擒拿秘籍《九重天》套路精解赵氏擒拿术.下册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘明亮，邸建恒，付真著赵大元传授 著

图书标签:

• 武术
• 擒拿术
• 传统武术
• 赵氏擒拿术
• 九重天
• 武术套路
• 下册
• 技击
• 防身术
• 中华武术

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500949480

商品编码：11403115827

出版时间：2017-01-01

作  者:刘明亮,邸建恒,付真 著；赵大元 传授 定  价:32 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:412 装  帧:平装 ISBN:9787500949480 ●绪论
● 八把上拿
● 八把上拿单练套路
●一、八把上拿单练套路动作名称及方向示意图
●二、八把上拿单练套路动作说明
●第二节 八把上拿对练套路
●一、八把上拿对练套路简介
●二、八把上拿对练套路动作说明
●第三节 八把上拿实用技术
●一、八把上拿实用技术简述
●二、八把上拿实用技术动作说明
●第二章 擒拿柔拳及其实用技术
● 擒拿柔拳一路
●一、擒拿柔拳一路名称
●二、擒拿柔拳一路动作精解
●三、擒拿柔拳一路实用技术精解
●第二节 擒拿柔拳二路
●一、擒拿柔拳二路名称
●二、擒拿柔拳二路动作精解
●三、擒拿柔拳二路实用技术精解
●部分目录

内容简介

《赵氏擒拿术（下） 擒拿秘籍<九重天>套路精解》作者依据师傅的讲解传授，结合自己习练多年的体会，将赵氏擒拿术的几套经典套路，八把上拿单练和对练套路、柔拳一路、二路、柔刀、直趟走刀等，进行精解说明。每一套路均有式子名称、动作过程、动作要点、演练图示等，动作过程描述具体细致，演练图示步骤清晰，便于读者阅读参照习练。

