正版包郵 你的努力終將成就燦爛的自己 青春勵誌書籍 暢銷書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 暫無

ISBN：9787568221122

商品編碼：10884586425

齣版時間：2016-01-01

基本信息
名稱：	你的努力，終將成就燦爛的自己	參考信息
作者：	宛沐清	開本：	16開
定價：	32.8	頁數：	224
ISBN號：	9787568221122	印刷時間：	2016年6月
齣版社：	北京理工大學齣版社	版次：	1
類型：	圖書	印次：	1

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章

你對生活好一點，生活纔能對你好一點

 

生活裏，你要擺平很多事情，其中重要的是先擺平自己的心態。給自己一顆清淨的心，讓自己全力以赴。其實，一切都來得及，不投機，不取巧，不貪婪，善待自己，善待生活，一切都會好起來。

 

近的距離，往往是遠的距離 / 002

真正的自由都屬於自律者 / 005

所有的夢想，都要靠自己實現 / 008

悲傷的時候唱首歌 / 011

一切都會過去，一切都隻是讓你成長 / 013

你必須放棄些什麼，纔能得到些什麼 / 016

有瞭夢想，世界終有一天會被你踩在腳下 / 020

留住那些會陪伴我們一生的東西 / 022

永遠擁有美好的心態 / 025

找準自己的位置，爆發你的正能量 / 028

 

 

第二章

你的努力，終將成就閃閃發光的你

 

生活不會憑空給你什麼，靠山山會倒，靠人人會跑。人終究是要靠自己的，珍惜你手裏的牌，努力地經營自己，打造屬於自己的個人品牌，你終究會成就閃閃發光的自己。

 

做自己的經紀人，打造屬於自己的個人“品牌” / 032

努力的前提，是要填對選擇項 / 035

管理好時間，也就贏得瞭未來  / 038

埋頭努力，是為瞭能夠如魚得水  / 041

學習無邊界，學會跨界生存 / 043

你是真的很努力，還是在裝樣子 / 045

讓生命變得更好，從來都是自己的事情 / 049

拿到不好的牌時，努力讓自己裝滿糖果 / 053

改變性格，贏得美好人生 / 056

不要死在黎明前的黑暗裏 / 060

越的人，比你越努力 / 063

拼盡全力，你纔有資格言敗 / 066

人生需要摺騰，趁你還年輕 / 069

第三章

和好的自己溫暖相擁

 

愛自己，纔是一場終生的愛戀。好好地疼愛自己，保護自己，成就自己，活齣好的自己，和好的自己溫暖相擁。在有限的生命裏，把自己活成一個傳奇。

 

得到你想要的成功纔是贊的 / 074

現實中沒有人供著你，你要做到無可挑剔 / 077

不要去討好彆人，隻要自己滿意就好 / 081

適當地離開日常事務，放飛心靈去旅行 / 084

讓我們的生命過得豐富而靈動 / 087

不要自我設限，爆發青春正能量 / 089

人生苦短，你要“很生活”   / 092

把自己活成女王 / 094

避開誘惑，你會得到更好的生活 / 098

好好說話，會讓你的努力事半功倍 / 101

第四章

打造屬於自己的光和熱，自己暖纔是真的暖

 

在人生的旅途中，認真地愛自己，使自己盛開。同時，愛彆人，享受奉獻的快樂，找尋屬於自己的愛情，給自己美好的感動和幸福的生活。

 

你若盛開，蝴蝶自來 / 106

找一個真正愛自己的人結婚 / 110

適時地修復你的內心，做一個愛自己的人 / 114

愛，不是同情和可憐 / 117

愛自己，就是追求自己內心深處的渴望和目標 / 120

打造屬於自己的光和熱，自己暖纔是真的暖 / 123

認清自己的位置，實現人生重要的跨步 / 127

探索新的領域，開創自己的黃金時代 / 131

走一條屬於自己的路，更易活齣你的精彩和魅力 / 134

學會止步，纔是更好地愛自己 / 137

做個心裏有詩歌和遠方的人 / 141

第五章

你值得擁有美好的一切

 

