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图书标签:

• 服装搭配
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• 个人形象
• 时尚
• 穿搭技巧
• 风格塑造
• 自我提升
• 生活美学
• 实用指南
• 两册装

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550283862

商品编码：11042311812

改变你的服装，改变你的生活

• 出版社：北京联合
• I S B N：9787550283862
• 作 者：(美)乔治·布雷西亚|译者:红霞...
• 页数：232
• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 包装：精装
• 开本：32开
• 版次：1
• 印次：1
• 字数：168

编辑推荐语

改变人生从改变服装开始，改变服装却要从改变内心开始。改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。这本乔治·布雷西亚编*的《改变你的服装改变你的生活(精)》不让读者增加购物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特点，做*美的自己就是成功。抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。

内容提要

乔治·布雷西亚编*的《改变你的服装改变你的 生活(精)》是一本关于交流的书，你的穿着清楚地向 世界展示你的内心，每天为*棒的自己而穿衣打扮。
光彩照人，才能自信满满。
这是一本关于探索的书，比如为什么你把漂亮的 双腿藏在宽松的卡其裤里，以及怎样才能让^们注意 到你漂亮的瞳孔，教你解读服装风格语言，从而掌控 服装传达的信息。
这是一本关于节省时间、金钱和精力，却能塑造 好一个衣橱的书。有意识地在衣柜里挑选每一件衣物 ，根据不同的季节和场合，*大程度地发挥衣服的作 用。
这是一本关于自由的书。这种自由打破阻碍你获 得幸福的障碍，帮你找到真实而美好的自己。
这些变化通过改变服装就能实现吗？是的，打开 这本书，准备开始全新而美丽的生活吧。

作者简介

乔治·布雷西亚，美国**形象顾问，也是乔治·B风格的***。 他的客户有大牌艺人也有普罗大众，通过乔治的指导他们都改善了自己的形象，并从中获得信心。 乔治·布雷西亚曾与时尚领导者拉夫·劳伦（polo品牌创始人）、唐娜·卡兰（DKNY品牌创始人）、汤米·希尔费格（Tommy Hilfiger品牌创始人）合作，创造了众多引发潮流的时尚服装；也曾与布卢明代尔百货公司、波道夫·古德曼以及洛德和泰勒的服装总监合作。他也作为网络直播电视的时尚专家，参加了NBC的“今日秀”，CBS，ABC，福克斯5台，并且被邀请作为NY1电台托尼奖的官方红毯时尚评论家。

目录

前言：好的装束可以改变你的生活  Chapter 1 服装谜语——学会解读你的衣橱    穿衣风格会说话    学会“解读”衣服的含义    “它表明了什么？”    盘点身材的优势和缺陷    “告诉我一切”

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别说你懂色彩搭配

• 出版社：中国水利水电
• I S B N：9787508487380
• 作 者：苏拉
• 页数：168
• 出版时间：2011-08-01
• 印刷时间：2014-12-01
• 包装：平装
• 开本：32开
• 版次：1
• 印次：4
• 字数：60

编辑推荐语

喜欢的颜色并不一定适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

目录

前言  第1章 形形色色学问多    1  令你眼花缭乱的色彩      光是一切色彩的来源      色彩的三种属性      你必须认识色相环      色彩不是想象的那么简单

