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内容简介

　　《擒拿格斗》共分四章，分别从擒拿技术、格斗技术、防守反击技术、擒拿格斗组合技术等方面进行阐述。全书表述精炼、图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学光盘用以辅助教学，是一本新型实用的擒拿格斗的教材。
　　《擒拿格斗》可作为普通高等院校及军事院校的公共选修课教材，也可作为教练员、运动员以及广大爱好者的学习和研究的参考书。

内页插图

目录

第一章 擒拿技术
第一节 抓头部擒拿技术
第二节 抓颈部的擒拿技术
第三节 抓肩部的擒拿技术
第四节 抓胸部的擒拿技术
第五节 抱腰部的擒拿技术
第六节 抓腕部的擒拿技术
第七节 抱腿部的擒拿技术

第二章 格斗技术
第一节 拳法技术
第二节 腿法技术
第三节 摔法技术

第三章 防守反击技术
第一节 用格斗技术实施对头部躯干的防守反击
第二节 用格斗技术实施对四肢的防守反击
第三节 倒地的防守反击

第四章 擒拿格斗组合技术
第一节 格斗手法的组合与擒拿技术
第二节 格斗腿法的组合与擒拿技术
第三节 格斗手法、腿法的组合与擒拿技术
第四节 格斗摔法的组合与擒拿技术
第五节 格斗手法、摔法的组合与擒拿技术
第六节 格斗手法、腿法及摔法的组合与擒拿技术
参考文献
擒拿格斗（附光盘1张） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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你可曾有这样的实验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗彦有云：“时时掀盖来，煮水久不开。” 同样地，有时你觉得一通期待中的电话让你等的不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。

评分☆☆☆☆☆

《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。　比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。教师今天的学习主要不是记忆大量的知识，而是掌握学习的方法——知道为何学习？从哪里学习？怎样学习？如果一个老师没有掌握学习方法，即使他教的门门功课都很优异，他仍然是一个失败的学习者。因为这对于处在终身学习时代的人来说，不啻是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。

评分☆☆☆☆☆

林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事情的反应来得重要。

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挺实用的，价格便宜

评分☆☆☆☆☆

书好薄，就像读书时的作业本。二姐动作人物还是白色的，（纸质本来就是白色的）看不清晰，看不清晰，

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原谅自己或别人，基本上是朝向现在而活的一个抉择。

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