清热解毒汉方凉茶（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 清热解毒
• 汉方
• 凉茶
• 中医养生
• 传统医药
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• 药膳
• 光盘
• 养生保健

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807058076

版次：1

商品编码：10108625

包装：平装

开本：24开

出版时间：2008-07-01

用纸：胶版纸

页数：91

字数：100000

正文语种：中文

附件：光盘

编辑推荐

　　凉茶五味清寒暑，草本精方度春秋。清热解毒，祛病养身，古方秘制，四季健康。去湿消滞、解表发散、提神醒脑、排毒祛燥、纤体美颜。
　　精美图文祥解古方秘制凉茶100例。预防上火，喝广东凉茶！

内容简介

　　《清热解毒汉方凉茶》用翔实的文字和精美的图片，详尽地展现了凉茶、药茶的风貌，从其概念、类型、保健优势、饮用原则、饮用宜忌等方面多角度地介绍了凉茶、药茶的特点，还为您详解了凉茶、药茶的来龙去脉。本书按茶饮的营养保健功效，将70个实例分成七大类，便于翻阅、查找。茶饮都有详细的制作过程、饮用宜忌及保健功效等，且配有精美的图片，让人一目了然。 本书图文并茂，装帧精美，让您能直观地认识、深入地了解凉茶、药茶。

目录

药茶中的精品——凉茶
凉茶的类型
药茶保健七大优势
饮用凉茶9项注意
35种凉茶常用药材介绍
清热去湿解毒
◎解热淡盐凉茶
◎板蓝根下火解毒茶
◎薄荷风热感冒茶
◎金银花清热去湿茶
◎外感花根茶
◎薄荷菊花清火茶
◎绿豆清热解毒茶
◎二十四味凉茶
◎香兰祛暑凉茶
◎清热茅根竹蔗茶
◎消暑祛湿五花茶
润喉润肺止咳化痰
◎杏仁止咳茶
◎杏仁解热缓咳茶
◎罗汉果化痰止咳茶
◎陈皮止咳健胃茶
◎银甘润肺止咳茶
◎灵芝薄荷利咽茶
◎川贝伤风止咳茶
◎杏仁奶茶
肝胆脾胃疾患防治
◎灵芝甘草益肝茶
◎五味子护肝茶
◎茵陈蒲公英益肝茶
◎疏肝理气佛手茶
◎玫瑰花疏肝茶
◎夏枯草清肝明目茶
◎护肝利胆苏木茶
◎红豆益肝解毒茶
◎黑豆健脾消肿茶
◎首乌丹参补肝益肾茶
◎清肝解热溪黄草茶
◎清肝润肺桑菊茶
◎麦冬降肝火凉茶
◎平肝明目菊花茶
◎养肝去痛桑叶茶
血液循环及肉分泌代谢疾患防治
◎白及莲须止血茶
◎火麻仁养血凉茶
◎活血散淤黑豆茶
◎益气补中黄芪地黄茶
◎固肾益精山药茶
◎止血化淤三七茶
◎润肤养颜桑叶茶
◎止血生津乌梅凉茶
病后康复
◎人参大枣补虚茶
◎合欢安神茶
◎人参乌梅茶
◎黄芪枣姜茶
◎五味枣仁枸杞茶
◎首乌延寿茶
◎化痰止呕姜夏茶
◎活血止痛丹参茶
◎温中益脾参姜茶
◎苍术厚朴平胃茶
◎益肾健脾银花莲子茶
养生益寿延年
◎人参固本茶
◎养血健脾五福饮茶
◎益气补中黄芪甘草茶
◎乌龙消脂益寿茶
◎三花减肥茶
◎调血海带决明子茶
◎首乌益寿不老茶
◎益肾强筋杜仲茶
◎麦冬清肺茶
◎消胀防晕香草茶
◎润肺补肾双耳茶
四季养生茶
◎利咽解郁薄荷茶
◎防暑生津柠檬茶
◎润肺止咳桑杏茶
◎补肺强心山楂核桃茶
◎清热润燥麦冬茶
◎薄荷甘草解暑茶

