经线就可以简便地用于评估和治疗，使运动治疗和教育更加简便。

2.该理论为骨骼肌的解剖提供了一个更强大的“3D”思维，对日常功能活动中和更优运动表现时,人体整体上的代偿分布模式有了更优化的认识。

3.临床上，该理论向我们展示了身体某一部分的疼痛可能与远处某个“沉默的部位”有关，从而产生新的治疗方案。

作者介绍

 

原著介绍

托马斯·迈尔斯（Thomas Myers）直接师从Ida Rolf女士、Moshe Feldenkraist先生、Buckminster Fuller先生，以及多位运动与徒手治疗专业的领军人物。他曾在欧洲整骨学校学习过颅内技术、脏腑技术，以及内在运动，这对他的著作颇有影响。作为一名 资深的旅行家，托马斯30多年来在多地进行综合手法治疗的实践，包括在伦敦10年，也曾在德国汉堡、意大利罗马、肯尼亚的内罗比、澳大利亚悉尼及美国的多 个城市工作。他是国际结构整合师协会（International Association Of Structural Integrators）的创始会员。现在，他居住在缅因州的海岸边，和他的团队共同开展全球的职业认证和继续教育培训。

 

译者介绍

关玲，女（1971-）博士 。解放军总医院内科临床部针灸科主任。副主任医师、副教授、硕士生导师。专业方向：疼痛的针灸治疗、慢性难治性疾病的艾灸治疗。承担国家自然基金课题2 项，省部级课题3项。出版专著《针灸基本功》。发表SCI、MEDLINE和其他论文数十篇。获得军队和国家多项科技奖励。

目录

简介：铺设理论路基

1 筋膜及其生物力学调控

2 游戏规则

3 后表线

4 前表线

5 体侧线

6 螺旋线

7 手臂线

8 功能线

9 前深线

10 训练中的解剖列车

11 结构分析

附录1 水平经线注释

附录2 结构整合

附录3 肌筋膜经线与东方医学 名词术语 参考文献

2.下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）

定价：180元

作者:特拉维尔

出版社：世界图书出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787510076459

编辑推荐

适读人群 ：骨科、康复科、疼痛科医师，高年级一学生，肌筋膜疼痛患者

由珍妮特.特拉维尔医生和大卫.西蒙医生编写的《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》是肌筋膜疼痛诊疗的经典著作。两位作者提供了一些简单的、在任何地方和条件下都可以运用的治疗方法缓解和治疗肌筋膜疼痛。临床医师将这些方法应用于疼痛治疗的临床实践中，获得了令人惊喜的疗效：大批患者的疼痛得到了缓解，有不少患者的疼痛被治愈。
《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》是《肌筋膜疼痛和机能障碍——触发点手册》的第二册，针对腰部以下到脚部的肌肉疼痛进行具体讲解。通过清晰精美的插图和细致的讲解，读者可以明确下肢各肌肉的肌筋膜疼痛触发点位置和相应的诊疗方法。
考虑到冷气雾剂对大气的危害，本书还提供了运用冰敷进行间断性冷喷治疗的具体方法。

内容简介

《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》包括躯体下半部分的肌肉，而第一册包括躯体上半部分的肌肉。《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》遵循第一册的格式，也是仔细专注于细节，而且同样反映出作者之间的通力协作和相互依赖。
这些作者贡献出各自的临床经验，孜孜不倦地追求对问题的认识。

目录

第一章 词语总汇 
第二章 概述 
1.氟化甲烷喷雾的问题 
2.可供选择的治疗技术 
3.Lewit技术 
4.新的测定技术 
5.目前关于肌肉疼痛疾病的术语 
6.骶髂关节的活动 
7.过度运动综合征 
8.缩短性激活 
9.注射技术 
10.头部前伸姿势 

