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斷捨離+斷捨離(心靈篇)+自在力

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[日] 山下英子著吳倩,王珊,陳穎譯 著



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發表於2024-12-15


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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787555100013
商品編碼:10514794437
齣版時間:2016-08-01

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具體描述

作  者:(日)山下英子 著;吳倩,王珊,陳穎 譯 著作 定  價:96 齣 版 社:廣西科學技術齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:556 裝  幀:平裝 ISBN:9787555100013 《斷捨離(心靈篇)》
序言斷捨離得到的心靈提升——俯瞰力
編者序斷捨離,心靈的加法哲學
形體所呈現的“看不見的世界”
從收拾開始,鍛煉生活能力
“不會收拾的女人”與“不收拾的男人”
“身體、感情、思考”,重新審視傢務事
不要急於嚮山頂仰望
認清當下自己所處的位置
第二節重新思考“可惜”這個詞
“扔不瞭”很奇怪
關注物品,就永遠都扔不瞭
捨≠棄,斷≠絕
第三節[深刻的洞察]物品投射齣的人際關係與自我
把父母灌輸的觀念也斷捨離
真實的想法就藏在物品裏
糾結是認清自我的好時候
不要對你的同住者抱以期待
斷捨離格言1
第二章超YUE幸與不幸的“更深沉奧秘的世界”
部分目錄

內容簡介

《斷捨離》
身邊的雜物越堆越多,卻怎麼都丟不掉,因為“捨不得”、“好可惜”;
不斷地買新東西,怎麼都停不瞭手,因為“萬一沒有……”、“總有會用到”;
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;
……
人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學,並由此獲得靈感,創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,捨=捨棄多餘的廢物,離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷捨離,人們將重新審視自己與物品的關係, 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要,一旦開始思考,並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到內在,有效煥然一新。
(日)山下英子 著;吳倩,王珊,陳穎 譯 著作 山下英子,顛覆百萬人生活方式的目前不錯人生整理概念“斷捨離”的創始人。
生於東京,日本早稻田大學文學部畢業,大學期間開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行,捨行,離行”,隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能 親身實踐的新整理術——斷捨離,通過對日常傢居環境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執念,過上自由舒適的生活。
從2000年起,以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座,至今仍在不遺餘力地推進斷捨離的事業,分享斷捨離的心得與成果,令更多的人從中獲益。
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