现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问

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《连铸新技术800问:炼钢》编委会 编
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出版社: 冶金工业出版社
ISBN:9787502433505
版次:1
商品编码:10559588
包装:平装
丛书名: 冶金科学技术普及读物
开本:32开
出版时间:2003-09-01
用纸:胶版纸
页数:487
字数:400000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

《连铸新技术800问:炼钢》包括转炉冶炼过程控制、转炉溅渣护炉技术、转护挡渣出钢技术、转炉/电炉供氧技术、电炉优化供电技术、现代集成制造技术和信息化技术、炼钢厂系统运行优化与控制技术、炉外精炼技术、高效连铸技术、近终形连铸技术、连铸坯热装连铸连技术、液面控制技术、结晶器铜板铜管、连铸电磁搅拌技术、连铸坏炎焰切割技术、喷嘴在炼钢连铸中的应用、炉外精练耐火材料、感应加热在连铸连轧中的应用等24章,共830多问。《连铸新技术800问:炼钢》可作为炼钢-连铸生产操作者自学或培训的教材,亦可供丛事炼钢-连铸技术工作的科技人员和管理人员参考,还可供大、中专院校冶金、机械专业的学生参考,又可供为炼钢-连钢-连铸生产提供设备、配件及技术服务的供方企业营销与技术人员参考。

目录

第一章 转炉冶炼过程控制
第二章 转炉溅渣护炉技术
第三章 转炉挡渣出钢技术
第四章 转炉/电炉供氧技术
第五章 电弧炉优化供电技术
第六章 现代集成制造技术与信息化技术
第七章 炼钢厂系统的运行优化与控制技术
第八章 炉外精炼技术
第九章 高效连铸技术
第十章 近终形连铸技术
第十一章 连铸设备
第十二章 连铸工艺
第十三章 连铸坏凝固与铸还质量
第十四章 自动化与仪器仪表
第十五章 连铸坏热送热装、连铸连轧技术
第十六章 连铸结晶器铜管、铜板
第十七章 上海重矿连铸新技术
第十八章 连铸液面控制技术
第十九章 连铸电磁搅拌技术
第二十章 连铸坏火焰切割技术
第二十一章 喷嘴在炼钢-连铸中的应用
第二十二章 炉外精炼耐火材料
第二十三章 感应加热在连铸、连轧中的应用
第二十四章 微合金化知识普及

