池塘养鱼与鱼病防治（修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋憬愚 等 著

图书标签:

• 池塘养殖
• 鱼类养殖
• 鱼病防治
• 水产养殖
• 养鱼技术
• 健康养殖
• 水产健康
• 池塘管理
• 修订版
• 实用技术

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508252452

版次：1

商品编码：10179882

包装：平装

丛书名： “帮你一把富起来”农业科技丛书

开本：32开

出版时间：2008-09-01

页数：149

正文语种：中文

编辑推荐

　　《池塘养鱼与鱼病防治》是“帮你一把富起来”农业科技丛书中的一个分册，8年来，印刷10次，总印数达到111000册，期间还获得了“第三届金盾版优秀热销书奖”。 为适应淡水养殖业的发展趋势，应金盾出版社要求，笔者对第一版进行了补充修改。修订版的《池塘养鱼与鱼病防治》一书主要有以下特色：一是对语言、语序进行了调整，以符合阅读习惯，更加通俗易懂，插图多由笔者绘制，强化动感，突出环境，增加了图书的吸引力；二是充实了新的内容，尤其是特种养殖一章，由原来的4种增加至12种，而且都是适合池塘养殖的水产动物，以便养鱼户转轨经营；三是内容编排更加紧凑，先介绍鱼的品种与养鱼环境，再谈养鱼技术，包括人工繁殖技术、苗种培育技术和商品鱼饲养技术，在此基础上，讲述特种水产动物的养殖，最后为保障健康养殖，介绍了常见鱼病的防治技术。 该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

内容简介

　　《池塘养鱼与鱼病防治（修订版）》从介绍池塘常见养殖鱼类及池塘养鱼环境入手，深入浅出地叙述了池塘养殖鱼类的人工繁殖和苗种培育技术，商品鱼的饲养技术以及鱼病的防治技术。此外，结合当前淡水养殖业的发展趋势，简要介绍了鳖、龟、蟹、虾以及适合池塘饲养的名优淡水鱼的养殖技术。池塘养鱼是适合农村推广发展的致富项目之一。《池塘养鱼与鱼病防治（修订版）》语言通俗易懂，内容科学实用，图文并茂，适合广大农村养鱼户和养鱼场员工阅读应用，也可供各农业院校相关专业师生阅读参考。

目录

第一章 池塘常见养殖鱼类
一、鲢鱼
二、鳙鱼
三、草鱼
四、青鱼
五、鲤鱼
六、鲫鱼
七、鲮鱼
八、团头鲂
九、三角鲂
十、鳊鱼
十一、细鳞鲴
十二、罗非鱼

第二章 池塘养鱼环境
一、水温
二、水质
（一）池塘水质分析
（二）改善池塘水质应注意的问题

第三章 池塘养殖鱼类的人工繁殖
一、鲤鱼的人工繁殖
（一）亲鱼的选择
（二）亲鱼的培育
（三）产卵前的准备工作
（四）产卵
（五）孵化
二、鲫鱼的人工繁殖
三、团头鲂的人工繁殖
（一）亲鱼的选择
（二）亲鱼的培育
（三）产卵
（四）孵化
四、尼罗罗非鱼的人工繁殖
（一）繁殖习性
（二）亲鱼的培育
（三）孵化与哺育
（四）苗种的培育

第四章 池塘养殖鱼类苗种的培育
一、鱼苗的培育
（一）鱼苗购买
（二）鱼苗池选择与清整
（三）鱼苗放养
（四）鱼苗、鱼种的食性与生长特点
（五）饲养方法
（六）日常管理
（七）拉网锻炼
二、鱼种的培育
（一）夏花放养前的准备工作
（二）夏花放养
（三）饲养方法
（四）池塘管理

