辟谷传道三十年 胡耀中辟谷养生书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡耀中 著

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店铺： 金卫图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513236614

商品编码：10899731586

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：208000

正文语种：中文

基本信息（以实物为准）
书名：辟谷传道三十年	作者：胡耀中	定价：56.00元
ISBN：9787513236614	出版社：中国中医药出版社	出版时间：2016-10-01
版次：	页数：200	开本：16
重量：509g	字数：208000	平装：

内容简介

《辟谷传道三十年》共六章，第一章走进辟谷养生，第二章辟谷和你，第三章意念辟谷的实际应用，第四章胡耀中TM意念辟谷学员案例分享，第五章胡耀中TM古法养生大成班，第六章中国式健康管理的未来。《辟谷传道三十年》旨在普及健康观念和养生知识，让每个人回归健康自然的生命之旅，走进科学的“辟谷”养生队伍中来。先体验，再传播，才是古人所说的“证道”而后“传道”。

洞见生命潜能，探寻身心和谐的古老智慧 在这个节奏飞快、压力重重的时代，越来越多的人开始审视自身的生活方式，渴望寻回内心的宁静与身体的健康。我们习惯了依赖现代科技带来的便利，却常常忽略了身体内部蕴藏的强大自愈能力，以及生命本身所传递的古老智慧。本书并非一本关于特定方法的教学指南，而是一次深刻的生命探索之旅，旨在唤醒您沉睡的潜能，指引您走向一条通往身心和谐、生命焕发的道路。 生命的觉醒：超越表象的深层感知 生命并非仅仅是物质的堆砌，更是一系列能量的流动与转化。长久以来，我们被训练去关注外在的成功、物质的积累，却鲜少有机会深入地聆听身体的声音，感知那些细微却至关重要的内在信号。本书将引导您重新连接身体，理解身体的语言，认识到许多看似难以解决的健康问题，其根源往往在于我们与自身生命能量的失联。 我们将一同探讨，如何透过日常的点滴，培养对身体更敏锐的觉知。这并非要求您进行任何极端性的实践，而是从最基础的层面开始，学会观察身体的饥渴、疲惫、甚至是情绪的波动，并理解这些信号背后所蕴含的真实需求。通过这种深入的自我感知，您将开始超越表象的症状，触及生命深处的根源，从而以更全面、更智慧的方式去关照自身。 宇宙的节律：顺应自然的生命哲学 自然界拥有其自身运行的规律和节律，从日月星辰的运转到四季的更迭，无不体现着一种宏大的生命秩序。人类作为自然界的一部分，我们的身体与生命状态，也必然受到这些宇宙节律的深刻影响。然而，现代都市的生活方式，常常让我们与这些自然规律渐行渐远，导致身体失衡，精力不济。 本书将带领您重新认识并体悟宇宙的节律，理解顺应自然在生命实践中的重要性。我们将一同探讨，如何通过调整作息，优化饮食，以及在生活中引入更多自然的元素，来重新校准我们与宇宙能量的连接。这并非是复古的怀旧，而是基于深刻洞见的生命哲学，倡导一种与自然和谐共处的生存方式，从而获得更持久的活力与内在的平和。 内在的智慧：开启身体的自愈系统 人类的身体是一个极其精妙的自我修复与平衡系统。在漫长的进化过程中，我们的身体发展出了令人惊叹的自愈能力。然而，长期的不良生活习惯、精神压力以及对自身能力的怀疑，往往阻碍了这些自愈机制的正常运转。本书将帮助您重新认识并激活身体内在的强大潜能，而非仅仅依赖外部的干预。 我们将深入探讨，身体的自愈并非是神秘的玄学，而是基于深刻的生理与能量学原理。通过调整生活方式，优化能量场，以及培养积极平和的心态，我们可以为身体创造最适宜的自愈环境。这包括对呼吸的理解、对情绪能量的转化、以及对身体深层需求的尊重。本书将为您提供一个全新的视角，让您明白，您拥有比想象中更强大的内在力量，去应对挑战，修复身心。 能量的流动：活化生命力的科学与艺术 生命力的充盈与否，直接关系到我们的健康、活力与创造力。当生命力充沛时，我们感到精力充沛，思维敏捷，情感积极；反之，则容易感到疲惫、焦虑，缺乏动力。