第一部分 
第三章 躯干下半部分的疼痛与肌肉相关的标识 
1.诊断 
2.关节突关节的牵涉痛 
3.治疗 
第四章 腰方肌 
1.牵涉痛 
2.解剖附着和注意事项 
3.神经支配 
4.功能 
5.功能（肌牵张）单位 
6.症状 
7.触发点的激活和持续存在 
8患者检查 
9.触发点检查 
10.神经卡压 
11.相关触发点 
12.牵拉下的间断性冷喷疗法 
13.注射和拉伸 
14.矫正措施 
第五章 髂腰肌 
1.牵涉痛 
2.解剖附着和注意事项 
3.神经支配 
4.功能 
5.功能（肌牵张）单位 
6.症状 
7.触发点的激活和持续存在 
8.患者检查 
9.触发点检查 
10.神经卡压 
11.相关触发点 
12.牵拉下的间断性冷喷疗法 
13.注射和拉伸 
14.矫正措施 
第六章 盆底肌 
1.牵涉痛 
2.解剖附着和注意事项 
3.神经支配 
4.功能 
5.功能（肌牵张）单位 
6.症状 
7.触发点的激活和持续存在 
8.患者检查 
9.触发点检查 
10.神经卡压 
11.相关触发点 
12.牵拉下的间断性冷喷疗法 
13.注射和拉伸 
14.矫正措施 
第七章 臀大肌 
1.牵涉痛 
2.解剖附着和注意事项 
3.神经支配 
4.功能 
5.功能（肌牵张）单位 
6.症状 
7.触发点的激活和持续存在 
第八章 臀中肌 
第九章 臀小肌 
第十章 梨状肌和其他短外旋肌 

第二部分 
第十一章 髋部、大腿和膝部的疼痛与肌肉相关的标识 
第十二章 阔筋膜张肌和缝匠肌 
第十三章 耻骨肌 
第十四章 股四头肌群 
第十五章 内收肌 
第十六章 股后肌群 
第十七章 胭肌 

第三部分 
第十八章 小腿、脚踝和足部的疼痛与肌肉相关的标识 
第十九章 胫前肌 
第二十章 腓骨肌 
第二十一章 腓肠肌 
第十二章 比目鱼肌和跖肌 
第二十三章 胫后肌 
第二十四章 足趾的伸肌 
第二十五章 足趾的长屈肌 
第二十六章 足部的浅表肌群 
第二十七章 足部的深肌群 
第二十八章 慢性肌筋膜疼痛综合征的处理 
附录：运动后肌肉疼痛