前言/序言


《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》 本书深入剖析了现代钢铁生产中的核心环节——炼钢与连铸的最新技术发展,以问答形式密集覆盖了800个关键问题,旨在为钢铁行业的研究者、工程师、技术人员以及相关专业的学生提供一份全面、深入的技术指南。 内容概要: 本书的内容结构清晰,紧密围绕炼钢和连铸两大核心工艺展开。 第一部分:炼钢新技术 此部分聚焦于现代炼钢技术的最新进展,从原料准备到最终钢水成分控制,无所不包。 原料处理与预处理: 详细阐述了高炉炼铁的现代化改造、球团和烧结技术的优化,以及废钢处理和预处理的关键技术,包括废钢的分类、净化、预热等,强调了这些环节对降低能耗、提高生铁质量以及减少污染物排放的重要性。 转炉炼钢: 深入探讨了先进的转炉炼钢工艺,如顶底复吹、氧气喷吹控制、渣系控制、过程自动化与智能化等。重点介绍了如何通过精确控制吹炼过程,实现高效脱碳、脱磷、脱硫,并获得理想的钢水成分和温度。还涵盖了新型炉衬材料、炉气回收与利用技术,以及提高转炉寿命和生产效率的策略。 电弧炉炼钢: 详细解析了现代电弧炉的优化设计、高效电极控制、炉料结构优化、废钢利用率提升等技术。重点关注了感应加热、等离子熔炼等新型电弧炉技术,以及如何通过智能化的能量管理系统,实现节能降耗和提高生产柔性。 钢水精炼技术(二次冶金): 这是提升钢材质量的关键环节。本书详细介绍了各种精炼工艺,包括真空脱气(VD、VOD、RH)、钢包精炼(LF)、炉外脱硫(EFS)等。深入剖析了各种精炼方法的原理、工艺参数控制、气氛保护、合金添加策略,以及如何根据不同钢种的需求,实现超低气体含量、超低杂质含量、精确成分控制和均匀温度。特别强调了对于特殊钢种,如高合金钢、轴承钢、工具钢等的精炼要求和技术要点。 过程控制与自动化: 涵盖了炼钢过程中各项参数的实时监测与控制技术,包括温度测量、成分分析(如直读光谱仪、气氛分析仪)、氧含量和氢含量测量等。重点介绍了先进的过程模型、专家系统、人工智能在炼钢过程中的应用,如何实现炼钢过程的智能化、柔性化生产,提高产品质量稳定性。 第二部分:连铸新技术 此部分聚焦于现代连铸技术在产品质量、生产效率、节能降耗以及新品种开发方面的最新突破。 结晶器设计与优化: 详细介绍了各种类型结晶器的结构、工作原理及优化设计,包括矩形、圆形、方坯、板坯结晶器等。重点阐述了结晶器振动参数(频率、幅度、形状)、润滑(润滑剂配方、添加方式)、冷却强度(水温、流量、压头)等对坯壳形成、表面质量及内部质量的影响。介绍了新型结晶器铜管材料、表面涂层技术,以及用于生产特殊钢种(如高碳钢、不锈钢)的结晶器技术。 坯壳的形成与控制: 深入探讨了坯壳的形成机理,包括凝固前沿发展、二次冷却带的作用、热应力与裂纹的产生及预防。详细介绍了如何通过优化二次冷却强度(喷雾冷却、层流冷却)、移动端(M-EMS)的应用,有效控制坯壳的厚度、均匀性及内部温度分布,从而防止出现热裂纹、冷裂纹、夹渣等缺陷。 电磁搅拌(EMS)技术: 这是提高连铸坯质量的革命性技术。本书全面介绍了感应式电磁搅拌(IM-EMS)、移动式电磁搅拌(M-EMS)、等离子体电磁搅拌(P-EMS)等不同形式的EMS技术。深入分析了EMS的原理,包括其对钢水流动、夹杂物上浮、枝晶偏析、宏观偏析的改善作用。重点阐述了不同位置、不同强度、不同频率的EMS参数对连铸坯内部质量的影响,以及如何通过精确的EMS控制,生产出高质量、少缺陷的连铸坯。 拉矫与切割技术: 详细介绍了连铸过程中的在线拉矫与矫直技术,以消除坯壳在凝固过程中的变形。重点关注了新型矫直机的设计理念,以及如何通过精确的矫直参数控制,减少内应力,防止裂纹产生。介绍了各种切割技术,包括火焰切割、等离子切割、激光切割等,以及它们在不同钢种、不同规格坯材上的应用。 连铸过程的自动化与智能化: 涵盖了连铸过程中的自动化控制系统,包括钢流控制、结晶器液面控制、二次冷却自动控制、温度监测、在线质量检测(如超声波探伤)等。重点介绍了如何利用大数据、人工智能、数字孪生等先进技术,实现连铸过程的智能化优化,预测和诊断缺陷,提高生产效率和产品合格率。 特殊钢种的连铸技术: 专门探讨了高合金钢、不锈钢、轴承钢、工具钢等特殊钢种在连铸过程中面临的挑战和相应的技术解决方案,包括对成分控制、杂质控制、凝固控制、裂纹预防等方面的特殊要求。 本书特点: 问答形式: 以800个精心设计的问答题,系统性地梳理了炼钢与连铸技术的各个方面,使读者能够快速定位自己感兴趣的内容,并进行深入的理解。 前沿性: 重点关注了近年来在炼钢和连铸领域取得的突破性进展和新兴技术,如先进的钢水精炼手段、电磁搅拌技术的深度应用、智能化生产控制等。 实用性: 内容紧密结合实际生产需求,为解决生产中遇到的实际问题提供了理论依据和技术指导。 系统性: 从原料到最终产品,涵盖了炼钢和连铸的全流程,构建了一个完整、连续的技术知识体系。 深度广度: 既有对基础原理的深入阐释,也有对复杂工艺参数的详细解读,力求全面覆盖。 《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》是您理解和掌握现代钢铁生产核心技术的宝贵资源。