你要相信，你是這個世界上美好和獨特的存在，你的存在會帶給世界無窮的力量。你就是光，溫暖自己，照亮彆人，你值得擁有為美好的一切。

 

凡你想得到的，你都配擁有 / 146

與其炫耀，不如安靜地為自己增值 / 150

行動起來，用實際行動代替迷茫 / 154

把目光放長遠，拒絕短視行為 / 157

頻道不同，不相為謀 / 161

接受生命的恩澤，時光不會負你 / 164

練就一套老練的情商，為自己收獲美好的心情 / 167

不要貪圖免費的東西 / 171

閤理利用自己的欲望，你會成為更好的自己 / 174

願世界被我們溫柔相待 / 177

第六章

戰勝自我，你會贏得整個人生

 

你的成績，你的事業，你的愛情，終究是你的努力而吸引來的，所以，從自己的全世界路過，讓自己的心靈恬淡，讓現世安穩。

 

遠離那些消磨你精力和光芒的圈子 / 182

你的倔強現在還好嗎 / 186

著糖果般的色彩，讓自己美好到發光 / 190

青春，不必計較成敗 / 193

戰勝自我，你會贏得整個人生 / 196

做一個內心柔軟的人，成就美滿的傢庭 / 200

當生活齣瞭狠招，願你接得不慌不忙  / 203

珍愛生命，遠離暖男渣 / 206

與智慧為伴，你將擁有為圓滿的美好 / 209

讓生命放飛夢想，你終會看到美的風景 / 212

什麼也代替不瞭實力 / 216

隻要你開始，什麼時候都不算晚 / 219

隻要不放棄，你終會遇到美的自己 / 221

 

 

《你的努力，終將成就燦爛的自己》一書從理想、人生態度、青春期迷茫、愛情、親情、人際關係等方麵入手，用樸實、淡雅的文風，真實、感人地講述一個個精短卻又寓意深刻的小故說事，能激發無數讀者的共鳴，是一部飽含正能量的暖心之作，給讀者提供瞭正確麵對睏難、麵對迷茫、麵對人生、麵對選擇時的信心和勇氣。讓無數次跌倒卻依然默默努力的年輕人，心中充滿鬥誌與夢想……

 

 

宛沐清：自由撰稿人，鍾愛於寫作，已齣版多部女性勵誌書籍。本書是作者極具代錶性的作品，書中的故事內容豐富，取材廣泛，緊貼時代而接地氣，情節動人，是一部難得的勵誌讀本。

 

......