《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线（第三版）》 核心内容概述： 《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线（第三版）》是一本颠覆性的解剖学和运动科学著作。它打破了传统的孤立肌肉的认识模式，而是从更宏观、更动态的视角，揭示了人体肌筋膜系统的相互连接性和整体性。本书的核心概念在于“肌筋膜经线”，即沿着身体特定方向延伸的一系列相互关联的肌肉、筋膜和韧带的连续体。这些经线协同工作，共同影响着人体的姿势、运动模式和潜在的疼痛来源。 深入解读： 本书第三版在保留前两版精髓的基础上，进行了大量更新和扩充，更加贴合当前的临床实践和科学研究。其内容可以从以下几个维度进行深入理解： 1. 肌筋膜经线理论的构建与精炼： 重新定义的解剖学视角： 告别了过去对肌肉的孤立研究，作者Thomas W. Myers博士将全身的肌筋膜组织视为一个连续的网络，强调了筋膜在传递力量、维持姿势和感知身体位置中的关键作用。每一条肌筋膜经线都代表了一种身体的“张力链”，它们在特定的运动方向上发挥着协同作用。 九大主要经线解析： 本书详细描绘了九条主要的肌筋膜经线，包括： 浅背线（Superficial Back Line, SBL）： 从足底筋膜，沿小腿后侧、腘绳肌、骶棘肌，直至头皮。这条线主要负责身体的伸展和直立。 浅前线（Superficial Front Line, SFL）： 从脚背，沿胫骨前侧、股四头肌、腹直肌，直至胸锁乳突肌。这条线主要负责身体的屈曲和前倾。 深前线（Deep Front Line, DFL）： 位于身体深层，从足内侧，经胫骨内侧肌、股内收肌、盆膈、核心肌群，直至舌肌。这条线是身体的“核心稳定器”，对姿势、呼吸和内脏功能至关重要。 浅侧线（Superficial Lateral Line, SLL）： 从脚外侧，沿腓骨肌、髂胫束、腹外斜肌、肋间肌，直至胸锁乳突肌。这条线负责身体的侧屈和抗侧屈，维持身体的稳定性。 深侧线（Deep Lateral Line, DLL）： 位于浅侧线深层，包括臀中肌、梨状肌、腰方肌等，同样在身体侧方稳定中发挥作用，但更为精细。 伸肌筋膜链（Spiral Line, SL）： 环绕身体，连接对侧肩胛骨和骨盆，通过旋转运动和维持身体的轴向稳定。 手臂前后线（Arm Lines）： 分为前后两条，分别连接肩关节与手指，负责手臂的屈伸和旋转。 功能线（Functional Lines）： 强调了斜向连接的肌筋膜通路，例如后斜线（Posterior Oblique System, POS）和前斜线（Anterior Oblique System, AOS），它们在身体的旋转和稳定中扮演着重要角色。 经线之间的相互联系： 本书强调，任何一条经线上的张力变化都会影响到其他经线，形成牵一发而动全身的连锁反应。这种整体性的视角，是理解和治疗复杂疼痛和运动功能障碍的关键。 2. 运动解剖学的创新视角： 动态与整体运动模式： 传统的解剖学将运动分解为孤立肌肉的收缩，而本书则从肌筋膜经线的角度，将运动视为经线上的整体张力传递和协调。例如，在一次行走过程中，不仅仅是腿部肌肉在发力，整个浅背线或浅前线都在协同工作。 运动链的理解： 经线理论为理解运动链（Kinetic Chain）提供了更深入的框架。运动链是指一系列相互连接的关节和肌肉，它们协同工作以产生和传递力量。本书揭示了肌筋膜经线如何构成了这些运动链的基础。 动作模式的评估与干预： 通过理解经线的张力分布和相互作用，治疗师可以更准确地评估患者的运动模式是否存在异常，例如，是浅背线的过度紧张导致了腰痛，还是深前线的募集不足导致了核心不稳定。 3. 疼痛机制的重新解读： 远端疼痛的根源： 许多看似孤立的疼痛，其根源可能在于身体其他部位的经线失衡。例如，足底筋膜炎的疼痛可能与臀部或背部的肌筋膜紧张有关，因为它们同属于浅背线。 