精彩书摘

　　药茶中的精品——凉茶
　　凉茶，从字义理解，凉即寒凉，茶即茶叶，合起来讲，凉茶是用茶叶制成的具有寒凉清热、生津止渴作用的一种饮料。
　　凉茶起源于广东。因为广东地区属于典型的亚热带气候，夏季炎热，多雨潮湿，水质偏燥热，而且夏季炎热时间比较长，再加上广东人喜欢吃煎炒燥热的食物，并习惯晚睡，很容易生“热气”，即北方人所说的“上火”。广东的先民们为了除湿去热，便将一些具有清热消暑、去湿解毒作用的中草药配成各式各样的凉茶，逐渐成为广东地区的特色饮食文化之一。
　　凉茶最早是以茶叶为原料的，后来有人为了增强茶叶清热生津的作用，或为了增加一些其他功效，于是在凉茶中添加一些中草药，甚至发展到后来，不少凉茶虽有茶之名，已无茶叶之实，全是由一些中草药组成，因此，其作用不仅仅局限于清热生津，而有去湿消滞及解表发散等功效。随着凉茶概念的不断延伸，凡是能起到清热解暑、去湿去火、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤等作用的，都已经被人们称为“凉茶”。
　　凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，秋冬防秋燥，春夏去暑湿，它无毒有效的特点十分符合现代人的消费观念。饮用凉茶是广东人民长期周大自然作斗争总结而来的一种护身法宝。广东人往往以“饮咗茶未”（意即“你喝茶了吗”）作为问候，可见对饮茶的喜好。饮凉茶是广东人常年的一个生活习惯，民间流传着“饮一杯凉茶，不用找医家”的谚语。
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前言/序言