《乾坤擒拿：赵氏擒拿术精要（下册）》 目录 引言：深入擒拿的武道境界 《乾坤擒拿：赵氏擒拿术精要（下册）》承袭上册之基础，将带领读者进入赵氏擒拿术更为高深的领域。若将武术比作山峦，上册已为诸位开凿出通往山腰的路径，而此下册，则将引导大家攀登至险峻的山巅，领略真正的武道精髓。擒拿术不仅仅是简单的肢体控制，更是一种对人体结构、发力技巧、心理博弈乃至生死存亡瞬间的深刻理解与运用。赵氏擒拿术，历经岁月沉淀，形成一套独具匠心的擒拿体系，其精妙之处，往往在于“静中寻动，动中寻机，机不可失，失则化为乌有”的灵活变通。 本册内容，旨在从更为宏观和微观的层面，解析擒拿术的深层原理与实践应用。我们将不再局限于单一的招式演示，而是着重于对擒拿“魂”的探寻——那种在瞬息万变的对抗中，如何以最小的力付出，达到最大的控制效果，如何在对方力量的洪流中，以柔克刚，四两拨千斤。这不仅仅是对身体技巧的磨砺，更是对精神意志的锤炼。 第一章：身法与步法的精妙结合 擒拿之要，身法为先，步法为辅。本章将深入探讨赵氏擒拿术中，身法与步法如何融为一体，形成一体化的运动体系。 腾挪闪转的奥秘： 擒拿并非站桩对峙，而是动态的攻防博弈。我们将详细解析赵氏擒拿术中，各种闪躲、侧移、后撤、进步等身法的精髓，如何利用身体的重心转移、角度变化，来规避对方的攻击，并伺机而动。重点在于，这些身法并非孤立存在，而是与擒拿动作紧密配合，做到“身未动，意已决；身已动，敌已失机”。 缠丝劲与借力打力： 缠丝劲是赵氏擒拿术中至关重要的一种发力方式，它并非蛮力硬拽，而是利用螺旋运动，将对方的力量引导、化解，并在此过程中暗藏杀机。本章将剖析缠丝劲的产生原理，如何通过身体的微调，配合步法的移动，实现对对方力量的有效牵制与反制。同时，我们将深入探讨“借力打力”的技巧，如何在被对方擒拿或攻击时，巧妙地利用对方的力道，将其转化为自身的攻击或控制手段，做到“不费吹灰之力，制敌于无形”。 进退虚实的变化： 步法是身法运动的支撑，更是控制距离、创造机会的关键。本章将详细讲解赵氏擒拿术中，进退步法如何配合身法，实现距离的瞬息变化，制造虚实结合的战术。我们将分析“虚步”、“实步”、“垫步”、“滑步”等不同步法的运用时机与技巧，以及如何通过步法的细微变化，迷惑对手，扰乱其重心，为擒拿创造最佳时机。 身法步法的攻防一体： 最为精深的境界，在于身法步法本身就具备攻击与防御的双重属性。本章将通过实战案例的解析，展示如何通过一个灵活的身法闪避，就完成了对对方攻击的化解，并顺势完成了对对方的控制；又或是一个巧妙的步法移动，就使得对方失去平衡，为后续的擒拿创造了绝佳的先机。 第二章：擒拿技法的深度解析——“以弱胜强”的艺术 本章将进入赵氏擒拿术的核心技法层面，重点解析如何在力量悬殊的情况下，运用精巧的擒拿技巧，实现以弱胜强。 关节技的精微控制： 擒拿的精髓在于对人体关节的制约。本章将详细阐述赵氏擒拿术中，对人体主要关节（颈部、肩部、肘部、腕部、脊柱、髋部、膝部、踝部）的擒拿技巧。我们不仅会讲解具体的拿法、锁法，更会深入剖析其背后的生物力学原理，例如如何利用杠杆原理、力臂原理，用最小的力道，引发对方最大的痛苦与不适，迫使其屈服。 穴位与筋络的巧力运用： 相较于硬碰硬的技巧，赵氏擒拿术更注重对人体穴位与筋络的精准打击与控制。本章将介绍擒拿过程中，哪些穴位是关键的制约点，哪些筋络是对方力量传递的要害。我们将讲解如何通过点、按、压、扣、抓等手法，在擒拿的同时，对对方的痛点、麻点、穴位进行精准刺激，使其瞬间丧失反抗能力。 反关节与反制擒拿： 真正的擒拿高手，不仅能擒拿对方，更能巧妙地反制对方的擒拿。本章将重点解析“反关节”的原理与运用，以及当对方试图擒拿我们时，如何迅速捕捉对方的意图，利用其发力方向，将其擒拿动作转化为自身的反制手段。这包括如何解脱对方的锁拿，以及如何顺势将对方制服。 多种擒拿技法的组合与变化： 实战中的擒拿，很少是单一技法就能解决的。本章将展示赵氏擒拿术中，如何将不同的擒拿技法进行组合，形成连环的擒拿攻势。例如，从腕部擒拿转为肘部锁拿，再到肩部控制，形成一套行云流水般的擒拿链条。同时，我们将探讨如何根据对方的体型、力量、反应，灵活变化擒拿的招式，做到“敌变我也变”。 护身与反击的同步： 在进行擒拿的同时，如何保护自身的安全，并伺机反击，是至关重要的。本章将讲解如何在擒拿过程中，保持身体的平衡，规避对方可能的反击，并在对方失控的瞬间，进行有效的反击。 第三章：实战应用与心理博弈 擒拿术的最终目的是实战，而实战的胜负，往往取决于技术之外的因素——心理。 临场应变的策略： 实战瞬息万变，再精妙的套路也可能遭遇意外。本章将着重探讨在实战中，如何保持冷静，快速分析局势，并根据现场情况，灵活调整擒拿策略。我们将讲解一些应对突发状况的实用技巧，例如当对方力量过大时如何化解，当对方有同伙时如何处理。 震慑与控制的心理学： 擒拿的最高境界，是“不战而屈人之兵”。本章将深入探讨擒拿过程中的心理博弈。我们如何通过眼神、姿态、语气，以及擒拿的力度与手法，来制造对对方的心理压力，使其产生恐惧感、挫败感，从而主动放弃抵抗。这包括如何利用对方的慌乱，如何瓦解其斗志。 不同情境下的擒拿战术： 实战情境多种多样，例如单人对阵、多人围攻、狭窄空间、开放场地等。本章将针对这些不同的情境，分析赵氏擒拿术的适用性，并给出相应的战术指导。例如，在多人围攻时，如何利用擒拿术快速控制关键人物，制造混乱；在狭窄空间时，如何利用擒拿术限制对方的活动范围。 实战中的安全原则与防范： 学习擒拿是为了更好地保护自己，而非伤人。本章将强调实战中的安全原则，以及如何避免在练习或实战中受伤。同时，我们将讨论如何识别和防范不法侵害，将擒拿术的精髓运用到日常的安全防范之中。 训练方法与进阶之路： 擒拿术的学习是一个循序渐进的过程。本章将为读者提供一套系统的训练方法，包括基础功的练习、套路的演练、实战模拟等，并为读者指明未来的进阶之路，鼓励大家在精进武艺的同时，不断体悟武道精神。 结语：武德与修养的升华 《乾坤擒拿：赵氏擒拿术精要（下册）》的终极目标，并非是成为一个简单的格斗者，而是通过擒拿术的修炼，提升个人的体能、智力，更重要的是，升华个人的武德与修养。赵氏擒拿术所蕴含的，是对生命尊重的态度，是对力量运用的审慎，以及对和平的向往。愿每一位研习此书的同道，都能在擒拿的道路上，不断超越自我，领悟生命的真谛，并将这份智慧与力量，用于守护和平，维护正义。 附录：常见擒拿疑难解答 （此处将包含对读者在学习过程中可能遇到的常见问题进行详细解答，例如：如何克服紧张情绪？如何快速掌握擒拿的力度？如何识别对方的攻击意图？等等。） 请注意： 本书内容旨在提供赵氏擒拿术的理论指导和技术解析，任何技法的练习都应在有经验的武术指导下进行，以确保安全和避免不必要的伤害。武术的最高境界在于修身养性，切勿滥用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在市面上的武术书籍很多，但真正能让人感到“醍醐灌顶”的却不多。很多书要么过于注重历史渊源而忽略了实战应用，要么就是把动作描述得云里雾里，让人看了也只能望洋兴叹。我对《九重天》这个名字很感兴趣，它暗示着一个循序渐进、难度不断提升的学习路径。我希望下册的内容能够承接上册的基础，直接进入到更高级、更精妙的实战应对策略。比如，在被多种不同角度控制时，如何利用借力或反制来实现脱困，这些才是真正检验习武者功力的部分。 阅读一本好的武术书，就像是与一位经验丰富的大师进行私下的、不受时间限制的交流。我最看重的是作者对细节的把控能力。擒拿术的精妙就在于毫厘之间的差异，一个角度的偏差，可能就是从制服对手到反被制服的关键。我希望这本书能提供非常细致的体位讲解，甚至包括呼吸的配合和发力的时机，这些“内劲”层面的东西，往往是只靠文字很难完全传达的，但一本好的书籍会尽力去捕捉这些转瞬即逝的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