肌筋膜疼痛的触发点与张力： 虽然本书的核心是经线，但它也与触发点（Trigger Point）的概念紧密相连。当经线上的某个肌筋膜组织因过度使用、损伤或不良姿势而变得紧张或形成触发点时，会引起局部的疼痛，并可能通过经线传递到其他区域，产生牵涉痛。 张力失衡与姿势代偿： 长期存在的张力失衡会导致身体出现代偿。例如，一侧的浅侧线紧张可能会导致身体向该侧倾斜，为了维持平衡，对侧的肌群会过度用力，进一步加剧失衡。 4. 徒手治疗与动作治疗的应用： 定向靶向治疗： 基于对肌筋膜经线的理解，治疗师可以更精准地定位和处理导致问题的肌筋膜区域。这包括通过手法放松、拉伸、运动再教育等方式，恢复经线的正常张力和功能。 整体康复方案： 本书强调的是一种整体性的康复理念。治疗不仅仅针对疼痛的局部，而是着眼于整个肌筋膜链的恢复，从而解决问题的根本原因，并预防复发。 主动的患者参与： 经线理论鼓励患者积极参与到康复过程中，通过特定的动作练习来改善肌筋膜的弹性和力量，重建健康的运动模式。 第三版的新增与亮点： 更新的插图和图像： 视觉化是理解肌筋膜经线的重要方式。第三版提供了大量全新的、高质量的插图和解剖图，更清晰地展示了经线的走行和相互关系。 更深入的科学依据： 加入了最新的科学研究成果，为肌筋膜经线理论提供了更坚实的证据支持，例如关于筋膜组织特性、本体感觉以及疼痛信号传递的新发现。 临床案例和实践指导： 提供了更多贴近临床实践的案例分析，以及如何将经线理论应用于不同运动损伤、姿势异常和慢性疼痛的评估与治疗。 对筋膜的生物力学和生理学的深入探讨： 更加详细地阐述了筋膜作为一种活组织，其在机械传导、细胞通讯、炎症反应等方面的作用，进一步丰富了对肌筋膜系统的认识。 与运动和运动表现的关联： 探讨了肌筋膜经线在运动表现中的作用，以及如何通过优化经线功能来提升运动能力、预防运动损伤。 总结： 《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线（第三版）》不仅仅是一本解剖学教科书，更是一套全新的身体理解和运动康复的哲学。它为运动康复师、物理治疗师、整脊师、运动教练、瑜伽和普拉提导师，乃至所有关注身体健康和运动表现的专业人士，提供了一个强大且实用的框架。通过学习本书，读者能够更深刻地理解人体作为一个整体的运作方式，并掌握一套更有效、更全面的方法来评估和解决身体的疼痛和功能障碍问题。它鼓励我们用一种全新的视角看待身体，从“肌肉”走向“连接”，从“局部”走向“整体”，最终实现更健康、更具活力的身体状态。 --- 《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》 核心内容概述： 《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》是一本专注于下肢肌筋膜疼痛和相关功能障碍的实用性指南。它系统地阐述了下肢主要肌群可能出现的触发点（Trigger Points）及其引起的疼痛模式、触诊要点、以及针对性的治疗方法。本书将抽象的疼痛理论与具体的临床操作紧密结合，旨在为医疗专业人士提供一套清晰、可操作的工具，以便诊断和治疗由下肢肌筋膜引起的广泛问题。 深入解读： 本书第二册聚焦于下肢，这是一个承载全身重量、支撑日常活动和运动的关键区域。其内容可以从以下几个维度进行深入理解： 1. 触发点理论与下肢疼痛的关联： 什么是触发点？ 触发点是肌筋膜组织中存在的高度兴奋的点，当受到刺激时，会引起局部疼痛，并可能将疼痛放射到身体的其他区域（牵涉痛）。这些点可能由急性损伤、慢性劳损、姿势不良或压力等因素引起。 下肢肌筋膜疼痛的普遍性： 由于下肢在行走、站立、跑步和跳跃等活动中承受巨大压力，因此容易出现肌筋膜紧张和触发点。这些触发点是导致许多常见下肢疼痛（如足底疼痛、膝盖疼痛、臀部疼痛、下背痛等）的重要原因。 疼痛的牵涉模式（Pain Referral Patterns）： 本书的关键之处在于详细描绘了下肢各肌肉触发点所产生的典型牵涉痛区域。