清热解毒汉方凉茶（附光盘） 一、 引言：古老智慧的现代传承 在快节奏的现代生活中，身体的“上火”现象，如咽喉肿痛、口舌生疮、烦躁易怒，似乎已成为许多人难以摆脱的困扰。面对这些不适，我们常常寻求快速的解决方案，却容易忽略了源远流长的中华传统养生智慧。本书《清热解毒汉方凉茶（附光盘）》正是这样一部旨在唤醒古老智慧、传承经典养生之道的实用指南。它不仅仅是一本关于饮品制作的书籍，更是一次对中医清热解毒理论的深入探索，一次对天然草本力量的重新认识，一次对健康生活方式的积极倡导。 本书的精髓在于其“汉方”二字，它蕴含着的是历经千年实践检验的中医药古法精髓，是对中国传统医学瑰宝的尊重与发扬。我们深知，真正的健康并非来自于单一的药物或速效的手段，而是来自一种平衡、和谐的生活态度，以及对身体内在机制的细致关怀。因此，本书力求将这些古老的智慧以最直观、最易懂、最贴近生活的方式呈现给读者，让人们在享受美味饮品的同时，也能收获一份身体的安宁与内心的平和。 附赠的光盘，更是本书内容的有益补充，它将书本的知识进行了更生动、更形象的展示。通过视频的形式，读者可以直观地学习到每一种药材的辨识、炮制方法、以及凉茶的冲泡技巧，甚至可以跟随光盘中的指导，一步步制作出适合自己体质的清热解毒凉茶。这种视听结合的学习方式，极大地提升了学习的效率和趣味性，打破了传统书籍的局限性，让知识不再是冰冷的文字，而是鲜活的实践。 本书并非宣扬包治百病的奇效，而是基于中医理论，提供一种天然、安全、有效的辅助调理方法。我们相信，通过对本书内容的学习和实践，读者将能够更好地理解身体发出的信号，学会如何通过科学的饮食和生活习惯来调理身体，从而达到清热解毒、内外兼修的健康目标。 二、 中医清热解毒理论的深度解析 “上火”是中医里一个非常形象的说法，它泛指人体阴阳失衡，阳气亢盛，导致一系列热性症状。这种热邪可能源于外界环境（如夏季暑热），也可能源于内因（如情志不畅、饮食不节）。中医认为，清热解毒是治疗热性病证、缓解“上火”症状的核心治法。 本书将在理论层面，对中医的清热解毒理论进行深入浅出的解析。我们将从以下几个方面展开： “热”的本质与表现： 详细阐述中医语境下的“热”是如何产生的，它有哪些不同的表现形式（如实热、虚热、寒热错杂等），以及这些表现形式在人体上会引发哪些具体的症状，例如： 火热炽盛： 高烧不退、口渴引饮、面红耳赤、小便短赤、大便秘结、咽喉肿痛、牙龈出血、舌红苔黄厚腻等。 湿热蕴结： 身热不扬、胸闷纳呆、恶心呕吐、腹泻腹痛、小便黄赤、皮肤油腻、痤疮、湿疹等。 肝火上炎： 头痛目赤、烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干、胁肋胀痛、耳鸣耳聋等。 肺热壅盛： 咳嗽痰黄、胸闷憋气、鼻塞流涕、咽喉疼痛、发热恶寒等。 胃火上扰： 口臭、牙痛、牙龈肿痛、胃脘灼热、食欲亢进、恶心欲呕、舌红苔黄等。 心火亢盛： 心烦失眠、口舌生疮、尿赤淋痛、小便短涩、面赤、脉数等。 虚火上炎： 午后潮热、颧红、盗汗、五心烦热、咽干、腰膝酸软、舌红少苔等（这部分内容将重点区分与实火的不同）。 清热解毒的治法原理： 深入解读“清热”与“解毒”在方剂中的作用机制。 清热： 指的是清除体内的热邪，使其恢复正常状态。这可以通过“清”来驱散阳热，“泻”来清除实热，“滋”来濡养阴液以对抗阴虚火旺等方式实现。 解毒： 这里的“毒”不仅仅指外来的毒素，更包括体内产生的病理产物，如瘀血、痰湿、食积等。解毒的目的是清除这些有害物质，恢复机体正常功能。 汉方凉茶的理论依据： 阐述为何选择特定的草本植物作为制作凉茶的原料。我们将从药性、归经、功效等角度，系统介绍本书所选用的每一种药材，例如： 金银花： 辛，寒。归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于温病发热、咽喉肿痛、痈肿疔疮等。 菊花： 辛、甘、苦，微寒。归肺、肝、大肠经。具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，常用于风热感冒、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等。 