第五章 商品鱼的饲养技术
一、池塘及池水
（一）位置
（二）面积
（三）水深
（四）池形
（五）渠道
二、鱼种
（一）鱼种特点
（二）鱼种规格
（三）鱼种来源
（四）鱼种放养
三、混养
四、密养
（一）池塘条件
（二）饵料与肥料供应情况
（三）鱼的种类与规格
（四）养殖模式
（五）饲养管理水平
五、轮捕轮放
（一）轮捕轮放的对象和时间
（二）轮捕轮放的方法
（三）轮捕轮放的注意事项
六、施肥投喂
（一）池塘施肥
（二）养鱼投喂
七、防病措施
（一）做好池塘清整工作
（二）鱼种人塘前要进行消毒处理
（三）把好铒料质量关
（四）改良水质
（五）注意日常操作
（六）搞好发病季节的防病工作
八、池塘管理
（一）池塘管理的基本内容
（二）防止浮头和泛池
（三）增氧机的种类及使用方法
（四）综合经营，提高池塘养鱼效益

第六章 特种水产动物的池塘养殖
一、中华鳖
（一）生活习性
（二）养殖技术
（三）鳖病防治
二、鳄龟
（一）生活习性
（二）养殖技术
（三）龟病防治
三、河蟹
（一）生活习性
（二）养殖技术
（三）蟹病防治
四、罗氏沼虾
（一）生活习性
（二）养殖技术
（三）虾病防治
五、青虾
（一）生活习性
（二）养殖技术
六、南美白对虾
（一）生活习性
（二）养殖技术
七、克氏原螯虾
（一）生活习性
（二）养殖技术
八、黄鳝
（一）生活习性
（二）养殖技术
九、泥鳅
（一）生活习性
（二）养殖技术
十、鳜鱼
（一）生活习性
（二）养殖技术
十一、乌鳢
（一）生活习性
（二）养殖技术
十二、革胡子鲇
（一）生活习性
（二）养殖技术

第七章 鱼病防治
一、鱼类患病原因
（一）自然因素
（二）人为因素
（三）生物因素
二、鱼病诊断方法
（一）了解发病情况
（二）进行鱼体检查
三、鱼病预防
（一）鱼池放养前必须清塘
（二）鱼种入塘前药物浸洗
（三）悬吊药物消毒
（四）喂服预防药物
四、药物防治鱼病的注意事项
（一）及早用药
（二）准确用药
（三）注意禁忌
（四）注意剂型
（五）不能使用禁用药物
五、常见鱼病的防治
（一）传染性鱼病
（二）寄生性鱼病
（三）其他类疾病
参考文献

精彩书摘

　　第三章 池塘养殖鱼类的人工繁殖
　　四、尼罗罗非鱼的人工繁殖
　　尼罗罗非鱼的繁殖习性同国产常见养殖鱼类有很大的不同，但人工繁殖工艺并不复杂，很容易掌握。
　　（一）繁殖习性
　　尼罗罗非鱼是热带鱼类，其繁殖没有明显的季节性，只要水温在20°C以上，就会发情产卵。通常每隔30天左右繁殖1次，雌鱼每次产卵1000-2000粒。在长江以南地区的自然水温下，每年可繁殖4～5次，北方则要少一些。繁殖前，雄鱼先离群在池边占地挖窝，用嘴把泥沙拱开，形成一个直径0.3～0.4米、深0.1米左右的浅盆状鱼窝。此时，雄鱼体色变得格外美丽，在鱼窝附近招引雌鱼人窝产卵。受精卵较大，在雌鱼口中孵化。
　　（二）亲鱼的培育
　　1.培育池的要求尼罗罗非鱼亲鱼培育池无特殊要求，一般水质良好、面积600-1300平方米、水深1.5米左右就可，但在繁殖季节。可把水位降至0.5～1米深，这样有利于雄鱼挖窝。
　　2.亲鱼的放养选择体质健壮、体长在20厘米以上、背高肉厚、体色光亮、斑纹清楚的鱼作亲鱼。当水温稳定在18℃以上时，可把选好的亲鱼从越冬池移入室外繁殖池（培育池）中.每平方米放250～300克／尾的亲鱼1尾左右。亲鱼要雄少雌多，一般比例掌握在1：4或1：3。
　　10厘米以上尼罗罗非鱼的雌雄鉴别要点：①生殖季节，雄鱼体色鲜艳，头、背、尾部变成红色，而雌鱼体色灰暗，个体也相对小些。②雌鱼腹部有3个小孔，即肛门、生殖孔和泌尿孔；雄鱼腹部只有2个小孔，即肛门和尿殖孔，且尿殖孔开在一个小圆锥状的白色凸起顶端，仅为一小点。用肉眼细看可以辨别。
　　3.饲养管理亲鱼进入繁殖池后，饲养管理十分重要。尼罗罗非鱼可摄食池水中的多种饵料，因此可在池塘中施加有机粪肥，但每次施肥量不可太大，保持池水为荼绿色或黄绿色为好，池水透明度掌握在30～40厘米。另外，为保证亲鱼营养，还必须投喂部分人工饵料，如豆饼、麸皮、酒糟以及配合饵料。不久，亲鱼会自然产卵受精。

