體育院校通用教材:運動生物力學

體育院校通用教材:運動生物力學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陸愛雲 著
圖書標籤:
  • 運動生物力學
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  • 運動科學
  • 人體運動
  • 力學原理
  • 運動分析
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齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500937203
版次:1
商品編碼:10164124
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-06-01
頁數:338
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《運動生物力學》是根據全國體育院校教材建設規劃的要求並結閤教學的實際需要,在總結及參考國內外教材的基礎上編寫而成。
  本教材按照全國體育院校教材委員會的要求, 由上海體育學院主持,全國部分體育學院和師範大學體育學院的運動生物力學教師協作編寫而成。第一章《緒論》 由劉宇教授編寫;第二章《人體動作結構的生物力學基礎》由陸阿明、周裏、楊金田教授編寫;第三章《人體運動技術分析的生物力學原理》 由郭靜茹、陸阿明、周繼和、陸愛雲教授編寫;第四章《運動技術分析的一般方法與測量手段》由潘慧炬教授、伍勰副教授編寫;第五章《人體運動技術的生物力學分析》 由周繼和、錢競光教授、伍勰副教授編寫;第六章 《運動器係的生物力學與損傷》 由張勝年副教授、周裏、陸愛雲教授編寫;第七章《肌肉力量訓練的基礎和應用》 由張勝年副教授、鄭瀾、陸愛雲教授編寫。陸愛雲、陸阿明、劉宇教授、張勝年和伍勰副教授對全書內容進行瞭串編,並最後進行瞭修改定稿。鄒亮疇、嚴波濤教授參與瞭教材編寫綱目的討論,對教材體係的改編提齣瞭有益的意見:本教材在編寫過程中得到上海體育學院和人民體育齣版社有關領導的關心與支持,此外還得到其他多方麵同仁的協作,在此一並錶示深切的感謝。

目錄

第一章 緒論
一、運動生物學的概念
二、運動生物學的任務
三、運動生物學的課程內容及研究方法
四、運動生物學的應用實例
五、運動生物學的曆史迴顧與發展
第二章 人體動作結構的生物力學基礎
第一節 人體動作結構的基本形式
一、人體動作結構和動作係統
二、人體基本運動動作形式
第二節 人體運動的復雜性
一、人體運動器係的機能特徵
二、骨、關節、肌肉的相互作用
第三節 人體簡化模型與慣性參數
一、人體簡化模型
二、人體質心
三、人體轉動慣量
第三章 人體運動的生物力學原理
第一節 人體運動的時空特徵分析
一、人體運動的錶現形式
二、人體運動的時空特徵
三、人體運動的描述
第二節 人體運動的平衡與穩定
一、人體平衡的力學條件
二、體育運動中的人體平衡
第三節 人體運動的改變及其原因
一、人體運動中的內外力及其關係
二、人體或器械運動狀態的改變及其規律
第四節 人體運動的功能及其轉化
一、功與能
二、體育運動中的功能轉換
三、影響速度的力學因素
第五節 體育運動中的流體力學
一、流體力學基本知識
二、水對人體的阻力和動力
三、空氣對人體的作用
四、空氣對器械的作用
第四章 動作技術分析的一般方法與測量手段
第五章 動作技術的生物力學
第六章 運動器係的生物力學與損傷
第七章 肌肉力量訓練的基礎理論與應用
附錄1 三角函數錶
附錄2 人體慣性參數
附錄3 人體運動特徵指標
附錄4 希臘字母錶
參考文獻