薄荷： 辛，凉。归肺、肝经。具有疏散风热、利咽透疹、疏肝行气、止痛的功效，常用于风热感冒、头痛咽痛、口疮等。 甘草： 甘，平。归十二经。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，是许多方剂中不可或缺的“国老”。 板蓝根： 苦，寒。归心、肺、胃经。具有清热解毒、凉血利咽的功效，是应对病毒性感冒、流感、咽喉肿痛的常用药。 桑叶： 辛、甘，寒。归肺、肝经。具有疏散风热、清肝明目、止咳的功效，常用于风热感冒、头痛、眼赤、咳嗽等。 荷叶： 苦，平。归脾、胃、肝经。具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，尤其适合夏季暑湿引起的食欲不振、腹泻等。 麦冬： 甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津、润肺清心、和胃降逆的功效，特别适合阴虚内热、津伤口渴的体质。 我们将详细分析这些药材的性味归经，以及它们如何协同作用，达到清热解毒的目的。本书将特别强调，并非所有“上火”都适合用同一种凉茶，个体差异和具体症状的分析至关重要。 三、 精选汉方凉茶配方与制作详解 理论是基础，实践是关键。本书的核心内容将集中在为您提供一系列经过精心设计、兼顾药效与口感的汉方凉茶配方。这些配方均基于中医理论，针对不同的“上火”症状和体质类型，提供有针对性的选择。 针对不同症状的专属配方： 咽喉肿痛、扁桃体炎配方： 侧重于清热利咽、消肿止痛，可能包含金银花、菊花、薄荷、射干、牛蒡子等。 口舌生疮、牙龈肿痛配方： 侧重于清心火、胃火，可能包含生地黄、麦冬、知母、黄连、甘草等。 烦躁易怒、失眠多梦配方： 侧重于疏肝解郁、清心安神，可能包含薄荷、玫瑰花、浮小麦、酸枣仁、莲子心等。 夏季暑热、中暑感配方： 侧重于清热解暑、生津止渴，可能包含荷叶、绿豆、薏苡仁、甘草、白茅根等。 湿热内蕴、皮肤油腻配方： 侧重于清热祛湿、健脾利湿，可能包含薏苡仁、赤小豆、茯苓、泽泻、甘草等。 感冒初期、风热感冒配方： 侧重于疏散风热、辛凉解表，可能包含金银花、连翘、薄荷、牛蒡子、荆芥等。 科学的配比与炮制： 精选道地药材： 强调选择品质优良、道地正宗的药材，以及其对凉茶功效的影响。 精确的药材配比： 详细列出每种配方的药材种类、准确的用量，并解释为何这样配比，以达到最佳的协同增效作用。 简便易行的制作方法： 提供详细的冲泡、煎煮步骤，根据药材的特性，指导读者选择最适合的制作方式。例如，有些药材适合直接冲泡，有些则需要煎煮才能充分释放药效。 炮制方法的简单介绍： 对于一些需要特殊处理的药材（如炙甘草），将简要介绍其炮制原理和作用，让读者对药材有更深入的了解。 口感的优化与调味： 化解药材苦涩： 许多清热解毒的药材本身带有苦涩味，本书将提供一些技巧和方法，如加入甘草、蜂蜜、冰糖等天然调味品，来改善凉茶的口感，使其更易于接受和饮用。 季节性与地域性考量： 针对不同季节和地域的气候特点，给出相应的凉茶调整建议。 四、 光盘内容：可视化学习的强大助力 附赠的光盘是本书内容不可或缺的重要组成部分，它将平面化的文字知识转化为生动立体的影像，极大地提升了学习的便捷性和趣味性。 药材图鉴与辨识： 高清实拍视频： 每一味重要的药材，都将通过高清视频的形式呈现其真实形态，包括叶、花、根、茎等不同部位。 专家讲解： 专家将详细讲解每种药材的形态特征、生长环境、以及如何辨别真伪和优劣，让读者能够轻松掌握药材辨识的技巧。 常见混淆药材对比： 对于容易混淆的药材，光盘将进行对比展示，帮助读者避免误用。 制作流程可视化： 全程演示： 书中介绍的每一个凉茶配方，都将通过视频进行全程演示。从药材的清洗、计量、配比，到具体的冲泡或煎煮过程，每一个步骤都清晰可见。 关键技巧讲解： 在制作过程中，专家将着重讲解一些关键的制作技巧，例如水温的控制、煎煮时间的掌握、过滤的方法等，这些技巧直接关系到凉茶的最终功效和口感。 火候与时间精准呈现： 对于需要火候和时间的环节，视频将通过清晰的画面和讲解，让读者直观地了解如何掌握。 