用户评价

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《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,它真的就像一本“钢铁百科全书”,只不过是以一种更易于理解和查阅的方式呈现。我之前在工作中,经常会遇到一些关于提高钢水洁净度的问题,比如非金属夹杂物的种类、形态及其对钢材性能的影响。这本书里的“800问”,恰好就针对这些痛点,提供了非常详尽的解答。它不仅解释了不同夹杂物的成因,还给出了如何通过调整炼钢工艺来有效控制和去除它们的具体方法。在连铸方面,关于如何提高钢坯的尺寸精度和形状精度,书中也进行了深入的探讨。它分析了各种因素对坯形的影响,例如结晶器磨损、拉矫力不均等,并提供了相应的调整和纠偏措施。我特别对书中关于连铸过程中凝固传热的优化技术感兴趣,它详细阐述了如何通过精确控制冷却强度,来改善钢坯的内部组织,减少中心疏松和偏析。这种注重细节和深挖原因的做法,让我对现代钢铁生产有了更全面的认识。这本书的优点在于,它能够快速地引导读者找到自己感兴趣或者需要解决的问题,并且给出清晰、专业的解答。我感觉就像在和一个经验丰富的技术专家进行对话,他总能给我提供切实的帮助。

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读《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,我真切地感受到,现代钢铁生产已经进入了一个精细化、智能化、高效化的新时代。这本书的“800问”形式,是一种非常聪明的知识传递方式。它将那些曾经让我感到晦涩难懂的专业术语和技术原理,通过一个个具体的问题,变得通俗易懂。我一直在寻找关于如何提高炼钢过程中,氧气、氮气等气体去除效率的方法。书中关于“真空脱气技术在新时代的进展”的解答,让我眼前一亮。它详细介绍了不同类型的真空脱气装置,以及如何通过优化工艺参数,来达到更高的气体去除效果。在连铸方面,我非常关注书中关于“如何提高连铸坯的内在质量,减少宏观缺陷”的章节。它深入分析了中心疏松、偏析、夹杂物等缺陷的形成机理,并提供了通过优化冷却工艺、改变凝固方式来改善这些缺陷的方法。我发现,这本书的内容非常与时俱进,很多都涉及到当前钢铁行业最前沿的技术和发展趋势。它让我看到了,通过不断的技术创新,钢铁生产正在朝着更环保、更高效、更高质量的方向发展。这本书的价值在于,它能够帮助读者快速找到自己最需要的知识,并且这些知识都是经过实践检验、具有高度指导意义的。

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这本《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》,我最近刚入手,迫不及待地翻看了几章。坦白说,作为一个对钢铁行业只是略知一二的读者,一开始我对“800问”这个形式有些担心,怕它过于专业化,晦涩难懂。然而,当我真正投入其中时,发现这种问答式的结构反而成为了它的一大亮点。它不是那种铺天盖地的理论堆砌,而是针对性地解决读者可能遇到的具体问题。比如,我之前一直对连铸过程中钢坯表面裂纹的成因感到困惑,书中通过一系列的提问和解答,详细阐述了温度控制、润滑、冷却等环节中的关键要素,甚至还给出了具体的工艺参数参考。这种“一问一答”的设计,让我感觉像是在和一个经验丰富的工程师在交流,他能精准地抓住我的疑问,并给出清晰、有条理的解释。书中涉及的炼钢技术,例如新型脱磷脱硫方法,以及提高钢水纯净度的新思路,也让我大开眼界。我特别留意了关于连铸坯尺寸精度控制的部分,书中详细分析了结晶器设计、拉矫装置、喷水量等因素如何相互影响,并提供了应对不同问题的解决方案。虽然有些专业术语我需要借助字典才能完全理解,但总体而言,这本书的实践指导意义非常强,感觉就像一本随时可以翻阅的“钢铁问题手册”。它让我对现代钢铁生产流程,特别是炼钢和连铸这两个核心环节,有了更深入、更系统的认识。