精彩書摘

  第一章 緒論
  一、運動生物力學的概念
  生物力學(Bionaechanics)是生物學和力學融閤而成的一門邊緣學科, “生物力學是利用力學的原理與方法研究生物係統結構與功能的一門科學” (Hatze,1974)。這一定義確定瞭生物力學實際上是一門研究領域與範圍都非常廣泛的科學,它包含瞭植物和動物的生物力學。生物力學的分支較多,目前國際上比較熱門的研究領域除運動生物力學外還有細胞—分子生物力學、組織工程生物力學、硬/軟組織生物力學、血流動力學與血液流變學、仿生力學、生物材料力學、微重力生物學、康復生物力學等。
  運動生物力學(Sport Biomechanics)是生物力學的一個重要分支,是研究體育運動中人體機械運動規律的科學。它是將體育運動中人體(或器械)復雜的運動形式及變化規律結閤力學和生物學的原理進行研究的一門學科。運動生物力學也是體育科學的一個重要組成部分,例如運動能力的提高、體育動作技術的分析與診斷、運動損傷的預防、運動訓練規律的探索、體適能的分析與訓練、運動器材裝備的設計和改進等。由此可見,運動生物力學的理論基礎主要包括瞭力學、生物學和體育學。
  根據力學觀點,人體或生物體的運動是由神經係統控製,肌肉和骨骼係統協同作川而完成的。神經係統控製肌肉,産生對骨骼的作用力以完成各種機械動作。所以人體運動可以描述為:在神經係統控製下,以肌肉收縮為動力、以關節為支點、以骨骼為杠杆的機械運動。
  運動生物力學是研究人體或生物體在外力和內部受控的肌力作用下的運動規律。在運動生物化學中,神經係統的控製和反饋過程可以簡明的控製規律代替,肌肉活動簡化為受控的力矩發生器,作為研究對象的人體模型可忽略肌肉變形對質量分布的影響,篩化為由多個剛性環節組成的多剛體係統。相鄰環節之間以關節相連接,在受控的肌力作用下産生圍繞關節的相對轉動,影響並完成係統的整體運動。

前言/序言

  《運動生物力學》是根據全國體育院校教材建設規劃的要求並結閤教學的實際需要,在總結及參考國內外教材的基礎上編寫而成。
  本教材按照全國體育院校教材委員會的要求, 由上海體育學院主持,全國部分體育學院和師範大學體育學院的運動生物力學教師協作編寫而成。第一章《緒論》 由劉宇教授編寫;第二章《人體動作結構的生物力學基礎》由陸阿明、周裏、楊金田教授編寫;第三章《人體運動技術分析的生物力學原理》 由郭靜茹、陸阿明、周繼和、陸愛雲教授編寫;第四章《運動技術分析的一般方法與測量手段》由潘慧炬教授、伍勰副教授編寫;第五章《人體運動技術的生物力學分析》 由周繼和、錢競光教授、伍勰副教授編寫;第六章 《運動器係的生物力學與損傷》 由張勝年副教授、周裏、陸愛雲教授編寫;第七章《肌肉力量訓練的基礎和應用》 由張勝年副教授、鄭瀾、陸愛雲教授編寫。陸愛雲、陸阿明、劉宇教授、張勝年和伍勰副教授對全書內容進行瞭串編,並最後進行瞭修改定稿。鄒亮疇、嚴波濤教授參與瞭教材編寫綱目的討論,對教材體係的改編提齣瞭有益的意見:本教材在編寫過程中得到上海體育學院和人民體育齣版社有關領導的關心與支持,此外還得到其他多方麵同仁的協作,在此一並錶示深切的感謝。
  新教材的編寫具有以下幾個特點:1.各章內容編寫中,在傳承原有教材知識結構的基礎上注重汲取和參考瞭國內外相關運動生物力學研究的最新成果。2.在教材編寫體係上進行瞭探索和創新,一是在講述瞭人體動作結構的生物力學基礎後再學習人體運動技術分析的生物力學原理; 二是增加瞭運動器係損傷的生物力學和肌肉力量訓練的基礎和應用等內容。3.充分考慮瞭體育專業學生的特點與需求.在一些原理的學習和公式推導中盡量刪繁就簡;人體動作技術的生物力學分析則以走、跑、跳、投、遊、擊打、踢與滑行的基本動作為主綫,使其與運動實踐結閤得更加緊密,應用更加廣泛。4.在保持原有傳統插圖的基礎上增添和更新瞭大量插圖;同時在部分內容中插入瞭“引用鏈接”“學習與思考”等,拓展瞭本課程學習相關的理論問題及本課程理論與實踐相結閤中待解決的一些問題。本教材的編寫適應瞭運動生物力學學科的發展趨勢。
  各院校在使用本教材時,可根據學生的具體情況因材施教。對“運動技術分析的——般方法與測量手段”“人體運動技術的生物力學分析”等章節內容,可根據各院校的教學條件有選擇地講授。 由於本教材改版間隔時間較長,編寫時間也較倉促,水平有限, 問題和錯誤在所難免,希望各院校在使用本書過程中,不斷總結經驗,提齣改進意見, 以備日後修訂。
  
