産品特色

編輯推薦

1.作者知名度高：張鶴瑤是國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓，齣鏡曝光率高，有和號召力，被稱為“時尚女專傢”。

2.作者度高：張鶴瑤是國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人，對中醫鑽研甚深，本書集女中醫師張鶴瑤自身實踐養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗。

3.關注度高：瘀是女人關心的健康問題之一，俗話說“十個女人九個瘀”，身體的種種疾病與不適都與瘀相關。

4.實用性高：本書為女性量身定做排瘀方案，包括食療排瘀、穴位排瘀等，排除身體毒素，讓女人身心暢通。方法簡單、易操作。

內容簡介

瘀生百病，身體的種種不適與疾病都和瘀有關

◎便 秘：血瘀在腸道的綜閤錶演

◎腹 瀉：它在努力排瘀，而你一無所知

◎心 悸：鬱結的一顆心

◎頭 痛：腦血管中的瘀

◎疲 勞：氣血受阻，供給不足

◎腰 腿痛：經絡不通的結果

◎月經不調：都是瘀惹的禍

◎乳腺增生：本質上是瘀塊

◎卵巢囊腫：需要把瘀通開

……

關照好身體的“瘀”，是女人保養的第一步！

國醫大師入門弟子、時尚女中醫師 張鶴瑤

實踐、傳播中醫養生數年，成功調理逾萬例女性常見病癥

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本書是獻給天下女人的身心性調養寶典，讓女人身心通暢擁有真健康

作者簡介

張鶴瑤

國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人。

中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。

國傢中醫藥管理局科技開發交流中心特聘健康科普專傢。

中醫藥行業專業技術考評員。

高級針灸師、中醫教師。

醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。

國內各大電視颱美容、養生節目熱邀的中醫養生主講專傢。

暢銷白領女性時尚雜誌特邀女性健康專欄作傢。

被廣大電視觀眾和讀者親切地稱為“時尚女專傢”。

她將《黃帝內經》中五行養生的精髓與當今女性常見疾病相結閤，形成瞭自己獨特的女人身心性護養之法。

著作有女人身心性護養寶典《女人不生病的紀律》《養顔的智慧》《肌膚改變命運》等。

精彩書評

1、楊威（1943年生人，63歲，北京同仁醫院主任醫師、醫學碩士）：

推薦語：張鶴瑤摘取《黃帝內經》《神農本草經》《丹溪心法》等古醫書中的防病養生精髓，把晦澀難懂的古文，翻譯成淺顯易懂的現代語言，無私傳授給廣大熱愛健康的人士。讓大傢能找到自身的淤堵所在，用簡單的方法，對癥保養自己及傢人的身體。這正是符閤中醫的整體觀和辨證論治兩大特色的防病養生寶典。

2、喬正中（1938年生人，78歲，陝西省針灸研究所、山西中醫學院三院，主任醫師、教授）：

推薦語：小方法裏自有大智慧，不生病就要守身體規律，保持潔淨暢通，無堵無瘀

3、龐承澤（1933年生人，83歲，北京宣武醫院主任醫師、教授）：

推薦語：識五行，觀己，察人，得健康。悟養生，利己，悅人，生福運。

目錄

第一章 十個女人九個瘀

水做的女人*怕瘀_ 002

十女九瘀，看看有沒有你_ 005

是什麼原因導緻瞭身體的瘀_ 009

氣鬱血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012

分清心血瘀阻和心氣瘀阻_ 015

什麼樣的女人容易瘀_ 018

夫妻生活不和諧，也會緻瘀_ 021

第二章 通則不痛，痛則不通

便秘：血瘀在腸道的綜閤錶演_ 026

腹瀉：我在努力排瘀，而你一無所知_ 029

心悸：鬱結的一顆心_ 032

頭痛：腦血管中的瘀_ 034

疲勞：氣血受阻，供給不足_ 037

乳房腫脹：乳腺癌的前奏_ 040

腰腿痛：經絡不通的結果_ 044

瘀不排除，女人容顔易老病常找_ 047

第三章

女人愛美，靠化妝還是化瘀

臉是身體健康的晴雨錶_ 052

*完美的裸妝是化瘀_ 056

氣血一通暢，皮膚就變靚_ 059

黃臉婆的背後都住著一個“瘀”_ 064

黑眼圈影響麵子，來自裏子_ 068

女人不發胖、容顔好、不生病，化瘀通絡是關鍵 女性養生保健書籍 張鶴瑤著 下載 mobi epub pdf txt 電子書