服饰与色彩搭配以外的实用生活指南 书籍名称：《精进：高效能人士的习惯与思维》 作者：[此处可替换为一知名领域专家或实用主义作家的笔名] 装帧与篇幅：精装，共3册，约1200页 --- 内容简介 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常感到被琐事淹没，效率低下，难以实现真正的自我提升。本书并非专注于外在的形象塑造，如服装的选择或色彩的运用，而是深入探讨驱动个人成长的内在核心——高效能的思维模式、系统化的习惯养成，以及在专业领域实现突破的深度工作方法。 《精进》系列汇集了跨学科的智慧，旨在为渴望提升自我效能、追求卓越成果的读者提供一套可操作、可内化的实践蓝图。它将引领读者跳出日常的“忙碌陷阱”，从根本上重塑认知结构，从而在生活的各个维度实现质的飞跃。 --- 第一册：思维重塑与认知升级（约400页） 核心主题：打破思维定势，建立适应性认知框架。 本册聚焦于我们思考问题的方式如何直接决定我们的产出。它摒弃了肤浅的励志口号，转而深入剖析心理学、认知科学和决策理论中的关键概念。 第一章：心智模型与心智工具箱 探讨了构建多维度心智模型的重要性。我们不再满足于单一视角的分析，而是学习如何运用如“第一性原理”、“逆向思维”、“奥卡姆剃刀”等工具，对复杂问题进行结构化解构。重点阐述了如何识别并摆脱那些阻碍我们看到真相的固有偏见（如确认偏误、锚定效应）。 第二章：概率思维与风险评估 对于任何重要的决策，我们需要从确定性的思维转向概率性思维。本章详细介绍了贝叶斯推理的基础，教导读者如何根据新的证据动态调整信念。内容涉及量化不确定性，以及如何制定“期望值最大化”的行动方案，而非仅仅依赖直觉。 第三章：心流体验与专注力构建 区分了“假装忙碌”与“深度工作”的本质区别。本章提供了科学的方法来训练和保护我们的注意力资源。包括如何设计最小化干扰的环境、运用“番茄工作法”的高级变体，以及如何通过清晰的目标设定来触发心流状态，从而在更短的时间内产出更高质量的成果。 第四章：终身学习的元认知 “学会如何学习”是现代社会最重要的技能。本册深入讲解了元认知（认知自身的认知过程）的培养。内容涵盖主动回忆（Active Recall）、间隔重复（Spaced Repetition）的科学依据，以及如何建立个人知识管理系统（PKM），确保知识的内化而非简单的信息堆砌。 --- 第二册：系统构建与习惯工程（约400页） 核心主题：将抽象的目标转化为可执行、可自动化的流程。 高效能并非依赖于偶尔的爆发，而是源于稳定运行的系统。第二册着重于如何设计个人和专业领域的运营系统。 第一章：原子化习惯的工程学 本书对习惯的建立提出了工程学的视角。我们不再只是“尝试坚持”，而是像工程师一样设计触发机制、奖励回路和环境布局。重点解析了“习惯叠加”、“微小改变的力量”以及如何设计“防崩溃机制”，确保在遇到挫折时系统不会彻底瓦解。 第二章：时间管理的高级范式——能量管理 批判了传统的时间管理理论，强调能量（精力、情绪、认知负荷）才是有限资源。本章指导读者如何绘制个人的“能量地图”，识别一天中不同时段的最佳工作类型，并设计“恢复性实践”——并非简单的休息，而是主动的能量补充活动。 第三章：任务与流程的自动化 讲解如何将重复性劳动从大脑中“卸载”。内容涵盖了数字工具的应用，如创建标准操作程序（SOPs）来处理日常事务，使用自动化脚本来处理信息流，以及如何设计“收件箱清零”的循环系统，确保没有遗漏，同时不被琐事打断深度思考。 第四章：反馈回路的优化 任何系统都需要精准的反馈来迭代升级。本册强调建立“延迟满足”的反馈机制，区分短期愉悦和长期进步的指标。教授读者如何设置清晰的“里程碑”和“关键绩效指标（KPIs）”，并定期进行“系统审计”，以确保当前的行动路径依然通往既定目标。 --- 第三册：深度工作与跨界整合（约400页） 核心主题：在专业领域实现突破性成果，并实现个人价值的最大化。 第三册将前两册积累的思维和系统能力应用于实践，目标是产出高质量、具有影响力的成果。 