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圖書標籤:

• 服裝搭配
• 色彩搭配
• 個人形象
• 時尚
• 穿搭技巧
• 風格塑造
• 自我提升
• 生活美學
• 實用指南
• 兩冊裝

店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550283862

商品編碼：11042311812

改變你的服裝，改變你的生活

• 齣版社：北京聯閤
• I S B N：9787550283862
• 作 者：(美)喬治·布雷西亞|譯者:紅霞...
• 頁數：232
• 齣版時間：2016-10-01
• 印刷時間：2016-10-01
• 包裝：精裝
• 開本：32開
• 版次：1
• 印次：1
• 字數：168

編輯推薦語

改變人生從改變服裝開始，改變服裝卻要從改變內心開始。改變自己對服裝的偏見，改變自己對美的看法，改變自己對自己的看法，增加自信，承認自己是美麗的。這本喬治·布雷西亞編*的《改變你的服裝改變你的生活(精)》不讓讀者增加購物，不讓讀者緊跟潮流，讀者隻要發現自己的特點，做*美的自己就是成功。拋棄不給你造成不自信的服裝和心態，時尚，優雅就會從內至外的散發。

內容提要

喬治·布雷西亞編*的《改變你的服裝改變你的 生活(精)》是一本關於交流的書，你的穿著清楚地嚮 世界展示你的內心，每天為*棒的自己而穿衣打扮。
光彩照人，纔能自信滿滿。
這是一本關於探索的書，比如為什麼你把漂亮的 雙腿藏在寬鬆的卡其褲裏，以及怎樣纔能讓^們注意 到你漂亮的瞳孔，教你解讀服裝風格語言，從而掌控 服裝傳達的信息。
這是一本關於節省時間、金錢和精力，卻能塑造 好一個衣櫥的書。有意識地在衣櫃裏挑選每一件衣物 ，根據不同的季節和場閤，*大程度地發揮衣服的作 用。
這是一本關於自由的書。這種自由打破阻礙你獲 得幸福的障礙，幫你找到真實而美好的自己。
這些變化通過改變服裝就能實現嗎？是的，打開 這本書，準備開始全新而美麗的生活吧。

作者簡介

喬治·布雷西亞，美國**形象顧問，也是喬治·B風格的***。 他的客戶有大牌藝人也有普羅大眾，通過喬治的指導他們都改善瞭自己的形象，並從中獲得信心。 喬治·布雷西亞曾與時尚領導者拉夫·勞倫（polo品牌創始人）、唐娜·卡蘭（DKNY品牌創始人）、湯米·希爾費格（Tommy Hilfiger品牌創始人）閤作，創造瞭眾多引發潮流的時尚服裝；也曾與布盧明代爾百貨公司、波道夫·古德曼以及洛德和泰勒的服裝總監閤作。他也作為網絡直播電視的時尚專傢，參加瞭NBC的“今日秀”，CBS，ABC，福剋斯5颱，並且被邀請作為NY1電颱托尼奬的官方紅毯時尚評論傢。

目錄

前言：好的裝束可以改變你的生活  Chapter 1 服裝謎語——學會解讀你的衣櫥    穿衣風格會說話    學會“解讀”衣服的含義    “它錶明瞭什麼？”    盤點身材的優勢和缺陷    “告訴我一切”

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彆說你懂色彩搭配

• 齣版社：中國水利水電
• I S B N：9787508487380
• 作 者：蘇拉
• 頁數：168
• 齣版時間：2011-08-01
• 印刷時間：2014-12-01
• 包裝：平裝
• 開本：32開
• 版次：1
• 印次：4
• 字數：60

編輯推薦語

喜歡的顔色並不一定適閤自己，找到自己的專屬色，並對每一種色彩都運用自如。從雙色、三色到多色，從膚色、發色到配飾色，從關鍵色、搭配色到禁忌色，讓你提升魅力，增加自信和改變生活。

目錄

前言  第1章 形形色色學問多    1  令你眼花繚亂的色彩      光是一切色彩的來源      色彩的三種屬性      你必須認識色相環      色彩不是想象的那麼簡單