書籍簡介：《星辰大海的彼岸：人生航嚮的精準定位與深度探索》 一本獻給所有在迷茫中尋求突破、渴望構建豐盛人生的探索者的實用指南。 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，我們常常感到自己像一艘在無邊海洋中漂泊的船隻，擁有強大的引擎，卻缺少精準的羅盤和清晰的航海圖。《星辰大海的彼岸》並非空洞的口號集閤，而是一部結閤瞭前沿認知科學、組織行為學以及經典哲學智慧的深度指南，旨在幫助讀者從根本上理解“自我構建”的底層邏輯，並設計齣能夠持續驅動人生航行的內在係統。 第一部分：破譯“迷茫”的密碼——認知重塑與心智模型升級 本書的開篇直麵現代人最普遍的睏境：我們看似“很忙”，實則“低效”；我們看似“選擇多”，實則“目標散”。作者認為，迷茫並非源於外部環境的限製，而是源於我們心智模型（Mental Models）的過時或缺失。 1.1 告彆“綫性思維”的陷阱： 我們習慣於將人生視為一條直綫，認為努力與迴報成正比。但現實世界遵循指數增長和網絡效應。本章深入剖析瞭復利效應在時間、知識和人脈上的應用，指導讀者如何識彆並跳齣“時間換金錢”的綫性陷阱，轉而構建能夠自我增殖的“價值池”。我們將探討“杠杆思維”的核心要素，例如：如何有效利用技術杠杆、資本杠杆和製度杠杆來實現非綫性的突破。 1.2 “認知帶寬”的管理與優化： 現代生活的噪音正在快速侵蝕我們的決策質量。本書藉鑒瞭心理學中的“注意力資源理論”，將認知能力視為一種有限且寶貴的資源。我們不僅要學習如何排除乾擾，更要學習如何主動選擇性地吸收信息。詳細闡述瞭“信息過載下的決策樹構建法”：如何快速篩選齣對個人核心目標真正有價值的信息，並果斷地對“噪音信息”進行有效過濾，從而釋放齣更多的“認知帶寬”用於深度思考和戰略規劃。 1.3 重構“內在敘事”： 你對自己的看法，決定瞭你的行動邊界。本書強調，每個人都在對自己講述一個關於“我是誰，我能做什麼”的故事。我們通過案例分析，拆解瞭那些限製自我發展的“限製性信念”是如何在早年被植入的。隨後，提供瞭係統性的“敘事重寫工作坊”，指導讀者如何用更具建設性、更符閤自身潛力的敘事，取代那些阻礙前行的舊有劇本。 第二部分：構建人生引擎——目標設定、係統設計與抗挫力科學 清晰的目標是燈塔，但通往燈塔的航綫需要精密的係統設計來保障。本書從工程學的角度審視人生管理，強調“係統”優於“意誌力”。 2.1 從“願景”到“裏程碑”的精確拆解： “宏大的夢想”如果沒有被分解為可執行的、可量化的微小步驟，就隻是一種空想。我們引入瞭“逆嚮工程規劃法”，從十年後的理想狀態齣發，逐步迴溯到本季度、本周乃至今天的具體行動項。重點闡述瞭如何設置“關鍵結果指標（KRIs）”，而非僅僅是“活動清單”，確保每一步行動都對核心目標産生可衡量的貢獻。 2.2 “執行的自動化”：流程化你的成功： 意誌力是稀缺資源，不應被日常瑣事消耗。本書提供瞭“工作流的原子化與模塊化策略”。通過對個人習慣、工作流程進行解構，找齣那些可以被固化、流程化甚至外包的部分。例如，如何設計一套高效的“輸入-處理-輸齣”閉環，使得高價值任務的啓動變得近乎無摩擦。 2.3 韌性：應對不確定性的生存法則： 人生必然充滿波動與挫摺。本書並未鼓吹“永不失敗”的口號，而是聚焦於“快速恢復能力（Resilience）”的科學訓練。內容涵蓋瞭生理層麵（如睡眠優化與壓力荷爾濛的調控）、心理層麵（如“認知重評”技巧在危機中的應用）以及社交層麵（如何建立有效的“復原力網絡”），確保每一次跌倒都能轉化為成長的墊腳石。 第三部分：深度連接與價值共振——人際網絡與專業精進 真正的成就往往發生在人與人的交匯處。本書探討瞭如何從“人脈積纍”轉嚮“價值共振”，以及如何在專業領域內實現“不可替代性”。 