具体描述
内容简介
《青少年来运动丛书：青少年学篮球》通过真人技术照片和精练的图解文字相结合的方式编写而成。全书共六章，分别是：篮球运动基本知识、手上工夫的专门练习、常用的技术、基础的战术、主要的规则介绍、三人篮球的特色。重点是基本技术和基础战术，只有掌握了这些重点，才有一个正确的发展方向，才能一步步地提高水平。照片中的真人是专业运动员，技术动作正确、直观，便于模仿和练习。文字通俗易懂，有利于阅读和理解，非常适合青少年。该书也可以作为体育工作者进行篮球教学训练的参考读物。作者简介
刘刚，哈尔滨工程大学副教授，硕士生导师。2002年毕业于广州体育学院研究生部。现为哈尔滨工程大学体育部校男篮主教练。从教以来，一直从事体育教学与训练及其研究工作。近年来，率哈尔滨工程大学男篮校队参加中国大学生男篮超级联赛，并取得不俗成绩。曾编写《三人篮球实战技法》等著作，在国家各级期刊发表论文二十余篇。2011年获哈尔滨工程大学优秀主讲教师、优秀共产党员等荣誉称号。霍睿，广东水利电力职业技术学院讲师。1997~2003年在河南省洛阳市二十三中任中学体育教师，从事篮球教学及训练工作。2003~2006年期间就读于广州体育学院篮球专业。研究生毕业后，一直就职于广东水利电力职业技术学院体育教学部。在十几年的体育教学工作中，先后在国家各级期刊发表文章十余篇。
内页插图
目录
第一章 篮球运动的基本知识第一节 篮球的来源与发展
一、篮球运动创始理念
二、篮球运动百年发展历程
三、NBA的魅力
四、现代篮球运动技术特点与发展趋势
第二节 篮球与青少年
第三节 篮球运动八门须知
第二章 练出篮球手上功天
第一节 熟悉球性练习
一、抛接珠练习
二、交接球练习
三、挥摆珠练习
四、运球练习
五、传接球练习
第二节 高手的练习经验
第三章 学好篮球的5大技术
第一节 运球技术
一、运球时身体各部位的要采
二、行进闻的运球技术
第二节 传、接球技时
一、接球技术s
二、传球技术
第三节 投篮技术
一、投篮的基本准备姿势
二、投篮的方法
三、寻找和创造投篮的机套
四、如何提高投蓝的命中率
五、投篮的练习方法配
第四节 突破技术
一、突破的方法
二、突破技术运用的时机
三、如何更好地运用突破技术
四、突破技术的练习方法
第五节 防守技术
一、防守基本姿势
二、防守技术的练习方法
第四章 打好篮球也要讲战术
第一节 攻防基础配合
一、进攻基础配合
二、防守基础配合
第二节 快攻
第三节 全队战术
一、全队战术的概惫
二、奎队战术的分类
三、全队战术的特点
四、战术方法
第五章 我来做裁判
第一节 违例及萁判罚
第二节 犯规及其判罚
一、犯规的概念和处理原则
二、犯规的种类
第六章 快乐的三人篮球
第一节 三人篮球的起源和特点
一、三人篮球的由泉
二、三人篮球的特点
第二节 三人燕球比赛规则
后记
参考文献
精彩书摘
20世纪50年代初至60年代末，是普及与发展阶段。此时，不少国家的篮球运动向着更高和更快的方向发展。1952年第15届奥运会出现不少身高2米以上的队员，他们在争夺高空球和控制比赛的主动权上起着重要作用。国际业余篮联为了改变高大队员单凭身高不靠技术控制篮下的局面，对篮球竞赛规则再次进行了修改，扩大了3秒的限制区，增加了30秒和干扰球的规定。这就加强了对高大队员灵活性和技术的训练要求。随着攻守区域的扩大，高度、速度和空间成为比赛争夺和决定胜负的重要因素，推动了攻、守技术和战术的全面发展。60年代以后，高度、速度和技术得到了结合，防守技术、战术得到进一步的发展。这个时期，运动员身高在继续增长，比赛速度在不断加快。美国篮球称霸世界、走在世界强队前列的主要原因之一，就是身高与技术同步发展。在这个时期，防守观念也有了新的突破，积极主动的防守取代了被动防守。20世纪70年代初至80年代末，是全面飞跃阶段。此时，世界强队队员的身高发展更为惊人，在第8届世界男子篮球锦标赛中，2米以上的队员有48人之多。这些队员既有高度又有速度，能攻善守，技术全面，使篮球比赛高空与地面的争夺更加激烈，高度与速度的矛盾更加尖锐。对此，篮球规则对高大队员在进攻上提出了更多的限制和要求，以调动防守和身高处于劣势的队伍的积极性。自1976年第21届奥运会篮球比赛（女子篮球由此正式列入奥运会竞赛项目）和1978年第8届世界男子篮球锦标赛后，身体、意识、技术、战术等对抗因素融为一体，这成为篮球运动发展的新趋势、新特点。这一趋势和特点，到20世纪80年代更为突出、明显。
……
前言/序言
用户评价
