单车维修养护宝典（公路车·山地车）（原书第6版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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托德·唐斯 著，潘震 等 译

图书标签:

• 单车维修
• 自行车养护
• 公路车
• 山地车
• 骑行装备
• 维修指南
• 养护技巧
• 自行车
• 运动健身
• 工具使用

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111499480

版次：1

商品编码：12030470

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：胶版纸

页数：354

编辑推荐

《单车维修养护宝典（公路车 山地车）（原书第6版）》是美国引进版图书，本书在美国亚销量遥遥领先，目前已经推出第6版。

本书内容详细，操作步骤透彻。希望对广大车友有所帮助

内容简介

　　本书系统讲解了自行车各个机构的维修保养全过程，维修操作内容详尽，配以图片说明，让初、中级车友进阶成为高级维修型车友，有了技术保障。是你维修、设定单车的手边书。

内页插图

目录

序
第一章
家庭自行车维修
骑车应养车 1
打造自己的维修空间 2
通过预防性维护避免出现问题 6
不要做理论家 12
自行车维修与保养的基本原则 12
自行车装箱 12
自行车装箱 13
第二章
车架 16
车架术语 17
车架的历史 18
车架材料 19
车架几何基础 22
人车匹配 26
车架保养 27
基本车架校正检查 29
车架重新喷漆 30
划算的投资 31
第三章
避震系统 32
避震前叉 33
后避震系统 35
长行程自行车 36
避震器的调整 37
避震器的通用技巧 39
答疑解惑 40
避震器调整基础 41
第四章
车轮与轮胎 43
什么样的车轮才算好车轮？ 44
车轮的选择 45
车轮与自行车的兼容性 47
特殊用途的车轮 51
系统还是传统？ 52
车轮的保养与维修 52
车轮的安装与拆卸 54
外胎的安装和内胎的修补 55
真空胎 58
管胎的安装和修理 60
车轮基础 61
车轮和轮胎的紧急维修 63
车轮的编制 64
答疑解惑 66
车轮的拆卸和重新安装 68
开口胎的拆卸、修理和重新安装 70
真空胎的拆卸、修理和重新安装 74
管胎的拆卸、修理与重新安装 77
轮圈的保养和维护 80
辐条的维修和替换 82
编织新轮组 84
调圈 88
第五章
花鼓 90
花鼓的结构 91
检查花鼓的调节 93
调节花鼓 93
花鼓大修 94
特殊的花鼓提示 96
购买新花鼓 96
答疑解惑 97
调节散珠花鼓 98
散珠花鼓的检修 100
超大轴杆尺寸的Campagnolo花鼓的检修和调节 103
润滑密封卡式轴承 106
第六章
牙盘组 107
中轴 108
认识中轴类型 111
更换牙盘组 111
准备五通 113
牙盘组和中轴大修 113
安装一体式中轴组 115
轴挡轴碗式中轴的拆卸 116
安装轴挡轴碗式中轴 117
安装曲柄（臂） 118
牙盘组的保养 118
答疑解惑 119
拆卸和安装Shimano双体牙盘组
　（XTR FC—M970型牙盘组除外） 120
拆卸和安装Shimano XTR FC—M970
　 型牙盘组 122
拆卸和安装SRAM及Truvativ GXP
　 牙盘组 124
拆卸和安装FSA外置式牙盘组 126
拆卸和安装Campagnolo及Fulcrum
　 品牌的Ultra-Torque类型牙盘组 128
BB30的拆卸与安装 130
Shimano Octalink的拆卸与安装 132
一体式密封中轴组的安装 134
牙盘的维护 136
轴挡轴碗结构五通的调校 138
轴挡轴碗结构五通的拆卸 140
第七章
卡式飞轮与旋式飞轮 146
卡飞与旋飞的区别 147
选择正确的飞轮 148
清洁与润滑飞轮 149
拆卸旋飞 150
拆卸卡飞 151
