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内容简介

《眼镜的选择和使用》主要从眼睛常识、验光需知、镜片选择、隐形镜和太阳镜选用、眼科手术和眼部保健等方面介绍了与老百姓生活密切相关的用眼、配镜和手术常识。《眼镜的选择和使用》采用问答形式，通俗易懂地介绍了相关的基本常识和使用技巧、注意事项等。解答了什么情况下验光效果最好、验光前应做哪些自我准备等与老百姓安全用眼、保护视力密切相关的问题。
《眼镜的选择和使用》主要为配镜、用镜以及进行眼科手术和眼部保健的读者提供科普指导，也可作为相关企业的员工科普培训读本及“计量惠民”和“推进诚信计量、建没和谐城乡”宣传活动摊荐用书。

目录

常识篇
了解你的眼睛
1.人眼的构成奥秘
2.什么是角膜？角膜在人眼成像中有哪些重要作用
3.什么是瞳孔？瞳孔有哪些重要作用
4.什么是近视？近视与哪些因素有关
5.近视有哪些分类
6.近视有哪些临床表现
7.什么是远视
8.远视有哪些分类
9.远视有哪些临床表现
10.什么是老视？老视有哪些临床表现
11.什么是弱视？弱视有哪些类型
12.弱视有哪些临床表现
13.什么是斜视？斜视有哪些分类
14.什么是散光
15.散光有哪些分类
16.散光有哪些临床表现
17.黄斑中心凹的功能
18.什么是视网膜？视网膜的结构和作用
19.视网膜病的症状及治疗建议
20.什么是晶状体？晶状体的结构和作用
21.什么是房水
验光需知
22.为什么小孩验光前要先散瞳
23.什么情况下验光效果最好
24.验光前应该做的自我准备
25.什么是球镜度
26.什么是柱镜度
27.什么是轴位
28.什么是瞳距
29.散光患者在验光中最需要注意的是什么
30.佩戴试镜架自我适应时应该注意什么
31.验光流程介绍
实用篇
镜片和镜架选择
32.镜片的主要光学指标有哪些
33.玻璃镜片的种类和优缺点
34.树脂镜片的种类及优缺点
35.什么是球镜片
36.什么是非球镜片
37.非球镜片的好处
38.什么是渐进多焦点镜片
39.渐进镜片的优缺点
40.什么是PC片
41.不同材质镜片的优缺点比较
42.什么是水晶镜片？水晶镜片有什么优缺点
43.什么是屈光力
44.市面上都有哪几类折射率的镜片
45.哪些方法可以使镜片具有防紫外线功能
46.什么是镜片镀膜
47.镜片一般镀哪几种膜
48.耐磨损膜（加硬膜）的技术特征
49.抗磨损膜耐磨性判断和测试方法
50.为什么需要镀减反射膜
51.减反射膜的原理
52.抗污膜的作用
53.镜片是否有防辐射作用
54.什么是光致变色镜片
55.不同折射率镜片的度数匹配
56.市售的镜架分哪几类
57.纯钛和钛合金镜架的优缺点
58.板材架的优缺点
隐形眼镜和太阳镜
59.隐形眼镜验配的注意事项
60.什么是角膜曲率
61.为什么戴隐形眼镜前要测角膜曲率
62.佩戴和角膜曲率不配套的隐形眼镜会产生什么副作用
63.什么是隐形眼镜的透氧率
64.什么样的人不适合戴隐形眼镜
65.太阳镜的种类
66.什么是UV
67.什么颜色的太阳镜最能阻挡紫外线
68.太阳镜有哪几类用途
69.鉴别太阳镜镜片质量的简易方法
70.选购太阳镜的几点注意事项
71.隐形眼镜的选购
72.新型隐形眼镜介绍
73.太阳镜的交通信号识别
74.太阳镜佩戴不当会出现哪些问题
75.染色镜片有哪些优缺点
眼科手术和眼部保健
76.什么是准分子手术
77.准分子手术有哪些好处和潜在风险
78.什么是圆锥角膜
79.什么年龄段可以做准分子手术
80.什么是白内障
81.白内障有哪些主要症状
82.白内障有哪些分类
83.白内障手术中的注意事项有哪些
84.什么是青光眼？青光眼治疗手术有哪几种
85.青光眼易发的几种常见病和后遗症
86.青光眼手术后的护理方法
普法篇
87.与眼镜相关的必须实行强制检定的计量器具有哪些
88.眼镜店必须具备什么样的验光条件和验光设备
89.眼镜店的验光设备为什么要计量
90.眼镜镜片需要质检的参数有哪些
91.太阳镜的质检要求
92.眼镜架的质检要求
93.眼镜出现问题应该怎么投诉