这本书的装帧设计和整体视觉呈现给我的感觉非常“年轻化”。我观察到，现在的孩子们对于信息的接收方式越来越依赖视觉刺激，如果内容排版过于密集或者插图老旧，他们很可能直接放弃翻阅。我猜想，这本书可能采用了大量的彩色插图或者现代感强的设计元素来吸引读者。但更重要的是，这些视觉元素是否真正服务于内容的传达？比如，在讲解复杂的技巧时，能不能通过分屏对比或者流程图的方式，让抽象的动作变得具象化？此外，如果书中能穿插一些不同类型青少年的成功故事或者失败教训，那会极大地增强代入感。读者更愿意相信“和我一样的人”的经验分享。我非常关注它如何平衡“知识性”和“趣味性”。如果只是罗列规则和数据，那还不如去看网络视频。这本书如果能做到图文并茂、深入浅出，那它就能在众多运动读物中脱颖而出，成为一本真正有生命力的书。
评分我猜测这本书在内容编排上，应该有一个很清晰的逻辑进阶路线图。对于一个从未接触过特定运动的青少年来说，直接跳到高阶技巧是行不通的。我期望看到一个从“了解运动是什么”到“掌握基本动作”再到“进行简单对抗练习”的循序渐进的结构。比如，首先是关于安全须知和器材选择，然后是针对身体素质的初步训练，接着才是核心技术的学习。如果书中能设置一些“自测环节”或者“小挑战”，让读者在学完一个单元后，可以立即尝试检验自己的学习成果，那学习的效率会大大提高。这种互动式的学习体验是纸质书能提供的独特优势。我更希望它能够超越单一的运动项目，或许能涉及一些跨运动的通用体能训练方法，比如核心力量的训练、爆发力的提升，这些对于任何体育项目都是通用的宝贵知识。如果它能提供一个全面的、可执行的“青少年体能提升蓝图”，那就太完美了。
评分我对这类书籍的关注点往往在于它对“基础”的解读是否到位。很多面向青少年的运动书籍，为了追求“酷炫”和“高难度”，往往会忽略最核心的基础功训练。我非常希望这本书能像一位经验丰富的老教练那样，耐心地讲解最基础的动作要领、肌肉发力和身体协调性的重要性。比如，讲解如何正确地站姿、如何进行基础的热身和拉伸，这些看似不起眼的部分，恰恰是决定未来运动水平的基石。如果这本书能用清晰的图示或分解动作的描述，来帮助青少年理解每一个细节，那它就非常有价值了。我个人认为，运动习惯的养成比一时的爆发更重要，所以，书中对于如何将运动融入日常生活的建议，也是我非常期待看到的。好的运动习惯一旦形成，受益终生的。我希望作者能提供一些“低门槛”的入门方法，让那些原本对运动感到畏惧的孩子，也能找到属于自己的乐趣和节奏。
评分这本关于青少年运动的书，虽然我还没来得及细看，但光看封面和名字，就觉得它充满了活力和朝气。我特别喜欢那种强调“健康生活”和“积极向上”的主题，感觉能给年轻人带来正能量。我猜里面的内容肯定会涵盖很多关于如何开始运动、保持动力的技巧，也许还会涉及到一些青少年在运动中可能遇到的心理挑战，比如如何应对失败、如何与队友协作等等。一个好的运动指南，不应该只是教你动作，更应该教你如何建立一种健康的心态。我期待看到它如何平衡专业指导和生活态度的培养。如果它能提供一些易于上手的训练计划，并且用生动有趣的语言来阐述那些枯燥的理论，那就太棒了。毕竟，对于初学者来说，枯燥的文字是最大的劝退因素。我希望这本书能成为一个可以陪伴青少年度过运动起步阶段的良师益友，而不是一本束之高阁的参考手册。那种读起来像朋友在分享经验，而不是教练在下达命令的语气，往往更容易被接受。
评分从一个更宏观的角度来看，我非常好奇这本书是如何处理“竞技性”与“娱乐性”之间关系的。青少年运动往往包含着强烈的竞争欲望，但如果过度强调输赢，可能会扼杀掉运动本身的乐趣，甚至导致一些负面行为。我希望这本书能够提供一种平衡的视角，教会青少年如何享受竞争带来的挑战，同时也懂得如何尊重对手、享受团队合作的乐趣。例如，它可能会探讨如何处理比赛中的压力，如何从失利中汲取教训，而不是一味地追求奖杯。此外，关于团队精神的培养，也是我非常看重的一点。运动是最好的社交课堂，如果书中能有专门的篇章来探讨如何成为一个好的队友，如何有效沟通，那这本书的价值就远超一般的技能指导手册了。它应该引导青少年认识到，运动不仅是体能的较量，更是品格的塑造过程。
评分破书
评分还行
评分我爱读书，既不是为了“黄金屋”，也不希望有“颜如玉”，只是从实践中体会到读书的无穷乐趣。
评分快！送到得真快！
评分如题，内容看了还不错。
评分书趣之五。在于藏书，鉴于大家都是中学生，没什么钱。这点，不谈也罢。
评分很不错，很不错。
评分培根说，“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辨。”总之，读书能造就一个人，也能毁掉一个人，但不读书，肯定是百害而无一利——让我们都来读书，读好书吧！
评分书趣之四，当你看了一本好书，被它的内容所征服，在你与朋友交流时侃侃而谈，书中的妙语一句句往外跳。朋友们瞪着钦羡的目光：“士别三日，可得刮目相看啊！”只有你知道，这是看了书的缘故。小小的虚荣心再次被满足。读书好不好？
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