店铺： 人天图书专营店
出版社： 江苏人民出版社
ISBN：9787214067593
商品编码：10204203404
包装：平装
具体描述
1.20几岁开始呵护，15年后三围不走样，抓住皮肤护理的黄金周期
2.25岁~29岁是控制皱纹的关键时期，女性皮肤比男性皮肤衰老更快
3.女孩必学的zui经典的自然透明妆技巧
4.“美手美足”呵护“第二张脸”
5.恋爱状态确定护肤重点，爱情是女人一辈子的美肌宝物
6.中国女性要懂的化妆水，把自己都不满意的肌肤状况改善
CONTENTS
第01章
认知皮肤，才能跻身高段位美女
皮肤的结构002
皮肤的作用004
你的皮肤好坏谁做主005
皮肤好坏绝不能“认命”007
引起皮肤老化的因素009
酸溜溜的皮肤才是健康态011
皮肤随着年龄每七年一次蜕变012
宠爱皮肤，要牢记“皮肤生物钟”014
皮肤随着季节不停变换017
当务之急是了解你的皮肤类型020
皮肤的“鼻孔”比你多023
第02章
从18岁开始保养，预定皮肤美好未来
保养从什么时候开始026
20岁时加入美容“正规军”027
护理不当会使皮肤毛孔变粗大029
80%的女孩因“过度保养”使好皮肤变坏030
手法，手法，千万要注意手法033
一定要分区护理，这很重要035
抓住皮肤护理的黄金周期037
20岁开始呵护，15年后三围不走样041
牢记，爱情是一辈子的美肌宝物044
根据恋爱状态确定护肤重点045
第03章
从25岁开始抗衰，10年后和现在一样
皮肤是[zui]容易老化的人体器官050
女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老051
25岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段052
25+女生必须学会的八堂抗衰课054
25岁～29岁是控制皱纹的关键时期056
不同肌龄女孩的减龄方案059
29岁注意控制，35岁依然是小魔女062
第04章
从16岁开始认知化妆品
化妆品为什么能滋养皮肤066
化妆品选择不当，皮肤亚健康067
小心化妆品中的“黑客”对皮肤的攻击069
速效化妆品意味着“速毁”072
挑选化妆品莫以价格、出身论英雄073
化妆品的用量既要小气又要大方075
莫让化妆品在脸上刮起“混搭风”079
及时清理自己的化妆包080
越是爱美心切，越要慎用果酸类化妆品082
使用护肤品应讲究前后次序084
百分百无添加等于百分百说谎话086
药妆的选择和使用087
第05章
基本护肤程序
[第0一]步洁面090
皮肤的清洁是[zui]好的美容090
应该根据自己的肤质选择洁面乳091
洗脸的次数应灵活掌握092
洗脸水的知识你根本不懂092
手掌是[zui]完美的洗脸工具094
洁肤后立即用化妆品会破坏皮肤的pH值095
第二步拍打化妆水096
化妆水是中国女性的生机之水096
化妆水其实是个大家族097
美容达人都不知道的化妆水内幕099
根据肤质，甄选[zui]适合的化妆水100
拍打化妆水的方法101
第三步护理眼周103
眼睛是面部[zui]早、[zui]容易出现问题的部位103
从18岁开始使用眼部喱104
25+女孩别被假性眼纹忽悠了104
眼霜的分类和选择106
眼部精华液单用等于白用107
明目操让你10年后依然是电眼美女108
第四步面部保湿、美白109
皮肤保湿是一年四季都应做的必修课109
选择保湿类化妆品应因人而宜110
皮肤干燥到底是缺油、缺水还是缺营养112
保湿喷雾怎样使用才保湿114
油性皮肤的保湿必须精准115
用蒸气蒸脸有可能将毛孔蒸大116
土得掉渣的女人才相信美白神话呢117
根据肤色派系来美白118
美白化妆品中的经典美白成分119
如何选择和使用美白面膜121
第五步面部防晒123
防晒到底防什么123
防晒霜为什么能够防晒124
如何选择防晒品125
如何使用防晒霜才能不晒黑126
晒后护理全攻略128
第六步唇部保养130
唇部是女人身上[zui]难侍候的娇嫩地带130
彻底卸妆，别让唇纹“藏污纳垢”131
从20岁开始每周做一次唇膜131
百变女孩必备的四件润唇宝物132