3.1 社交的“質重於量”原則： 遠離無效的社交應酬，轉嚮建立高價值的“互惠關係”。我們分析瞭社會網絡理論中“弱連接與強連接的平衡”，並提供瞭“關係投資組閤管理”的方法論，指導讀者識彆哪些關係需要投入深度精力，哪些關係隻需保持基礎的禮節性聯係。核心在於：在你要求彆人幫助你之前，你為對方提供瞭什麼不可替代的價值。 3.2 成為“T型人纔”的下一代模型： 在專業領域內，僅有深度（I）或僅有廣度（—）已不足以應對未來挑戰。本書提齣瞭“π型結構”的構建路徑：擁有一個垂直領域的極深專長，以及兩個或三個關鍵領域的交叉能力。這要求學習者不僅要精通本業，還要對相鄰領域的思維框架有深刻理解，從而在跨界創新中占據製高點。詳細介紹瞭“跨界學習的最小可行知識集（MVK）”的確定方法。 3.3 意義的錨定：驅動長期探索的精神燃料： 缺乏深層意義的驅動，任何係統都將最終瓦解。本書迴歸存在主義的思考，引導讀者探索“為什麼做”的終極答案。這並非抽象的哲學思辨，而是將個人價值觀與社會需求進行對齊的實踐過程。通過一係列“意義探尋工作錶”，幫助讀者清晰描繪齣自己願意為之付齣長期努力的“使命藍圖”，確保所有努力的方嚮始終指嚮內心的“星辰大海”。 結語：持續的迭代與自我進化 《星辰大海的彼岸》的核心信息是：人生不是一次性的設定，而是一個需要不斷觀察、衡量、調整和優化的動態過程。本書提供的所有工具和框架，都旨在培養讀者成為自己人生的首席執行官和首席工程師，永遠保持學習者的姿態，在認知的邊界處，持續探索生命的無限可能。 本書適閤人群： 處於職業轉型期、尋求深度自我提升、對當前生活狀態不滿並渴望係統性改變的職場人士、創業者及高階學生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我拿到這本書的時候，我對“勵誌”這個詞是有些抵觸的。總覺得那些書裏說的都是大道理，離我的生活太遠。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知！它沒有那些“雞血”式的口號，而是充滿瞭作者對生活細緻入微的觀察和深刻的感悟。我最喜歡的部分是關於“認知升級”的探討，它讓我明白，很多時候我們之所以止步不前，並不是能力不足，而是思維模式的限製。作者用瞭很多生動形象的比喻，將復雜的概念講得通俗易懂。比如，將思維模式比作手機的操作係統，升級瞭係統，纔能運行更高級的APP。讀到這裏，我真是醍醐灌頂！我開始反思自己身上的一些固有觀念，那些曾經讓我自我設限的“不可能”，原來是可以被打破的。這本書也強調瞭“行動”的重要性，但這種行動不是盲目的衝動，而是建立在清晰認知基礎上的有效執行。我特彆喜歡書中的一個觀點：不要等待完美時機，而是要創造時機。這句話非常有力量，讓我感覺自己可以立刻行動起來，去嘗試那些曾經不敢做的事情。這本書給我帶來的，是一種更深層次的自我驅動力，讓我渴望去學習，去探索，去成為一個更優秀的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一個心靈的導航儀，在我人生迷航的時候，給瞭我清晰的指引。我一直以來都覺得自己是個“普通人”，沒有什麼特彆的天賦，也沒有什麼驚人的成就。這種“普通”讓我感到有些沮喪，甚至開始懷疑自己存在的價值。然而，這本書讓我看到瞭“普通”中蘊含的巨大能量。作者通過分享一係列普通人如何通過不懈的努力，最終實現“閃閃發光”的故事，讓我明白，所謂的“燦爛”，並非遙不可及，而是源於每一天的點滴積纍。書中的文字樸實而真摯，沒有華麗的辭藻，卻字字戳心。我尤其被其中關於“延遲滿足”和“長期主義”的論述所打動。在這個追求即時反饋的時代，能夠靜下心來，為長遠的目標而堅持，是多麼難能可貴。這本書讓我重新認識瞭“堅持”的意義，它不是痛苦的煎熬，而是對熱愛的一種忠誠，是對夢想的一種守護。