具体描述
| 商品名称： | 精进：如何成为一个很厉害的人 | 开本： | 16 |
| 作者： | 采铜 | 页数： | 304 |
| 定价： | 38 | 出版时间： | 2016-03-31 |
| ISBN号： | 9787539990484 | 印刷时间： | 2016-03-31 |
| 出版社： | 江苏凤凰文艺出版 | 版次印次： | 1次 1次 |
“知乎大神”采铜带来个人*部力作
动机在杭州、战隼、梁边妖、张佳玮、李松蔚、刘未鹏等各界大咖鼎力推荐！
◎建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生
◎建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项
◎高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧
◎通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者
◎了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制
◎优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才
◎找到你的独特性，开辟个人的【成功】之路
内容推荐
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。
在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。
这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
作者简介
采铜
2011年6月3日，加入知乎成为第41161号用户。
至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
在这本书中，采铜选取了影响人生的七个关键切面，一一设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点：只需要非常小的力量，你就可以成为真正的赢家。
目录
第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、 对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、 我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、 “快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从问题出发
（以人生目标作为首要原则）
二、 逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、 克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、 人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、 精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、 像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章 怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、 找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、 不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、 技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、 分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、 思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、 世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、 没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、 你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到极 ）
四、 挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是的
——创造成功，而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、 独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