这意味着，即使疼痛出现在某个特定的部位（例如脚踝），其根源可能在于另一些部位的肌肉触发点（例如小腿后侧或臀部）。通过精确识别牵涉痛模式，可以更有效地找到问题的源头。 2. 系统性的下肢肌肉解剖与触发点分析： 区域划分与重点肌肉： 本册将下肢大致划分为几个关键区域，并逐一深入分析该区域的肌肉及其触发点。这些区域通常包括： 足部和踝部： 例如，足底筋膜、胫骨后肌、腓骨肌群、趾长伸肌等。 小腿： 例如，腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌、腘绳肌等。 大腿： 例如，股四头肌、股内收肌、股二头肌、阔筋膜张肌、臀肌群（臀大肌、臀中肌、臀小肌）等。 髋部和臀部： 特别关注梨状肌、闭孔内肌等深层外旋肌群。 每块肌肉的详细解析： 对于每一块肌肉，本书都提供了详尽的信息，包括： 肌肉的功能： 简要说明该肌肉在身体中的基本功能。 触发点的定位： 详细描述触发点在肌肉中的具体位置，通常会配有清晰的解剖图示。 牵涉痛图谱（Pain Chart）： 用图表的形式清晰地展示该肌肉触发点可能引起的疼痛区域，这是临床诊断的核心依据。 症状描述： 列举与该触发点相关的其他症状，如活动受限、感觉异常、肌力减弱等。 激活因素： 分析可能导致触发点形成或加剧的因素，如过度使用、不当姿势、运动模式错误、创伤等。 触诊要点： 指导治疗师如何通过触诊来找到并确认触发点，包括压力敏感度、肌纤维的紧绷感等。 治疗策略： 提供针对该触发点的具体治疗建议，包括： 手法治疗： 如长按、横向按压、揉捏等技术。 拉伸练习： 推荐有效的拉伸动作，以恢复肌肉长度和弹性。 运动再教育： 指导患者进行纠正性的运动，改善可能导致问题的运动模式。 其他辅助手段： 如热敷、冷敷、震动疗法等。 3. 临床实践与诊断工具： 提高诊断的准确性： 通过对牵涉痛模式的熟练掌握，治疗师能够更快速、更准确地定位引起疼痛的根源，避免在不相关的区域进行无效治疗。 制定个性化治疗方案： 了解每一块肌肉触发点的特点，可以帮助治疗师根据患者的具体情况，制定出最有效的个性化治疗方案。 辅助评估工具： 本书的触发点图谱和症状描述，可以作为评估工具，帮助患者理解自己的症状，也方便治疗师与患者进行有效沟通。 预防性指导： 通过分析激活因素，本书也能为患者提供关于如何避免触发点形成和复发的建议，例如改善工作姿势、调整运动习惯等。 4. 针对特定病症的解决方案： 足底筋膜炎： 详细解释足底筋膜触发点如何引起足跟疼痛，以及与小腿后侧肌肉（腓肠肌、比目鱼肌）的关联。 坐骨神经痛： 分析臀肌（尤其是梨状肌）触发点如何压迫坐骨神经，引起下肢放射痛。 膝盖疼痛： 探讨股四头肌、腘绳肌、阔筋膜张肌等触发点如何影响膝关节的稳定性和活动度。 下背痛： 阐述臀肌、股后肌群等触发点对骨盆稳定和脊柱生物力学的影响。 运动损伤康复： 为运动员和运动爱好者提供关于常见下肢运动损伤（如拉伤、扭伤）后肌筋膜疼痛的治疗指导。 第二册的特点： 聚焦下肢： 专一于下肢肌肉，为该区域的复杂疼痛提供深入的解决方案。 详尽的图文并茂： 大量高质量的解剖图和牵涉痛图谱，极大地增强了本书的可读性和实用性。 操作性强： 提供了非常具体的触诊方法和治疗技术指导，是临床实践的得力助手。 全面性： 覆盖了下肢几乎所有的主要肌肉群，及其可能出现的触发点问题。 总结： 《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：触发点手册（第二册）》是一本不可或缺的临床工具书，它将复杂的肌筋膜疼痛理论转化为具体、可操作的诊断和治疗步骤。通过深入了解下肢各肌肉的触发点及其牵涉痛模式，医疗专业人士能够更有效地处理各种由肌筋膜引起的下肢疼痛和功能障碍。本书对于物理治疗师、按摩治疗师、运动康复师、整脊师、医生以及任何需要处理下肢疼痛问题的专业人士来说，都具有极高的价值。它不仅能帮助患者摆脱痛苦，恢复正常功能，更能提升治疗师的临床诊断和治疗水平。