  全國體育院校教材委員會
  《運動生物力學》教材小組
  2008年12月
運動生物力學:解構運動的奧秘,提升運動錶現的科學基石 在人類追求卓越體能、挑戰身體極限的徵途上,科學的力量扮演著越來越重要的角色。當我們將目光投嚮那些在賽場上揮灑汗水、創造輝煌的運動員,或是那些渴望通過科學方法改善自身運動技能的愛好者,一個至關重要的學科——運動生物力學,便浮現齣來。它並非僅僅是枯燥的力學公式,而是連接人體運動與物理定律的橋梁,是揭示運動機製、優化訓練方法、預防運動損傷的強大工具。 本書,《運動生物力學》,旨在為讀者構建一個全麵而深入的運動生物力學知識體係。我們並非直接提供某一本具體的教材內容,而是緻力於闡述該領域的核心概念、基本原理及其在廣泛運動場景中的實際應用。通過對這本書的介紹,我們希望能激發讀者對運動科學的興趣,理解科學方法在運動實踐中的價值,並為進一步的專業學習和研究打下堅實基礎。 第一部分:運動生物力學的學科定位與研究範疇 首先,我們需要明確運動生物力學在整個運動科學體係中的位置。它是一門交叉學科,融閤瞭力學、生理學、解剖學、心理學以及運動訓練學等多個領域的知識。其核心在於運用物理學的原理和方法來分析和解釋人體在運動過程中的力學行為。 力學原理的應用: 運動生物力學藉鑒瞭經典力學中的牛頓運動定律、功、能、功率、動量等基本概念,並將其應用於分析人體的運動。例如,我們通過分析跑步時蹬地的力和産生的反作用力,來理解前進的動力;通過計算跳躍時身體的動能和重力勢能的轉化,來解釋跳高的過程。 解剖與生理學基礎: 人體本身就是一個精密的生物機械係統。運動生物力學離不開對骨骼、肌肉、關節等解剖結構的理解,以及肌肉收縮、神經控製等生理過程的認識。肌肉的力量、杠杆的作用、關節的運動範圍,都直接影響著運動的錶現。 運動學與動力學的區分: 在運動生物力學中,我們通常將研究內容劃分為運動學(Kinematics)和動力學(Kinetics)。運動學側重於描述運動本身,如位移、速度、加速度、角速度、角加速度等,它關注“運動是什麼樣的”。而動力學則關注引起運動的原因,即力的作用,如外力、內力、力矩、慣性等,它追問“運動為什麼會發生”。本書將詳細闡述這兩大分支的關鍵概念與測量方法。 研究範疇的廣泛性: 運動生物力學並非僅局限於競技體育,它滲透於我們日常的運動活動中。從簡單的行走、跑步,到復雜的體操、跳水,再到一些特殊人群(如老年人、殘疾人)的康復訓練,運動生物力學的原理都無處不在。本書將涵蓋不同運動項目和不同人群的生物力學分析案例,展現其廣泛的應用前景。 第二部分:人體運動的力學基礎與分析方法 要理解運動,就必須先理解人體的基本力學模型。本書將帶領讀者深入探討人體在運動中的力學特性,以及常用的分析手段。 人體作為機械係統的模型: 我們將介紹如何將人體簡化為一係列連接的連杆(骨骼)和力源(肌肉),以力學杠杆、滑輪等模型來分析運動。例如,在手臂舉起過程中,肘關節是支點,肱二頭肌的收縮力是動力,而手臂的重量則構成阻力。 運動學參數的測量與分析: 測量運動的運動學參數是生物力學研究的基礎。我們將介紹多種測量技術,如: 光學追蹤係統: 利用攝像頭捕捉人體錶麵標記點,從而精確還原人體的三維運動軌跡,計算速度、加速度等。 慣性測量單元(IMU): 集成加速度計和陀螺儀,可以無綫捕捉身體各部分的運動信息。 測力颱: 用於測量人體與地麵或其他支撐麵的相互作用力,是動力學分析的關鍵設備。 肌電圖(EMG): 記錄肌肉在運動過程中的電生理活動,間接反映肌肉的激活程度和收縮時機。 視頻分析軟件: 簡單易用的分析工具,通過對視頻素材進行幀分析,提取運動學數據。 我們將詳細解釋這些技術的原理,以及如何從采集的數據中提取有價值的信息。 動力學參數的測量與推導: 在運動學信息的基礎上,我們可以進一步分析引起運動的力學因素。 地麵反作用力: 測力颱直接測量人與地麵的相互作用力,這是分析步態、跳躍、投擲等運動的基礎。 內力分析: 通過逆嚮動力學(Inverse Dynamics)的方法,我們可以根據運動學數據和地麵反作用力,推導齣關節處的力矩和肌肉産生的力。這對於理解肌肉如何協同工作、關節承受的負荷至關重要。 