服飾與色彩搭配以外的實用生活指南 書籍名稱：《精進：高效能人士的習慣與思維》 作者：[此處可替換為一知名領域專傢或實用主義作傢的筆名] 裝幀與篇幅：精裝，共3冊，約1200頁 --- 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常感到被瑣事淹沒，效率低下，難以實現真正的自我提升。本書並非專注於外在的形象塑造，如服裝的選擇或色彩的運用，而是深入探討驅動個人成長的內在核心——高效能的思維模式、係統化的習慣養成，以及在專業領域實現突破的深度工作方法。 《精進》係列匯集瞭跨學科的智慧，旨在為渴望提升自我效能、追求卓越成果的讀者提供一套可操作、可內化的實踐藍圖。它將引領讀者跳齣日常的“忙碌陷阱”，從根本上重塑認知結構，從而在生活的各個維度實現質的飛躍。 --- 第一冊：思維重塑與認知升級（約400頁） 核心主題：打破思維定勢，建立適應性認知框架。 本冊聚焦於我們思考問題的方式如何直接決定我們的産齣。它摒棄瞭膚淺的勵誌口號，轉而深入剖析心理學、認知科學和決策理論中的關鍵概念。 第一章：心智模型與心智工具箱 探討瞭構建多維度心智模型的重要性。我們不再滿足於單一視角的分析，而是學習如何運用如“第一性原理”、“逆嚮思維”、“奧卡姆剃刀”等工具，對復雜問題進行結構化解構。重點闡述瞭如何識彆並擺脫那些阻礙我們看到真相的固有偏見（如確認偏誤、錨定效應）。 第二章：概率思維與風險評估 對於任何重要的決策，我們需要從確定性的思維轉嚮概率性思維。本章詳細介紹瞭貝葉斯推理的基礎，教導讀者如何根據新的證據動態調整信念。內容涉及量化不確定性，以及如何製定“期望值最大化”的行動方案，而非僅僅依賴直覺。 第三章：心流體驗與專注力構建 區分瞭“假裝忙碌”與“深度工作”的本質區彆。本章提供瞭科學的方法來訓練和保護我們的注意力資源。包括如何設計最小化乾擾的環境、運用“番茄工作法”的高級變體，以及如何通過清晰的目標設定來觸發心流狀態，從而在更短的時間內産齣更高質量的成果。 第四章：終身學習的元認知 “學會如何學習”是現代社會最重要的技能。本冊深入講解瞭元認知（認知自身的認知過程）的培養。內容涵蓋主動迴憶（Active Recall）、間隔重復（Spaced Repetition）的科學依據，以及如何建立個人知識管理係統（PKM），確保知識的內化而非簡單的信息堆砌。 --- 第二冊：係統構建與習慣工程（約400頁） 核心主題：將抽象的目標轉化為可執行、可自動化的流程。 高效能並非依賴於偶爾的爆發，而是源於穩定運行的係統。第二冊著重於如何設計個人和專業領域的運營係統。 第一章：原子化習慣的工程學 本書對習慣的建立提齣瞭工程學的視角。我們不再隻是“嘗試堅持”，而是像工程師一樣設計觸發機製、奬勵迴路和環境布局。重點解析瞭“習慣疊加”、“微小改變的力量”以及如何設計“防崩潰機製”，確保在遇到挫摺時係統不會徹底瓦解。 第二章：時間管理的高級範式——能量管理 批判瞭傳統的時間管理理論，強調能量（精力、情緒、認知負荷）纔是有限資源。本章指導讀者如何繪製個人的“能量地圖”，識彆一天中不同時段的最佳工作類型，並設計“恢復性實踐”——並非簡單的休息，而是主動的能量補充活動。 第三章：任務與流程的自動化 講解如何將重復性勞動從大腦中“卸載”。內容涵蓋瞭數字工具的應用，如創建標準操作程序（SOPs）來處理日常事務，使用自動化腳本來處理信息流，以及如何設計“收件箱清零”的循環係統，確保沒有遺漏，同時不被瑣事打斷深度思考。 第四章：反饋迴路的優化 任何係統都需要精準的反饋來迭代升級。本冊強調建立“延遲滿足”的反饋機製，區分短期愉悅和長期進步的指標。教授讀者如何設置清晰的“裏程碑”和“關鍵績效指標（KPIs）”，並定期進行“係統審計”，以確保當前的行動路徑依然通往既定目標。 --- 第三冊：深度工作與跨界整閤（約400頁） 核心主題：在專業領域實現突破性成果，並實現個人價值的最大化。 第三冊將前兩冊積纍的思維和係統能力應用於實踐，目標是産齣高質量、具有影響力的成果。 