中医理论的生动解读： 动画演示： 对于一些抽象的中医理论（如经络、气血运行等），光盘将通过生动有趣的动画演示，帮助读者更直观地理解。 专家访谈： 邀请知名中医师进行访谈，就清热解毒理论、养生保健等话题进行深入探讨，分享他们的经验和见解。 常见问题解答： 针对读者在学习过程中可能遇到的常见问题，进行集中解答，消除疑惑。 互动与实践鼓励： 跟随练习： 光盘鼓励读者跟着视频一起动手制作，将学到的知识立即付诸实践。 自我评估： 可能包含一些简单的测试环节，帮助读者检验学习成果。 五、 健康生活方式的倡导 《清热解毒汉方凉茶（附光盘）》不仅仅是一本关于饮品的制作指南，它更是一种健康生活方式的倡导。我们深知，单纯依靠凉茶来解决“上火”问题是片面的，真正的健康来自于全面的生活调整。 饮食调养： “去火”饮食原则： 强调避免辛辣、油炸、烧烤等易上火的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 推荐的“去火”食物： 列举一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜、番茄、梨、芹菜等。 饮食禁忌： 详细列出在“上火”期间应尽量避免的食物种类，以及原因。 起居作息： 规律睡眠： 强调充足、高质量的睡眠对于调节身体阴阳平衡的重要性，指导读者建立良好的睡眠习惯。 避免熬夜： 详细阐述熬夜对身体造成的危害，以及与“上火”的密切关系。 环境调节： 建议保持室内空气流通，适宜的温度和湿度，避免长时间处于干燥或燥热的环境。 情绪管理： 情志致病： 阐述中医“七情致病”的理论，说明不良情绪（如焦虑、愤怒、抑郁）如何导致“上火”。 舒缓压力的方法： 推荐一些简单易行的放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐、适度运动等，帮助读者管理情绪，保持心态平和。 适度运动： 运动与排毒： 讲解适度运动对于促进身体新陈代谢、排出体内湿热的重要性。 推荐的运动方式： 建议选择温和的运动，如散步、太极、瑜伽等，避免剧烈运动加重身体负担。 六、 结语：开启健康新篇章 《清热解毒汉方凉茶（附光盘）》是一本集理论与实践于一体的实用养生手册。它将中医博大精深的清热解毒理论，以最贴近生活的方式呈现给您。本书不仅为您提供了丰富多样的汉方凉茶配方，更通过光盘这一现代化媒介，让您能够更直观、更深入地学习和实践。 我们希望通过本书，能够帮助您： 深入理解身体的“上火”信号，找到问题的根源。 掌握辨识和选用天然草本药材的技巧。 学会制作出美味又健康的个性化清热解毒凉茶。 将中医的养生智慧融入日常生活，构建更健康的生活方式。 健康是一个持续的过程，而非终点。愿《清热解毒汉方凉茶（附光盘）》能成为您在追求健康道路上的忠实伙伴，伴您一同开启一段充满智慧与活力的养生新篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引我了，尤其是在经历了漫长又燥热的夏天之后。总觉得身体里积了一股挥之不去的“火气”，食欲不振，心情也有些烦躁。一直对中医养生有点兴趣，但又苦于门路不深，总是停留在一些基础的理论上，难以真正运用到生活中。这个书名里的“汉方”二字，瞬间勾起了我的好奇心，它暗示了一种更传统、更精妙的草本智慧。而“凉茶”更是直接命中了我的需求，我期待它能提供一套行之有效的解决方案，帮助我疏通身体的滞碍，恢复清爽和活力。光盘的附赠也让我觉得物超所值，我设想它可能是关于如何辨识药材、如何冲泡、如何搭配的视频教程，甚至是针对不同体质的个性化建议。我非常希望这本书能像一个经验丰富的老中医，能够深入浅出地讲解清热解毒的原理，并提供一系列切实可行的方法，让我不再只是“听说”而能够真正“做到”。我想知道，到底什么样的症状属于“热毒”，又有哪些具体的草本可以针对性地化解。这本书能否教会我辨别这些看似相似却药效不同的植物？能否告诉我，在不同的季节，或者身体出现不同细微变化时，该如何调整凉茶的配方？我希望它不仅仅是一本食谱，更是一本能够启发我对身体更深层理解的指南，让我能够更加从容地应对生活中的各种“上火”状况。

