內觀（珍藏版）

內 觀序言 活得安詳與快樂 SN葛印卡 /

前言 葛印卡教授的內觀 /

內觀：生活的藝術 /

一、生活的藝術 (葛印卡講於瑞士伯爾尼) /

二、由內在安詳到世界和平 （葛印卡講於聯閤國) /

三、快樂的真諦 (葛印卡講於達沃斯經濟論壇) /

簡介 /

內觀是一條實修之道，我們可以藉助它審視自己身心的實相，揭開和解決隱藏的問題，培養未使用的潛能，為自己及眾生帶來幸福。

故事：遊泳學 /

第一章 探索 /

為瞭要解決我們的問題，我們必須如實地觀察，學會認清錶麵的、顯而易見的實相，並且穿透錶層，覺察較細微的實相，再進一步瞭解最終的實相，最終能體證到自痛苦中解脫的真理。

故事：自己走這條路 /

第二章 起點 /

佛陀透過對其自身本質的研究，來研究人的現象。他摒棄所有的成見，探討內在的實相，領悟到每個人都是五種運作過程的聚閤體，其中四種是心理的，一種是身體的。

故事：佛陀與科學傢 /

第三章 苦的直接起因 /

我們生命中所經曆的每一件事，都是自己的行為所導緻的結果。因此，隻要我們能主宰自己的行為，就可以主宰自己的命運。每個人都應該為造成自己痛苦的行為負責，每個人也可以改變自己的行為以止息痛苦。

故事：種子與果實 /

第四章 問題的根源 /

我們在生命曆程中，都一定會經曆其他的痛苦，各種身體或心靈的痛苦。我們在痛苦中煎熬，而得不到快樂。我們得不到想要的，不想要的卻反而降臨到我們身上，所有這些情形都是痛苦。

故事：石頭與奶油 /

第五章 戒的訓練 /

內觀+觀呼吸+八正道 全套3本 下載 mobi epub pdf txt 電子書