前言/序言

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很喜欢（:..英1.英）（:..伊安·麦克德默特1.伊安·麦克德默特）（:...1..）（:..美1.美）（:..温迪·杰高1.温迪·杰高）（:...1..），他的每一本书几本上都有，这本做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南很不错，这本全面、实用、操作便利的（神经语言程序学）自学指南提供了你所需要的全部信息。它阐释了的创新性技能如何能够帮助你取得工作和生活的成功。在探索如何增强自尊以及创建良好关系以便于拥有成功的事业、享受更好的身心健康的过程中，这本清晰、系统的指南向你展示了如何将原则应用于各种情景之中。由教练的顶级培训师之一伊安·麦克德默特和教练兼作家温迪，杰高编著的做自己的教练会使你明确而且实现你的目标、享受你应当享受的生活。教练经典译丛精选了国际与教练领域最杰出的三位大师的代表作品，旨在创造一个人们希望拥有的世界。教练，作者约瑟夫·奥康纳，写过17部著作，被译成21种文字，是联合国工业发展组织的专家及国际教练联盟（）的创始人。做自己的教练，作者伊安·麦克德默特，写过10部专著，被译成15种文字，是欧洲最主要的培洲及教练机构——国际教学研讨会的创始人。从教练到唤醒者作者罗伯特·迪尔茨，写过20部著作，被译成25种语言，是系统第三代理论的创建者及美国大学的创始人。作为一本实践指导书，做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了（-，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧）和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到优秀。或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南的目的就是利用的帮助让你在这两方面都获得成功。关于，目前市场上已经有了很多优秀的书，但做自己的教练的特别之处就在于它第一次把和教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。尽管你可能认为就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法。这些方法关注的是成就问题，并且这些方法可以通过具体的技巧来讲授。为了对某人的技能进行模仿，你必须确切地了解他是怎么去做的。这不仅包括去观察他所做的事情以及时间，还需要了解他对这件事情的态度对此事的信念是什么做事的时候他在想些什么在事前、事后以及做事过程当中他又对自己说些什么以及他是如何处理问题和纠正错误的。模仿需要密切的观察和确切的提问，还需要对所有已经获取的信息进行筛选以便找出最重要的因素，在中，这样的因素被称为造成不同结果的差别。关于模仿的更多

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　　有些家长说："我的小孩就是不爱看书，有什么办法可想？"我说："这很简单！你读书，他们就爱读书了！"没有比这更简单的方法了。

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　　以前把人分成士、农、工、商四等，士列居首位，因为古人最好的出路是做官，想做官，就得读书。大家用"书中自有黄金屋，书中自有颜如玉"鼓励男孩子求取功名，但这些并不是今天我想讲的"读书"。今天我想告诉大家的，不是有黄金屋、有美人颜如玉的书，而是从古到今，数以万计的人用他们毕生的阅历和智慧，写来供做我们头脑滋养品的书。大家想想，写成一本书有多么不容易，写一篇文章都未必写得好，何况是一本书！虽然天下文章一大抄，但是这个"抄"的功夫也不简单。抄等于是一种摘录的工作，不仅摘录，还要言之成理，这其中包含了许多人一辈子的经验与智慧，作者可能要花上经年累月的工夫来完成它，而我们只需要数小时就能吸收，天底下哪有这么便宜的事？

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　　我的小儿子一岁多的时候， 有天晚上家里的人吃完饭都在看书，他也吃着大拇指坐在一旁看书。我发现他书都拿倒了，笑着问他："书都倒了，还看什么？"他说："你们都在看书，我也只好看书！"读书的习惯是可以养成的，就像小鸟习飞一样，能不能养成习惯，完全要看家长。

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　　虽然我母亲那个年代的人都认为女孩子不必读太多书，我母亲却非常鼓励我读书。她对我说："我觉得世界上最难的一件事就是读书，其他事情，像女红、烹调，都可以一学就会，只有读书不能一学就会，因为习惯是最难养成的。"

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喜欢,会一直在京东购书 发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过16分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘 [SM][ZZ][NRJJ][SZ][BJTJ][QY]你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等23大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。

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很喜欢（:..英1.英）（:..伊安·麦克德默特1.伊安·麦克德默特）（:...1..）（:..美1.美）（:..温迪·杰高1.温迪·杰高）（:...1..），他的每一本书几本上都有，这本做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南很不错，这本全面、实用、操作便利的（神经语言程序学）自学指南提供了你所需要的全部信息。它阐释了的创新性技能如何能够帮助你取得工作和生活的成功。在探索如何增强自尊以及创建良好关系以便于拥有成功的事业、享受更好的身心健康的过程中，这本清晰、系统的指南向你展示了如何将原则应用于各种情景之中。由教练的顶级培训师之一伊安·麦克德默特和教练兼作家温迪，杰高编著的做自己的教练会使你明确而且实现你的目标、享受你应当享受的生活。教练经典译丛精选了国际与教练领域最杰出的三位大师的代表作品，旨在创造一个人们希望拥有的世界。教练，作者约瑟夫·奥康纳，写过17部著作，被译成21种文字，是联合国工业发展组织的专家及国际教练联盟（）的创始人。做自己的教练，作者伊安·麦克德默特，写过10部专著，被译成15种文字，是欧洲最主要的培洲及教练机构——国际教学研讨会的创始人。从教练到唤醒者作者罗伯特·迪尔茨，写过20部著作，被译成25种语言，是系统第三代理论的创建者及美国大学的创始人。作为一本实践指导书，做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了（-，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧）和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到优秀。或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。做自己的教练人生幸福和职业成功完美指南的目的就是利用的帮助让你在这两方面都获得成功。关于，目前市场上已经有了很多优秀的书，但做自己的教练的特别之处就在于它第一次把和教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。尽管你可能认为就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法。这些方法关注的是成就问题，并且这些方法可以通过具体的技巧来讲授。为了对某人的技能进行模仿，你必须确切地了解他是怎么去做的。这不仅包括去观察他所做的事情以及时间，还需要了解他对这件事情的态度对此事的信念是什么做事的时候他在想些什么在事前、事后以及做事过程当中他又对自己说些什么以及他是如何处理问题和纠正错误的。模仿需要密切的观察和确切的提问，还需要对所有已经获取的信息进行筛选以便找出最重要的因素，在中，这样的因素被称为造成不同结果的差别。关于模仿的更多

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