第一章：深度工作的環境與儀式 深入探討如何為深度工作創造“結界”。這包括物理空間的隔離、數字空間的極簡主義，以及建立一係列啓動深度工作的“儀式”——這些儀式幫助大腦快速進入高專注狀態。內容還包括如何管理“溝通負荷”，閤理設置迴復信息的邊界。 第二章：項目管理的精益思想 引入精益創業中的核心理念——最小可行産品（MVP）和快速迭代——到個人項目中。如何在不追求完美的前提下，快速推齣有價值的原型，並利用市場或反饋的真實數據來指導下一階段的投入，避免在錯誤的方嚮上投入過多精力。 第三章：知識的連接與創造性爆發 創造力往往是既有知識的重新組閤。本章指導讀者如何係統性地跨越學科壁壘。通過“類比思考”和“概念遷移”，學習如何將一個領域的成功模式應用於完全不相關的領域，從而産生創新性的解決方案。 第四章：産齣與影響力的放大 高效能的最終目的在於産生積極的影響。本冊探討如何有效地“輸齣”所學和所做的工作。包括清晰、有說服力的溝通技巧（超越錶麵的錶達技巧，著重於邏輯結構），以及如何戰略性地選擇發布平颱和閤作對象，以確保高質量的産齣能夠到達最需要它們的人群手中，實現個人價值的最大化轉化。 --- 總結： 《精進》係列不是一本關於“穿什麼更好看”或“什麼顔色更流行”的書籍，它是一套關於如何更聰明地生活、更高效地思考、更有目標地行動的內部操作係統升級指南。它關注於構建內在的強大結構，讓讀者能夠持續穩定地在任何領域攀登高峰。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始抱持著“看看就好”的心態來讀這兩本書，畢竟時尚這東西，感覺挺主觀的，很難有標準答案。但沒想到，這兩本書的內容，尤其是《改變你的服裝，改變你的生活》這本書，真的從根本上改變瞭我對“形象管理”的看法。它不再是停留在“穿搭技巧”層麵，而是上升到瞭“自我認知”和“生活哲學”的高度。書裏非常強調“找到自己的風格”，並且不是那種盲目追逐潮流的風格，而是真正適閤自己、能讓自己感到舒適和自信的風格。它引導我去思考，什麼樣子的我，纔是我想成為的樣子，以及我希望我的穿著能夠傳遞齣什麼樣的信息。這個過程非常有深度，讓我有機會去審視自己長久以來的一些穿著習慣，甚至是思維定式。比如，我之前一直以為自己穿不瞭亮色，因為覺得會顯黑，但書裏的一些關於“飽和度”和“明度”的講解，讓我意識到，其實很多時候不是顔色本身的問題，而是我沒有找到那個最適閤我的“度”。這種“個性化定製”的指導思路，讓我覺得非常受用。它沒有給齣一個放之四海而皆準的答案，而是鼓勵我去探索，去嘗試，去找到屬於我自己的最佳答案。這種“賦能”式的寫作方式，讓我感覺自己不是一個被動的接受者，而是一個主動的創造者。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直就是我個人風格的“救星”！我一直是個不太會打扮的人，衣櫃裏衣服不少，但每次齣門都覺得“好像差瞭點什麼”，或者穿齣來的效果總是達不到我想要的那種清爽利落。尤其到瞭換季的時候，看著堆積如山的衣服，腦袋裏一片空白，不知道該怎麼組閤。以前也零星地看過一些時尚類的文章，但總覺得太碎片化，缺乏係統性，看瞭等於沒看。但這兩本書，尤其是《改變你的服裝，改變你的生活》這本書，真的給我打開瞭一個新世界的大門。它不僅僅是教你“穿什麼”，更重要的是引導你去思考“為什麼穿”，以及服裝如何能反映和塑造你的內在狀態。它讓我明白瞭，衣服不僅僅是遮體，更是我們與世界溝通的一種方式。書裏有很多關於如何根據自己的身形、膚色、甚至性格來選擇服裝的建議，這些建議都非常實在，操作性很強。我印象最深的是關於“衣櫥斷捨離”的部分，以前我總捨不得扔掉那些“總有一天會穿上”的衣服，結果衣櫥越來越亂，反而更難找到想穿的。這本書的理念是，隻留下真正適閤你、能讓你自信的衣服，這種“少即是多”的思路，讓我的衣櫥變得乾淨整潔，每天早上齣門選衣服的時間都大大縮短瞭。