安装旋飞 152
专门保养情况 152
答疑解惑 152
卡飞与旋飞保养基础 154
卡飞的拆卸与分解 156
旋飞的拆卸与更换 157
第八章
链条 159
链条的识别 160
保养链条的时机 161
截断1/8英寸链条 164
截断3/32英寸链条 164
清洗并润滑链条 166
重新组装链条 167
答疑解惑 168
魔术扣变速链条的组装与拆卸 169
链条的保养与维修 170
第九章
变速把手 172
变速把手的位置 173
基本变速把手的设计 174
拆卸变速把手 175
维修变速把手 176
安装变速把手 177
答疑解惑 178
公路自行车手变的安装 179
Shimano Dura Ace Di2电子变速套件
　 的安装与设置 182
山地自行车转把的安装、拆卸与维修 188
山地自行车指拨变速把手的安装、
　 拆卸与维修 190
焊接式变速把手的安装 191
把端变速把手的安装 193
第十章
前变速器 195
前变速器的工作原理 196
选择前变速器 196
拆卸、安装与调节 197
特殊问题的调节方法 198
保养前变速器 199
自我调整前变速器 199
答疑解惑 199
前变速器的基本保养 200
前变速器的安装 202
前变速器的调节 204
第十一章
后变速器 206
后变速器的类型 207
后变速器的工作原理 207
选择新的后变速器 210
安装后变速器 210
维护 211
变速线和链条的调节 213
安装 213
调节 213
改装和配件 214
答疑解惑 214
后变速器的拆卸和安装 215
后变速器的清洁和润滑 217
后变速器的调节 219
第十二章
碗组 221
碗组类型和基本零件 222
购买碗组 224
制作碗组密封圈 225
调节 225
彻底维修 227
安装新碗组 230
碗组快速维修 231
答疑解惑 232
有牙碗组的调节 233
有牙碗组的彻底维修 234
无牙碗组的调节和彻底维护 238
第十三章
刹车系统 240
刹车的主要类型 241
液压碟刹 241
机械（线拉）碟刹 244
圈式刹车 247
刹车线管 248
购买合适的刹车 248
安装刹把 249
安装刹车 251
中拉式刹车、吊刹以及U刹 253
刹车的校正 254
一些常见问题的解决方法 255
日常维护流程 256
刹车故障的处理方法 256
碟刹答疑解惑 256
圈刹答疑解惑 257
手变和刹车线的安装 259
副刹把的安装方法 260
山地车刹把和刹车线的安装 264
公路刹把的更换 265
侧拉式刹车的安装 267
碟刹维护基础 269
液压和机械（线拉）碟刹卡钳的安装
　 和调试（Avid及类似产品） 271
液压碟刹的安装和调试（Hayes及
　 类似产品） 273
液压碟刹的安装和调试（Shimano、
　 Hope、Magura及类似产品） 275
直拉式刹车（V刹）的调试 277
刹车块的维护 278
中拉式刹车的安装 282
吊刹的安装和调试 284
U刹的调试 286
第十四章
把横与把立 288
正确的把立 289
选择把横 291
安装把横和把立 293
添加把横衬垫 294
安装刹把 295
缠绕把带 295
安装山地把套 295
调整把横和把立 296
答疑解惑 298
无牙碗组类把立的安装和拆卸 298
把横和把立的调整 301
缠绕把带 303
第十五章
车座与座杆 305
座垫基本构造 306
座垫 307
座垫的选择 307
座杆 308
整合型座杆 309
座垫倾角 310
座垫高度 310
前后位置 311
答疑解惑 311
座垫的安装和调整 313
第十六章
脚踏 317
脚踏的类型 318
脚踏的一般特性 319
保证自锁脚踏工作 320
保养脚踏的时机 321
拆卸脚踏 322
清洁和润滑 322
脚踏的调节 323
答疑解惑 323
山地自锁脚踏的保养 325
卡式轴杆的保养 327
传统脚踏的维修与保养 329
第十七章
档位 331
术语 332
变速系统的简化 333
修改传动装置 334
组装 336
档位图表 337
中英对照术语表 346

