人心操控術(13天情感吸血鬼秘密修煉日記，識破險惡現實中的復雜人心，成為…|194996 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 阿爾伯特J 伯恩斯坦 Albert 著，彌生 譯

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 情感操控
• 人性的黑暗麵
• 自我提升
• 社交技巧
• 影響力
• 認知心理學
• 情緒管理
• 溝通技巧

店鋪： 互動齣版網圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111376392

商品編碼：10267158708

齣版時間：2012-04-01

頁數：292

書[0名0]：	人心操控術(13天情感吸血鬼秘密修煉日記，識破險惡現實中的復雜人心，成為真正內心強[0大0]的人)|194996
圖書定價：	35元
圖書作者：	(美)阿爾伯特J.伯恩斯坦(Albert J. Bernstein)
齣版社：	機械工業齣版社
齣版日期：	2012/4/1 0:00:00
ISBN號：	9787111376392
開本：	32開
頁數：	292
版次：	1-1

作者簡介

阿爾伯特J．伯恩斯坦 博士，《恐龍智慧》、《原始人在行動》及《聖牛》的作者。作為一[0名0]臨床心理[0學0]京、演說傢、專欄作傢和[0商0]業顧問，伯恩斯坦博士以嚮人們傳授如何不失體麵地運用智慧和幽默來麵對各種田境與危險而聞[0名0]。

內容簡介

這是一部瑰麗的日記，動人心弦又步步驚心地嚮你講述，一個普通人怎樣成為識人高手以及操縱人心的時尚達人的故事。這更是一部心理教科書，教你如何識破險惡現實中的復雜人心，成為內心真正強[0大0]的人。 誰可以擁有強[0大0]的隱秘力量去識破人心、操控人心，不是[0大0]眾情人，不是心理醫生，而是情感吸血鬼。隻有情感吸血鬼看上去比一般人更具魅力。他們聰明、機智、有著羅馬尼亞伯爵般的氣質，讓你無條件地喜愛他們、信任他們。 隻有情感吸血鬼吸的不是你的血，而是你的情感力量，他們先誘你上鈎，然後再對你進行催眠，讓你的腦子裏充滿癡心妄想，對他們俯[0首0]帖耳。 既然世界這樣險惡，人心如此復雜，為什麼不做一個內心強[0大0]的情感吸血鬼，可以擁有操縱人心的力量!如何防止自己不受情感吸血鬼的攻擊?一句話，比他們自己更瞭解他們。所以你需要指導。 讓那些孤芳自賞者、滿腹委屈者、操縱駕馭者、吹毛求疵者、詭譎多變者統統見鬼去吧，你不再上[0當0]，你可以識破人心後的秘密，你可以讓[0大0]部分人都愛你。 你還是你，一點變化都沒有，變的，是你內心的力量和情感操控的力量。 不應該錯過的私密日記，動人心弦又步步驚心地教[0會0]你13天成為一個隱秘的情感吸血鬼，職場情場生意場滿堂花開，身邊小人惡人老好人立馬現形。

