具体描述
内容简介
《杨式内传太极拳家手：张文炳宗师传授2》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述，在介绍了此套拳风格特点之后，平铺直述详解家手套路，为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍，并强调“功拳并练，内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘，以浅薄之识，抛砖引玉。目录
一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界（一）外松形体
（二）内松心意
二、杨式内传太极拳家手的风格特点
（一）抱球运圈多
（二）手法变化多
（三）拳套招式多
（四）左右移重多
（五）进退弧形步
（六）内气缠绕多
（七）转腰幅度大
（八）盘练时间多
三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
四、杨式内传太极拳家手套路图解
五、杨式内传太极拳家手内功解析
（一）太极拳之气功
（二）太极拳内功功法
（三）试解李道子“授秘歌”
前言/序言
用户评价
我拿到这本书后，立刻被其中蕴含的深厚内劲所吸引，这本书的叙事风格极其凝练，仿佛是从前辈的口中直接听到的教诲，不加旁枝末节，直指核心。特别是对于“杨式内传”的理解，书中似乎跳过了很多流派中常见的、较为表象化的套路讲解，而是深入到了劲力的发生和转化机制。例如，书中对“松紧转换”的阐述，不是简单地说“要松开再用劲”，而是用了一种非常形象的比喻，描述了筋膜和骨骼之间那种微妙的连接与释放过程，这给了我很大的启发。然而，这种高度抽象化的表达，也带来了理解上的挑战。我花了好大力气去解析其中几段关于“虚领顶劲”的段落，它们更像是哲学思辨，而不是简单的拳谱注释。这让我开始思考，这本书的定位究竟是技术手册，还是武术思想的载体？如果想从这本书里找到一套完整的、可以立即套用的拳架练习流程，可能会有些失望，因为它更像是提供了一套“内观”的钥匙，需要习练者自己去开启身体的感应之门。对于那些热衷于追求“道”与“法”统一的武术家而言，这本书无疑是一份珍宝，但对于追求快速入门的朋友，可能需要做好啃“硬骨头”的准备。
评分阅读此书的过程中，我最大的感受是它对“态”的强调远远超过了对“势”的强调。很多段落都在细致入微地描述呼吸如何配合动作的起承转合，以及意念如何在身体内部流动。这本书的文字风格非常古典，充满了文言的韵味，读起来像是在品读一篇古老的经卷，而非一本现代的武术教学指南。这种风格无疑提升了作品的格调，但也相应地拉高了阅读门槛。特别是关于“整劲”的论述，作者试图将物理学原理融入到传统武术的概念中，这种跨学科的尝试非常大胆且富有启发性，让我开始重新审视自己对“力”的理解。然而，由于篇幅限制，这种复杂的理论往往只能点到为止，留下巨大的想象空间。我希望能看到更多关于如何在实战中运用这些理论的案例分析，哪怕是假想的对打场景，也能更好地帮助我们理解这些深奥的“内传”技法是如何转化为实际的攻防效能。目前的结构更像是一部理论纲要，而非一本操作手册，非常适合那些已经能打出漂亮套路，但求突破瓶颈的进阶者。
评分这本书的整体结构和行文逻辑，透露出一种深厚的家学渊源和对师承脉络的尊重。从引言到结论，贯穿着一种强烈的“口传心授”的氛围，仿佛作者是在整理一代宗师的教诲记录。我个人很欣赏它对“柔”的重视，它没有陷入传统武术中常见的“刚猛无俦”的误区，而是将柔软和韧性视为力量的源泉。书中对于如何通过放松来实现整体的“合力”有非常独到的见解，这一点对我克服长期练习中身体僵硬的毛病起到了关键的提示作用。不过，在图解的配合上，这本书显得略微保守，很多关键的转折点和重心转移，仅凭寥寥数笔的黑白插图，实在难以完全捕捉其精髓。例如，在讲解“独立守一”的定步转换时，如果能配上不同角度的透视图，说明脚底的受力变化，效果会更加直观。总的来说，这是一本需要读者投入大量精力和时间去“解码”的武术典籍，它的价值在于引导你深入挖掘身体的潜能，而不是提供一条捷径。对于那些真正渴望了解杨式太极拳内在机理的探求者来说，这本书是不可多得的参考资料。
评分从装帧和印刷质量来看，这本书的用心程度可见一斑，但内容上，我发现它似乎在强调一种“不传之秘”的氛围，这既是它的魅力，也是它的局限。书中引用的很多典故和口诀，都带有浓厚的地域文化色彩，对于不熟悉这些背景的读者来说，理解起来需要借助更多的外部资料。我特别关注了关于“劲路”的解析部分，它试图用文字去勾勒出太极劲力在人体经络和关节间的流动路径，这一点非常吸引我。不过，书中对同一概念的不同阐述方式，有时显得有些重复，或者说，同一句话在不同的章节中被反复强调，虽然可以理解为是“反复印证”，但从结构上来看，可以进行更有效的组织和提炼。我期待看到更多关于如何通过日常练习来固化这些“内传”感觉的具体建议，比如特定的导引术或者呼吸法，但这类内容相对较少，大部分篇幅还是集中在对已成型招式背后原理的剖析上。总而言之，这是一部需要沉下心来、带着问题去阅读的书，它不会直接给你答案，而是引导你去寻找答案的工具。
评分这部书的装帧设计和纸张的质感，拿在手里沉甸甸的，确实有种“宗师”传承的厚重感。封面上的书法字体，刚劲有力，透着一股传统武术的韵味，但内页的排版和图注清晰度就显得有些参差不齐了。我个人更注重实操性，所以会仔细对比每一个动作细节。坦率地说，对于完全没有接触过太极拳的人来说，光看图是有些吃力的，很多细微的重心转换和气沉丹田的感觉，文字描述总是显得苍白无力。尤其是在讲解“掤、捋、挤、按”这些基础手法时，如果能配上更具动态捕捉能力的图解，或者哪怕是二维码链接到配套的视频演示，体验感会提升好几个档次。我尝试着按照书中的口诀来比对自己的架势，发现有些地方的描述非常精炼，但这种精炼对于初学者来说，反而成了理解上的障碍。这本书似乎更倾向于对已经有一定基础的习练者进行深入的理论和技法上的拔高，对于我们这些还在“爬坡期”的爱好者来说，需要反复揣摩和对照自己跟随的老师的教导，才能找出书本与实践之间的契合点。整体上，它像一本高阶的武术笔记，值得反复研读，但初次接触可能需要一位引路人。
评分故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生膜胀。此阴阳反作，病之逆从也。
评分以水火划分阴阳，水属阴，火属阳。阳是无形的气，阴则是
评分京东的货，应该是正版 记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分【译文】
评分京东的货，应该是正版 记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分北方的颜色为黑，跟肾相通，肾在体表的苗窍为前后二阴，精气在肾内蕴藏，味道为五味中的成，跟水同类，对应五畜中的猪、五谷中的豆、四季中的冬季，在天体为水星，多在溪和骨发病，与五音中的羽相应，成数是六。另外。气味为腐气。
评分东西不错，蛮不错的！
评分【原文】
评分黄帝日：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。
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