前言/序言

《鱼乐悠悠：从新手到专家的池塘养殖秘籍》 内容简介 在现代都市的喧嚣中，拥有一方宁静的池塘，亲手养殖出一池健康活泼的鱼儿，已成为许多人追求的田园诗意生活。然而，从零开始，要让鱼儿茁壮成长，远离病痛的困扰，并非易事。《鱼乐悠悠：从新手到专家的池塘养殖秘籍》正是为广大渴望在自家池塘中体验养殖乐趣，又希望获得科学指导的爱好者量身打造的实用指南。本书将以其系统性的知识梳理、贴近实际的操作建议和详尽的图文解析，带领您一步步掌握池塘养殖的精髓，从养殖新手蜕变为游刃有余的养殖达人。 本书内容严谨，逻辑清晰，紧紧围绕“让养鱼变得简单而快乐”这一核心目标展开。我们深知，无论是初次尝试者还是有一定经验的养殖者，都可能在养殖过程中遇到各种疑问和挑战。因此，本书力求涵盖池塘养殖的方方面面，并用通俗易懂的语言进行阐释，确保读者能够轻松理解并掌握。 第一部分：理想池塘的构建与规划——为鱼儿安一个舒适的家 “工欲善其事，必先利其器。” 一个健康的生态系统是鱼儿健康成长的基础。本部分将详尽指导您如何选择、建造和管理一个理想的养殖池塘。 池塘选址的智慧：我们将深入分析影响池塘选址的关键因素，包括水源的充足性与质量、地势的排水能力、土壤的渗透性、日照条件以及周边环境的安全性。我们会提供一套实用的评估方法，帮助您避开那些可能导致养殖失败的“雷区”，选择最适宜建塘的地点。 池塘设计的艺术：针对不同规模和用途的养殖需求，本书将提供多种池塘设计方案。从小型庭院生态鱼池到稍具规模的家庭养殖池，我们将细致讲解池塘的形状、深度、坡度、底质处理以及进排水系统的设计。特别会强调如何构建一个具有良好水流和氧气交换能力的池塘结构，为鱼儿提供充足的活动空间和舒适的生存环境。 池塘的生态化改造：我们推崇“生态养殖”的理念，而非单纯的“投喂与捞捕”。本部分将介绍如何通过引入水生植物、构建微生物群落以及优化底质，来营造一个稳定、自净能力强的生态系统。您将学习到如何利用自然的力量来维持水质，减少对人工干预的依赖，从而降低养殖成本，提升养殖效益。 必备的配套设施：一个完善的养殖系统离不开必要的配套设施。我们将为您介绍增氧设备的选择与使用（如增氧机、曝气石等），过滤系统的构建与维护（如物理过滤、生物过滤），以及照明、防逃等辅助设施的安装与管理。这些设施的合理配置，将大大提升养殖的成功率和便利性。 第二部分：鱼种的选择与繁育——点亮您池塘的生命之光 选择合适的鱼种是养殖成功的关键第一步。本书将为您提供一个全面的鱼种选择指南，并触及一些基础的繁育知识，让您的池塘充满生机。 适宜家庭养殖的鱼种推荐：我们将详细介绍几种适合家庭池塘养殖的常见鱼类，包括观赏性与食用性兼具的金鱼、锦鲤，以及口感鲜美、易于管理的鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等。对于每种鱼，我们都会深入解析其生长习性、食性偏好、对水质和温度的要求、以及潜在的市场价值（若有食用需求）。 如何挑选健康的鱼苗：鱼苗的质量直接决定了幼鱼的成活率和生长速度。本书将教授您如何从外观、活力、体型等方面辨别健康优质的鱼苗，避免购买到带病或发育不良的鱼苗，为您的养殖之路打下坚实基础。 鱼种搭配的学问：在一个池塘中养殖多种鱼类，需要考虑它们的生态位和相互关系。我们将讲解“混养”的原则和技巧，如何通过合理的搭配，实现资源的优化利用，避免恶性竞争，促进鱼群的整体健康。 基础的鱼种繁育入门：对于有兴趣深入了解的读者，本书也将触及一些基础的鱼种繁育知识。我们将简要介绍不同鱼类的产卵习性、繁殖季节以及亲鱼的培育，帮助您对鱼儿的生命周期有更全面的认识。 第三部分：科学的饲养管理——喂养出强壮的生命 “三分养，七分管”，精细化的饲养管理是保证鱼儿健康生长，提升产量和品质的核心环节。 科学的饲料选择与投喂：我们将详细分析不同生长阶段鱼类的营养需求，介绍商品饲料的种类、选择标准以及自制饲料的基本配方。