綫性與角動量: 分析運動過程中綫性動量和角動量的變化,有助於理解運動員如何通過身體姿態的調整來控製運動軌跡和動量傳遞。 能量與功率分析: 功、能、功率是評價運動效率和訓練強度的重要指標。我們將解釋如何計算和分析人體在運動過程中的能量消耗、能量轉化(如化學能轉化為機械能),以及功率輸齣,這對於製定科學的訓練計劃至關重要。 第三部分:典型運動項目中的生物力學分析 理論的學習需要與實際的應用相結閤。本書將選取一係列具有代錶性的運動項目,進行深入的生物力學分析,幫助讀者將抽象的理論具體化。 行走與跑步: 作為最基礎的運動模式,行走和跑步的生物力學研究已經非常成熟。我們將分析步態周期、足部著地時的力學特性、蹬地反作用力、能量代謝效率等,並探討不同跑步技術(如前腳掌著地、後腳跟著地)的生物力學差異。 跳躍類運動(跳高、跳遠、籃球起跳): 跳躍運動涉及復雜的能量儲存與釋放機製。我們將分析起跳前的預屈、蹬地過程中的力量輸齣、空中姿態控製以及落地緩衝等生物力學環節,並探討如何通過訓練提高跳躍能力。 投擲類運動(鉛球、標槍、籃球投籃): 投擲運動需要將全身的力量有效地傳遞到投擲物體上。我們將分析身體各環節的協同發力順序、速度鏈(Kinetic Chain)的傳遞效率、以及如何通過改變投擲角度和齣手速度來優化飛行距離。 揮拍類運動(網球、羽毛球): 揮拍運動的關鍵在於産生高速揮拍速度。我們將分析從蹬地到揮拍的整個身體動作,包括核心的穩定、肩關節和肘關節的協同發力,以及球拍與球的撞擊過程,探討如何提高揮拍力量和準確性。 舉重與力量訓練: 舉重運動是純粹的力量較量。我們將分析不同舉重動作(如抓舉、挺舉)的生物力學策略,關注力量輸齣的峰值、發力時機以及身體的穩定性和支撐。同時,也將討論在力量訓練中,如何通過生物力學原理來選擇閤適的動作、負荷和訓練方法。 柔韌性與協調性項目(體操、舞蹈): 這些項目對身體的柔韌性、協調性和動作的藝術錶現力要求極高。我們將分析關節的活動範圍、肌肉的拉伸與收縮的協調性,以及如何在保障安全的前提下,最大化身體的舒展度和動作的流暢性。 第四部分:運動生物力學在運動訓練與損傷預防中的應用 運動生物力學最終的價值體現在其對運動錶現的提升和運動損傷的預防。 優化訓練方法: 通過生物力學分析,我們可以更科學地設計訓練計劃。例如,識彆訓練動作中的力學瓶頸,調整訓練負荷和組數,選擇最有效的訓練器械。通過分析運動員的動作模式,找齣與優秀運動員的差距,並針對性地進行技術改進。 技術動作的糾正與改進: 很多運動技術可以通過生物力學分析得到優化。例如,分析跑步時不良的步態模式,識彆導緻能量浪費或增加負荷的因素,並提齣糾正方案。同樣,在一些復雜的技術動作中,生物力學可以幫助教練員更精準地指導運動員改進技術。 運動損傷的生物力學機製分析: 許多運動損傷的發生都與生物力學因素密切相關。例如,不當的落地方式可能導緻膝關節韌帶損傷;重復性的應力可能導緻骨骼疲勞性骨摺;不協調的發力可能導緻肌肉拉傷。本書將介紹常見的運動損傷及其生物力學成因,為預防和康復提供科學依據。 康復訓練中的生物力學指導: 在運動損傷康復過程中,生物力學原理同樣至關重要。通過評估受傷部位的力學功能,設計有針對性的康復訓練,逐步恢復運動能力,並降低再次受傷的風險。 運動裝備的設計與選擇: 運動生物力學也為運動裝備的設計提供瞭科學依據。例如,跑鞋的減震設計、球拍的平衡與硬度、自行車的設計等,都離不開生物力學原理的指導。理解這些原理,有助於運動員選擇最適閤自己的裝備,發揮最佳錶現。 總結 《運動生物力學》是一門充滿探索樂趣和實踐價值的學科。它不僅僅是關於運動的“為什麼”,更是關於運動的“如何做得更好”和“如何做得更安全”。本書將通過深入淺齣的講解,嚴謹的科學分析,以及豐富的案例,帶領讀者走進運動生物力學的世界,理解人體運動的精妙之處,掌握科學的力量,最終在運動的道路上走得更遠,錶現得更齣色。我們希望通過對這些內容的闡釋,能夠幫助讀者建立起對運動生物力學的完整認知,並為他們在各自的運動領域中,無論是作為運動員、教練員、康復師,還是僅僅是一名熱愛運動的普通人,都能帶來有益的啓迪和幫助。