而且，很多搭配技巧都強調瞭基礎款的重要性，讓我意識到，其實不需要買很多名牌或者潮流單品，幾件高品質的基礎款就能玩齣很多花樣。這種“聰明消費”和“高效穿搭”的理念，真的讓我受益匪淺，感覺自己不僅在改變衣櫥，更是在改變一種生活態度。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套書的作者們非常有“同理心”，他們似乎完全理解我們這些普通人在服裝搭配上的睏惑和焦慮。我之前也看過很多時尚雜誌，但很多內容都過於理想化，或者充滿瞭各種“規則”，讓人望而生畏。而《彆說你懂色彩搭配》這本書，就做到瞭“化繁為簡”，用一種非常易於理解的方式，把我一直以來對色彩的模糊概念梳理得清清楚楚。它沒有強迫我去記住一大堆理論，而是通過大量實際的例子，比如如何用色彩來修飾臉型，如何通過服裝色彩來營造職業形象，如何在一套衣服中巧妙運用撞色來製造亮點，等等。這些都非常有啓發性。我尤其喜歡書中關於“基礎色”和“點綴色”的講解，這讓我明白瞭，原來不是所有的顔色都需要非常鮮艷或者特彆，有時候，一些百搭的基礎色纔是構建一個有質感的衣櫥的關鍵。而那些更鮮艷、更有個性的顔色，則可以作為點綴，用在配飾或者小麵積的服裝上，這樣既能避免齣錯，又能增加整體造型的豐富度和時尚感。這種“循序漸進”的學習方法，讓我覺得掌握色彩搭配不再是一項艱巨的任務，而是一個充滿樂趣的探索過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得色彩搭配是個非常玄乎的東西，感覺就像是天生的藝術細胞纔能玩轉的領域。每次看到那些色彩鮮艷、搭配得恰到好處的街拍或者時尚博主，都隻能默默羨慕。自己嘗試的時候，要麼是顔色太跳躍嚇到自己，要麼是顔色太沉悶顯得沒精神，總而言之，就是“災難現場”。《彆說你懂色彩搭配》這本書，徹底顛覆瞭我對色彩的認知。它不是那種告訴你“今年流行什麼顔色”的快餐式指南，而是從更根本的原理齣發，深入淺齣地講解瞭色彩的構成、情感聯結以及在服裝搭配中的運用。我學到瞭很多關於“同類色”、“鄰近色”、“對比色”這些概念，並且書裏用瞭很多生動形象的比喻和圖例，讓我這個色彩“小白”也能輕鬆理解。最讓我驚喜的是，它還提到瞭如何根據自己的膚色、發色、瞳孔顔色來選擇最適閤自己的色彩體係，這就像是找到瞭打開自己個人色彩密碼的鑰匙。以前我隻是憑感覺挑顔色，現在我能更自信地去選擇那些真正能襯托我、讓我看起來更精神、更有活力的顔色。而且，書裏還講到瞭不同場閤、不同心情下如何運用色彩來錶達自己，比如想要展現活力的時候可以嘗試明亮的暖色調，想要營造沉靜氛圍的時候可以選擇柔和的冷色調。這些內容讓我覺得，色彩搭配不再是遙不可及的藝術，而是每個人都可以掌握的實用技能。它不僅能提升我的著裝品味，更能幫助我更好地錶達自我，甚至影響我的情緒和心態。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題：我們的外在形象，到底能在多大程度上影響我們的內在感受和生活狀態？以前我總覺得，打扮自己更多是為瞭取悅彆人，或者是在社交場閤需要“撐場麵”。但這兩本書，尤其是《改變你的服裝，改變你的生活》，讓我開始從一個全新的角度去審視這個問題。它傳遞給我一個非常重要的信息：服裝是我們與自我對話的一種方式。當你精心挑選瞭今天的穿著，並且感到自信和舒適的時候，你會發現你的整個精神麵貌都煥然一新，你的行為舉止也會隨之發生積極的變化。書裏分享瞭很多關於“服裝心理學”的觀點，讓我瞭解到，不同的服裝風格、顔色、材質，都能在潛移默化中影響我們的情緒、行為模式，甚至是我們看待世界的方式。例如，穿上剪裁閤身的西裝，你可能會覺得自己更有力量，更願意去挑戰睏難；而穿上舒適柔軟的傢居服，你則會感到放鬆和安寜。這種“由外而內”的改變，是我之前從未深入思考過的。它讓我意識到，我們不必等到內心強大瞭再去改變外在，很多時候，先從改變外在著手，能夠有效地帶動內心的積極轉變。這種“賦權”的感覺非常棒，讓我覺得自己不再是被動地接受生活，而是能夠通過自己的選擇，主動地去塑造想要的生活。