《环球骑行：从入门到精通的装备选择与维护指南》 引言 单车，作为一种自由、环保且健康的出行方式，正日益受到全球热爱生活人士的青睐。无论您是都市通勤的职场精英，还是渴望征服山野的探险家，一辆性能卓越、状态良好的单车都是您旅途中不可或缺的伙伴。然而，面对市场上琳琅满目的车型、配件以及复杂的维护知识，许多骑行爱好者常常感到无从下手。本《环球骑行：从入门到精通的装备选择与维护指南》旨在为您扫清障碍，提供一份全面、实用且易于理解的指导，帮助您从零开始，挑选出最适合自己的单车，并掌握日常养护与进阶维修的技巧，让您的骑行之路更加顺畅、安全、充满乐趣。 本书并非一本具体的单车维修手册，而是将视角聚焦于骑行者在整个骑行生涯中，如何围绕“装备选择”与“日常维护”两大核心要素，构建起一套科学、高效的应对策略。我们相信，正确的装备选择是良好骑行体验的基石，而恰当的维护则是保障单车性能、延长使用寿命的关键。因此，本书将从以下几个方面，为您层层剖析，提供深入的见解。 第一章：量身定制——选择您的理想座驾 踏入单车的世界，首先面临的就是选择一辆合适的单车。市面上的单车种类繁多，功能各异，如何从中找出最符合您需求的那一辆，是开启精彩骑行的第一步。 明确您的骑行需求： 通勤代步： 如果您的主要目的是在城市中穿梭，追求舒适、稳定与轻便，那么都市通勤车、折叠车或是混合动力车（Hybrid Bike）将是您的理想选择。它们通常具备较好的舒适性，如减震前叉、人体工学坐垫，以及方便携带或停放的特性。 休闲骑行与健身： 对于在公园、绿道或郊外进行轻松骑行，以及作为日常健身方式，混合动力车、旅行车（Touring Bike）或一些入门级的公路车（Road Bike）都能胜任。它们在速度、舒适性和多功能性之间取得了不错的平衡。 越野探险与山地骑行： 如果您热爱挑战崎岖地形，享受在山林、土路间驰骋的快感，那么山地车（Mountain Bike）是必不可少的。山地车根据地形和用途又细分为硬尾车（Hardtail）、全避震车（Full Suspension），以及更专业的林道车（Trail Bike）、速降车（Downhill Bike）等。 速度与竞速： 对于追求极致速度，热衷于公路赛事的爱好者，空气动力学公路车（Aero Road Bike）或爬坡车（Climbing Bike）将是更优的选择。它们的设计专注于降低风阻和减轻重量。 长途旅行： 如果您计划进行长距离的公路或混合路面旅行，旅行车（Touring Bike）因其坚固的车架、强大的载物能力和舒适的骑行姿态而成为不二之选。 理解关键的单车构成要素： 车架（Frame）： 车架是单车的骨骼，其材质（铝合金、碳纤维、钢、钛合金）、几何设计（车架角度、轴距、头管高度）直接影响单车的性能、操控性和舒适性。了解不同材质的优缺点，以及适合您的几何设计，能帮助您做出更明智的选择。 变速系统（Drivetrain）： 包括牙盘（Crankset）、飞轮（Cassette）、链条（Chain）和前后拨链器（Derailleurs）。不同的品牌（如Shimano、SRAM）和系列（如入门级、中端、专业级）在重量、换挡精度、耐用性和价格上差异巨大。了解您的骑行需求，选择合适的传动比范围和档位数量至关重要。 刹车系统（Brakes）： 主要分为圈刹（Rim Brakes）和碟刹（Disc Brakes）。碟刹又分为机械碟刹（Mechanical Disc Brakes）和油压碟刹（Hydraulic Disc Brakes）。碟刹在制动力、雨天性能和一致性方面通常优于圈刹，尤其是在山地车和越野骑行中。 