第一章：深度工作的环境与仪式 深入探讨如何为深度工作创造“结界”。这包括物理空间的隔离、数字空间的极简主义，以及建立一系列启动深度工作的“仪式”——这些仪式帮助大脑快速进入高专注状态。内容还包括如何管理“沟通负荷”，合理设置回复信息的边界。 第二章：项目管理的精益思想 引入精益创业中的核心理念——最小可行产品（MVP）和快速迭代——到个人项目中。如何在不追求完美的前提下，快速推出有价值的原型，并利用市场或反馈的真实数据来指导下一阶段的投入，避免在错误的方向上投入过多精力。 第三章：知识的连接与创造性爆发 创造力往往是既有知识的重新组合。本章指导读者如何系统性地跨越学科壁垒。通过“类比思考”和“概念迁移”，学习如何将一个领域的成功模式应用于完全不相关的领域，从而产生创新性的解决方案。 第四章：产出与影响力的放大 高效能的最终目的在于产生积极的影响。本册探讨如何有效地“输出”所学和所做的工作。包括清晰、有说服力的沟通技巧（超越表面的表达技巧，着重于逻辑结构），以及如何战略性地选择发布平台和合作对象，以确保高质量的产出能够到达最需要它们的人群手中，实现个人价值的最大化转化。 --- 总结： 《精进》系列不是一本关于“穿什么更好看”或“什么颜色更流行”的书籍，它是一套关于如何更聪明地生活、更高效地思考、更有目标地行动的内部操作系统升级指南。它关注于构建内在的强大结构，让读者能够持续稳定地在任何领域攀登高峰。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直就是我个人风格的“救星”！我一直是个不太会打扮的人，衣柜里衣服不少，但每次出门都觉得“好像差了点什么”，或者穿出来的效果总是达不到我想要的那种清爽利落。尤其到了换季的时候，看着堆积如山的衣服，脑袋里一片空白，不知道该怎么组合。以前也零星地看过一些时尚类的文章，但总觉得太碎片化，缺乏系统性，看了等于没看。但这两本书，尤其是《改变你的服装，改变你的生活》这本书，真的给我打开了一个新世界的大门。它不仅仅是教你“穿什么”，更重要的是引导你去思考“为什么穿”，以及服装如何能反映和塑造你的内在状态。它让我明白了，衣服不仅仅是遮体，更是我们与世界沟通的一种方式。书里有很多关于如何根据自己的身形、肤色、甚至性格来选择服装的建议，这些建议都非常实在，操作性很强。我印象最深的是关于“衣橱断舍离”的部分，以前我总舍不得扔掉那些“总有一天会穿上”的衣服，结果衣橱越来越乱，反而更难找到想穿的。这本书的理念是，只留下真正适合你、能让你自信的衣服，这种“少即是多”的思路，让我的衣橱变得干净整洁，每天早上出门选衣服的时间都大大缩短了。而且，很多搭配技巧都强调了基础款的重要性，让我意识到，其实不需要买很多名牌或者潮流单品，几件高品质的基础款就能玩出很多花样。这种“聪明消费”和“高效穿搭”的理念，真的让我受益匪浅，感觉自己不仅在改变衣橱，更是在改变一种生活态度。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一个问题：我们的外在形象，到底能在多大程度上影响我们的内在感受和生活状态？以前我总觉得，打扮自己更多是为了取悦别人，或者是在社交场合需要“撑场面”。但这两本书，尤其是《改变你的服装，改变你的生活》，让我开始从一个全新的角度去审视这个问题。它传递给我一个非常重要的信息：服装是我们与自我对话的一种方式。当你精心挑选了今天的穿着，并且感到自信和舒适的时候，你会发现你的整个精神面貌都焕然一新，你的行为举止也会随之发生积极的变化。书里分享了很多关于“服装心理学”的观点，让我了解到，不同的服装风格、颜色、材质，都能在潜移默化中影响我们的情绪、行为模式，甚至是我们看待世界的方式。例如，穿上剪裁合身的西装，你可能会觉得自己更有力量，更愿意去挑战困难；而穿上舒适柔软的家居服，你则会感到放松和安宁。这种“由外而内”的改变，是我之前从未深入思考过的。