媒体评论
这本书的价值不止在于如何让自己变得厉害，更重要的是弄清楚自己为什么不厉害。
——马伯庸
圣人说，“吾尝终日而思矣 不如须臾之所学也”。之所以会如此，是因为每个人
都想努力，但使力的方向不对。某些书并不神奇，只是可以让你使力的方向对了。
——张佳玮
2016年第一本值得推荐的自我提升类好书，解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。非常高兴看到，采铜把知乎上的精彩答案进一步扩展成一本心智成长指南，推荐给每一个想成功的年轻人阅读。
——战隼
在知乎上，采铜较真的程度是少有的。他把问题放在困惑的熔炉中，反复冶炼，放出的铜归铜，未能成铜之处，也不会装成铜。他的回答，重要的往往不是结论，而是思想，因此也更能促使看的人去思考。他是知乎上一个认真的奉献者，一个我敬重的人。 ——周晓农
救命稻草和武林秘籍。主治在校学生和职场新人的学业不调和前程不通。
作者对世人的爱，就藏在理性的封皮和目录之下，火热，发烫，在这个鸡汤当道的年头里，烧出了一条锋锐的路。 ——梁边妖
采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论，转化成兴味盎然的生活常识；把逻辑严密的理性思维，升华成感动人心的热血情怀。他的工具只有两个：严肃地思考和认真地生活。他是一个思想者和生活家。
——动机在杭州
在线试读部分章节
不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养出真正的兴趣）
意志力只是一个神话
当一件需要长期坚持的事情摆在我们面前时，我们总喜欢谈论意志力的重要性，好像只要你意志力足够强，你就能坚持到底一样。而如果你没有坚持到底，那一定是意志力的原因。我从没有相信过这种意志力的神话。在我看来，意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经绷得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会绷断。
如果我能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在我的心头让我欲罢不能，一定是这件事唤起了我内心深处强烈的兴趣。也就是说，赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。
这种想法不只是我独有，科学研究也证实了这一点。心理学家爱德华·德西（Edward Deci）通过实验发现，在兴趣这种内部动机的驱动下，人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。
可现在这个时代，很多人同时患上了“兴趣饥渴症”和“兴趣寡淡症”。人们很想知道自己到底喜欢什么，所以做了很多尝试，但是不论怎么尝试，过不了几天、几个星期初的激情就差不多消失殆尽。
如果对一件事的了解不深、不透，总是浅尝辄止，那自然体会不到这件事的妙处，也自然不会产生持久的兴趣。这让人容易滑入一个死循环：了解不够导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对它的了解。
另一个原因是，人总是喜欢轻易地作评判、下定论、贴标签，用过于简单的概括来代替细致深入的观察。可是，在你还没有深入了解一件事情之前，你对它的判断很可能会差得十万八千里。这像是另一个死循环：由于了解不足而判断失误，而判断失误又妨碍了深入了解。
越是急于寻找自己“真正的”兴趣，就越是寻觅不到，因为这个急于求成的心态，常使我们浅尝辄止或者妄加评判，消耗了我们原本就不多的耐心，使我们离“真正的”兴趣越来越远。
因为努力而热爱
改变这种局面是有一些方法可循的。
一是放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件。宁可傻一点、笨一点，去做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意义的事，并且咬咬牙，多坚持一段时间，或许就能把死循环的闭环打破，开启新的良性的循环。不以兴趣作为先决条件，并不是说不再追求兴趣或者忽视兴趣的重要性，而是调整一下顺序，不再是要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的过程中获得乐趣和热爱。
二是提升“浸润”的深度：尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。
那么如何做到这一点呢？以读书为例，把生活的乐趣融入到读书的乐趣中就是一个不错的选择。林语堂先生在《读书的艺术》一文中很推崇李清照：“理想的读书方法，懂得读书之乐者，莫如中国女诗人李清照及其夫赵明诚。我们想象到他们夫妇典当衣服，买碑文水果，回来夫妻相对展玩咀嚼的情景，真使我们向往不已。你想他们两人一面剥水果，一面赏碑帖，或者一面品佳茗，一面校经籍，这是如何的清雅，如何了得的读书真味。”把读书的乐趣融入到生活的苦辣酸甜之中，融入到夫妻间的浓浓爱意之中，便是李清照夫妇的读书艺术。