本书将带您进入一个关于生命能量流动的全新理解，揭示如何通过各种方式来活化并优化您的生命力。 我们将探讨，生命力是如何在身体中流动的，哪些因素会阻碍其流动，以及如何通过科学而充满艺术感的方式来加以疏导。这可能包括对特定身体练习的理解，对饮食营养的深入认知，以及对精神状态的调养。本书旨在提供一套系统性的方法论，帮助您成为自己生命能量的积极管理者，从而实现生命力的最大化。 和谐的实践：在日常生活中回归生命本真 理论的探讨终究要回归实践。本书并非空谈理论，而是倡导一种将深刻的生命智慧融入日常生活的实践方式。我们相信，真正的改变并非来自于惊天动地的壮举，而是源于点滴的坚持与持之以恒的体悟。 我们将一同探索，如何在繁忙的都市生活中，找到属于自己的宁静时刻，如何通过简单的调整，让身体与心灵达到和谐的状态。这可能包括对饮食的重新审视，对运动方式的选择，对人际关系的和谐处理，以及对内心平静的持续追求。本书将为您提供一套灵活而实用的方法，帮助您在日常的点滴中，不断深化对生命本真的理解与体验，最终实现一个更健康、更快乐、更有意义的人生。 超越局限：探索个体生命的可能性边界 人类的潜能是无限的，生命的边界远比我们想象的要宽广。许多时候，我们被固有的观念、社会的影响以及自身的局限所束缚，未能充分发挥生命的潜力。本书旨在打破这些束缚，鼓励您勇敢地探索个体生命的可能性边界。 我们将一同思考，如何超越那些限制我们发展的信念系统，如何培养一种更加开放、包容的心态去接纳新的可能性。这并非是要您去做什么惊世骇俗的事情，而是从内心深处进行一次深刻的重塑，让您能够以全新的视角去面对生活，去发掘自身更多的潜能，去活出更加精彩的人生。 结语：一场通往内在丰盈的启发之旅 本书是一次关于生命探索的深度邀约，它不提供速成的秘籍，而是邀请您踏上一段自我发现、自我疗愈、自我超越的旅程。它源于对生命本真的深刻理解，是对人体潜能的坚定信念，更是对身心和谐的永恒追求。 在这里，您将获得的是一种启发，一种对生命更深层次的认知，以及一套可以融入您生活、并持续为您带来积极改变的智慧。这不是一场单向的知识灌输，而是一次双向的生命对话，期待与您一同开启这场通往内在丰盈的启发之旅，共同探寻生命中最宝贵的财富——健康、活力与内心的平和。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书完全颠覆了我对“辟谷”二字固有的认知。它不是一本教你如何“饿”的食谱，也不是一本宣扬奇迹疗法的宣传册。胡耀中先生以一种极为真诚和接地气的方式，向我们展示了他三十年来在辟谷道路上的探索与感悟。书中最大的亮点在于，他将辟谷的实践，与中国传统哲学思想、特别是道家文化，进行了深度的融合。他不是简单地搬弄概念，而是通过具体的实践案例，生动地阐释了“天人合一”、“道法自然”等哲学思想在辟谷中的体现。我特别喜欢书中关于“心法”的论述，很多时候，辟谷的成功与否，关键在于内心的平静与接纳，而胡耀中先生正是通过多年的实践，提炼出了这套能够稳定心神、引导身体进入最佳状态的“心法”。他不是一个高高在上的理论家，而是一位身体力行的实践者，他的文字中充满了真诚的分享和宝贵的经验，仿佛是一位老友在与你倾心交谈。书中对辟谷后期的“复谷”过程的指导，同样细致入微，这往往是许多辟谷实践者容易忽视但又至关重要的一环。这本书让我看到了辟谷并非只是一时的修行，而是一种可以融入生活，并带来长远益处的生命方式。我从中获得的不仅仅是知识，更是一种对生命更深层次的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的关于辟谷的著作，它打破了我以往对这类书籍的刻板印象。这本书的独特之处在于，它没有空泛的理论说教，也没有夸张的疗效宣传，而是将三十年的实践经验，以一种极为细腻且富有层次感的方式呈现出来。胡耀中先生以一种近乎“去神秘化”的姿态，深入浅出地剖析了辟谷的内在逻辑和操作要领。我尤其欣赏书中关于辟谷“道”的阐释，那是一种将身体、心灵、乃至宇宙能量融为一体的 Holistic Approach。他强调辟谷不仅仅是食物的断绝，更是一种能量的转换与升华，是对身体本源能量的重新激活。