评分☆☆☆☆☆

“这本书绝对是我近期阅读中最具价值的一本书籍之一。它填补了我知识体系中的巨大空白，让我对人体的运动和疼痛有了前所未有的理解。之前在学习徒手治疗时，总是感觉自己缺乏一个能够将所有知识点串联起来的“主线”。这本书的“肌筋膜经线”理论就像是一条清晰的主线，将之前零散的肌肉、关节、神经等概念有机地整合起来。作者的讲解风格非常流畅，条理清晰，即使是复杂的解剖学概念，也能够被生动地阐述出来。我特别欣赏书中对于不同“经线”之间相互影响的描述，这让我能够从一个整体的角度去评估和处理患者的问题。我已经迫不及待地想要将书中的知识应用到我的临床实践中，我相信它会极大地提升我的治疗效率和准确性。这本书不仅适合专业的治疗师，也对任何想要深入了解自己身体的人士具有极高的参考价值。”

评分☆☆☆☆☆

“我原本是抱着学习如何解决肌肉酸痛问题的心态购买的这本书，但它的深度和广度远远超出了我的预期。我尤其关注书里对于运动和姿势不良如何导致疼痛的分析，这部分内容非常具有启发性。比如，它详细解释了为什么久坐会引起腰背部疼痛，以及这种疼痛可能源于与核心肌群连接的其他部位。这些连接不是凭空想象，而是基于严谨的解剖学结构，非常有说服力。书中的图片和插画质量非常高，细节清晰，这对于理解复杂的解剖结构至关重要。我最喜欢的部分是关于“触发点”的章节，它详细列出了不同区域的常见触发点，以及这些触发点可能引起的牵涉痛。我把书带到我的健身房，和一些同样对运动科学感兴趣的朋友们一起讨论，大家都被书中内容所吸引。我们甚至开始尝试按照书中的方法，给彼此进行一些简单的自我评估和放松。感觉自己就像是变成了一个“人体侦探”，能够从更深层次去理解身体发出的信号。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书简直是给我的运动康复领域带来了革命性的变化！作为一个多年的徒手治疗师，我一直在寻找能够真正深入理解人体运动链和疼痛根源的方法。之前的知识体系总是有些碎片化，直到我翻开这本书，我才意识到原来那些看似不相关的疼痛点，竟然可以通过一套完整的“经线”系统连接起来。它不再是孤立地看待肌肉，而是将它们看作是一个相互影响、相互制约的网络。这种宏观的视角让我能够更准确地定位患者的根本问题，而不是仅仅处理表面的症状。书中对每一条经线的解剖学描述都极其详尽，配以清晰的图示，让我能够直观地理解肌肉的走向、附着点以及它们在人体运动中的作用。而且，作者将解剖学知识巧妙地与临床实践相结合，提供了大量实际的操作技巧和评估方法。我尝试了几种书里提到的手法，效果立竿见影，很多长期困扰我的病例都得到了显著改善。这不仅仅是一本教科书，更像是一本“武功秘籍”，让我对徒手治疗有了全新的认识和升华。”

评分☆☆☆☆☆

“当我拿到这本书时，我并没有抱太大期望，以为会是一本枯燥的解剖学教材。但事实证明，我大错特错！这本书以一种全新的视角，将我们日常生活中常见的运动损伤和疼痛，巧妙地与人体肌筋膜的“经线”系统联系起来。作者的叙述方式非常生动有趣，完全没有一般医学书籍的刻板感。我最喜欢的部分是关于“评估”的章节，它提供了一系列简单易行的方法，让我能够自己在家中就能初步判断身体是否存在潜在的“经线”失衡。我尝试了书中的一些自我伸展练习，感觉身体的灵活度确实有所提升。而且，书中的图文结合非常出色，每一个解剖结构都清晰可见，这对于我这样视觉型学习者来说，简直是福音。这本书让我开始重新审视自己的运动习惯，以及它们是如何悄无声息地影响着我的全身。感觉自己正在解锁一项关于身体的全新语言，能够听懂身体发出的每一个细微信号。”

评分☆☆☆☆☆

“作为一名对运动科学和生物力学充满好奇的业余爱好者，我一直在寻找一本能够系统性地讲解人体如何协同工作的书籍。这本书的“经线”概念彻底打开了我的思路。我从未想过，膝盖的疼痛竟然可能与脚踝或者臀部的问题有关联。作者用一种非常形象的比喻，将人体比作一张精密的网络，每一根“筋”都扮演着重要的角色。这本书不仅提供了纯粹的理论知识，还非常注重实际应用。它教会我如何通过观察和简单的触诊，来初步判断身体的潜在问题。我尝试着按照书中的指导，去感知自己身体的某些区域，惊讶地发现很多长期被忽略的紧绷感，竟然真的对应着书中描述的“经线”走向。我特别喜欢书里对于“姿势”的解读，它不是简单地告诉你什么是“好”的姿势，而是解释了不同姿势如何影响“经线”的张力，从而导致疼痛。这让我对日常的站姿、坐姿有了更深刻的理解和改进。”

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，值得拥有。。。。。。。。。

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好

评分☆☆☆☆☆

包装不错，书很好谢谢

评分☆☆☆☆☆

书很实用，正合心意！好好好！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得拥有