三是增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。这方面，冯唐读史书是个很好的例子。
当代作家冯唐的小说语言带有鲜明的古文特色，这与他曾阅读大量史书有关。小学高年级时他就受一个老师影响开始读史书，初一时更是发下宏愿要把《二十四史》全部读完，要知道《二十四史》共计4000多万字，要读完几乎是不可能的，可后他竟也读掉了三分之一。冯唐读史书一点都不觉得辛苦，反倒是兴味盎然，他的诀窍是把史书当作练习题集来读。什么意思呢？读的时候假想自己就是那一朝那一代的皇帝，只要书中一出现大臣在殿上上奏的内容就停下来，遮住书页，想想自己会做什么样的决定，然后再和书上的记述相对照。这种方法，让冯唐能更加主动地思考历史，更加深入地分析和评价历史人物的得失，从而训练了自己的判断力和决策力。这种互动性的阅读把被动、单向的知识接收变成了主动的思考训练和技能训练，在趣味性和学习效果上都远远超过了普通的读书法。
把被动的事变成主动
钻研的过程中如果处处掣肘、束缚太多，那么即便起初兴致盎然，这种激情也可能被慢慢磨掉，而如果自己施展腾挪的空间比较大，比如自行把控方向和进度，那么即便开始兴味索然，之后兴趣也可能一点点生长出来。
当代心理学中有一个著名的理论叫“自我决定论”，说人有三种基本的心理需要，分别是自主的需要（autonomy）、能力的需要（competence）和归属的需要（relatedness），如果这些需要得到了满足，那么人就会更加主动、积极和愉快地工作和学习。其中自主性非常关键，自主性越强，就越能激发出兴趣。
在不同的领域里钻研，自主程度可能天差地别。电脑极客可能是自主程度高的“工种”。李纳斯在自传《只是为了好玩》中写道：“计算机科学和物理科学有不少相似的地方。它们都是在一个非常基础的层面上，探讨整个学科的运作原理。当然，不同的是，在物理科学上，你得去弄清楚这个已存在的世界是如何正常运转的；而在计算机科学上，你得从零开始创造出一个新世界来，而且还得设法让它正常运转。在计算机的世界里，你就是创世者，对这个世界里发生的一切都有终决定权。如果捣鼓得足够好，你就是这个世界的上帝。”
正是在计算机世界中享有这样充分的自主和自由，电脑极客们才会对计算机技术如此热爱。他们可能一坐在电脑前就顾不上吃饭、睡觉，如痴如狂。所以著名黑客凯文·米特尼克（Kevin Mitnick）说：“遇到的挑战越大，获得的快感也越强。”
而在另外一些如师徒传习的领域，自主的空间就相当小了，因为徒弟通常要严格遵从师傅的教导。即便如此，徒弟仍旧可以保留独立思考的权利。京剧“四大名旦”之一的程砚秋就有这样的经历。他幼年家贫，六岁时就投入荣蝶仙门下学习京剧。荣蝶仙这个老师的特点是态度严厉、要求严格，甚至常常打骂学生。程砚秋偏偏又是个很能吃苦的孩子，学起功夫来一丝不苟。但他并不盲从师父，而是喜欢独立思考，有自己的主见。一次荣蝶仙教他练青衣旦的步法，练习的方法是手捂着肚子、压住脚跟、来来回回地走，说一定要这样练，练出来的姿态才能体现出青衣旦庄重大方的仪态。
可是程砚秋心里生疑：手捂着肚子怎么会练出庄重大方呢？一次外出时他留意到街上抬轿的轿夫，步伐极稳健，心生好奇就一路跟着看，跟了几里地。然后他想到：何不试试按照轿夫的步法来练习呢？练了段时间后发现效果果然不错。不久后他又去请教了其他的京剧名师，学到了一种头上顶一碗水的碎步练习法，这样反复练习后上台演出，反响远超原来捂腹练习法的效果。从观察生活中的现象、做试验再到请教高人，程砚秋完成了一个完整的自主探索过程，这不仅让他练好了步法，更给了他自主探研的自信，也加深了他对京剧这门艺术的领悟和热爱。
阻碍我们自主探索的一个障碍是，我们把一些过来人似是而非的“经验”当作教条，自己束缚住了手脚。这通常发生在新手身上。而经验丰富的人则知道，再看似有理的教条也只是某些情境下适用，并没有非此不可的道理。著名书法家启功就批评过种种学习书法的教条，认为它们误事，害人。比如毛笔怎么拿，怎么拿是对的、怎么拿是错的，有严格的标准吗？没有的。又如临什么帖，学什么体，用什么纸，有什么一定之规吗？也没有的。他直言道：“写字为什么？我把字写出来，我写的字我认得，给人看人家认得，让旁人看说写得好看，这不就得了吗！你还要怎么样才算合‘法’呢？”
言下之意，好的求索者，在学习别人的同时，更要懂得自己去琢磨，笔怎么拿舒服，选什么帖合自己的胃口。他们能看到条条框框之外自由腾挪的空间，自己拓展出新领地来。他们的学习带着一种探险的意味，懂得幽然无人的妙处，能够返景入深林，收获也更大。
所以，如果你做一件事的时候，先不去问有没有兴趣，而是先做起来，而且很投入、很专注地做，并懂得如何把一件单向的事变得双向，把一件被动的事变得主动，那么你就可能越做越有味道，一点也不痛苦地坚持做下去。不需要意志力拖着你走，你自己就勇往直前，奔得很远了。
用户评价