书中的许多章节，都如同一个个精心设计的实验报告，详尽地记录了他在不同时期、面对不同人群时，辟谷实践的细节、遇到的问题，以及他如何通过不断的反思与调整，逐渐完善辟谷体系。我从中看到了一个修行者对生命的敬畏，对科学的严谨，以及对真理的执着追求。这本书让我深刻地体会到，辟谷的精髓在于“顺应自然”，而非“对抗自然”。他对于辟谷过程中可能出现的各种反应，有着极为细致的预判和应对策略，这对于初学者来说，无疑是一剂定心丸。读完这本书，我仿佛与一位沉静而睿智的长者进行了深度对话，受益匪浅，对辟谷的理解也上升到了一个新的维度。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是走进了一个历经风雨的古老书院，里面陈列着一本本承载着智慧的卷轴，而胡耀中先生，就是那位最懂这些卷轴的守护者。他用三十年的生命，去践行、去体悟，然后将这份宝贵的经验，化作了这本书中最朴实却又最深刻的语言。这本书最打动我的地方，在于它对辟谷的“道”的阐释，那是一种超越了单纯生理层面的生命智慧。它不是教你如何“忍受”饥饿，而是教你如何与身体对话，如何调动身体自身的修复机制。书中穿插的那些与辟谷相关的历史典故和哲学思考，让整个辟谷的实践，变得更加有深度和文化底蕴。我尤其欣赏他对辟谷“过程”的细致描绘，那些在辟谷过程中可能出现的各种生理和心理反应，他都一一列举，并提供了恰当的疏导方法，这让原本可能令人畏惧的辟谷，变得触手可及。我从中看到了一个修行者对“精、气、神”的深刻理解，以及如何通过辟谷，达到三者和谐统一的境界。这本书让我明白，辟谷不仅仅是一种养生方式，更是一种修炼身心，回归生命本真的旅程。它让我看到了生命更广阔的可能性，也激发了我内心深处对探寻生命真谛的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在我阅读这本书之前，我对“辟谷”的理解，还停留在一些非常表面的认知层面。但胡耀中先生的这本书，如同一次深邃的思想洗礼，让我对辟谷的理解，达到了前所未有的高度。他不是简单地罗列辟谷的步骤，而是将三十年的实践经验，提炼成了一种深邃的生命哲学。书中关于辟谷“养生”的解读，让我意识到，这不仅仅是对身体的“滋养”，更是对生命能量的“唤醒”。他将辟谷的过程，比作一种“清理”，一种“回归”，一种让身体重新与自然连接的过程。我特别喜欢书中对于“辟谷与道”的探讨，那是一种将个体生命，融入宇宙宏大生命流动的智慧。他用生动的语言，描绘了辟谷过程中，身体能量的流转，以及心灵的净化过程。这本书不仅仅是一本辟谷养生的指南，更是一本关于生命觉醒的书。他鼓励读者，通过辟谷，去探索自己身体的潜能，去理解生命更深层次的意义。书中那些关于辟谷的“心法”指导，对我来说尤其重要，它们帮助我克服了对辟谷的恐惧和疑虑，让我看到了辟谷的积极意义。这本书让我开始重新审视自己与身体的关系，也让我对生命有了更深刻的体悟，它是一本值得反复阅读，并从中汲取智慧的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我脑海中闪过无数关于“辟谷”的零碎信息，有古代道士的传说，有现代养生大师的推广，但总觉得隔了一层纱，难以窥探其真正奥秘。胡耀中先生的名字，就像一把钥匙，轻轻一拨，便打开了通往三十年实践的殿堂。这本书并非简单地堆砌理论，而是以一种近乎叙事的方式，娓娓道来辟谷的起源、发展、遇到的挑战，以及他个人在这条道路上数十年如一日的坚持与探索。我尤其欣赏他对于辟谷的“道”的理解，那不仅仅是一种身体的修炼，更是一种精神的升华，一种与天地精神相契合的生命哲学。书中不时穿插着一些真实案例的描写，那些因为辟谷而获得重生的生命故事，读来令人动容，也让我对辟谷的疗愈力量有了更深的体认。它让我明白，辟谷并非绝食，而是通过特定的方法，引导身体进入一种深度的自我修复状态，是对身体潜能的一种唤醒。我尤其对书中关于辟谷过程中的心理调适的论述印象深刻，许多人对辟谷望而却步，往往是因为恐惧和误解，而胡耀中先生对此有着深刻的洞察，他用平和的语言，化解了人们的疑虑，指引了通往平静的路径。这本书就像一位经验丰富的人生导师，他的话语带着岁月的沉淀和智慧的光芒，让我开始重新审视自己与身体的关系，以及生命本身的意义。