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内容简介

《普通高等教育“十二五”规划教材：21世纪大学体育》以《全国普通高校体育课程教学指导纲要》以及《大学生体质健康标准》为依据，吸取了近年体育学科研究成果，以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为原则编写而成。在教材内容选择上突出了以育人为宗旨，以引发和强化学生的体育与健康意识，提高体育能力，增进身心健康，养成锻炼身体的习惯为主线，并吸取传统体育保健内容和国内外先进的体育理论与方法，突出以学生终身体育能力的培养和身心健康为首位的思想。同时重视教材内容体系的思想性、科学性、时代性和实用性，使之成为一本集体育、健康等内容与方法为一体，具有一定特色的高等院校体育教育理论教材。

目录

第一章 体育与健康入门
第一节 健康常识
一、四维健康观
二、健康五要素
三、衡量人体健康的10条标准
四、关于亚健康状态
五、影响健康的因素
第二节 体育与健康
一、体育的起源和定义
二、体育与健康的关系
第三节 高校体育教育
一、高校体育教育应具备的理念
二、高校体育教育目标
三、高校体育课程设置
四、课外体育活动
第二章 体育锻炼的作用
第三章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划
第四章 运动性病症及运动损伤
第五章 大学生体质健康标准及测定
第六章 体育欣赏
第七章 田径运动
第八章 球类运动
第九章 游泳运动
第十章 健美操
第十一章 武术运动
第十二章 娱乐健身
第十三章 体育舞蹈

前言/序言

21世纪大学体育/普通高等教育“十二五”规划教材 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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