轮组与轮胎（Wheels & Tires）： 轮组的尺寸（如26寸、27.5寸、29寸、700c）、宽度、材质（铝合金、碳纤维）会影响滚阻、抓地力和操控性。轮胎的选择则与骑行路面紧密相关，从光滑的城市胎到抓地力强的山地胎，各有千秋。 避震系统（Suspension）： 对于山地车而言，前避震（Front Suspension）和全避震（Full Suspension）的设计（行程、阻尼调节）是影响越野能力和舒适度的关键。 试骑的重要性： 购买单车前，务必进行充分的试骑。感受车架的尺寸是否合适，骑行姿势是否舒适，操控是否顺手，刹车是否灵敏，变速是否顺畅。不要仅仅依赖参数，亲身体验才是王道。 第二章：日常呵护——延长爱车寿命的秘诀 一辆优质的单车，如果缺乏日常的精心呵护，其性能将大打折扣，甚至缩短使用寿命。本章将为您揭示日常维护的实用技巧，让您的爱车始终保持最佳状态。 骑行后的基本检查： 清洁： 每次骑行后，特别是经历泥泞或灰尘后，应及时清洁车身。使用软毛刷和清水，配合温和的清洁剂，去除污垢。对于传动系统，可以使用专用的清洁剂和刷子进行深度清洁。 擦干： 清洁后务必将车身擦干，特别是链条、齿盘、飞轮等金属部件，以防生锈。 检查轮胎： 检查轮胎是否有割伤、穿刺痕迹，以及胎压是否正常。 检查刹车： 捏动刹车手柄，感受刹车力度是否正常，有无异响。 检查链条： 检查链条是否有异常磨损或生锈迹象。 定期润滑： 链条润滑： 这是最频繁也最重要的维护项目。根据骑行环境和频率，定期在链条的每个节和滚珠处滴入适量的专用链条油。多余的油可以擦去，以免吸附过多灰尘。 其他活动部件： 刹车线、变速线、变速拨杆、脚踏轴等活动部件，也需要定期滴加少量润滑油，保持其顺畅运动。 胎压的科学管理： 重要性： 保持正确的胎压至关重要，它直接影响骑行的舒适度、速度、操控性以及防爆胎（爆胎）的几率。 如何判断： 轮胎侧壁通常会标注建议的胎压范围（PSI或Bar）。根据您的体重、路况和轮胎类型，选择一个适合的胎压。一般而言，更低的胎压提供更好的抓地力和舒适度，但滚动阻力可能增大；更高的胎压则滚动阻力小，速度更快，但舒适度会降低。 常用工具： 配备一个带有气压表的打气筒，可以帮助您精准地为轮胎充气。 刹车与变速系统的微调： 刹车： 如果发现刹车距离变长，或者刹车片磨损严重，需要及时调整刹车线松紧，或更换刹车片。 变速： 如果变速不顺畅，链条出现跳档或异响，可能是变速线松弛或变速器需要微调。对于大多数骑行者而言，掌握基本的微调技巧，可以大大提升骑行体验。 第三章：进阶养护与故障排除——变身骑行达人 当您对单车有了更深入的了解，并掌握了基本的日常维护后，您可能希望进一步学习一些进阶的养护技巧，甚至掌握一些常见的故障排除能力。本章将为您提供一些方向性的指导。 工具的准备与使用： 必备工具： 准备一套基础的自行车维修工具，如内六角扳手套装、活动扳手、轮胎撬棒、打气筒、链条工具、补胎片、自行车专用润滑油等。 特殊工具： 随着您对维护的深入，可能还需要一些特殊工具，如曲柄拆卸工具、飞轮拆卸工具、链条测量尺等。 工具的使用： 熟悉每种工具的正确使用方法，避免损坏部件。 常见的维护项目： 清洗与润滑传动系统： 定期对链条、飞轮、牙盘进行彻底清洁和润滑，是保持动力传输效率的关键。 车轮的维护： 检查车轮是否变形（偏摆），辐条张力是否均匀。轻微的偏摆可以通过调整辐条来纠正，但如果变形严重，可能需要专业人员处理。 刹车与变速系统的详细检查与调整： 学习更细致的刹车块间隙调整，以及前后拨链器的高度、角度等参数的微调。 