重点在于讲解“定时、定量、定质、定点”的科学投喂原则，如何根据天气、水温、鱼的活动情况灵活调整投喂量，避免浪费和污染水质。 水质管理的艺术：水是鱼的生命之源，水质直接影响鱼的健康。本书将深入解析影响水质的关键指标，如溶解氧、pH值、氨氮、亚硝酸盐、亚硝酸盐、总碱度等，并提供一套简单易行的水质检测方法。我们将详细介绍如何通过换水、增氧、培藻、调水等措施，有效调控和改善水质，保持池塘的生态平衡。 增氧技术的应用：溶解氧的充足是鱼类正常呼吸和生长的前提。我们将讲解不同增氧设备的原理、选择依据和最佳使用时机。同时，也会介绍一些自然增氧的方法，如利用水生植物、控制水体深度等。 温度控制的智慧：鱼类是变温动物，对水温变化非常敏感。本书将分析不同鱼类适宜的水温范围，并指导您如何根据季节变化和鱼的生长需求，采取相应措施，如增加遮阳、使用加温设备（视情况）等，来维持适宜的生长温度。 日常巡塘与记录：养成良好的巡塘习惯至关重要。我们将指导您如何在日常巡塘中观察鱼的活动情况、摄食行为、水体变化，及时发现异常。同时，强调详细记录投喂量、水质检测结果、鱼群变化等信息的重要性，为后续管理提供依据。 第四部分：鱼病防治的智慧——守护您的鱼儿健康 “防重于治”，掌握科学的鱼病防治知识，才能有效规避养殖风险，守护来之不易的劳动成果。 常见鱼病识别与诊断：我们将重点介绍家庭池塘养殖中常见的几种鱼病，包括细菌性疾病（如烂鳃病、赤皮病）、寄生虫性疾病（如车轮虫病、指环虫病）、真菌性疾病（如水霉病）以及营养不良性疾病。每种疾病都会配以详细的症状描述、高清图片，帮助您快速准确地识别。 疾病的预防是关键：本书将系统阐述预防鱼病发生的综合措施，包括“以鱼为主，以水为本”的生态养殖理念，科学的饲养管理，严格的消毒措施（如对工具、设备、新进鱼的消毒），以及保持池塘良好水质。 绿色、科学的治疗方法：在不得不面对疾病时，我们将优先推荐绿色、低毒、高效的治疗方案。您将学习到如何正确使用各类药物（如抗生素、杀虫剂、杀菌剂），掌握药物的选择、用量、用药方法和注意事项，并强调“对症下药”的重要性。同时，也会介绍一些传统的中草药疗法和物理疗法，为您的治疗提供更多选择。 病后康复与调理：疾病的治疗并非终点，病后鱼体的康复和调理同样重要。本书将指导您如何在病后通过调整饲料、补充营养、改善水质等方法，帮助鱼体尽快恢复健康，提高抗病能力。 第五部分：养殖的乐趣与挑战——享受丰收的喜悦 养鱼不仅是一项技术活，更是一种生活方式。本书的最后部分将回归养殖的初心，与您一同分享这份乐趣。 收获的喜悦：当您辛勤的付出转化为一池健康的鱼儿，那份成就感是无与伦比的。我们将提供一些关于捕捞、处理和享用自己养殖的鱼的建议。 常见养殖问题的解答：在养殖过程中，您可能会遇到各种各样的问题，本书将汇集一些常见但棘手的问题，并给出实用、可行的解决方案，例如：鱼儿浮头怎么办？鱼为什么不爱吃食？池塘长满了青苔该如何处理？ 持续学习与交流：养殖是一个不断探索和学习的过程。本书鼓励读者保持好奇心，积极学习新的养殖技术，并与其他养殖爱好者交流经验，共同进步。 本书的特色 全面性：涵盖了从池塘构建到鱼病防治的完整养殖链条，内容详实，应有尽有。 实用性：所有建议都基于实际操作，注重解决读者在养殖过程中可能遇到的实际问题，操作性强。 易懂性：采用通俗易懂的语言，配合精美的插图和图表，化繁为简，让新手也能轻松掌握。 科学性：内容基于科学的养殖原理和最新的研究成果，确保信息的准确性和有效性。 理念先进：倡导绿色、生态、可持续的养殖方式，强调人与自然的和谐共处。 《鱼乐悠悠：从新手到专家的池塘养殖秘籍》不仅仅是一本技术手册，更是一本陪伴您在悠然自得的池塘边，感受生命律动，享受田园乐趣的指南。无论您是想为家中增添一抹绿意，还是希望亲手收获一份健康与美味，本书都将是您最值得信赖的伙伴。现在就翻开它，开启您的精彩池塘养殖之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