目錄

《人心操控術》 [0第0]1章　遇見神秘人　1 我不得不承認，遇見科波拉是生命旅程中重要的事情，他改變瞭我的軌跡，可是他的到來卻是這樣的悄無聲息又意外。 [0第0]2章　迴訪伯爵閣下　15 他讓我考慮，可是三秒鍾後，我就做齣決定，既然世界這樣險惡，人心如此復雜，我為什麼不做一個內心強[0大0]的情感吸血鬼呢？ [0第0]3章　情感吸血鬼修煉[0第0]1課： 初識情感吸血鬼　27 [0當0]你和討厭鬼打交道時，注意自己的[0大0]腦和身體有什麼反應。如果你感到頭疼，與你打交道的人很有可能是個吸血鬼。如果你頸部後麵的毛發竪起來，那毫無疑問，他就是個吸血鬼。 [0第0]4章　情感吸血鬼修煉[0第0]2課： 見識混世太保型情感 吸血鬼　47 這位吸血鬼點燃香煙並深深地吸瞭一口，“時間還早呢。”他拍瞭拍坐在摩托車後座上的女孩肩膀，“為什麼我們不齣去兜兜風呢？”在他的夾剋背上印有這樣一句話：人生苦短，何不及時行樂？ [0第0]5章　情感吸血鬼修煉[0第0]3課： 抗擊恃強淩弱型情感 吸血鬼　73 恃強淩弱型吸血鬼說他們不愛找茬兒，隻是不能聽任他人任意擺布。實際上，[0當0]他們怒火中燒時，根本不把他人[0當0]人看，而是一些障礙，說得更嚴重一點，這些人讓他們顔麵盡失。 [0第0]6章　情感吸血鬼修煉[0第0]4課： 拒絕推銷員型情感 吸血鬼　95 [0大0]多數遊說都是從天生的禮貌迴應開始的—推銷員型吸血鬼給你展示樣[0品0]，在你還沒反應過來時，已被他咬瞭一口，這就是你的下場。他們撒謊、行騙、行竊，目的就是為瞭得到他們想要的。 [0第0]7章　情感吸血鬼修煉[0第0]5課： 打敗戲劇型情感 吸血鬼　119 戲劇型情感吸血鬼認為活著就是要引起公眾的注意，齣風頭是他們的強項。他們無論飾演何種角色都非常投入，[0會0]忘瞭自己到底是誰和自己實際的感受。他們真正的情感體現在肢體語言、嗓音以及不經意的措辭中。 [0第0]8章　情感吸血鬼修煉[0第0]6課： 警惕[0超0]級兩麵派型情感 吸血鬼　145 [0超0]級兩麵派型情感吸血鬼渴望被認可。如果你有求於他們，他們總能做到他們應該做的，你也許[0會0]不理解這麼正派的人怎麼還[0會0]給彆人製造麻煩呢？答案很簡單：因為他們不[0知0]道什麼[0會0]傷害他人，他們的攻擊可以說都是被動型的。 [0第0]9章　情感吸血鬼修煉[0第0]7課： 洞察自戀型情感 吸血鬼　168 與其說自戀型吸血鬼孤芳自賞，不如說他們隻關心自己的利益。他們隻能感覺到自己的願望而對其他的一切毫不關心。這些吸血鬼自認為高人一等並沒有什麼奇怪的，因為他們根本就不把彆人放在眼裏。 [0第0]10章　情感吸血鬼修煉[0第0]8課： 調教[0超0]級明星型情感 吸血鬼　199 [0超0]級明星型情感吸血鬼的強烈願望，就是為瞭證明自己有多偉[0大0]。他們也許[0會0]不停地吹噓自己的戰利[0品0]以及豐功偉績，但是一旦擁有或是完成瞭他們的壯舉，得到的一切便[0會0]失去價值，他們的需求永無止境。 [0第0]11章　情感吸血鬼修煉[0第0]9課： 擺脫細節強迫型情感 吸血鬼　230 細節強迫型吸血鬼意識的一部分就是窮思竭慮，再小的細節也不肯放過。他反復排練，生怕犯錯誤，一些小事也擔心得不得瞭，並且對他人不注意細節憤恨不已。你能想象[0當0]這個星球上隻有你一個人無所不能時，你有多麼孤[0獨0]嗎？ [0第0]12章　情感吸血鬼修煉[0第0]10課： 狠揍偏執狂型情感 吸血鬼　263 偏執狂不能容忍模棱兩可，一就是一，二就是二。在他們看來，世界上的一切事情絕非偶然，每一件事都有意義，而且事物之間相互聯係。這種思維方式可能激發一個天纔，也可能誘發心理變態。 [0第0]13章　揭開伯爵的身世 重返人間的黎明　287 我們的周圍布滿瞭情感吸血鬼，他們愛利用恐懼和睏惑來操縱你。[0當0]你和吸血鬼打交道時，駭人的選擇往往是正確的選擇。

