运动解剖学图谱(第3版)+运动解剖书（共2册）运动者需要读透的身体技能解析书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丁誉声 著

图书标签:

• 运动解剖学
• 解剖学
• 运动
• 健身
• 康复
• 肌肉
• 骨骼
• 运动技能
• 人体结构
• 运动训练

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500943815

商品编码：10126429061

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：形象史学研究(2014)

：58.00元

作者：中国社会科学院历史研究所文化史研

出版社：人民出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787010145280

字数：225000

页码：209

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为形象史学研究的论文专集，均为国内外文史社科领域的专家学者的近作，力图从各种物质文化遗留中窥探中国古代物质文化与精神文化的诸多层面，所收论文涉及中国古代历史的诸多时期，研究范围也颇为广泛，既有理论研究，又有专题研究。另外，随着形象史学研究的逐渐兴起和引起关注，本期文章内容与质量均较以往有较大提升，更收有香港、越南等旅外学者的论文，文章立意新颖而不失学术水准。每篇文章都附有一定数量的精美图片，图文并茂，形象生动，充分反映了“形象史学”的内在涵义与优势性特征，有助于读者深入理解和体会文章的内容，更有助于读者既形象直观又深刻全面地掌握中国古代文化之精髓。

目录

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理论探讨
刘中玉：从“碎片化”到“形象化”——简论全球化视野下的文化史观
文物、图像与历史
苏辉：西周早中期青铜器上的收翼龙纹研究
王子今：伏波将军马援的南国民间形象
朱 浒：传承与分立：魏晋南北朝墓室壁画中所见胡人形象
张先堂：敦煌石窟与龟兹石窟供养人画像比较研究——以佛教史考察为中心
扬之水：“千春永如是日”——泸州宋墓石刻中的生活故事
廖旸：经咒·尊神·象征——对白伞盖信仰多层面的解析
宋仁桃：三教图像所见明代三教观
刘明杉：从仇英《清明上河图》看明中期苏州的商业文化生活
考古、文字与文献
耿慧玲：琴书在正史艺文志中的发展——以《汉书·艺文志》为中
王皓月：基于秘篆文的《灵宝五篇真文》合校及研究
王庆卫：李商隐撰书《王翊元暨妻李灵素墓志》及相关问题
杨宝玉：释智弁与晚唐敦煌门僧