让我用一个更感性的角度来评价这本书：它是一部充满“匠人精神”的作品。整本书的阅读体验，流畅且富有节奏感，没有那种硬生生的教科书式的枯燥感。作者似乎非常理解普通读者在学习过程中的困惑点和知识盲区，总能在关键时刻给出非常形象的比喻或者实战中的小技巧。例如，在描述如何判断鱼类应激反应时，书中提到一个观察鱼鳃颜色的细微变化，并强调了这种变化常常是潜伏疾病爆发的早期信号，这种细致入微的观察点，是只有长期泡在池塘边的人才能总结出来的宝贵经验。这本书的价值不仅仅在于传授知识，更在于塑造一种科学、负责任的养殖态度。它教会读者尊重水体、理解生命，而不是仅仅把养鱼当作一种简单的“投放和收获”的商业行为。对于我这种未来有志于投入水产领域的新手来说，它无疑是最好的引路人，让我对这个行业充满了敬畏和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一本精心打磨的工具手册，而不是一本纯粹的学术著作。它的逻辑结构极其清晰，从池塘的建设、日常管理、饲料营养，到疾病防控，最后还附带了常见的捕捞和加工流程的简要介绍，形成了一个完整的闭环。我尤其欣赏它在“营养与饲料”部分的处理方式。现在市面上的饲料产品五花八门，添加剂也多得让人眼花缭乱，很多养殖户往往盲目跟风。而这本书回归到了营养学的本源，它会用清晰的图表告诉你，蛋白质、脂肪、碳水化合物在不同生长阶段的理想比例是多少，维生素和矿物质缺乏时可能出现的具体症状。它甚至还探讨了如何利用本地资源，如某些水生植物或昆虫，来作为辅助饲料的潜力，这对于追求可持续发展和降低成本的现代养殖业来说，提供了非常实用的指导思路。这种回归基础、注重实效的写作风格，让它超越了一般科普读物的范畴。