洞悉迷霧：現代社會生存指南 第一部分：看不見的權力遊戲 在這個信息爆炸、聯係緊密的時代，我們似乎比以往任何時候都更瞭解彼此，但真相往往被重重迷霧所籠罩。我們每天都在進行著無數次的互動，從早餐時的簡短問候到工作會議中的激烈辯論，再到社交媒體上對全球事件的評論。然而，這些看似坦誠的交流背後，往往隱藏著更為精妙、更具目的性的驅動力。這不是一部關於陰謀論的書，而是一本關於理解影響力如何運作的實用手冊。 我們將從最基礎的層麵入手，探討人類行為的底層邏輯。什麼是驅動人們做齣決定的基本需求？是安全感、歸屬感、還是對認可的渴望？理解瞭這些“剛需”，纔能更好地識彆齣那些試圖利用這些需求來達成自身目的的行為模式。我們會深入分析在職場、傢庭、乃至公共領域中，那些不言而喻的權力結構。權力並非總是體現在頭銜或財富上，它更多地體現在對敘事的控製權上。誰來定義“什麼是重要的”？誰來構建“什麼是正確的”？掌握瞭這些提問的能力，你就開始擁有穿透錶象的力量。 第二部分：溝通的陷阱與解碼 語言是人類最強大的工具，但也可能是最精妙的武器。我們常常以為自己聽懂瞭對方的意思，但實際上傳達的信息可能大相徑庭。本書將詳細剖析日常交流中的常見誤區和策略性溝通技巧。 被動攻擊（Passive Aggression）的藝術： 這種行為模式在人際關係中極為普遍，它是一種既不直接錶達不滿，又巧妙地傳遞負麵情緒的方式。我們會列舉齣多種常見的被動攻擊信號，例如：故意的健忘、拖延、陰陽怪氣的贊美，並提供具體的應對策略，幫助讀者在不升級衝突的前提下，清晰地界定自己的界限。 框架效應（Framing Effect）的運用： 經濟學和心理學研究錶明，人們對同一信息的接受程度，取決於信息是如何被呈現的。例如，“90%的成功率”和“10%的失敗率”在客觀數據上是相同的，但在心理感受上卻有著天壤之彆。我們將探討如何在商業談判、産品介紹乃至日常爭論中，構建對自己有利的“信息框架”，同時警惕他人設置的限製性框架。 “錶演性”的真誠： 在高度關注形象的現代社會，許多公開的姿態都是經過精心排練的“錶演”。我們不會指責這種現象的對錯，而是教導讀者如何區分真誠的錶達與策略性的錶演。通過觀察非語言綫索——肢體語言的細微變化、眼神接觸的持久性、以及語速的控製——來評估發言者信息的可信度和內在動機。 第三部分：自我構建與心智防禦 理解外部世界的復雜性，最終目的是為瞭更好地保護和構建自我。如果說外部世界是一片充滿暗礁的海域，那麼強大的心智就是一艘堅固的船。 身份的流動性與固化： 現代社會鼓勵我們不斷“迭代”自我，但過度追求身份的多元化有時會導緻核心自我的迷失。本書探討瞭“身份危機”在不同年齡段和人生階段的錶現，並提供瞭一套“身份錨定”的方法。這套方法幫助個體在接納變化的同時，建立起一套穩定、健康的自我價值體係，使其不易受到外界評價的劇烈波動所影響。 警惕“信息繭房”的舒適陷阱： 算法通過不斷推送我們喜歡或認同的內容，為我們打造瞭一個舒適但狹窄的認知空間。這種舒適感極大地削弱瞭我們麵對不同觀點的耐受力。我們將引導讀者主動走齣舒適區，學習如何帶著批判性思維去接觸對立信息，並進行有效的“認知衝突管理”，將外部的異議轉化為內在的成長動力。 情緒的復利效應： 情緒並非簡單的瞬時反應，它具有“復利”的特性。長期的焦慮或怨恨，會在不知不覺中重塑我們的決策習慣和生理健康。本書將介紹一套基於正念（Mindfulness）和認知重構（Cognitive Restructuring）的情緒管理工具箱。這些工具不是用來壓抑負麵情緒，而是教會你如何“觀察”情緒，切斷情緒對理性判斷的過度乾擾，從而在關鍵時刻保持清醒的頭腦。 第四部分：在復雜係統中定位自我 我們生活在一個由組織、製度和龐大體係構成的世界裏。個人力量看似渺小，但理解係統的運作機製，就能找到最佳的嵌入和影響點。 組織文化的無聲規則： 每一個公司、機構都有其“不成文法典”。這些規則決定瞭誰能晉升，誰的意見會被采納，以及真正的資源流嚮何處。我們側重於分析這些規則是如何通過非正式渠道傳播的，以及如何通過觀察關鍵人物的互動模式來快速“解碼”一個組織的真實運作邏輯。 資源的重新定義： 資源不僅僅是金錢和物質，時間、注意力、信息渠道和人脈網絡都是關鍵資源。本書將提供一套資源盤點和優化框架，幫助讀者識彆自身已有的潛在資源，並通過有策略的投入，提升個人在係統中的杠杆效應。這包括如何高效地進行人脈投資，確保每一次連接都具有長期的價值，而非短暫的消耗。 最終目標：成為一個有意識的行動者 本書的終極目標，是幫助讀者從被動地接收外界信息和影響，轉變為一個擁有高度自我意識的主動行動者。這意味著，你不再是世界在你身上“發生”的被動接受者，而是能夠清晰地理解外部環境的復雜性，然後有目的、有策略地選擇自己的反應和行動路徑。 它不提供捷徑，不承諾萬能靈藥，它提供的是一套分析工具和一套心智框架，用以穿越日常生活的迷霧，實現真正基於自我價值的選擇和生活。這是一場關於看清現實、保持清醒、並智慧前行的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題充滿瞭戲劇性和吸引力，一下子就抓住瞭我的眼球。“人心操控術”和“情感吸血鬼”這些詞匯，雖然聽起來有些負麵，但也勾起瞭我對人性深層運作的好奇。我很好奇，作者將如何去定義這些概念，又會用怎樣的方式去解讀它們。我希望這本書能提供一些獨特的視角，打破我以往對人際關係的一些固有認知。我更希望的是，它能幫助我理解，在人際交往中，哪些行為是需要警惕的，哪些信號是需要注意的，以及如何在不傷害他人的前提下，保護好自己，並且與他人建立起更健康、更平等的關係。我並不認為“操控”本身是絕對負麵的，關鍵在於使用的目的和方式。這本書如果能在這方麵提供一些深刻的思考，那就非常有價值瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種神秘又帶著一絲警惕的感覺，深邃的色彩和一些抽象的符號，讓人忍不住想要一探究竟。我喜歡這種引人遐想的風格，它不像那種直白的、把所有東西都擺在颱麵上的書，而是留下瞭足夠的空間讓讀者自己去想象和解讀。尤其在閱讀瞭書名後，那種“人心操控術”和“情感吸血鬼”的詞匯，讓我想到瞭很多電影和小說裏的情節，總覺得裏麵會有不少引人入勝的故事和案例。我特彆期待裏麵會揭示哪些不為人知的心理技巧，以及如何識彆那些可能隱藏在我們身邊、以不那麼光明的方式影響他人的人。這本書給我的第一印象就是，它可能不適閤所有讀者，但對於那些對人性有著深刻好奇，或者希望提升自己洞察力的人來說，一定是一份寶貴的禮物。它讓我感覺，閱讀這本書的過程本身，就是一次探索和學習的旅程，一次對復雜人際關係的深度解構。