哇，刚刚翻开这本武术典籍，光是书名就让人心神荡漾了。《擒拿秘籍<九重天>套路精解赵氏擒拿术.下册》，这名字听起来就充满了神秘和深厚的功底。我一直对传统武术，尤其是那些专注于擒拿和控制的技巧非常感兴趣，总觉得这才是武术的精髓所在，讲究的是以巧制力，四两拨千斤的智慧。这本书似乎正是为我这样的人准备的。 从封面到内页的排版，都能感受到一种沉稳、内敛的风格，仿佛每一笔都凝聚着历史的厚重感。我尤其欣赏那种坚持系统性阐述的匠人精神，毕竟，武术的传承不是一蹴而就的，它需要严谨的逻辑和清晰的步骤来引导学习者。如果这本书能将复杂的擒拿技术分解成易于理解的模块，并且有足够的图示来辅助说明，那简直是太棒了。我期待看到那些关于关节控制、卸力技巧的深入剖析，而不是流于表面的花架子动作。希望它能真正做到“精解”，将赵氏擒拿术的奥秘层层剥开，让爱好者也能窥见其堂奥。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，我买书是为了“解决问题”的，尤其是在技术瓶颈期，一本有针对性的秘籍是最好的导师。对于擒拿术而言，最大的挑战之一就是如何将“知道”变成“做到”，即理论到实践的转化。我非常期待看到书中是否有专门针对日常训练方法、以及如何进行安全有效陪练的指导。毕竟，擒拿的危险性较高，盲目练习很容易造成伤害。 如果这本书能提供一些模拟实战情境的案例分析就更好了。比如，描述一个常见的被对手抱住或抓住的情景，然后分步骤展示如何利用赵氏的特定技巧来解脱并反制。这种“场景化教学”远比孤立地学习单个招式来得有效。它能帮助我们建立起快速反应的思维定式，理解技术背后的“意图”，而不仅仅是机械地模仿动作轨迹。我希望这本书能成为一本实实在在的“工具书”，而不是只能摆在架子上观赏的“收藏品”。

评分☆☆☆☆☆

我对任何强调“内功”与“外形”结合的武术理论都抱有极大的兴趣。擒拿术，表面上是肢体与肢体的接触，但其核心往往在于对人体结构、筋骨走向的深刻理解，以及内劲的配合运用。我希望《九重天》的下册能触及到这个层面，哪怕只是提供一些启发性的思考方向也好。它不一定非要像内丹术那样玄乎，但至少要能解释清楚，为什么一个看似轻微的按压，就能让一个壮汉瞬间失去反抗能力。 这本书的装帧和纸张质感也给我留下了很深的印象，这种对物理载体的尊重，往往预示着内容的严肃性。我喜欢那种翻阅时能感受到油墨香气的书籍，它让人觉得正在接触的知识是经过精心雕琢的。期待这本书能够提供一些关于“如何通过日常训练来强化抓握力量和关节韧性”的辅助练习，让学习者可以更全面地为习练赵氏擒拿术打下坚实的基础。总而言之，这本书给我一种“有料、有料、有料”的感觉，迫不及待想深入其中探索一番。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“体系感”的读者。一套完整的武术体系，应该是环环相扣、自成一体的。既然这本书是“下册”，我自然希望它能够体现出承上启下的关键作用，将前半部分所学融会贯通，并在此基础上建立起更宏大的战略框架。赵氏擒拿术，听起来就带有地域或流派的鲜明特色，我渴望了解这种特色具体体现在哪些方面。是不是在某些特定的关节拿法上独树一帜？或者在应对多人围攻时的布局思路有所不同？ 抛开技术层面，这本书的语言风格也相当重要。如果文字过于晦涩难懂，或者充满了不必要的术语堆砌，会极大地影响学习体验。我更偏爱那种既保持专业性，又能用通俗易懂的语言解释复杂概念的叙述方式。想象一下，如果作者能用清晰的口吻，像一位耐心、经验老到的教练一样，在关键步骤提醒“初学者最容易在这里犯错”，那对我们这些独立学习的人来说，简直是无价之宝。