评分☆☆☆☆☆

我个人阅读的重点在于它对“新技术与新理念”的引入和整合。虽然书名带有“修订版”的字样，但它显然不是简单地重复旧有知识，而是紧跟了近些年来水产养殖领域的一些前沿发展。比如，它对循环水养殖系统（RAS）的基本原理和应用挑战进行了客观的分析，虽然没有深入到复杂的工程设计层面，但足以让非专业读者理解其核心优势和潜在风险。此外，对于新兴的生物安全管理体系，书中也做了详尽的介绍，不再局限于传统的消毒隔离，而是更强调“全场域风险管控”的概念。我注意到，它对一些近年来新发现的病毒性病原体的介绍也保持了更新，并给出了最新的防控建议。这种与时俱进的态度，让这本书即便对于那些已经有一定经验的从业者，也依然具有很高的参考价值，确保了所提供的信息不会滞后于行业实践。它成功地架起了理论研究与田间地头之间的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我刚翻了几页，就被那种扑面而来的扎实感给镇住了。说实话，我之前对水产养殖了解得非常有限，顶多算个半吊子爱好者，对“鱼病防治”更是知之甚少，总觉得那是专业人士才需要操心的事情。但是这本书的叙述方式非常平易近人，它没有一上来就抛出那些晦涩难懂的专业术语，反而像是经验丰富的老渔夫在跟你拉家常。比如，它在谈论水质管理时，不是简单地告诉你“pH值要保持在什么范围”，而是会细致地描述不同天气、不同投喂量对水体溶氧量的即时影响，甚至连鱼在不同生长阶段对氧气的需求差异都解释得清清楚楚。我特别喜欢它对“生态平衡”的强调，它不是把养鱼当作孤立的生产过程，而是将其置于一个更大的生态系统之中去考量。读着读着，我仿佛能闻到池塘里泥土和水草混合的味道，感受到那种微妙的、需要用心去维护的平衡艺术。书里配的那些图例，虽然简单，却精准地描绘了常见鱼类的体征变化，对于我这种需要在实践中验证理论的人来说，简直是雪中送炭，比那些花哨的彩色图谱来得更有用。它让我明白，养好一条鱼，远比我想象的要复杂，也更有乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我同事是养殖户出身，他拿到这本书后，表现得比我还要兴奋。他直接翻到了“病害识别与治疗”那一章，我凑过去瞄了一眼，发现里面对几种地方性高发的细菌性疾病，描述得极其细致入微，简直像是一本活的病理图谱。同事说，市面上很多资料要么太过理论化，要么就是信息碎片化，难以系统学习。但这本修订版做得非常到位，它不仅告诉你“是什么病”，更重要的是分析了“为什么会得这种病”，以及“如何用最经济、最环保的方式去控制它”。他提到书里详细对比了几种常用抗生素的优缺点和使用时机，这一点在实际操作中至关重要，因为用药不当不仅治不好病，还会产生残留问题。更让我印象深刻的是，它对“预防为主”的理念进行了大量的篇幅阐述，从鱼种选择、合理放养密度，到饲料配比的精细调整，每一步都有深入的探讨。读完这部分，我同事立刻决定根据书中的建议，调整他们去年底开始使用的微生态制剂配方，他认为这能有效降低冬季低温时的爆发性疾病风险。这本书对于一线操作者来说，绝对是一本可以随时翻阅的“口袋专家”。

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，自己没看过所以不好做评价

评分☆☆☆☆☆

闲着没事养鱼，利国利民多挣钱。这书真便宜。

评分☆☆☆☆☆

实用喔！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

内容有点详细，不过书不贵。

评分☆☆☆☆☆

纪宁。夏芒奇冷声道，乖乖将所有的信符交出来，你们俩还能活命。否则死路一条！

评分☆☆☆☆☆

淡水鱼养殖及鱼病防治

评分☆☆☆☆☆

④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在

评分☆☆☆☆☆

不错的书，要是再优惠点就更好了

评分☆☆☆☆☆

在各类书籍中，我最喜欢的是历史和哲理书籍，如《史记》、《孔子传》、《上下五千年》、《菜根潭》等。从一个个历史事件中了解社会的跌宕起伏、洞察人性的根本，从史书中了解中华民族五千年的灿烂文明，我为祖国感到骄傲，同时也倍加珍惜现在的幸福生活。近几年我一直反复读的一本书是明代洪应明所著的《菜根潭》。我喜欢《菜根谭》，因为它是一本历世阅人的书，充满哲理的味道，充满了富于通变的处世哲学，充满了诗情画意，让我在不知不觉中有所收益。我想大家可能和我一样，在日复一日的工作与家庭琐事中，渐渐消磨了棱角，失去了生活的情致，有时难免心浮气燥。每当这时，我就用《菜根潭》中的有些句子来舒缓情绪，抚平心境，效果很好。儒家的中庸和道家的无为教给我们如何放下，如何舍得，而我们也就是在不断的受挫总结摸索中一步步走向成熟。