作者介绍

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文摘

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序言

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身体的奥秘：一场深入人体的探索之旅 你是否曾好奇，那些令人惊叹的运动表现背后，隐藏着怎样精妙的生理机制？当你挥洒汗水，挑战极限时，你的肌肉、骨骼、神经系统又是如何协同作战，为你提供源源不断的动力与支持？或许你对这些问题已有所思考，但又缺乏系统、直观的解读。那么，现在，请准备好踏上一场前所未有的身体探索之旅。 这本书，并非旨在提供枯燥的理论知识，而是以一种引人入胜、拨云见日的方式，为你揭示人体运动的内在逻辑。它将带你超越表面现象，深入到细胞、组织、器官的层面，理解身体是如何精密地运作，从而成就每一次跳跃、每一次奔跑、每一次力量的爆发。 揭秘运动的硬件：骨骼、肌肉与关节的精妙设计 首先，我们将目光投向支撑你身体的坚固框架——骨骼。你或许知道骨骼提供支撑，但你是否了解不同形状的骨骼如何协同工作，形成稳固的“杠杆系统”，让你的每一次移动都高效而有力？我们将深入探讨骨骼的结构，从微观的骨细胞到宏观的骨骼形态，理解为何某些骨骼具有特殊的韧性，而另一些则以其刚性著称。你将认识到，正是这些看似静态的结构，在肌肉的牵引下，成为了运动的基石。 紧接着，我们聚焦于赋予身体活力的肌肉。它们并非简单的“橡皮筋”，而是由无数肌纤维组成的复杂工厂，能够根据指令收缩、舒张，产生力量。我们将细致地剖析不同类型的肌肉——快肌纤维与慢肌纤维，理解它们在耐力运动和爆发力运动中的不同角色。你将学习到，肌肉是如何通过神经信号的传递而激活，又是如何通过力学原理，将化学能转化为动能。从肱二头肌的收缩到股四头肌的伸展，每一次肌肉的协调运动，都将在这里得到清晰的阐释。 关节，则是连接骨骼、实现运动的关键枢纽。它们形态各异，功能独特，从允许大幅度活动的肩关节，到提供稳定性的膝关节，每一个关节都经过亿万年的自然选择，形成了最优化的设计。我们将详细解析关节的构造，包括关节囊、韧带、滑膜液等，理解它们如何协同作用，实现平滑、无摩擦的运动，并有效地分散压力，保护骨骼免受损伤。你将明白，为何关节的灵活性和稳定性对运动表现至关重要，以及如何通过科学的训练来维护和提升关节的健康。 感知运动的软件：神经系统与能量代谢的智慧 身体的运动，并非仅仅是肌肉和骨骼的机械运动，更离不开一个高度智能化的指挥系统——神经系统。从大脑发出的每一个指令，到脊髓的信号传递，再到末梢神经对肌肉的精确控制，整个过程如同精密运转的计算机网络。我们将深入探索神经元的工作原理，理解感觉神经如何将来自身体的信息传导给中枢神经系统，以及运动神经元如何精确地激活目标肌肉。你将认识到，你的反应速度、协调能力、平衡感，都与神经系统的效率息息相关。 运动过程中，能量的供应与转化是不可或缺的环节。身体是一个高效的能量转化器，能够将食物中的化学能转化为驱动身体运动的动力。我们将探讨不同的能量系统，包括磷酸肌酸系统、糖酵解系统和氧化磷酸化系统，理解它们在不同运动强度和持续时间内的供能特点。你将学习到，为何在短时间内爆发力极强的运动中，磷酸肌酸系统发挥关键作用，而在长时间的耐力运动中，氧化磷酸化系统则成为主力。了解这些能量代谢的规律，有助于你更科学地安排训练，优化能量的摄入与储备。 理解运动的策略：生物力学与运动控制的原理 当身体的各个部分准备就绪，如何才能最高效、最安全地完成运动动作？这便是生物力学与运动控制的领域。我们将从力学的角度，分析运动过程中的受力分析，理解重力、摩擦力、空气阻力等外部因素如何影响你的运动轨迹。你将学习到，为何某些运动技术能够最大程度地减少能量损耗，提高效率，从而获得更好的表现。 运动控制，则是关于身体如何实现精确、协调的动作。这涉及到感觉信息（如本体感受）与运动指令的整合，以及身体如何实时调整动作以适应不断变化的环境。我们将探讨前馈控制和反馈控制的概念，理解身体是如何通过预设的模式和实时的调整，来完成复杂的运动任务。你将认识到，一次完美的跳跃，或是一次精准的投掷，都离不开神经系统和肌肉的精妙配合，以及身体对自身状态的深刻感知。 掌握运动的艺术：训练、康复与损伤预防的科学依据 掌握了身体运动的内在原理，我们便能更科学地进行训练，并有效地进行康复和损伤预防。我们将探讨不同训练原则，如超负荷、渐进性、特异性等，理解它们如何激发身体的适应性，从而提升运动能力。你将学习到，如何根据自身的运动目标，设计个性化的训练计划，以达到最佳的训练效果。 同时，运动过程中难免会遇到损伤的风险。本书将深入分析常见的运动损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎等，从生物力学和生理学的角度，阐释其发生的原因。更重要的是，我们将提供科学的康复策略，以及如何通过正确的训练方法和身体的自我调整，来预防这些损伤的发生，让你能够更持久、更安全地享受运动的乐趣。 结语 身体，是运动者最宝贵的财富，也是最精密的机器。这本书，旨在为你提供一把开启身体奥秘的钥匙，让你能够更深入地理解你的身体，更科学地训练你的身体，从而在运动的道路上，走得更远，飞得更高。它不仅仅是一本关于运动解剖学的读物，更是一场关于身体潜能的探索，一场关于生命活力的觉醒。当你翻开这本书，你将开始一段与自己身体对话的旅程，一次对自身力量与智慧的全新认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要真正掌握一项运动技能，光靠模仿是不够的，必须深入理解身体运动的生物力学原理。因此，我对这本书中关于运动学和生物力学分析的内容抱有很高的期望。我非常想知道，那些顶尖运动员的动作模式，是如何在力学上达到最优效率的？比如，短跑运动员的蹬地角度、投掷运动员的旋转轴心，这些背后隐藏的物理定律是什么？我期待这本书能够用清晰的图示来分解这些复杂的运动链条，展示出作用力、反作用力、力矩等概念在人体运动中的实际体现。如果能用现代科技手段捕捉到的运动数据来佐证这些分析，那就更具说服力了。我希望这本书能帮助我从“感觉”训练提升到“理解”发力，从而优化我的技术动作，减少不必要的能量损耗。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一本能够系统梳理运动生理学基础知识的读物，因为我发现自己对训练中身体的反应机制理解得还不够深入，常常在安排训练计划时感到力不从心。我希望能通过阅读这本书，建立起一个扎实的理论框架，这样在进行力量训练或者有氧运动时，就能更科学地安排强度和恢复时间。理想中，我希望这本书不仅仅是罗列知识点，而是能够用一种更贴近实践的方式来阐述原理，比如，它能不能详细解释一下在进行深蹲时，不同肌群是如何协同发力的，以及不同发力模式下对肌肉刺激的差异？如果它能提供一些案例分析，那就更完美了，能让我把书本上的理论知识和实际训练动作建立起直接的联系。毕竟，对于我们这些追求进步的运动者来说，知识的实用性才是王道，空洞的理论堆砌是很难真正转化为训练成果的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实挺有意思的，封面选用的色彩搭配和字体排版都透露出一种专业又不失活力的感觉，这对于健身爱好者或者体育专业的学生来说，无疑是个不错的视觉引导。我特别喜欢它在细节上的处理，比如封面的局部覆膜工艺，拿在手里的时候，那种磨砂和光滑的对比手感就很棒，让人忍不住想马上翻开看看里面的内容。不过，话说回来，光有好看的外表可不够，我更关注的是它内页的排版布局，希望它能做到清晰易读，毕竟涉及到复杂的解剖结构图，如果排版混乱，阅读体验肯定会大打折扣。我特别期待它在图文结合方面能做得更到位，毕竟“一图胜千言”在理解人体结构时尤其重要，希望那些肌肉、骨骼和关节的标注能精准无误，并且字体大小和行距也得适中，让长时间阅读眼睛不容易疲劳。总的来说，初次接触这本书，它给我的第一印象是精致且充满专业气息，这让我对后续的内容阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名深度学习爱好者，我通常会选择那些内容详实、涵盖面广的参考书，以便能够查阅和回顾不同知识点。这本书的厚度看起来就非常“有料”，这让我相信它在内容深度上不会让人失望。我更看重的是它资料来源的权威性和时效性，希望它引用的研究数据和解剖学发现是基于最新的科学共识，而不是一些过时的理论。另外，对于学习者来说，清晰的索引和术语表简直是救命稻草，尤其是在面对拉丁文命名的肌肉和骨骼时，一个好的索引能极大地提高学习和查找效率。我希望这本书不仅仅是一本“读完就放”的书，而是能成为我训练和教学过程中可以随时翻阅的工具书。如果能附带一些在线资源的链接或者拓展阅读建议，那就更体现出出版方的用心了。