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《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,对我来说,就像是打开了一扇通往现代钢铁工业神秘世界的大门。它的“800问”设计,非常巧妙地将复杂的专业知识,转化为一个个读者可以理解和吸收的单元。我一直对炼钢过程中,如何精确控制钢水温度,以确保后续工艺的顺利进行感到好奇。书中关于“不同炼钢工艺对钢水温度控制的要求”的解答,让我对这个问题有了更清晰的认识。它详细阐述了电弧炉、转炉以及钢水精炼过程中,温度波动的原因以及控制方法。在连铸技术方面,书中关于“如何优化结晶器振动参数,以减少坯壳粘结”的讨论,让我学到了很多实用的技巧。它分析了不同振动频率和幅度对坯壳形成的影响,以及如何根据钢种和生产速度进行调整。我发现,这本书不仅关注了技术本身,还非常注重工艺之间的协同和影响。比如,它会解释炼钢过程中的一些微量元素的控制,是如何影响到后续连铸过程的,以及最终对钢材性能的影响。这种全局性的视角,让我对整个钢铁生产流程有了更深刻的理解。这本书的价值在于,它能够帮助读者快速找到自己最关心的问题的答案,并且这些答案都非常专业、翔实,具有很强的指导意义。

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当我阅读《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书时,我能感受到它背后所蕴含的深厚技术积累和工程实践经验。这种“800问”的形式,与其说是提问,不如说是将一些最核心、最关键的技术难题,以最直接的方式提炼出来,并进行深入的解答。我之前一直在思考,如何在炼钢过程中,最大程度地提高合金元素的收得率,降低生产成本。书中关于“如何优化合金加入策略”的解答,给了我很大的启发。它详细分析了不同合金在炼钢过程中的物理化学行为,以及如何通过调整吹氧强度、加入顺序等来提高收得率。在连铸方面,我对书中关于“如何控制钢坯表面质量,减少二次氧化”的内容非常感兴趣。它详细解释了二冷区冷却不当、脱模润滑不良等原因,是如何导致表面缺陷的,并提供了具体的改进措施,例如优化冷却水喷嘴设计、改进润滑剂配方等。我发现,这本书的语言非常精练,但内涵却非常丰富,很多地方都提供了具体的数据和参数,这对于实际工程应用非常有指导意义。它让我看到了,现代钢铁生产,尤其是在炼钢和连铸这两个环节,是如何通过不断的技术创新,来实现更高效率、更高质量和更低成本的。

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《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,说实话,在我拿到它之前,我对于“800问”这个形式,还有些疑虑,担心它会不会过于零散,不成体系。但当我翻开后,这种疑虑立刻烟消云散。它将庞大复杂的钢铁生产流程,通过一个个精炼的问题,条理清晰地呈现在读者面前。我特别喜欢书中关于炼钢过程中钢水成分控制的部分。它详细解答了如何通过调整各种元素的加入量,来精确控制钢水的最终成分,以满足不同牌号钢材的要求,同时还要兼顾经济性和环保性。在连铸技术方面,书中对于凝固末端强化冷却的研究,让我耳目一新。它探讨了如何通过特殊的冷却技术,例如窄缝冷却、喷雾冷却强化等,来改善钢坯的中心组织,减少疏松,提高钢材的力学性能。我注意到书中还提到了关于连铸过程中的在线检测技术,比如夹杂物检测、温度检测等,这些都代表了未来钢铁生产的智能化方向。它不仅仅是解答了“是什么”的问题,更深入地剖析了“为什么”以及“如何做”。这种深度和广度的结合,让这本书充满了知识的魅力。我感觉,这本书就像一本活的钢铁生产手册,里面的每一个问答,都凝聚着行业专家的智慧和经验。