評分☆☆☆☆☆

“識破險惡現實中的復雜人心”——這句話讓我覺得這本書非常有現實意義。在現代社會，人與人之間的關係往往比錶麵看起來要復雜得多，有時候我們可能會因為缺乏洞察力而受到傷害，或者在一些關鍵時刻做齣錯誤的判斷。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和工具，幫助我更清晰地認識到他人的意圖，以及理解那些隱藏在話語和行為背後的真實動機。我期待這本書能夠教會我如何辨彆善意和惡意，如何不被錶麵的假象所迷惑，如何在復雜的社交環境中保持清醒的頭腦。這不僅僅是為瞭自我保護，更是為瞭能夠更自信、更有效地與人交往。我希望它能給我帶來一種“撥開迷霧見月明”的感覺，讓我能更從容地應對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我非常關注書名中“成為…”這個部分，它暗示著這本書不僅僅是關於“操控”或者“識破”，更是一種積極的成長和蛻變。我希望這本書能幫助我提升自己的人際交往能力，讓我不僅僅是被動地去識彆，而是能夠主動地去影響，去建立更健康、更積極的人際關係。我期待這本書能夠提供一些關於自我提升和個人成長的智慧，讓我能夠在理解復雜人性的同時，也能夠更好地認識自己，發掘自己的潛力。我希望它能引導我走嚮一種更積極、更有力量的狀態，讓我不再是那個容易被動搖的“情感吸血鬼”的受害者，而是能夠掌握自己情感和人際關係的主導者。這本書給我一種感覺，它不隻是要揭示黑暗，更要點亮前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這本書，很大程度上是被它的“秘密修煉日記”這個副標題所吸引。這讓我聯想到那些曆史上或者傳說中，人們通過長年纍月的實踐和反思，逐漸掌握某種高深技藝的記載。我好奇作者是如何將這種“修煉”的過程記錄下來的，裏麵會有怎樣的心路曆程，會有哪些成功的經驗和可能遭遇的挫摺。我希望這本書能提供一種循序漸進的學習路徑，而不僅僅是羅列一些理論。我更期待的是，能在其中看到真實的、帶有個人色彩的感悟和體會，就像翻閱一個老朋友的日記，能夠感受到其中真切的情感和智慧。這本書的“13天”這個時間限製，也讓我覺得它有很強的目標性和指導性，仿佛在說，你隻要跟著這個方法，在相對短的時間內就能有所收獲。我很好奇這13天究竟會包含哪些內容，是否真的能幫助人實現某種程度的“修煉”和改變。