轴承的维护： 了解花鼓、中轴（BB）、碗组（Headset）等轴承的润滑与保养。 常见故障的诊断与处理： 异响： 学会辨别不同部位传出的异响，并尝试找出根源，例如来自脚踏、坐垫、车把、变速器或刹车。 漏气/爆胎： 掌握补胎的基本流程，包括拆卸轮胎、找到破损点、粘贴补胎片，以及重新安装轮胎。 链条跳齿/卡滞： 可能是链条磨损、变速器未调准或脏污引起。 刹车不灵敏： 可能是刹车片磨损、刹车线松弛、油压系统漏油等原因。 何时寻求专业帮助： 复杂维修： 对于一些复杂的维修，如更换变速套件、维修避震器、焊接车架等，如果缺乏经验和专业工具，建议寻求专业的自行车店进行处理。 安全相关： 任何涉及到刹车、转向等安全性能的部件，如果自己不确定如何处理，一定要交给专业人士。 第四章：骑行装备的智慧选择 除了单车本身，合适的骑行装备同样是保障骑行安全、提升骑行体验的重要组成部分。 安全第一：头盔 重要性： 头盔是骑行时最重要的安全装备，能够有效降低头部受伤的风险。 选择要素： 选择符合安全标准的头盔，尺寸要合适，佩戴舒适。根据骑行类型，选择不同设计的头盔（如公路头盔、山地头盔）。 舒适骑行：骑行服与骑行裤 骑行服： 选择透气、速干的材质，设计上通常有背部口袋，方便携带小物件。 骑行裤： 带有衬垫（Padding）的骑行裤能够有效减轻长时间骑行对臀部和会阴部的压力，提升舒适度。 操控与抓地：手套与鞋子 手套： 能够提供更好的抓地力，缓冲震动，并在摔倒时保护手掌。 鞋子： 根据骑行类型选择，公路锁鞋（与锁踏配合）、山地锁鞋、平底鞋等，都各有特点。 照明与可见性：灯光与反光装备 车灯： 前灯和尾灯对于夜间或光线不足时的骑行至关重要，能够提高骑行安全。 反光装备： 穿着反光条纹的衣物或在车身粘贴反光贴纸，能够让你在弱光环境下更容易被其他交通参与者看到。 其他实用配件： 水壶与水壶架： 保持水分充足是长途骑行的关键。 背包或驮包： 用于携带骑行所需物品，如工具、补给、衣物等。 码表/骑行电脑： 记录骑行距离、速度、时间等数据，帮助您了解骑行状况。 打气筒与补胎工具： 随车携带，应对突发情况。 结语 《环球骑行：从入门到精通的装备选择与维护指南》致力于为您打造一个全面、系统的骑行知识库。我们相信，通过对装备选择的深入理解，以及对日常维护的熟练掌握，您将能更自信、更安全、更愉快地开启您的单车探索之旅。无论您是初学者还是资深爱好者，本书都将是您骑行道路上的一位忠实伙伴，陪伴您穿越城市，征服山野，感受风在耳边低语，享受每一次自由的律动。愿您的每一次骑行，都充满发现与惊喜！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这种“宝典”类的书籍持保留态度，总觉得它们为了覆盖面广，内容难免流于表面。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它在基础知识的铺垫上非常扎实，对于刚接触自行车的萌新来说，建立了一个非常坚固的知识框架。比如，它对不同五通标准（BSA、BB30、PF30）的拆装工具和注意事项的对比分析，非常到位，避免了新手花冤枉钱买错工具。但更让我惊喜的是，它对于一些进阶维护，比如轮组的辐条张力测量与调整，也给予了详细的指导。虽然调圈是个技术活，但书里提供的经验法则（比如如何通过敲击声判断松紧度）确实帮我校正了几次轻微的偏摆。它平衡得很好，既能满足你换条内胎的日常需求，也能支撑你进行一次彻底的传动系统大修。这本书的厚度也证明了它的内容储备量，绝对物超所值，省下的修理费很快就能把书钱赚回来了。