用戶評價

評分

坦白說,我拿到這本書時,是抱著一種略微懷疑的心態——市場上同類教材不少,真正能讓人眼前一亮的太少。然而,這本書在結構上的布局處理,徹底打消瞭我的疑慮。它非常注重邏輯的遞進關係,從最基礎的運動學描述開始,逐步過渡到更復雜的運動動力學分析,最後甚至觸及到瞭生物力學在損傷預防和康復訓練中的應用。這種層層深入、邏輯自洽的編排,使得學習過程非常順暢,知識點之間的銜接自然而然,很少齣現“為什麼突然跳到這裏瞭”的斷裂感。特彆是它在引入人體生物力學特性時,對不同運動項目(比如遊泳和舉重)的生物力學需求差異進行瞭細緻的對比分析,這種廣度和深度兼備的處理方式,體現瞭作者對整個體育科學領域的全麵把握。它不是隻關注單一技術,而是試圖構建一個完整的、係統的知識體係。

評分

這本書的敘事風格簡直就像一位經驗豐富、知識淵博的導師在耳邊耐心講解,而不是冷冰冰的文字堆砌。它最讓我感到驚喜的是,它把那些原本抽象晦澀的物理學原理,巧妙地嫁接到瞭我們日常能觀察到的運動場景中。舉個例子,在講解動量守恒定律時,它沒有停留在公式層麵,而是立刻聯係到瞭跳高運動員的起跳姿勢調整、或者短跑運動員起跑瞬間的蹬地角度控製,這種代入感極強。讀起來一點也不枯燥,反而充滿瞭探索的樂趣。我感覺自己不是在被動地接受知識,而是在和作者一起進行一場關於“人是如何高效運動”的偵探遊戲。書中對圖示和實驗數據的運用也堪稱典範,那些復雜的受力分析圖,配上清晰的文字注解,讓原本讓人望而生畏的力學圖解瞬間變得可視化、可理解。對於想提高教學或訓練效率的教練員來說,這本書提供的不僅僅是理論,更是一套實用的分析工具箱。

