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内容简介

《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》是《中国武术段位制》段前级教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕段前三级技术考评内容和标准编写。主要内容包括段前级概述以及段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》是大众习练武术基本功，考取《中国武术段位制》段前三级的规定考试用书。《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

目录

第一章 段前级概述
第一节 段前级的缘起
一、基本技术的选编要点
二、趣味练习的选编要点
三、健身拳操的选编要点

第二节 段前级的基本技法
一、基本技法要求
二、总体要求

第二章 段前级技术图解
第一节 段前一级技术图解
一、一级基本技术
二、一级趣味练习
三、一级健身拳操

第二节 段前二级技术图解
一、二级基本技术
二、二级趣味练习
三、二级健身拳操

第三节 段前三级技术图解
一、三级基本技术
二、三级趣味练习
三、三级健身拳操
附录
中国武术段位制系列教程·趣味武术：段前级教程（附光盘） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

很好的书，慢慢看，京东是个不错的买书地! “知识就是力量”，这是英国著名学者培根说的。诚然，知识对于年青一代何等重要。而知识并非生来就有、随意就生的，最主要的获取途径是靠读书。在读书中，有“甘”也有“苦”。 “活到老，学到老”，这句话简洁而极富哲理地概括了人生的意义。虽说读书如逆水行舟，困难重重，苦不堪言；但是，若将它当作一种乐趣，没有负担，像是策马于原野之上，泛舟于西湖之间，尽欢于游戏之中。这样，读书才津津有味、妙不可言。由此，读书带来的“甘甜”自然而然浮出水面，只等着你采撷了。 读书，若只埋首于“书海”中，长此以往，精神得不到适当地调节，“恹倦”的情绪弥满脑际，到终来不知所云，索然无味。这种“苦”是因人造成的，无可厚非。还有一种人思想上存在着问题，认为读书无关紧要，苦得难熬，活受罪。迷途的羔羊总有两种情况：一种是等待死亡；另一种能回头是岸，前程似锦　我的房间里有一整架书籍，每天独自摩挲大小不一的书，轻嗅清清淡淡的油墨香，心中总是充满一股欢欣与愉悦。取出一册，慢慢翻阅，怡然自得。 　　古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。 　　记得小时侯，一次，我从朋友那儿偶然借得伊索寓言，如获至宝，爱不释手。读书心切，回家后立即关上房门。灯光融融，我倚窗而坐。屋内，灯光昏暗，室外，灯火辉煌，街市嘈杂；我却在书中神游，全然忘我。转眼已月光朦胧，万籁俱寂，不由得染上了一丝睡意。再读两篇才罢！我挺直腰板，目光炯炯有神，神游伊索天国。 　　迷迷糊糊地，我隐约听到轻柔的叫喊声，我揉了揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一听，是妈妈的呼唤，我不知在写字台上趴了多久。妈妈冲着我笑道：“什么时候变得这么用功了？”我的脸火辣辣的，慌忙合书上床，倒头便睡。 　　从此，读书就是我永远的乐事。外面的世界确实五彩缤纷，青山啊，绿水啊，小鸟啊，小猫啊，什么也没有激发起我情趣，但送走白日时光的我，情由独钟——在幽静的房间里伴一盏灯，手执一卷，神游其中，任思绪如骏马奔腾，肆意驰骋，饱揽异域风情，目睹历史兴衰荣辱。与住人公同悲同喜，与英雄人物共沉共浮，骂可笑可鄙之辈，哭可怜可敬之士。体验感受主人公艰难的生命旅程，品尝咀嚼先哲们睿智和超凡的见解，让理性之光粲然于脑海，照亮我充满荆棘与坎坷之途。在书海中，静静地揣摩人生的快乐，深深地感知命运的多舛，默默地慨叹人世的沧桑。而心底引发阵阵的感动，一股抑制不住的激动和灵感奔涌。于是乎，笔尖不由得颤动起来，急于想写什么，想说什么…… 　　闲暇之余，读书之外，仍想读书寄情于此，欣然自愉。正如东坡老先生所云：“此心安处吾乡。” 　　早晨，我品香茗读散文，不亦乐乎！中午，我临水倚林读小说，不亦乐乎！晚上，我对窗借光吟诗词，不亦乐乎！整天都是快乐，因为我有书，我在!

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很好的哦

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服务态度好，但是就是光盘还是打不开啊！没办法了，看来是出版社的问题了，我还是在想别的办法吧！

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正品很好 正品很好 正品很好

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就是在电脑上光盘没法放…

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一辈子的书 梅子涵 亲近文学 一个希望优秀的人，是应该亲近文学的。亲近文学的方式当然就是阅读。阅读那些经典和杰作，在故事和语言间得到和世俗不一样的气息，优雅的心情和感觉在这同时也就滋生出来；还有很多的智慧和见解，是你在受教育的课堂上和别的书里难以如此生动和有趣地看见的。慢慢地，慢慢地，这阅读就使你有了格调，有了不平庸的眼睛。其实谁不知道，十有八九你是不可能成为一个文学家的，而是当了电脑工程师、建筑设计师…… 可是亲近文学怎么就是为了要成为文学家，成为一个写小说的人呢？文学是抚摸所有人的灵魂的，如果真有一种叫作"灵魂"的东西的话。文学是这样的一盏灯，只要你亲近过它，那么不管你是在怎样的境遇里，每天从事怎样的职业和怎样地操持，是设计房子还是打制家具，它都会无声无息地照亮你，使你可能为一个城市、一个家庭的房间又添置了经典，添置了可以供世代的人去欣赏和享受的美，而不是才过了几年，人们已经在说，哎哟，好难看哟！ 谁会不想要这样的一盏灯呢？ 阅读优秀 文学是很丰富的，各种各样。但是它又的确分成优秀和平庸。我们哪怕可以活上三百岁，有很充裕的时间，还是有理由只阅读优秀的，而拒绝平庸的。所以一代一代年长的人总是劝说年轻的人："阅读经典！"这是他们的前人告诉他们的，他们也有了深切的体会，所以再来告诉他们的后代。　　这是人类的生命关怀。　　美国诗人惠特曼有一首诗：《有一个孩子向前走去》。诗里说： 有一个孩子每天向前走去， 他看见最初的东西，他就变成那东西， 那东西就变成了他的一部分…… 如果是早开的紫丁香，那么它会变成这个孩子的一部分；如果是杂乱的野草，那么它也会变成这个孩子的一部分。　　我们都想看见一个孩子一步步地走进经典里去，走进优秀。

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附录 一e、基本技术的选编要点 第二章 一、一级基本技术 一、二级基本技术 一、三级基本技q术 段r前r级概述 二、趣味练习的选编要点 二、总体要求 段前一级技术图解 第二节 三、二级B健身拳操 二、三级E趣E味练习 段前级概述 一、基本技术的选编要点 一、基本技法要求 三、一级健身拳操 三、二P级健身拳操 RR附录 二、趣味练习的选编要点 段前级技术图解 段前二级技术图解 一、三级基本技术 第一节d d段前级的基本技法

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书的质量好·~~内容比想象的简单·~~·

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附录 一e、基本技术的选编要点 第二章 一、一级基本技术 一、二级基本技术 一、三级基本技q术 段r前r级概述 二、趣味练习的选编要点 二、总体要求 段前一级技术图解 第二节 三、二级B健身拳操 二、三级E趣E味练习 段前级概述 一、基本技术的选编要点 一、基本技法要求 三、一级健身拳操 三、二P级健身拳操 RR附录 二、趣味练习的选编要点 段前级技术图解 段前二级技术图解 一、三级基本技术 第一节d d段前级的基本技法

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