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读完《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》的一部分,我最大的感受就是它在理论深度和实践应用之间找到了一个绝佳的平衡点。很多技术书籍,要么是过于偏重理论,让人觉得遥不可及,要么就是过于浅显,缺乏深入的洞察。而这本书,通过“800问”的形式,将复杂的工艺流程拆解成一个个具体的问题,并逐一进行解答。这种方式极大地降低了阅读门槛,也让知识的吸收更加高效。我尤其欣赏书中关于连铸过程中晶粒细化技术的部分,它不仅介绍了各种细化方法,还深入分析了其背后的机理,以及在不同钢种上的应用效果。书中还详细探讨了如何通过优化连铸过程中的传热和传质,来提高连铸坯的内部质量,例如减少中心偏析和疏松。对于炼钢部分,书中对电弧炉和转炉炼钢新技术的介绍,让我了解到许多前沿的工艺改进,比如提高合金收得率、降低能耗以及减少污染物排放的措施。它并没有回避一些行业内的挑战和难题,而是通过问答的形式,鼓励读者去思考、去探索。这种互动式的呈现方式,让我感觉自己不仅仅是在被动地接收信息,而是在主动地参与到知识的构建过程中。我打算在工作之余,将书中提到的各种技术进行更细致的梳理和归纳,希望能将学到的知识应用到实际工作中,为提升生产效率和产品质量提供思路。

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我拿到《现代Steelmaking-Continuous Casting New Technologies 800 Questions》这本书(为了避免重复,我用英文书名来表示这本书,但内容评价仍是中文),真的就被它内容之丰富、结构之新颖所震撼。这本书的“800问”形式,让我感觉就像在和一位经验极其丰富的钢铁工程师在进行一对一的交流。对于我这种在钢铁行业摸爬滚打多年的技术人员来说,这本书中的一些问题,直击我们日常工作中遇到的难点。例如,关于如何有效控制炼钢过程中的气体含量,特别是氮和氢,以及它们对钢材性能的影响,书中给出了非常详细的分析和解决方案。在连铸部分,我尤其关注了关于二冷区优化控制的部分。书中深入探讨了各种冷却策略,比如基于模型预测的动态冷却控制,以及如何通过调整冷却强度来控制坯壳厚度和温度梯度,从而达到提高连铸坯质量的目的。它还提及了关于连铸坯表面缺陷的识别与防治,例如网纹裂纹、氧化皮脱落等,并给出了具体的预防措施。我发现,这本书不仅涵盖了基础的炼钢和连铸原理,更重要的是,它聚焦于当前行业前沿的“新技术”,比如新型的吹炼技术、连铸过程的智能化控制等等。这种高度的实践性和前瞻性,让我觉得这本书非常有价值。

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我刚拿到《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,就被它的内容所吸引。这本书的编排方式,采用“800问”的形式,真的是非常巧妙。它不像传统的教材那样,一上来就罗列大段的理论,而是将每一个技术点都转化为一个具体的问题。比如,在炼钢篇,我看到了关于“如何优化合金加入量以提高经济效益”的问题,以及“如何有效控制二次氧化”的解答。这些问题都是在实际生产中非常常见的,也是我们技术人员经常会遇到的。书中对连铸过程中的二冷工艺的探讨,尤其让我印象深刻。它详细分析了不同介质(水、雾化冷却)的冷却特性,以及如何根据钢种和坯形来选择最合适的冷却方式,以获得均匀的冷却效果,从而避免产生应力裂纹。书中还提到了关于连铸机运行状态监测和故障诊断的技术,这对于保障生产的连续性和稳定性至关重要。我发现,很多关于提高连铸坯表面质量的技巧,比如如何防止结晶器内壁粘结,以及如何优化润滑系统,都在书中得到了详尽的阐述。总的来说,这本书就像一个知识宝库,里面包含了大量解决实际生产问题的宝贵经验和技术方法。我迫不及待地想继续深入阅读,相信它能为我带来更多的启发。