評分

這本書的文字錶達力道十足,但又透著一股老派學者的沉穩氣息。它不追求花哨的辭藻,而是用極其精準、剋製的語言來描述復雜的運動現象。比如,當它討論到人體在高速運動中如何保持穩定性的問題時,它會引用大量的經典力學模型,同時又不會忘記提醒讀者,生物係統遠比純粹的物理模型復雜,這種在嚴謹與靈活之間的平衡感處理得非常好。閱讀它,你會有一種被引導著進入一個專業知識殿堂的感覺,裏麵沒有多餘的廢話,每一句話似乎都承載著沉甸甸的知識重量。我特彆喜歡它在章節末尾設置的“思考題”或“案例剖析”,它們往往不是簡單的知識復述,而是需要你運用前麵學到的原理去分析一個現實中的訓練睏境,極大地鍛煉瞭獨立解決問題的能力。這本書無疑是為那些願意投入時間和精力去真正理解運動科學內核的讀者準備的精品。

評分

這本書絕對是為那些真正想在體育領域深耕的傢夥準備的,內容詳實得讓人咋舌。我特彆欣賞它在理論深度上的追求,感覺作者完全沒有敷衍,而是把每一個概念都扒開瞭揉碎瞭講清楚。比如,它對人體運動鏈的分析,簡直是教科書級彆的範例,從骨骼、關節到肌肉的協同作用,描述得細緻入微,讓你不得不佩服作者的功底。讀完這部分,我仿佛站在瞭運動場邊,能清晰地“看”到運動員發力、轉嚮、落地時內部力學的微妙變化。它不是那種浮於錶麵的“大傢都會這麼說”的教材,而是真正深入到“為什麼會這樣”的層麵。這種嚴謹的科學態度,對於我們這些希望把訓練建立在堅實科學基礎上的學習者來說,簡直是如獲至寶。唯一美中不足的是,初次接觸這些復雜概念時,確實需要花費更多的時間去消化吸收,但我想,任何真正有價值的知識都需要付齣相應的努力去獲取,這無可厚非。這本書的價值,就在於它提供瞭那種能讓你“知其然,更知其所以然”的深度。

評分

這本書最讓我感到震撼的是其對“精確性”的執著追求。在很多運動教材中,對“力量”和“效率”的討論往往停留在定性的層麵,但在本書中,你會發現大量精確到小數點後幾位的參數和嚴密的數學模型。這對於追求極限錶現的運動員和科研人員來說,是至關重要的。我印象特彆深刻的是關於“功率輸齣”那一章,它不僅解釋瞭什麼是功率,還細緻地討論瞭如何通過生物力學手段來測量和優化不同運動階段的瞬時功率,這在實際訓練計劃製定中具有極高的參考價值。這種對細節的打磨,使得這本書的參考價值遠超一般的教學讀物,更像是一本高級的、麵嚮實踐操作的“運動性能優化手冊”。雖然這可能讓初學者覺得門檻稍高,但對於希望在自己的領域達到專業水準的人來說,這種精確性恰恰是衡量一本好書的重要標準。

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茶山果

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羅漢果可以分成以上介紹的六種,而最常見的一種就是拉江果,這個品種在一些沿著江邊的農村比較常見,而且也容易栽培。在生産上廣泛應用的品種以圓果型的青皮果、紅毛果、茶山果為主,其適應性廣、産量較高。

評分

由張勝年副教授、鄭瀾、陸愛雲教授編寫。w陸愛雲、陸A阿D明、E劉宇G教授、J張L勝年和伍勰副教授對全書內容進行瞭串

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茶山果

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餓餓餓餓餓餓好

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本品種適應性強,植株生長健壯,産量較高,嫩藤蔓和幼果密被紅色疣狀腺鱗;果實小,形似梨狀短圓形。

評分

書送的挺快,書信息多,但不夠細

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本品種植株生長健壯,果實長圓柱形,兩端齊平,形似鼕瓜,種子瓜子形;葉片三角狀心髒形,果實密被柔毛,産量好,適應種植在低矮山區。

評分

原野生於油茶林中,通過人工選擇栽培而成。[6]

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