炫女孩如何选择唇部彩妆品133
三大唇部困扰治理方案135
第06章
根据需要深度滋养
做面膜138
使用面膜可以从十五六岁时开始138
初识面膜家族139
应根据各人皮肤的肤质选择面膜141
做面膜的[[zui]0佳]时间段142
疲劳时千万别做面膜143
自制面膜要当心什么145
去角质147
为什么要定期去角质147
角质不是人人都能去的147
去角质产品的选择和使用148
去角质的正确手法149
使用护肤精华150
精华素精在何处150
精华素不是大龄女青年的专属保养品150
精华素的成分类型你知道吗151
精华素的六大门类你适合哪一类153
常见的精华素使用误区153
使用隔离霜155
都市女孩涂抹隔离霜的必要性155
购买隔离霜前要考虑的问题156
隔离霜的使用方法157
第07章
二十几岁必须学会的化妆技巧
不会化妆的女人没有前途160
了解自己的特征才能化好妆162
确定适合自己的彩妆主打色166
切记：浓妆艳抹让皮肤窒息168
女孩必学的[zui]经典的自然透明妆技巧170
做好妆前保养上妆才有好效果171
不同的场合甄选不同的妆容173
精致女人离不开好的化妆工具174
卸妆比化妆更重要176
专为彩妆入门派设计的化妆步骤178
眼镜派女性的化妆技法179
神速的办公室白领化妆法181
[zui]拉风的相亲妆183
第08章
二十几岁潮女必懂的美发知识
认知头发188
头发的生理常识188
头皮是全身第二薄的皮肤189
健康头发的标志191
头发老化的暗号192
了解你的发质194
护发195
怎样洗头才是正确的195
洗发水的选择196
去美发店洗发害处多198
不同季节的头发护理199
染烫后的养护201
头发也需防晒202
如何终结头皮屑204
美发204
改变发型前你要考虑的十大问题204
美发产品的选择207
美发店里的六大陷阱你该明白208
如何才能把染发的伤害降到[zui]低211
如何玩转假发片212
第09章
二十几岁开始美体，永远是小魔女
女孩二十几岁必须有自己的美体小铺216
盐浴可使灰暗皮肤变得柔滑细腻217
美体加点油，干物变尤物219
一套专为女性设计的美体沐浴操221
十个女性九个美在脖子上222
呵护你迷人的锁骨224
胸部护理全攻略225
让蝴蝶骨在背部翩翩起舞227
打造你的小蛮腰229
唤醒沉睡的小肚腩肌肉231
美丽你的臀部234
腿部护理全攻略235
制订适合自己的瘦身方案237
如何文身才能美丽和健康双收239
第10章
美手美足，呵护“第二张面孔”
手部护理的重要性242
手部护理七步走243
如何挑选护手霜244
如何修饰美化指甲245
足部美容从日常护理开始247
足部专业护理的步骤248
女人给足部减压和美容的按摩方式249
第11章
二十几岁必须盘点的生活方式
你走路的姿势正确吗252
使用电脑时间过长会变成“电脑皮肤”253
久待空调房的人皮肤易衰老255
睡眠不足七小时，你甭想变漂亮256
女孩这样睡觉提前10年衰老258
吸烟会让你看上去苍老20岁261
九个美容习惯，决定你是丑女还是美女262
“表情妹”将来会为表情纹黯然264
动起来，才能美丽361度266
素食女孩将来不经老267
宅女“扫黄”居家按摩法268
差旅女孩的四个护肤诀窍271
第12章
二十几岁必须掌握的中医美容常识
气血充盈，10年后依然是美少女276
相由心生，情绪不稳定会影响皮肤的健康277
心脏功能的好坏对面部皮肤影响极大280
肝脏是对皮肤美容影响[[zui]0大]的器官281
肾功能不好会引起皮肤早衰283
脾胃也会直接影响皮肤的美容285
肺脏功能失调皮肤将会失去滋养286
经络美容可让你一夜倾城287
二十几岁必须记住的美容大穴289
后记292
用户评价
评分
促销时买的，真是超值，好厚一本
评分哈哈…多读书多看报…有空多买书
评分还没看，要研究一下
评分太贵了，加邮费
评分很好
评分不错不错
评分给儿子买的，挺喜欢的，不错
评分经典书籍适合放在案头，让小孩在拓展智识。
评分包的很严实，挺厚一本的。
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