评分☆☆☆☆☆

从目录上看，这本书的章节划分似乎非常注重逻辑性，从宏观的人体系统介绍，逐步深入到具体的组织和细胞层面，这对于建立完整的知识体系是至关重要的。我个人比较关注的是关于运动损伤预防和康复的部分，这一点往往是很多普通健身书籍容易一带而过，或者讲解过于肤浅的地方。我希望这本书能在这个领域提供更细致的指导，比如如何通过强化特定的小肌群来稳定关节，或者在发生轻微拉伤后，应该采取哪些初步的自我处理措施，而不是简单地建议“去看医生”。如果能配上一些常见的运动损伤的示意图和预防性训练动作示范，那就太棒了。毕竟，保持身体健康，持续训练才是长久之计，一本好的教材应该能够教会我们如何保护自己，而不是只教我们如何“变强”。

评分☆☆☆☆☆

书很好，看完了才来评价不好意思

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纸张质量很好

评分☆☆☆☆☆

还可以 就是快递略慢

评分☆☆☆☆☆

挺实惠倒是，就是那本FBI的书，胶水粘合的不够好。

评分☆☆☆☆☆

真是没有比这家服务更烂商品更烂的了转。书全部折损。。。要发票也不开。。。跟店家留言也不回。。。。感觉就跟这家店马上就要倒闭了一样。。。。

评分☆☆☆☆☆

给别人买的 翻了翻感觉还可以 正好赶年前 不过还好送到了

评分☆☆☆☆☆

速度快

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错，物流速度也可以，值得信任，可以放心的买

评分☆☆☆☆☆

服务一流，很实用