评分☆☆☆☆☆

在快节奏的都市生活中，疲惫、压力、不规律的饮食，仿佛成了许多人的常态，也催生了一系列健康问题。每当感觉身体有些“不对劲”时，我总会想起那些代代相传的民间智慧，尤其是关于用草本植物来调理身体的传统。这本书的名字《清热解毒汉方凉茶》，恰恰触及了我对这种自然疗法的探索欲望。我期望这本书能为我揭开汉方凉茶的神秘面纱，让我了解到它背后的科学原理和深厚文化底蕴。我想知道，究竟是什么样的草药组合，才能在不损伤身体元气的前提下，有效地清除体内的“热毒”？书中能否提供一些经典的、经过历史验证的凉茶配方，并详细解释它们各自的适用症？更吸引我的是，这本书附带的光盘，我猜想它可能会以一种更加直观和生动的方式，展现如何辨识那些珍贵的汉方草药，如何掌握冲泡凉茶的最佳比例和火候，以及如何根据季节变化和个人体质的细微差异，来灵活调整凉茶的配方。我希望这本书能够成为我手中一本实用的“养生宝典”，让我能够轻松地在家中为自己和家人制作出既美味又健康的汉方凉茶，从而在日常生活中，就能感受到身体的舒畅和内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的上班族，肩颈酸痛、眼睛干涩、口臭、易长痘痘等等“职业病”几乎成了我的日常。尝试过各种保健品和按摩，效果都只能是短暂的缓解，总感觉治标不治本。我对传统中医一直抱有敬意，总觉得它蕴含着我们祖辈流传下来的宝贵经验，尤其是在解决一些现代医学难以“根治”的小毛病上。这本书的名字《清热解毒汉方凉茶》简直就像为我量身定做的。我迫切地想知道，这本书是否能提供一些简单易学的凉茶配方，让我可以在办公室里就能轻松制作，既能解渴，又能达到养生的目的？我希望它能详细讲解不同汉方草药的性味、功效以及配伍禁忌，避免我误用。更重要的是，我期待书中能有针对我这种久坐不动、容易肝火旺盛的体质，提供一些特别的调理方案。比如说，对于经常熬夜加班的人，有哪些凉茶配方可以帮助安神助眠，同时又能清肝明目？对于长期面对电脑屏幕的人，有没有特别的组合可以缓解眼睛的疲劳和干涩？光盘的附加内容更是让我眼前一亮，我猜想它或许会展示如何辨别不同草药的真伪，如何掌握最佳的冲泡温度和时间，甚至是如何通过观察舌苔、面色等来判断自己是否需要饮用凉茶，以及应该选择哪种凉茶。这本书，我期待它能成为我应对都市亚健康问题的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨着如何给家人，特别是家里有老人和小孩的亲戚，准备一些更健康、更天然的饮品。市面上琳琅满目的饮料，添加剂太多，总让人不太放心。听闻汉方养生在中国有着悠久的历史，而凉茶更是家家户户常备的饮品，但市面上很多凉茶包的配方也千篇一律，很难找到真正符合大家需求的。这本书的名字《清热解毒汉方凉茶》立刻吸引了我，它似乎承诺了一种回归本源、更加纯粹的养生方式。我非常希望这本书能够提供一些详细且易于理解的凉茶配方，并且能够根据不同的年龄段和体质给出建议。比如，给孩子饮用的凉茶，在配方上需要注意哪些方面，才能既达到清热的效果，又不会过于寒凉？给老人饮用的凉茶，又需要考虑哪些滋补养生的成分？我期待书中能够详细介绍各种汉方草药的药理作用，以及它们是如何协同作用达到清热解毒的效果的。光盘的附赠对我来说也是一个很大的亮点，我设想它可能包含一些关于草药的识别技巧，如何在家中储存草药，以及如何根据家庭成员的具体情况来调整凉茶的配方。我希望这本书能让我有信心和能力，为我的家人制作出既美味又健康的汉方凉茶，让他们在享受清凉的同时，也能感受到传统智慧的关怀。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对那些能够从根本上解决问题的养生方法情有独钟。药物的副作用，以及某些“偏方”的不确定性，让我对选择性的保健品持谨慎态度。我更倾向于那些经过时间检验，并且能够顺应人体自然规律的疗法。这本书的名字《清热解毒汉方凉茶》，听起来就充满了一种古朴而又可靠的力量。我设想它不仅仅是一本简单的食谱，而更像是一本关于如何运用自然之物来调节身体阴阳平衡的哲学书。我非常希望书中能够深入浅出地讲解“清热解毒”在中医理论中的具体含义，它不仅仅是降火，更是一种身体内部环境的调节。我期待作者能够详细介绍各种用于清热解毒的汉方草药，它们的生长环境、采集时节、炮制方法，以及最关键的——它们各自独特的功效和适用人群。我希望能够了解到，为什么某些草药组合在一起能产生协同效应，又有哪些是需要绝对避免的。光盘的附加价值让我倍感期待，我猜测它或许会以可视化的方式，展示如何辨别药材的品质，如何进行科学的配伍，甚至是如何通过简单的身体自查来判断自己是否需要清热解毒。我希望这本书能让我真正理解“汉方”的精髓，并能够将这种古老的智慧，灵活地运用到现代生活中，成为一个更加健康、更加通透的自己。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，实用很好的一本书，实用

评分☆☆☆☆☆

物流有些慢，其他服务不错，没读呢。

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，实用很好的一本书，实用

评分☆☆☆☆☆

希望能煮些去火的凉茶

评分☆☆☆☆☆

WX　精美图文祥解古方g秘制凉茶10Z0例，揭秘传世古方。预防上火，喝广东凉X茶！VCD解密多款经典凉茶Q制作全过程。

评分☆☆☆☆☆

实用

评分☆☆☆☆☆

不错，是正品！值得购买！

评分☆☆☆☆☆

总体感觉很好总体感觉很好