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《现代钢铁流程:炼钢-连铸新技术800问》这本书,我只能说,它像是一个经验丰富的导师,在用最直接、最务实的方式,带领我一步步深入现代钢铁生产的腹地。我之前对炼钢过程中各种炉渣的处理和成分控制一直没有一个清晰的概念,这本书里的“800问”正好为我扫清了这方面的盲区。它详细解释了如何通过调整炉渣的碱度、氧化性等来有效去除杂质,以及如何优化炉渣成分以提高金属收得率。在连铸方面,书中关于钢水卷入、气孔形成与防止的讨论,让我对这些常见缺陷有了更深刻的理解。它不仅仅是列举了缺陷,更重要的是分析了产生缺陷的根本原因,并提供了相应的预防和控制措施。这种解决问题的思路,是很多技术书籍所缺乏的。我还注意到书中对一些新兴炼钢技术的介绍,比如真空脱气和钢水净化技术,这些都代表了未来钢铁行业的发展方向。它让我看到了技术革新是如何不断推动钢铁生产向着更高效、更环保、更高质量的方向迈进的。这本书的价值在于,它能够帮助读者快速找到自己关心的问题的答案,并且这些答案往往都附带着详细的工艺说明和理论解释。我感觉就像在跟一个非常懂行的师傅学习,他能告诉我“为什么”和“怎么做”。

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成为加尼卡的技艺,终于在四年后,她得到了和这位尊贵的客人试练的机会。四年来的思念和等待在那一夜的拥抱中都化为了幸福的泪水,他许诺一定会带她走,她以为从此以后一直能得到他的拥抱,可是,他却象沙尘一般从这个世界上忽然消失了……原来像他这样温柔的人……也是会骗人的……”婆须蜜的脸上闪过了一丝悲伤。“直到——十年后,她再一次见到了他,原来他竟然一直都在这座城内,原来一切都已经改变。”故事说到这里,我大概明白了,这个故事说的就是婆须蜜自己,而那个客人,毫无疑问,就是目莲。怪不得婆须蜜再也不对任何人付出真心了,原来都是因为目莲,解铃还需系铃人,冥冥之中,婆须蜜的宿命之人也竟然恰恰就是目莲。“我以为你并不会在乎那句话。”目莲轻轻道,眉宇间也有不为人察觉的动容。“加尼卡是没有心的,你也是这样认为的吧,所以当时随口说了带她走的话,”我看了看他道:“所以之后,当你做了自己的决定后,连解释也懒得开口。”目莲没有再说什么,许久,他开了口:“一切已经过去了。”婆须蜜凝视着他,脸色黯然,道:“不错,一切已经过去

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(:..美1.美):..威尔·鲍温1.威尔·鲍温(:..1.)写的的书都写得很好,还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。不抱怨的世界,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读不抱怨的世界是一本伟大的心灵励志书。美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!遇见未知的自己作者张德芬强力推荐不抱怨的世界,英文原版火热发售。

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(:..美1.美):..威尔·鲍温1.威尔·鲍温(:..1.)写的的书都写得很好,还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。不抱怨的世界,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读不抱怨的世界是一本伟大的心灵励志书。美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!遇见未知的自己作者张德芬强力推荐不抱怨的世界,英文原版火热发售。

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买给女儿,比书店便宜,女儿喜欢。

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:..11201897.你可以幸福!

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面铺的太广,不深入,仅是皮毛

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:..10038101.不抱怨的世界2关系决定命运:..11045092.正能量,阅读了一下,写得很好,不抱怨的世界是畅销全球80国的世界级励志书!世界500强企业团购率第1名!冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐!台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名!纽约时报、时代周刊、卫报、芝加哥太阳报、洛杉矶时报、电视台全球超过100家重量级媒体专题报导!一本书,一只手环,改变爱抱怨的你,成就不抱怨的世界。不抱怨的世界是一本震惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了抱怨不如改变的生活理念,据不完全统计,该书上市不到一个月,就有600万人参与了不抱怨活动,并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国时代周刊与纽约时报联合美国电视台发起的影响你一生最重要的一本书投票中,它仅次于圣经。世界首富比尔盖茨在推荐这本书时说没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。不抱怨与团队不抱怨改善自我提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇不抱怨运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看天下只有三种事我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望

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