我最近真的感觉有点陷入瓶颈期，做什么事情都提不起劲，好像进入了一个舒适区，但又隐隐觉得这样下去不行。朋友推荐了我这本《精进》，说是能帮我找到突破口。拿到手后，我迫不及待地翻开。这本书给我最大的感受就是它不是那种鸡汤式的灌输，而是非常有条理地在引导读者去思考。作者好像站在一个很高的高度，用一种平和但极其有力的语言，拆解了很多我们习以为常的思维模式。我特别喜欢它在某些观点上的论证，非常严谨，不是那种空穴来风的结论，而是有理有据，让人心服口服。读到一些段落，我甚至会停下来，反复咀嚼，思考它是不是也适用于我自身的情况。我发现，很多时候我们之所以原地踏步，不是因为能力不足，而是因为思维受限。这本书就像一把钥匙，正在慢慢地解锁那些束缚我的思维枷锁。我正在努力地将书中的理念融入到我的日常学习和工作中，虽然过程可能有些缓慢，但我能感觉到一些积极的改变正在发生，我不再像以前那样焦虑，而是多了一份从容和笃定。
评分这本书的内容让我耳目一新，它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去“为什么这样做”以及“如何更有效地思考”。我一直觉得，真正的成长来自于对内在的探索和对外在世界的理解，而这本书恰恰满足了我对这两方面的需求。作者在书中提到的很多观点，虽然我之前可能也接触过一些碎片化的信息，但这本书将它们系统化、条理化地呈现出来，形成了一套完整的知识体系，这对我来说是莫大的帮助。我尤其喜欢书中对于“时间管理”和“精力分配”的解读，它不仅仅是停留在表面上的技巧，而是深入到如何去认知和利用我们最宝贵的资源。我试着去实践书中的一些方法，比如调整自己的作息，优化工作流程，甚至改变与人沟通的方式。虽然改变并非一蹴而就，但这种循序渐进的过程让我感到非常有成就感。这本书让我明白了，成为一个“厉害的人”并不是靠运气或天赋，而是靠持续不断的精进和对自我边界的不断突破。它让我看到了成长的更多可能性，也让我对未来充满了希望。
评分当我决定认真阅读这本书的时候，我抱着一种探索的心态。我一直对“思维方式”这个概念很感兴趣，总觉得这是区分一个人是否能走得更远的根本。这本书的作者，采铜，在知乎上一直以其深刻的见解而闻名，所以我对这本书的期待值很高。拿到书后，我首先被它的文字风格所吸引，那种平实而不失力量的叙述方式，很容易让人产生共鸣。书中的内容并非是那种速成的“秘籍”，而是更像一位智者在娓娓道来，引导你一步步去认识自己，认识世界。我特别欣赏书中关于“认知偏差”的分析，让我意识到自己在很多时候可能都被自己的思维局限住了，而没有看到事物的全貌。读完书中关于“深度学习”的章节，我感觉自己仿佛醍醐灌顶，明白了如何才能真正地掌握一门知识或技能，而不是浅尝辄止。这本书让我开始反思自己过往的学习和工作方式，并尝试着去做出一些调整。我发现，很多时候我们需要的不是更多的信息，而是更清晰的思维逻辑和更正确的认知框架。
评分这本书的封面设计挺吸引人的，那个“精进”两个字写得很有力量感，让人一眼就能感受到它想要传达的能量。我拿到书的时候，第一感觉就是它很厚实，不是那种随便翻翻就能看完的类型，这让我对接下来的阅读充满了期待。我尤其好奇“知乎大神采铜”这个标签，众所周知知乎上卧虎藏龙，有很多深入浅出的见解，所以当看到作者是采铜时，我就知道这不会是一本空洞无物的成功学书籍。我一直觉得，真正有价值的书籍，往往是在那些看似简单的道理背后，蕴含着深刻的人生哲学和实践指导。这本书的副标题“首部开启全新思维方式的智慧书”，更是激起了我探索新知的好奇心。我希望它能带给我一些全新的视角，帮助我重新审视自己的生活和工作方式，找到突破现状的钥匙。我一直认为，人生的进步不仅仅是能力的提升，更重要的是思维的迭代和升华，而这本书似乎正是我一直在寻找的那种能够触及思维核心的读物。我期待它能像一盏明灯，照亮我前行的道路，让我不再迷茫，而是更加清晰地认识自己，并且有效地提升自己。
评分坦白说，我一开始对这本书的预期并没有那么高，可能觉得“成功励志”类的书籍大多都有些空泛。但当我真正开始阅读后，我发现自己错了。这本书给我的惊喜是，它提供了一种非常务实的，甚至可以说是“技术流”的成功方法论。作者并没有空谈成功，而是深入到“如何精进”这个核心动作，并且给出了非常详细的拆解和指导。我被书中关于“构建自己的知识体系”和“如何进行有效的输出”的论述所深深吸引。这让我意识到，很多时候我们自以为付出了很多努力，但实际上可能是在低效地重复，而这本书就是指明了如何把精力用在刀刃上。书中的案例分析也很丰富，让我能够更好地理解抽象的理论，并且将其转化为可操作的实践。我尝试着去应用书中的一些方法来提升自己的工作效率，并且在写作方面也进行了一些刻意的练习。虽然我还在初期阶段，但我能感觉到自己的思维方式在发生潜移默化的变化，我变得更加有目标感，也更加注重过程中的反思和总结。这本书真的让我看到了“变厉害”的可能性，并且提供了一张清晰的路线图。
评分包装非常好，印刷精美，字迹清晰，通俗易懂
评分送货慢，书角皱，气死偶，给三星，mmp
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评分好书，实用性书籍对自身帮助还是很大的。
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