它让我意识到，我们不必等到内心强大了再去改变外在，很多时候，先从改变外在着手，能够有效地带动内心的积极转变。这种“赋权”的感觉非常棒，让我觉得自己不再是被动地接受生活，而是能够通过自己的选择，主动地去塑造想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套书的作者们非常有“同理心”，他们似乎完全理解我们这些普通人在服装搭配上的困惑和焦虑。我之前也看过很多时尚杂志，但很多内容都过于理想化，或者充满了各种“规则”，让人望而生畏。而《别说你懂色彩搭配》这本书，就做到了“化繁为简”，用一种非常易于理解的方式，把我一直以来对色彩的模糊概念梳理得清清楚楚。它没有强迫我去记住一大堆理论，而是通过大量实际的例子，比如如何用色彩来修饰脸型，如何通过服装色彩来营造职业形象，如何在一套衣服中巧妙运用撞色来制造亮点，等等。这些都非常有启发性。我尤其喜欢书中关于“基础色”和“点缀色”的讲解，这让我明白了，原来不是所有的颜色都需要非常鲜艳或者特别，有时候，一些百搭的基础色才是构建一个有质感的衣橱的关键。而那些更鲜艳、更有个性的颜色，则可以作为点缀，用在配饰或者小面积的服装上，这样既能避免出错，又能增加整体造型的丰富度和时尚感。这种“循序渐进”的学习方法，让我觉得掌握色彩搭配不再是一项艰巨的任务，而是一个充满乐趣的探索过程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱持着“看看就好”的心态来读这两本书，毕竟时尚这东西，感觉挺主观的，很难有标准答案。但没想到，这两本书的内容，尤其是《改变你的服装，改变你的生活》这本书，真的从根本上改变了我对“形象管理”的看法。它不再是停留在“穿搭技巧”层面，而是上升到了“自我认知”和“生活哲学”的高度。书里非常强调“找到自己的风格”，并且不是那种盲目追逐潮流的风格，而是真正适合自己、能让自己感到舒适和自信的风格。它引导我去思考，什么样子的我，才是我想成为的样子，以及我希望我的穿着能够传递出什么样的信息。这个过程非常有深度，让我有机会去审视自己长久以来的一些穿着习惯，甚至是思维定式。比如，我之前一直以为自己穿不了亮色，因为觉得会显黑，但书里的一些关于“饱和度”和“明度”的讲解，让我意识到，其实很多时候不是颜色本身的问题，而是我没有找到那个最适合我的“度”。这种“个性化定制”的指导思路，让我觉得非常受用。它没有给出一个放之四海而皆准的答案，而是鼓励我去探索，去尝试，去找到属于我自己的最佳答案。这种“赋能”式的写作方式，让我感觉自己不是一个被动的接受者，而是一个主动的创造者。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得色彩搭配是个非常玄乎的东西，感觉就像是天生的艺术细胞才能玩转的领域。每次看到那些色彩鲜艳、搭配得恰到好处的街拍或者时尚博主，都只能默默羡慕。自己尝试的时候，要么是颜色太跳跃吓到自己，要么是颜色太沉闷显得没精神，总而言之，就是“灾难现场”。《别说你懂色彩搭配》这本书，彻底颠覆了我对色彩的认知。它不是那种告诉你“今年流行什么颜色”的快餐式指南，而是从更根本的原理出发，深入浅出地讲解了色彩的构成、情感联结以及在服装搭配中的运用。我学到了很多关于“同类色”、“邻近色”、“对比色”这些概念，并且书里用了很多生动形象的比喻和图例，让我这个色彩“小白”也能轻松理解。最让我惊喜的是，它还提到了如何根据自己的肤色、发色、瞳孔颜色来选择最适合自己的色彩体系，这就像是找到了打开自己个人色彩密码的钥匙。以前我只是凭感觉挑颜色，现在我能更自信地去选择那些真正能衬托我、让我看起来更精神、更有活力的颜色。而且，书里还讲到了不同场合、不同心情下如何运用色彩来表达自己，比如想要展现活力的时候可以尝试明亮的暖色调，想要营造沉静氛围的时候可以选择柔和的冷色调。这些内容让我觉得，色彩搭配不再是遥不可及的艺术，而是每个人都可以掌握的实用技能。它不仅能提升我的着装品味，更能帮助我更好地表达自我，甚至影响我的情绪和心态。