评分☆☆☆☆☆

随着我骑行年限的增加，我越来越意识到，所谓的“宝典”，其实是关于“预防”而非“补救”。这本厚厚的指南，与其说是一本修理手册，不如说是一本将你的爱车保持在最佳状态的生命周期管理指南。它关于润滑剂选择的章节简直是教科书级别的——不同气候、不同部件（链条、轴承、碳纤维粘合处）到底该用哪种粘度的油膏，讲解得非常系统。我以前都是“一瓶油走天下”，现在我学会了区分干性链条油和湿性链条油的使用场景。通过定期按照书中的保养周期表进行维护，我的车子不仅骑起来顺畅多了，零件的磨损速度也明显放缓了。它教会我如何倾听自行车的“声音”，识别出那些细微的、预示着大问题的小异响。这本书的价值不在于它能让你修好一个坏掉的东西，而在于它能让你根本不让东西坏掉。强烈推荐给所有想要延长座驾寿命、提升骑行乐趣的骑行者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的。我必须承认，我是一个视觉驱动型学习者，如果图文分离、文字堆砌，我很快就会失去兴趣。但这本《单车维修养护宝典》完全没有这个问题。它的每一页都经过精心布局，工具的特写镜头清晰锐利，操作步骤的箭头指示直观明确。特别是涉及到复杂部件的拆解时，它会用爆炸图的形式展示内部结构，让你一眼就能看清所有零件的相对位置。我记得有一次，我需要更换一个老款Shimano飞轮的塔基，那个小零件卡得非常死，我看了好几个网上的视频都没搞明白究竟该从哪个角度发力。最后翻到这本书的对应章节，它特意标注了一个“陷阱”提示，告诉我千万不要直接撬动，而是要先用特定的垫块顶住。这个小小的提示，不仅帮我保住了昂贵的塔基，也让我对作者的细心程度深感佩服。阅读体验极佳，让人愿意沉下心来学习。

评分☆☆☆☆☆

这本工具书简直是单车爱好者的福音！我刚入手公路车那会儿，光是链条保养就让我头疼不已，各种油污、异响，搞得我都不敢自己动手。后来朋友推荐了这本书，我抱着试试看的心态买了回来。翻开第一页，我就被它详尽的图文并茂的讲解给吸引住了。特别是关于变速器微调的那几个章节，简直是救命稻草！它没有那些晦涩难懂的术语，而是用大白话结合清晰的步骤图，手把手地教你如何像专业技师一样去处理问题。我记得有一次，我的后拨突然不灵了，去车店说要换总成，我心疼钱啊，赶紧回家翻这本书。按照书里的指示，我仔细检查了限位螺丝和拉线张力，最终发现只是一个微小的限位螺丝松动了！自己动手解决的那种成就感，比任何新零件都让人兴奋。这本书不仅仅是教你修车，更是培养你对自行车的敬畏之心和动手能力。我感觉自己现在对自行车的每一个部件都有了更深层次的了解，骑车时也更加自信了。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年混迹于山地越野圈的老骑手，我深知装备的可靠性意味着什么——有时候可能就是生与死的区别。我们骑行环境恶劣，泥沙、水溅是常态，对刹车和避震系统的要求极高。我之前买过几本偏向理论的维修手册，读起来枯燥乏味，很多实战中的“野路子”经验根本找不到。但这本书的实用性简直是突破天际。它针对不同骑行场景（比如雨天骑行后的清洁、长途穿越前的全面检查）给出了非常细致的清单和操作流程。我特别欣赏它对碟刹系统的深度解析，包括不同类型油液的选择、活塞复位的技巧，甚至连如何正确给刹车排空气这种看似简单却极易出错的步骤，它都用不同角度的照片做了说明。自从按照书里的建议对我的全避震车进行了年度大保养，它的反应灵敏度和工作稳定性都有了肉眼可见的提升。这本书绝对是那种值得放在工具箱旁边，随时可以翻阅的“战术手册”，而不是束之高阁的装饰品。

评分☆☆☆☆☆

好大一本书，书不错。

评分☆☆☆☆☆

东西不错 留着保养的时候看

评分☆☆☆☆☆

甚好甚好甚好甚好

评分☆☆☆☆☆

能为维修保养自行车提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

还不错呢

评分☆☆☆☆☆

物流很快，看完之后再追评……

评分☆☆☆☆☆

不错，非常专业的一本书，印刷清晰，非常棒

评分☆☆☆☆☆

很大的一本书，介绍比较详细，黑白图片很高清

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，很大的一本书。当手册用了。