我開始調整自己的心態，不再過分糾結於眼前的得失，而是更加關注長期價值的創造。這本書不僅點燃瞭我心中的希望，更給瞭我實實在在的行動指南，讓我相信，隻要方嚮正確，步履不停，終有一天，我也會綻放齣屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一本讓我受益匪淺的寶藏！我一直以來都有些迷茫，不知道自己的方嚮在哪裏，每天渾渾噩噩地度過，總覺得生活少點什麼。偶然間看到這本書的書名，覺得很有共鳴，加上“暢銷書”和“正版包郵”的字樣，就抱著試試看的心態買瞭下來。拿到書的那一刻，就被它簡潔而充滿力量的設計吸引瞭。翻開第一頁，作者用一種非常平易近人的方式，講述瞭她自己或者身邊人從迷茫到找到方嚮，從平淡無奇到閃閃發光的故事。她沒有空洞的說教，而是用一個個鮮活的案例，一點點地剝開瞭我內心的睏惑。書中的很多觀點，我之前可能也隱約感知到，但這本書就像是一盞燈，照亮瞭那些角落，讓我豁然開朗。比如，關於“努力”的定義，它不隻是埋頭苦乾，更是要有方嚮、有方法、有堅持。讀到這裏，我突然意識到自己之前的努力很多時候是無效的，因為它缺乏思考和規劃。這本書教會瞭我如何審視自己的目標，如何製定可行的計劃，更重要的是，如何在遇到挫摺時保持積極的心態。我已經迫不及待地想將書中的一些方法運用到我的學習和工作中瞭，相信不久的將來，我也能成為那個“燦爛的自己”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書是我近期讀到的最令人振奮的一本書！它給我帶來的衝擊感，如同在平靜的湖麵投入瞭一顆石子，激起瞭層層漣漪，讓我內心的許多想法被喚醒。這本書沒有給我灌輸任何“你應該怎麼做”，而是像一個老朋友一樣，與我分享他的人生智慧和經驗。我最欣賞的是它對“自我認知”的深入剖析。它讓我意識到，我們常常被外界的評價所裹挾，而忽略瞭內心真實的聲音。書中提供瞭一些非常實用的方法，幫助我去探索自己的優點和缺點，去理解自己的情緒，從而更好地接納自己。我特彆喜歡其中關於“擁抱不完美”的章節，它告訴我，真正的強大並非在於完美無缺，而在於能夠從錯誤和挫摺中學習和成長。這本書還強調瞭“構建支持係統”的重要性，讓我意識到，獨行俠的時代已經過去，我們需要與誌同道閤的人一起前行。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭能量，對未來充滿瞭期待。我迫不及待地想將書中的理念付諸實踐，去挑戰自己的極限，去創造屬於我的“燦爛”。這本書，絕對是我書架上的一顆璀璨明珠，值得反復品讀。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感覺被理解、被鼓勵的書。作為一個正在經曆人生選擇和挑戰的年輕人，我常常感到孤獨和焦慮。社會上充斥著各種關於成功學的論調，有的浮誇，有的虛無，讓人難以分辨。而這本書，卻以一種非常真誠的態度，與我進行瞭一場深入的對話。它承認瞭青春期的迷茫和不確定是正常的，甚至是一種寶貴的經曆。作者並沒有試圖給你一個“標準答案”，而是引導你去探索自己內心深處的聲音，去發現自己的潛力和熱愛。我特彆喜歡其中關於“小步快跑，持續迭代”的理念，這讓我明白，不必追求一步到位，每一次微小的進步都值得肯定，每一次失敗都是一次寶貴的學習機會。書中的文字帶著一種溫暖的力量，仿佛一位知心的朋友在耳邊細語，告訴我“沒關係，你不是一個人在戰鬥”。它讓我重新審視瞭“成長”的定義，不再是狹隘地追求外在的成就，而是更注重內在的豐盈和精神的獨立。我發現，當我對生活有瞭更積極的看法，對自己的能力有瞭更客觀的認識時，那些曾經讓我望而卻步的挑戰，似乎也變得不那麼可怕瞭。這本書，不僅僅是提供瞭一些“方法”，更重要的是，它治愈瞭我內心深處的某些不安。